Új Szó, 2008. július (61. évfolyam, 152-177. szám)
2008-07-28 / 174. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2008. JÚLIUS 28. Egészségünkre Vll Legjobban a fiatal férfiak, legrosszabbul a kövér emberek tudnak alkalmazkodni a klímaváltozáshoz Egészségesen szabadság után is Ki ne utazzon repülőgéppel? Az infarktuson átesett, szívritmuszavarban, angina pectorisban, a kezeletlen magas vérnyomásban, súlyos vérszegénységben, akut lelki betegségben, epilepsziában, fertőző betegségben, zöld hályogban szenvedő ember kerülje a repülőgéppel való utazást. Ha megcsíp a kígyó... Nem ajánlatos a csípés helyét kivágni, kiharapni vagy kiszívni, vagy valamivel lefedni. A sérültet meg kell nyugtatni, az érintett testrész alatt és felett elasztikus kötszerrel átkötni. Ezzel lassíthatjuk a méreg felszívódását. Ha helyesen szorítottuk el a csípés alatt és felett, a bőr megkékül. Csak a kórházban szabad meglazítani a kötést. Milyen veszély fenyegeti a terhes nőket? Terhes nő lehetőleg ne utazzon trópusi országba. Nemcsak a fertőzésveszély, hanem az utazási stressz is gondot okozhat. 3600 m tenger szint feletti magasságban nem ajánlatos a kismamának utazni. Mi a zónabetegség? Az időzónákon való gyors áthaladás megzavarhatja az alvást, a test hőszabályozását, a hormontermelést. Átmeneti alvászavarral, depresszióval, fáradékonysággal, fertőzésveszéllyel, étvágytalansággal, emésztési panaszokkal, koncentrációzavarral jelentkezhet. Hogyan alkalmazkodjunk a klímaváltozáshoz? A meleg és a nagy páratartalom a trópusi és szubtrópusi országokban sok problémát okozhat. Alvás és összpontosítási zavar, fejfájás, étvágytalanság, ingerlékenység, depresszió, menstruációs probléma léphet fel. Legjobban a fiatal férfiak, a legrosszabbul az idős, krónikus betegségben szenvedők és a kövér emberek tudnak alkalmazkodni. A jobb alkalmazkodás érdekében elegendő folyadékot kell fogyasztani, mégedig kis adagokban többször inni. Sokat elárul a szervezet állapotáról a vizelet mennyisége és minősége. A kevés, sötét és bűzös vizelet azt jelenti, hogy kevés folyadékot ittunk. Hasmenés és nagyobb fizikai terhelés esetén a szokásosnál több só fogyasztása javasolt. Kedvezően hat az akklimatizációra, ha korlátozzuk a fűszeres ételek fogyasztását, ha gyakrabban zuhanyozunk, s nem túl megterhelő sportot űzünk. Az alkohol és a dohányzás fékezi az alkalmazkodást. (Feldolgozta: ki) A szünidő a feléhez ért, a szabadságok ideje ugyancsak, de soha nem késő az utazás legfontosabb tudnivalóiról beszélni. ÖSSZEÁLLÍTÁS Dr. Rastislav Maďar Egészségvédelem utazáskor címmel nemrég jelentette meg kötetben az utazással kapcsolatban leggyakrabban feltett kérdéseket és válaszokat. Ebből a kiadványból választottuk ki a legérdekesebb kérdéseket és válaszokat. Melyik védőoltás kötelező? Az egyedüli védőoltás, amelyet a WHO megkövetelhet az utazótól, a sárgaláz elleni oltás. Évente 200 000-en betegszenek meg ebben a betegségben, 30 ezren meg is halnak, 90 százalékuk az afrikai kontinensen. Hőemelkedéssel, hidegrázással, hányingerrel, izomfájdalommal, vérzéssel és sárgasággal jelentkezik. Szúnyogcsípéssel teljed, a nem eléggé ellenálló ember halálát okozhatja. Mi az utazási hasmenés? Napi háromszori vagy többszöri széklet esetén beszélünk hasmenésről. Ehhez még társulhat hasfájás, hányinger, gyengeség, hidegrázás, szájszárazság. Az esetek többségében 2-4 napon belül elmúlik - kezelés nélkül is. Okozhatja klímaváltozás, fáradtság, szokatlan étel, az édes italok túlzott fogyasztása. A fertőzés rendszerint vízzel és Escherichia coli baktériummal fertőzött élelmiszerrel terjed. Melyik hús biztonságos? A trópusi és szubtrópusi országokban olyan ételeket ajánlatos fogyasztani, amelyekről tudjuk, vagy legalább feltételezzük, hogy hőkezeltek. A nem megfelelően hőkezelt hús fogyasztása a fertőzés veszélyét hordozza magában. Tejet vagy tejterméket ? A fertőzés veszélye miatt nem ajánlatos egzotikus országban hazai készítésű túrót, sajtot és vajat fogyasztani. Nagyon veszélyeÉszrevételeiket, kérdéseiket az egeszsegimkre@igszo.com címre is elküldhetik. (cQ sek a sütőipari termékek is, amelyekhez krémet, helyi gyártású tejet, tejfölt és nyers tojást használnak fel. Megvédhet-e a hasmenéstől az alkohol? A megelőző intézkedéseket az alkohol semmiképpen nem helyettesítheti. Ellenkezőleg, fertőzött vízből készített jégkocka hozzáadásával még árthat is. Ha napközben túl sok alkoholt fogyasztunk, az fokozza a vizeletkiválasztást, s kiszáradhat a szervezet. Mi az ún. turistajárat szindróma? Sokaknak a hosszú úton bedagad a lábuk, és a vérrögképződés veszélye áll fenn. Ez elsősorban az ún. turistajáratokon utazókat fenyegeti. A közlekedési eszközben általában kevés a hely. Ezért lehetőleg óránként mozgassuk meg a lábunkat. Ha lehetőség van rá, legalább óránként egyszer álljunk fel és járkáljunk. Éz elsősorban a terhes nőkre, a szívás érbetegekre, az ötven évnél idősebbekre, a cukorbajosokra, a Sem a krónikus betegség, sem a gyenge immunrendszer, sem a magas kor nem akadálya az utazásnak. Előtte azonban az orvossal meg kell beszélni a teendőket. Jó, ha felírjuk a vércsoportunkat, betegségeinket és gyógyszereinket . A nagy meleg rontja a szív- és érrendszeri, valamint az emésztőrendszeri betegek állapotát, de a reumatikus és felső légúti betegekét javítja. Ha gyógyszert vásárolunk külföldön... Elutazás előtt írjuk fel gyógyszereink nevét és hatóanyagát. Külföldön ugyanis más név alatt lehetnek forgalomban. A szegényebb országokban rendszerint a vegyes boltokban, drogériákban vagy önkiszolgáló gyógyszertárakban árusítják őket. Hazardíroz az, aki eredeti csomagolás nélkül vásárol külföldön gyógyszert. (Archív felvétel) túlsúlyosakra, a dohányosokra, a műtét után utazókra vonatkozik. Megelőzésként hasznos lehet a gumiharisnya viselése. Gyenge immunrendszerű ember is utazhat? A TERMÉSZETGYÓGYÁSZ VÁLASZOL Méregtelenítő kúra kellene „Nagyon aggódom a 13 éves unokámért. A probléma a következő: már kb. 5 éve náthás, az orra állandóan el van dugulva. Érzi, hogy tele van, de csak nagyon ritkán tudja kifújni. Sárga, sűrű váladék jön belőle. Kiszedték az orrmanduláját, de a probléma maradt. Mivel a kenet gyakran streptococcust mutatott ki, sokszor kapott antibiotikumot. Amíg a hatása tartott, addig kissé javult az állapota, de aztán minden kezdődött elölről. Amióta nincs orrmandulája, azóta gyakran fáj a légcsöve, bereked, köhög. Volt röntgenen, szedett csöppeket, tablettát, sprayt. Most allergológushoz jár, gyógyszert szed, de nincs nagy javulás. Minden nyáron a tengernél, évente többször a hegyekben üdül. Ha eszik, vagy az iskolában hangosan kell olvasni, bizony gondot okoz neki a légzés. Nagyon kérem, adjon tanácsot, mit tegyünk! Előre is köszönöm. Tisztelettel: a nagymama.” Kedves nagymama, valószínű, hogy 13 éves unokájának azért vannak ilyen kellemetlen tünetei, mert rosszul működik az immunrendszere. A felső légútjaiban azért van krónikus gyulladás, mert az immunrendszer nem tudja megvédeni, és nem tudja eltüntetni azokat a lerakódásokat, amelyek a krónikus gyulladás következtében ott lerakódtak. Probléma máshol is lehet: ha például a vastagbélben olyan folyamatok mennek végbe, amelyeknek következményeként az itt keletkezett mérgező anyagok leblokkolják a máj működését és a nyirokkeringést, akkor a szervezet nem tud megtisztulni. Ha a nyirokrendszerben nem áramlik a nyiroknedv, a szervezet nem tud működni. A hosszan tartó nátha és légzési zavar után az unokája azért nem tud gyógyulni, mert a vastagbélben keletkezett sok káros anyag nem engedi a gyógyulást. Jó lett volna, ha a nagymama megírta volna telefon'wr Dr. Nagy Céza ____ft__ természetgyógyász számát, így személyesen tudtunk volna konzultálni. Kérem, hívjon fel, és akkor elmagyarázom, hogy mi lenne a megoldás. Többet kellene tudnom az unokáról, hogy érdemleges választ tudjak adni. Kérem a többi levélíró is, hogy vagy a címüket, de inkább a telefonszámukat írják meg, hogy tudjunk segíteni. A probléma annál bonyolultabb, mint ahogy a nagymama gondolja. Teljes méregtelenítő, tisztító kúra kellene, de elméletben nem lehet megoldást találni, mert két egyforma ember nincs. Érdemben csak úgy lehet segíteni, ha minden apró részletet tudunk a betegről. egeszsegunkre@ujszo.com Kedves Olvasóink, kíváncsiak vagyunk véleményükre! A hagyományos postai forma mellett e mail címünkre is várjuk észrevételeiket, ötleteiket. Minden hónapban felteszünk Önöknek egy kérdést, amelyre igennel vagy nemmel, esetleg bővebben is válaszolhatnak. A beérkezett válaszokat havonta egyszer kiértékeljük. Júliusi kérdésünk: Használ-e a nagy hőségben serkentő szert? Figyelmébe ajánljuk a jövő héten Veszélyes lehet a klórozott ivóvíz Az európai uniós előírásoknak megfelelően - a vízben terjedő járványos megbetegedések és egyéb kórokozók ártalmatlanítására a leghatékonyabb módszer - közel egy évszázada - az ivóvíz klórozása. Fontos azonban, hogy az ivóvízhez adott klórnak a lehető legkisebb mennyiségűnek kell lennie, mert a határérték fölötti klórozás egészségügyi kockázatot jelenthet. Remény azoknak, akiket fenyeget Nemcsak Szlovákiában, hanem egész Közép-Kelet-Európában először kezeltek Rózsahegyen bőrimplantátummal nehezen gyógyuló sebet. Szlovákia az Európai Unió második országa, ahol ezt a módszert alkalmazták, amely serkenti a bőr öngyógyító képességét. Eddig gyógyszerrel és kötszerrel kezelték, mostantól már bőr alapú biológiai implan- tátum is rendelkezésünkre áll. Hogyan legyünk koránkelők? Nem könnyű éjszakai bagolynak lenni, pedig ez valahol a mi döntésünk is. Az orvosi nyelven „késleltetett alvási fázis” arra a jelenségre utal, amikor valaki későn fekszik le és későn ébred. írja meg, mivel hűti le magát. 9 ? r 0 • IGEN NEM A válaszadók közül egy olvasónknak ajándékot küldünk.
