Új Szó, 2008. június (61. évfolyam, 127-151. szám)
2008-06-16 / 139. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2008. JÚNIUS 16. Egészségünkre V (Képarchívum) együtt öntse a fürdővízbe. A rozmaring felfrissít, a levendula megnyugtat és ellazít, a rózsaszirom pedig megköti a nedvességet. A fürdő után azonnal gyönyörű, csillogóan rózsás lesz a bőre. Stresszűző fürdő Nem olcsó, de nagyon hatásos. Keverjen egy liter meleg tejbe fél liter mézet. Miután ezt a masszát jól összedolgozta, öntse a fürdővízbe. Kényeztesse magát egy órán át. Teste-lelke felfrissül. Újjászületik a fürdő után. Szeretné megnyugtatni a megégett bőrt, vagy netán feszesebb idomokra vágyik? Bármilyen kis fürdőszobában sokat tehet érte. Újjászületés a fürdő után Ni *' j ., f pfiege-öl «Iö< *c A meleg napokon nemcsak a strandon vagy a vízparton pihenhet... Csupán azt kell kitalálnia, mi az, amin segíteni szeretne: nyugtatni a megégett bőrt, vagy netán feszesebb idomokra vágyik? Keverjen magának fürdővizet - otthon! ÖSSZEÁLLÍTÁS Búcsút inthet a mindennapi idegességnek, ha a dolgos munkanapot egy kellemes fürdővel zárja. Ráadásul a kikapcsoló élményért nem kell mélyen a pénztárcába nyúlni. Nézzen körül a konyhában, és tegye varázslatos élménnyé a fürdést. Kádban a tenger Valódi nyaralást idéző élmény, ha tengeri sót kever össze különböző illóolajokkal. Ráadásul a tengervízhez hasonló fürdő szinte mindenre jó: ápolja, tisztítja és feszesebbé teszi a bőrt. Készítsen keveréket egy csésze tengeri sóból, fél csésze szódabikarbónából, két csepp erdeifenyő-olajból, három csepp zsályaolajból és hat csepp narancsolajból. Töltse meg a kádat meleg vízzel, és öntse bele a keveréket, épp mielőtt beleülne. A melegebb napokon kellemes felfrissülést kínál, emellett tisztító hatású a citromos fürdővíz. Hat citromot szeleteljen fel fél cm vastag szeletekre. A cikkelyeket szórja a fürdővízbe, s még két citrom levét is öntse hozzá. Nyugtató hatása mellett a bőrt is kezelésbe veszi: az enyhe savas hatástól feszesebb, a C-vitamintól friss és üde lesz, ráadásul fokozódik a sejtek újratermelődése. Ha pedig már kicsit megégett a bőre a napon, akkor tegyen a forró vízbe néhány csepp olíva-, mandula- vagy más növényi olajat. Szintén nyugtatja a leégett bőrt a tejfürdő. Kádnyi vízbe öntsön egy liter tejet, és mártózzon meg benne. A tejes fürdő alkalmazásával szoláriumozás után elkerülheti a fehér foltok kialakulását a szépen lebarnult bőrön, ami tulajdonképpen nem más, mint bőrgomba. A tejes fürdő ezenkívül megóvja bőrét a kiszáradástól, mivel a tejsav leoldja az elszáradt bőrpikkelyeket. Szépségfürdő Két marék rozmaring, egy-egy marék levendula és rózsaszirom, valamint egy teáskanál bórax - gyógyszertárban tudja beszerezni - kell ahhoz, hogy néhány perc alatt szépségfürdőt készítsen magának. A növényeket forrázza le, majd tíz percig hagyja állni. Ezután szűrje le, s a bórax-szal A mai nők már nem lefogyasztani, hanem formálni szeretnék a testüket, de legfőképpen a feneküket Divatba jöttek a telt idomok AJÁNLÓ Nincs olyan nő, aki elégedett lenne a fenekével. Pedig a férfiak többsége ezt tartja a legerotiku- sabb testrésznek. Jó hír azonban, hogy minden popsi formálható - egyénre, azaz fenékre alakított gyakorlatokkal. A fenék az idők kezdetétől vonzó testrésznek számított, ezt bizonyítják a ránk maradt művészeti alkotások. A willendorfi Vénuszt például 20 ezer évvel ezelőtt faragták. Az ezt követő korokban is tartotta magát a nagy popsi kultusza. Úgy hitték, hogy a dús idomú nők alkalmasabbak a gyerekek kihordására. A 20. században azonban változott a szépségideál. Az 1970-es években a fiús fenék jött divatba. A -nyolcvanas években az izmos popsi hódított, a kilencvenes években pedig egyértelmű lett: minél kisebb, annál jobb. A csontsovány modellek uralma azonban megtörni látszik. Divatba jöttek a latinos testalkatú, széles csípőjű hölgyek. A mai nők már nem lefogyasztani, hanem formálni szeretnék feneküket. A plasztikai sebészeknél sokan kérnek Jennifer Lopezéhez hasonló formájú hátsót. A műtét során a test más részeiről leszívott zsírpárnát fecskendezik a fenékbe vagy szilikonbeültetést alkalmaznak. Egy kaliforniai pszichológus kifejlesztett egy ruhadarabot, amelyet a melltartó mintájára fenéktartónak nevezett el. A széles szalagokból álló eszköz megemeli, és kerekebbnek láttatja a női hátsót. Továbbra is igaz azonban, hogy szép és feszes fenék csakis rendszeres tornával alakítható ki. Korkövetelmény Mivel nincs két egyforma popsi, mindenkinek az adottságainak megfelelően kell kialakítania az edzéstervét. A csontozaton nem lehet változtatni, tehát egy széles csípőjű nő drasztikus diétával is legfeljebb behorpadt, lapos hátsóra tehet szert, inkább a feszesítésre, gömbölyítésre kell törekedni. A rendszeres edzés és az egészséges étkezés előbb-utóbb sikerre vezet. Ha puha, lógó Mozgás: feküdjön a hátára, a lábát hajlítsa be és szorítson egy labdát a térdei közé. Miközben megemeli a medencéjét, a térdével szorítsa össze a labdát, hogy ne essen ki. Ismétlés: 5x20. Ajánlott sport: kerékpározás, fallabda. Öltözködés: tabunak számítanak a szűk ruhák, amelyek a popót hangsúlyozzák. Viseljen feneket formázó bugyit, felül pedig lezser, hosszított fazonú blúzt. Ha lapos, csontos Mozgás: Izmokat kell építeni, ezért a lendületes mozgást igénylő sportok ajánlottak, mint amilyen az aerobik. Reggel és este otthon: álljon a faltól egy lépésre, hátát döntse a falnak. Egyenes háttal guggoljon le, amíg térde 90 fokos szöget nem zár be. Ismétlés: 5x20. Öltözködés: ne viseljen sem szűk nadrágot, sem vékony anyagból készült, szűk szoknyát. Ezek ugyanis még laposabbnak mutatják a popót. Optikailag kerekít a kifelé, lefelé bővülő szoknya, ruha. Ha párnás, telt Mozgás: a víz alatt végezhető mozgások részesítik és határozottá teszik a kontúrokat. Reggeli és esti otthoni gyakorlat: álljon négykézlábra, háta legyen egyenes. Bal lábát fenékmagasságban nyújtsa ki hátra. Feszítse vissza a lábfejét és ebből a pozícióból emelje fel a lábát. Váltson lábat, és ezt a gyakorlatot végezze 5 percig. (K. T.) TANACS Milyen naptejet válasszunk? Mindenképp keressünk a saját bőrtípusunknak megfelelő napvédőt, így például egy zsíros bőrű semmiképp se használjon napozó krémet, helyette a gél vagy spray javasolt. Az arcra naptej nem való, csak krém. Mindenképpen olvassuk el a használati utasítást, ugyanis például a kémiai szűrős termékek csak akkor hatásosak, ha fél órával a napozás előtt már bekenjük magunkat. A kisgyerekekre adjunk védelmet biztosító ruhát - sapkát, pólót - illetve náluk a külön gyerekek számára készült napvédőket használjuk. Ezeknek más az összetételük, fokozottabban odafigyelnek a gyártók, hogy az egészen érzékeny bőrre is megfelelő legyen. A napsugarak elleni védelem mellett fontos kérminimális mértékben tartalmazhat allergizáló anyagokat, de egyes embereknél így is kiválthat allergiás tüneteket. Tartósítószerek nélkül nem tudnak naptejet gyártani, de a törekvések arra irányulnak, hogy lecseréljék az allergénnek bizonyuló összetevőket, illetve minimálisra csökkentsék a jelenlétüket. Ez természetesen egy mindig fejlődésben lévő terület, egyre több vegyület tulajdonságait tudják megállapítani a kutatók. Az összetételre vonatkozó adatokban is bízhatunk: erre legfőbb garancia, hogy a napvédő szereket gyártók „árgus szemekkel” figyelik a versenytársak termékeit, és amint valami rendellenessel találkoznak, ők kémek vizsgálatot a konkurens termékkel szemben. (oro) dés, hogy a naptejek felszívódásuk során milyen vegyi anyago- I _____ k.u iuii.iin.il u hm- ' S' / be. Ha egy terméken ma az szerepel, hogy „hypoailergén”, az
