Új Szó, 2008. március (61. évfolyam, 52-75. szám)
2008-03-10 / 59. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2008. AAÁRCIUS 10. Egészségünkre 111 Mit tesz az egészségéért dr. Melita Hromadová endokrinológus? „Lemérem a hatást” Sok ezer embernek adott és ad tanácsot, hogyan őrizze meg az egészségét, mit tegyen, ha valami meghibásodik. „Sajnos - sóhajt egy nagyot -, az én munkám nem csak a megelőzésről szól, s a tapasztalatom azt mutatja, hogy a szomatikus megbetegedések zöme pszichikai problémákra vezethető vissza.” URBÁN KLÁRA Ez persze csak az érem egyik oldala. Van másik is: a helytelen életmód, mert hiába a jó tanács, hogy kerüljük a stresszt, ha az a mai világban lehetetlen. Épp ezért fontos a jó fizikai erőnlét. Hiszen a test és a lélek szerves egészet alkot. „Nem ringatom magam abban, hogy a szavaimat komolyan veszik - mondja Melita Hromadová doktornő, aki jelenleg egy nagy, táplálék-kiegészítőket kínáló üzletlánc orvosi tanácsadójaként működik. Egyébként a szakterülete az endokrinológia, éveken át kutatóorvosként dolgozott Pozsonyban. „Már annak is örülök, ha legalább egy kis változást észlelek. Ha jobban érzik magukat, próbálnak tovább lépni. Ez a tanácsadás legnagyobb értelme.” Az, aki másoknak elmondja, mit, miért és hogyan, maga is tartja-e magát az okos szóhoz, fegyelmezett-e önmagával szemben? „Nem szabad vizet prédikálni, és bort mni, persze az orvos is csak ember, és ő is vét néha a szabályok ellen. De fontos, hogy a fegyelem legyen túlsúlyban. Soha nem dohányoztam, nem iszom alkoholt, még nagyon nagy fáradtság vagy problémák esetén sem szedek olyan gyógyszereket, amelyek függőséget okozhatnak. Próbálok ésszerűen táplálkozni, annál is inkább, mert egész életemben hajlamos voltam a hízásra. Hamar rájöttem, hogy nem foghatom magam drasztikus fogyókúrára, mert az visszaüt. Minden ilyen kúra nagy stressz a szervezet számára, hiszen ha nincs időnk arra, hogy egész évben ésszerűen éljünk és táplálkozzunk, akkor a néhány nap, hónap alatt is gondot okoz, hogy megtartsuk az előírtakat. Ráadásul az én nemzedékemnél nem is volt hagyomány az egészséges táplálkozás, akkoriban nem foglalkoztunk annyit ezzel a témával. Ezért nem olyan egyszerű, hogy mindenki saját magában tisztázza Kislány ajándékként? Az ultrahangos vizsgálatok szerint kislányt hord a szíve alatt Holló Márta! Két évvel ezelőtt, amikor a Fókusz műsorvezetője világra hozta kisfiát, az orvosok március 24-re írták ki az édesanyát. Most a kislány érkezését március 25-re vátják. Márta második terhessége egyébként nem volt olyan probléezeket a dolgokat. Igaz, hogy minden a fejben kezdődik, jó, ha tudatosítjuk, miben mennyi a zsír, a kalória, a festékanyag, a tartósítószer, jó, ha ügyelünk arra, hogy mit fogyasztunk. S arra is, mit adunk a családnak, sőt, az unokáknak.” Rengeteget hallunk arról, hogy együnk minél több zöldséget és gyümölcsöt, amit persze, nem mindig fogadunk meg - ezt a statisztikák is mutatják. „Ezért fontos, hogy ne feledkezzünk meg a táplálék-kiegészítőkről. Ezek hatását nem csak a betegeken, de magamon és a családom tagjain is le tudom mérni. Persze, nem győzöm hangsúlyozni, hogy ez önmagában nem elég, nem váltja meg a világot, ez csak a helyes életmód egy eleme. Mi otthon - bár már mondtam, hogy más korban nőttem fel - nem vittük túlzásba a zsíros ételeket. Ezért nem olyan nagy gond, hogy egy picit szigorúbban nézzük meg, mi kerül az asztalra. Én például pontosan tudom, mennyi nyers zöldséget kellene naponta megennem, hogy egészségesen éljek, de képtelen vagyok ezt a mennyiséget lenyomni, s még ha meg is tenném, az emésztőrendszerem nem viselné el, ezért pótolom táplálékiegészítőkkel, s azzal, hogy jobban odafigyelek, mit eszem. De nem drasztikusan, nem úgy, hogy bizonyos dolgokat teljesen kiiktatok az étrendből. Soha nem ragaszkodSZTÁR ES EGESZSEG mamentes, mint az első. „Eleinte bizony sokat émelyegtem, de ezt leszámítva különösebb gond nélkül múlt el ez a hét hónap. Sokak szerint, ha az anya kislányt vár, természetes, hogy folyton hányingerek gyötrik. Az orvosok szerint azonban nincs összefüggés a születendő kisbaba neme és az édesanya hogyléte között. Alapvetően minden terhesség más, de nálam mégis beigazolódott a népi bölcsesség” - árulta el a boldog kismama. Mindent kipróbáltak Pálffyék a kis Saskia születése óta járják a kórházat. A híres hokis- ta és felesége, a tévébemondó Belá- nyi Andrea külföldre is elvitték a pici lányt, akiről azt tudni, hogy komoly betegségben szenved. Hogy miben, a szülők nem árulták el, a (Képarchívum) tam görcsösen valamihez. Ismerek embereket, akik e téren példásan viselkednek. Azt tartom, hogy minden ember más. Én saját magamon mérem le a hatást - s eddig még nem volt baj, nem fogyott el az energiám.” S ha elfogyna, van miből pótolni... Manapság mázsaszám kínálják a gyógyszertárak, az egyes cégek a vitaminokat, vagy más készítményeket. És mi - sokszor - marokszám esszük. „Ezzel is csínján kell bánni. A kisunokám is mondogatja, hogy kérek egy C-vi- tamint, mert kerülget valami nyavalya. Mindig figyelmeztetem a betegeket is, hogy a táplálék-kiegészítők nem pótolják azokat az anyagokat, amelyeket a természetes étrend tartalmaz, ezek csak segítik azokat. Akkor a legsikeresebb a gyógyítás, ha ebben a témában is elbeszélgethetünk a beteggel, elmondja a panaszait. A piacon hatalmas a választék, fontos, hogy helyesen válasszunk. A körzeti orvosi rendelőkben rengeteg a beteg, hosszabb tanácsadásra nincs idő, a gyógyszertárakban sem várakoztathatjuk a mögöttünk sorakozókat. Nincs kivel elbeszélgetnie a betegnek - ezt tartom az egyik legnagyobb hiányosságnak. Véleményem szerint, ha az orvosi rendelést tanácsadással egészítenék ki, az nagy hasznára válna az egészségügynek. Őszintén remélem, hogy a jövőben ez is megvalósul...” lapokat, és a nyilvánosságot arra kérték, hogy ne zaklassák a családot. Itt-ott azért kiszivárog valami: Žigo és Andrea legutóbb egy természetgyógyászhoz fordult segítségért. Hogy milyen eredménnyel járt az év eleji látogatás, nem tudni, annyit viszont igen, hogy az ismert humorista, Jozef Pročko, aki közeli jó barátja a házaspárnak, közvetített. (uk) TESTÜNK TITKAI Fertőző gyermekbetegségek -1 UJ SZO-TAN FOLYAM A kicsik közül sokan szinte gyakrabban betegek, mint egészségesek. A szülők pedig kétség- beesetten keresik a megelőzés és a gyógykezelés különböző módszereit, pedig minden egyes lezajlott fertőző betegség elősegíti a gyermek immunrendszerének érését. A fejlett országokban az orvostudomány fejlődésével az újszülöttek gyógyítása is jelentős változáson ment át a 20. században. Az oltóanyagoknak, bizonyos betegségek kellő időben való felismerésének, a csak gyermekeknél előforduló daganatos betegségek megállításának, a születési rendellenességgel világra jött gyerekeken végzett sebészi beavatkozásoknak köszönhetően az orvosok manapság egyre hatékonyabban lépnek fel a gyermekbetegségekkel szemben. A csecsemők általában ugyanazokra a fertőzésekre fogékonyak, mint a felnőttek, de náluk a betegségek enyhébb lefolyá- súak. Ennek egyik oka az, hogy az anya a terhesség idején gyermekét bizonyos betegségekkel szemben védelmet nyújtó antitestekkel látja el. A csecsemő életének első három hónapjában az anyatej is jelentős védelmet nyújt a betegségekkel szemben. A negyedik hónaptól a gyermek számos fertőzésre válik érzékennyé, ez szükségessé teszi az immunitás kialakulását siettető oltóanyagok alkalmazását. Egyes oltások kötelezőek, míg mások szabadon választhatók. Az orvos mindig a gyermek egészségi állapota szerint határoz a fakultatív oltásokról. Kanyaró Az egyik legfertőzőbb, nyállal terjedő betegség. A fertőzést okozó vírus főleg a gyermekeket támadja meg. A betegség lefoA kanyaró jellemző tünetei: jellegzetes vörös foltok megjelenése, emelkedő testhőmérséklet. lyása után kialakult immunitás végleges. A mintegy tíz napos lappangási idő után a testhőmérséklet lassan emelkedni kezd - még a 40 fokot is elérheti -, eközben a légutak, a nyaki nyirokcsomók begyulladnak, a szemek könnyessé, vörössé válnak. A szájnyálkahártyán parányi vörös foltok jelennek meg, amelyeket a betegségre jellemző fehér gyűrű, az ún. Kop- lik-folt fog közre. A kórokozó inváziója után 3-4 nappal megjelenő kiütések szabálytalan, vörös mezők formájában lassan a teljes testfelületet elborítják. A gyógyulás kezdetét a bőr hám- lása jelzi. Fontos, hogy a gyermeket a fertőzés megelőzése érdekében elkülönítsük. Egészséges, jól táplált gyermek esetében a kanyaró általában nem veszélyes, szövődmények azonban gyakoriak. Ilyenkor antibio tikumokat és lázcsillapítót szokás adni. Fertőzésveszély „Kisfiam kanyarós, milyen óvintézkedések szükségesek?” Mivel a vírus közvetlen közelről rendkívül aj fertőző, el kell különíteni a gyere- jj két és be keÚ je- m lenteni a gyér- ™ mekorvosnak az esetet. Rubeóla Elsősorban a nagyobb gyerekeket megtámadó, cseppfertőzéssel terjedő vírusos betegség, gyógyulás után az immunitás A lappangási időszak tizenöt napig tart, bevezető -tünetei annyira gyengék, hogy legtöbbször csak a kiütés megjelenése hívja fel a figyelmet a betegségre. A légutak enyhén begyulladnak, a nyaki nyirokcsomók megduzzadnak hőemelkedés kíséretében. A lencsényi bőrkiütések - ugyanúgy, mint a kanyarónál - először az arcot, a törzset, majd a végtagokat lepik el, azonban a foltok egymással nem érintkeznek. Ezután a bőr lehámlik. A három hónaposnál fiatalabb magzatra a rubeóla nagyon veszélyes lehet, ezért a terhesség elején a betegséget az orvosok igyekeznek kiszűrni. Rendkívül ritka szövődmény az agy- velőgyulladás. Várandós anya „Gyermeket várok és a szomszédunk kislánya rubeó- lás. Mit tegyek?” terjed, és általában a kettő-tíz éves korú gyerekek körében gyakori. A hét napos lappangási időszak után a betegség különös hevességgel tör ki: rossz közérzettel, hirtelen felszökő magas lázzal, hidegrázással, hányássalját. A torok begyul- ladása, a nyelv jellegzetes, a széleken vörös, felszínén pedig fehér elszíneződése, az áll alatti nyirokcsomók duzzanata, a szájkörüli sápadtság a betegség jól felismerhető szimptómái. Két nappal később a szájnyálkahártyán mélyvörös foltok keletkeznek, a nyelvet pedig vörös szemölcsszerű képződmények, papillák (epernyelv) borítják el. A rózsaszínű-vörös bőrkiütések a tizedik napon jelennek meg, és főleg a hason, a mellkas két oldalán és a hajlatokban láthatók. A hámlás öt nappal később, a gyógyulással párhuzamosan kezdődik el. A skarlát gyakran jár szövődményekkel. A kezelés a beteg elkülönítésére, a megfelelő antibiotikumok alkalmazására, valamint a láz csillapítására épül. Forrás: Család és egészség A képen a rubeóla vírusa látható. Különösen veszélyes a várandós nőkre, de a védőoltás megóvja a magzatot a fertőző betegség következményeitől. Ha gyermekkorban ön is átesett a betegségen, akkor védett. Ha nem, akkor sürgősen keresse fel orvosát. A fertőzést tárgyakkal nem lehet átvinni, de cseppfertőzéssel könnyen teljed. Skarlát A betegséget a Streptococcus baktérium toxinjai okozzák. Sajnos még nincs védőoltás ellene. Főleg cseppfertőzéssel A skarlát magas lázzal járó fertőző betegség, jól felismerhető, skarlátszerű foltok jelennek meg a bőrön, a nyelven és a nyálkahártyákon.
