Új Szó, 2008. február (61. évfolyam, 27-51. szám)
2008-02-18 / 41. szám, hétfő
Vili Egészségünkre ÚJ SZÓ 2008. FEBRUÁR 18. www.ujszo.com A fényvédő krémek csökkentik a bőrben napfény hatására természetesen lezajló D-vitamin termelődését Gyermekeink ép csontjaiért (Képarchívum) MEGSZÜLETTEM. Nevem: Petőcz Zsombor Szemem színe: kék Hajam színe: szőke Születési súlyom: 3240 g Testhosszam: 50 cm Lakhelyem: Kulcsod Nevem: Székely Csongor Szemem színe: kék % Hajam színe: szőke Születési súlyom: 3650 g 8WmŠk. J. r \ i jtlpr Testhosszam: 52 cm ■ ■ . ... : Ép ' -- -áfjpi Lakhelyem: Szőgyén «fp: ’ jfP Ajándékozza meg a nagyszülőket és a keresztszülőke Mivel sokan szeretnék látni gyermeküket ezen a he- lyen, felhívjuk Olvasóink figyelmét, hogy a baba ada- 4,'^ tain kívül egy telefonszámot is tüntessenek fel, hogy értesíteni tudjuk Önöket, melyik számban jelenik meg a kép. Ráadásul az Uj Szónak azzal a számmal megajándékozhatják a nagyszülőket, a keresztszülőket vagy az ismerősöket is. Nagy veszélyt jelent a pneumokokkusz A védőoltás a biztos pont TÁJÉKOZTATÓ Az Egészségügyi Világszervezet szerint a pneumokokkuszok elleni küzdelem az első helyen áll azok között a betegségek között, amelyeket védőoltással meg lehet előzni. A hazai szakembereknek a véleménye az, hogy be kellene vezetni a kisgyermekek teljes vakciná- cióját. A rizikós csoportokat ma már ingyen oltják. Jó hír, hogy 2008januátja óta csökkent a vakcina ára, mégpedig az eredeti 2 658 koronáról 2 283 koronára. A WHO azt javasolja a kormányoknak, hogy az eddiginél nagyobb mértékben oltsák be a gyerekeket. A világon már húsz országban kötelező ez az oltás, de csak bizonyos kockázati csoportokba tartozó gyerekeknek térítik az oltást. A 2015-ig teijedő egészségügyi programban már szerepel a teljes vakcmáció. A biztosítók csak annak fizetik a vakcinát, aki a 37. hétben született, nem töltötte be a 2. évet, születési súlya nem haladta meg a 2 500 g- ot, immunrendszeri, légzőszervi zavarban, szívbetegségben szenved, vagy ismételt tüdőgyulladást kapott, (ű) Ma már nem igaz, hogy csak a sötétben tapogatózunk az anyaméhbeli csont- fejlődést illetően. Tudjuk, mely tényezők alakítják a csontfejlődés folyamatát, és azt is, hogy milyen csontfejlődési zavarok alakulhatnak ki ezek hiányában. Gyermekeink csontjainak egészséges fejlődése bizonyos szempontból rajtunk is múlik. PÁSZT1NÉ GERE ERZSÉBET A D-vitamin és a napfény Nem mindegy, hogy városi, szmogos levegőn sétálunk, vagy egy nyugalmas domboldalon, külvárosi övezetben. A légköri szeny- nyeződések ugyanis elnyelik az ultraibolya sugarakat, így kevesebb D-vitamin tud keletkezni a bőrben (az angolkór közvetett okozója az iparosodás miatti lég- szennyezés volt). A különböző, olykor ártatlannak mondható, máskor súlyos végtag-rendellenességgel született gyermekek az orvosokat és kutatókat a csontfejlődés folyamatának tüzetesebb vizsgálatára késztették. Mozgás-szervrendszerünk passzívan mozgatható alkotóegysége, az izmainkat hordozó csontvázunk és csontjaink, nem csak belső szilárd vázunkat képezik, hanem védőburkolatunk és vérképzőszervünk is. A cikkekből informálódhatnak, hogyan befolyásolja a csontfejlődést a kismama táplálkozása, a baba étrendje. Kiderül, mi a szerepe a napfénynek, a foszfornak, a kalciumnak, illetve a hormonális változásoknak a csontok kialakulásában. Hogyan járul hozzá egy kulcsfontosságú vegyület, a D-vi- tamin a gyermekek csontjainak fejlődéséhez és a csontállomány helyes összetételének kialakulásához. Olvashatnak arról is, hogy mitől alakulhat ki angolkór és melyek az angolkórra jellemző csontdeformációk, ületve hogyan befolyásolhatja a késői fogzást a D-vitamin-kiegészítés. Nem mellékes az sem, megóvhatjuk-e gyermekeinket a csonttörésektől, és azt sem árt tudni, melyek a csonttörések tipikus tünetei. A D-vitamin kulcsfontosságú vegyület a gyermekek csontjainak fejlődéséhez és a csontállomány helyes összetételének kialakulásához. Az angolkórra jellemző csont deformációk és a késői fogzás D-vitamin kiegészítéssel hatékonyan kivédhető. Cseppnyi D-vitamin A D-vitamin zsíroldékony vitamin, melyet a szervezet egyrészt táplálékkal vesz fel másrészt a napfény UV sugarai által a bőrben keletkezik előanyagából, majd a májban és a vesében történő átalakulások során nyeri el végső, aktív formáját. D-vitamin elnevezés alatt két vegyületet is értünk: a D2-vitamint (ergokalciferolt) és a D3-vitamint (kolekalciferolt). A D2 főleg növényi eredetű, a D3 pedig állati forrásokból származik. A D-vitamint’ csecsemők és kisdedek számára olaj formájában javasolt adagolni. A hiánytünetek kivédése céljából naponta 400-500 nemzetközi egység (rövidítve NE) koraszülötteknél akár 1000 NE is biztonságosan alkalmazható. A gyermek 1 éves koráig folyamatosan, 2-3 éves koráig csak a naphiányos hónapokban (októbertől májusig) tanácsos a D-vitamin kúrát folytatni. A kialakult angolkór esetében az adagok magasabbak, a bevezető megadózist követően az orvos megítélése szerint akár 1000-5000 NE D-vitamin folyamatos, hosszú ideig történő használatára is szükség lehet. A rettegett (angol)kór Csecsemők és gyermekek esetében a nem megfelelő D-vitamin ellátottság angolkórhoz (rachitis- hez), a csontok hibás mineralizá- ciójához, csökkent ásványi anyag tartalmához vezethet. Főleg a gyorsan növekedő csontok érintettek. Amennyiben a D-vitamin terápia nem kezdődik meg idejében, megjelennek a klinikai jelek, melyek többek között lehetnek a fájó csontok, tarkótájékon pingpong- labdaszerűen benyomható négy- szögletes koponya, az elülső ku- tacs záródásának hiánya, a kései tejfogáttörés, fogváltás, gyakori felső légúti fertőzések. A rachitises olvasónak nevezett tünet a borda, a porc, a csont átmeneténél észlelt duzzanat. A csontfejlődési zavarok külső megjelenése az alacsony termet, a gyenge izomzat, a lassú mozgásfejlődés, a gerinc elváltozásai. A teljes gyógyulás, a csonteltérések teljes rendeződése sokszor hosszú időt vesz igénybe. Súlyos esetekben az alacsony szérum kalciumszint rohamokat okozhat. Az angolkór könnyen kivédhető gyermekkori betegség. Mindössze napi 400 NE D-vitamin és kiegészítő kalcium alkalmazásával a koraszülöttek és az anyatejjel táplált csecsemők, kisdedek megmenthetők ettől a súlyos csontfejlődési zavartól. Az ergokalciferol vagy a kole- kalciferol hatékony a D-vitamin hiány által okozott angolkór kezelésében, a terápia fokozatosan kerül bevezetésre, több hónapig tart, sokszor 1 nap alatt történik meg a dózisbeállítás. Az angolkór gyógyítása feltétlenül orvosi felügyeletet igényel, ilyen esetben extrém magas dózisban kapják a csecsemők és a kisgyermekek a D- vitamint a szervezet megfelelő D- vitamin ellátottságának eléréséig. A múltban az angolkór gyakori volt, manapság a D-vitaminszint megfelelő karbantartásával, egyes országokban a tej D-vita- minnal dúsított formában való forgalmazásával már igen ritkának számító betegség. Vitaminbombák és játszóteres kalandok A D-vitamin étrendi forrásai között szerepelnek az olajos halak, mint a szardínia, a makréla, a lazac, a halolajok közül a csukamájolaj, illetve a tojássárgája. 1 evőkanálnyi csukamájolaj a napi ajánlott mennyiség 3-szorosát tartalmazza. Az Amerikai Egyesült Államokban a tejet, a gabo- napelyheket, a narancsleveket, egyes joghurtokat és a margarint is dúsítják D-vitaminnal. D-vita- min jelenléte önmagában nem elegendő a megfelelő csont- és fogképződéshez, gondoskodni kell a megfelelő kalcium- és foszfát-bevitelről is. Sok kalciumot található a tejben és a tejtermékekben. Gyermekekre szabott D-vita- minforrás a napsütés. Sajnos az ózonréteg elvékonyodása miatt ezzel is csínján kell bánni, de a késő délutáni napfürdőzés biztosítja a késő tavasztól kora őszig terjedő időszakra a gyermekek optimális D-vitamin állapotát. A bőrben lévő előanyag, a 7-dehidrokolesz- terin UVB sugarak (kvarclámpa fénye) hatására átalakul D-vita- minná, mely aktív formáját a májban és a vesében történő átalakulása során nyeri el. A létrejött aktív vitamin szabályozza a vér kalcium- és foszfátszintjét, valamint a csontképződést és a csontátépü- lést. Sajnos a káros sugarak ellen védő, magas faktorszámú naptejek, fényvédő krémek csökkentik a bőrben napfény hatására természetesen lezajló D-vitamin termelődését, és a helyzetet csak tovább rontja a nagyvárosok levegőjének nagyfokú szennyezettsége. Már a fogantatástól kezdve legyen a polcon! Terhes nők esetében az ajánlott napi mennyiség megegyezik a nem-terhes felnőttek napi értékeivel, ami 10 mikrogramm (400 NE). Néhány szakember szerint a várandósság alatt a szükséglet egy kissé megemelkedik, főleg a naphiányos területen élők körében, de ez az összefüggés tudományos adatokkal még nem kellően alátámasztott. In vitro kísérleti adatok alapján az ajánlott napi D-vitamin mennyiségek szervezetbe történő bevitelével a kismama hozzájárul a fejlődő magzat helyes csontképződéséhez. A D-vitamin túladagolásával esetlegesen járó teratogén (magzatkárosító) hatás miatt a fenti értéknél magasabb dózisok bevitele csak a kezelőorvos beleegyezésével történhet. A kellő mennyiségű D-vitamint a kisbabák az anyatejből nem kapják meg, ezért a hiánytünetek és az angolkór kialakulásának megelőzésére kiegészítésre van szükség, melynek elkezdésére az élet első két hetében sort kell keríteni. Az emberi tej literenként átlagosan mindössze 25 NE-t vagy még kevesebbet tartalmaz D-vitamin- ból, miközben az ajánlott napi megfelelő mennyiség a hiánytünetek kivédésére csecsemők, kisgyermekek esetében 200-400 NE naponta. 2-3 éves korig mindenképpen ajánlott a kicsik részére a D-vitamin gyógyszerkészítmények útján történő bevitele főleg a naphiányos hónapokban (októbertől áprilisig), figyelembe véve, hogy májustól a D-vitamint a sok napsütés kicsalogatja a bőrből. Forrás: HáziPatika.com egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona, reklámmenedzser: Erdőfy Olga Levélcím: Egészségünkre, Lazaretská 12, 811 08 Bratislava tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
