Új Szó, 2007. november (60. évfolyam, 252-275. szám)
2007-11-26 / 271. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. NOVEMBER 26. Egészségünkre Vll Szlovákiában a felnőtt lakosság 38 százaléka dohányzik, ami 8 százalékkal kevesebb mint 2000-ben Miért ne gyújtsunk rá? A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a nikotin ugyanolyan ártalmas kemény drog, mint a kokain. Már ez is elég indok lenne a leszokásra. Pedig a dohányost körülvevő taszító bűzről még nem is szóltunk. A dohányosok kétharmada szeretne leszokni, egyhar- mada minden évben meg is próbálja, de csak 2 százaléknak sikerül. ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ A dohány füstje nagyon sok káros vegyi anyagot tartalmaz, hogy csak a három legfontosabbat említsük: nikotint, szénmonoxidot és kátrányt. A nikotin noradrenalint szabadít fel, amely növeli a pulzust, a vérnyomást, szívritmuszavart okoz, hozzájárul a szabad zsírsavak elszaporodáshoz a vérben, megnöveli a vérlemezek tapadását, ami vérrögök képződéséhez vezet. A kátrány bizonyítottan rákkeltő. A legismertebb összetevője a benirén és a benzantracén. Néhány más anyag a dohány égésekor szabadul fel, mint pl. az izoprén, továbbá a szterolok. Feltételezhető, hogy a rádiokatív polónium is bekerül a tüdőbe, és elősegíti a daganat kialakulását. A szén- monoxid hatástalanítja a hemoglobint, a vérfestéket, amely az oxigént szállítja az egyes szövetekbe és szervekbe. A dohányzás abbahagyása után az elvonási tüneteket több módon enyhíthetjük: nikotin rágógumival, tapasszal, s egyéb nikotintartalmú preparátumokkal. Már Szlovákiában is kapható a vareniklin hatóanyagú gyógyszer azoknak, akik végleg szeretnének megszabadulni e káros szenvedélytől. A vareniklin az agyban ugyanazokra a receptorokra hat, mint a nikotin, így csökkenti a nikotinéhséget és enyhíti az elvonási tüneteket. A tanulmányok azt mutatják, hogy a dohányosok 44 százaléka, akik ezt a gyógyszert szedték, 12 hét alatt képesek voltak lemondani a nikotinról. Szlovákiában az elmúlt évben a felnőtt lakosság 38 százaléka dohányzott, ami 8 százalékkal kevesebb, mint 2000-ben. Ez örvendetes, de az már nem, hogy egyre több fiatal, főleg lány gyújt rá. A szakemberek véleménye megegyezik abban, hogy a korábban említett kedvező fejlődés nem annak köszönhető, hogy törvényt fogadtak el a nem dohányzók védelmére és megemelték a dohányipari termékek árát. Csak remélni lehet, hogy egyre többen ismerik fel, milyen sokat ártanak egészségüknek a nikotinnal. Az említett dohányzás ellenes törvényről még nem sokan tudnak, nem ismerjük a benne rejlő lehetőségeket. így kevesen veszik a bátorságot, hogy figyelmeztessék a közterületen dohányzót arra, törvényt sért, s ezért akár 2000 korona bírság is kiszabható. A Stop fajčeniu polgári társulás felmérése szerint a megkérdezettek 49 százaléka mondta, hogy tud a törvényről és csak 8,7 százalék ismeri minden részletét. „Az embereket legjobban a vendéglőkben és az autóbuszmegállókban zavarja a füst. Ám kevés dohányos fogadja el, hogy ezeken a helyeken tilos a dohányzás. A törvény betartásának alacsony színvonaláról tanúskodik, hogy a megkérdezettek 94,9 százaléka azt mondta: nem tud arról, hogy valamikor valakit megbüntettek volna azért, mert közterületen cigizett” - mondta a Stop fajčeniu igazgatója, Peter Šťastný. Születőben van a nem dohányosok védelmét szolgáló még szigorúbb törvényjavaslat. „Nem célunk a dohányzók megkülönböztetése, hanem a nem dohányzók védelme. A lakosságnak több mint a fele - dohányosok és nem dohányosok - hajlik arra, hogy teljesen tiltsák meg a dohányzást a vendéglőkben és a bevásárló központokban. Az embereket ezeken a helyeken nemcsak zavarja, hanem veszélyezteti is a füst. A passzív dohányzás következtében Szlovákiában évente 512 ember hal meg. A Pfizer gyógyszertársaság egyik célja, hogy felhívja a figyelmet a dohányzás ártalmaira és segítse a leszokást. A jövő év januárjában szénmonoxid-mérést szervez azok számára, akik újévi fogadalomként szeretnének leszokni a dohányzásról. November közepén volt a füstmentes világnap. Az ebből az alkalomból tartott tájékoztatón a szakemberek egyebek között beszámoltak arról is, hogy milyen eredménnyel zárult a parlamenti képviselők tüdővizsgálata. A megvizsgált 15 képviselő 11,2 százaléka volt nikotinfüggő. A vizsgált személyek 27 százalékánál komoly elváltozásokat fedeztek fel a kis légzőutaknál. - Hétnek javasoltuk, hogy minél előbb keresse fel a szakorvost - mondta Dušan Smolka tüdőorvos, (ki) Elrettentő adatok ♦ Évente 5 millió ember hal meg a dohányzás következményeiben. ♦ A dohányzás 2,3-szor emeli a hirtelen szívhalál esélyét. ♦ 2,8 szorosára emeli az alsó végtagok aszimptomatikai betegségének kockázatát. ♦ A halállal végződő agyi érkatasztrófák 12-14 százaléka összefüggésbe hozható a dohányzással. ♦ A napi 15-24 cigarettát elszívó nők körében 2,9-szer nagyobb az agyi érkatasztrófa esélye. ♦ A dohányzók körében nyolcszor gyakoribb a hangszalagrák. ♦ Növeli a gyomor-, gége- és hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázatát, ♦ a húgyhólyag- és veserák esélyét. ♦ Négyszer gyakoribb a dohányosok körében a recehártya öregkori degenerációja. ♦ A 20-30 cigit elszívók 8 évvel rövidebb ideig élnek. ♦ A daganatos betegségek 30, a szív- és érrendszeri betegek 20, a krónikus légcsőhurut 75 százalékát okozza. ♦ A dohányos nők nehezebben esnek teherbe, könnyebben vetélnek el, kisebb magzatot hoznak világra. Figyelmébe ajánljuk a jövő héten A szédülésről részletesen A rendelőkben ez az egyik leggyakoribb panasz: szédülés, szakszóval vertigo. Bár okozhaiják betegségek is, általában nem jelent komoly veszélyt. Ha olykor úgy érezzük, nem szilárd a talaj a lábunk alatt, annak oka legtöbbször az, hogy agyunk egyszerre több irányból, egymásnak ellentmondójelzéseket kap. Ezek a téves információk megzavarják térérzékelésünket, bizonytalanná válunk. Öt betegség, ami hidegben támad Bőrbetegség, fel- és megfázás, depresszió, ízületi fájdalmak - csupa olyan probléma, ami akkor jelentkezik, amikor lehűl az idő, és elbújik a nap. Valahogy kibírjuk nyárig, de nem mindegy, hogyan. Télen magasabb lesz a vérnyomásunk, legalábbis ezt állítják amerikai kutatók a legújabb eredményekre hivatkozva. Nem a hidegnek, vagy a kevesebb napsütésnek lehet ehhez köze, hanem a táplálkozásnak: ilyenkor több zsíros, fűszeres ételt veszünk magunkhoz. Abíbortetűés a kozmetikum A szépészeti termékek előállításához évszázadok, sőt évezredek óta használnak különböző állati származékokat, mint amilyen a mósusz, a lanolin vagy az ámbra. Lássunk néhány példát arra, hogy mi mindent kentek magukra ősanyáink - na meg ősapáink. A bí- bortetű nemcsak a kelmék színezésére szolgált, de a kezdetleges „rúzsok” is ettől az állatkától kapták színüket. MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Kellemetlenül izzadok „50 éves nő vagyok és még sohasem kértem tanácsot, de most rá vagyok kényszerülve, mert irgalmatlanul izzadok akkor is, amikor nincs meleg. Kérem, segítsenek, írják meg, mi lehet ennek az oka, és hogyan lehetne rajta segíteni? Várom válaszukat.” Az izzadás bizony nagyon kellemetlen tünet és sok oka lehet. Pl. a klimaxba került nők nagyon intenzíven izzadnak, de lehet rajtuk segíteni. Sok, ágyhoz kötött beteg izzad, és azért olyan gyenge, ha kikerül a kórházból, mert a sok izzadással eltűnnek a szervezetből a fontos ásványi anyagok. A kálium kiürülésével gyengül az idősek szíve. A felizgatott ember tenyere, izzad, mert túlfeszül a vegetatív (az akarattól független, automatikusan működő) idegrendszer. Két része van: a szimpatikus, amely inkább nappal aktív és emeli a vérnyomást, fokozza a feszültséget; és a paraszimpatikus, amely inkább éjjel működik, mindent nyugtat, de a testnedvek képződését fokozza. A paraszimpatikus rendszer a szimpatikussal ellentétben működik és a kettő egyensúlya biztosítja - akaratunktól függetlenül - a két ellentétes funkció egyensúlyát. Ez az egyensúly testünk minden sejtjére hat. Ä cukorbetegek és a kövérek is túlságosan izzadnak. Van, aki lábizzadásra panaszkodik. Az üyen emberek számíthatnak arra, hogy bőrgombát kapnak. Meg kell találni az izzadás okát, és ezt kell kezelni. Ha a változókor okozza, akkor orvosi zsályával (100 g) kell gyógyítani, mégpedig a következőképpen: 1 evőkanálnyi mennyiséget 5 percig főzzünk 2,5 dl vízben, majd 10 percig hagyjuk ázni, szűrjük le, és 3 naponta igyuk. A tea elfogyasztása után 2 órával kezd hatni és hatása három napig tart. A másik izzadás elleni gyógynövény az orvosi izsóp (ám ezt minden nap kell inni). Pajzsmirigy-túltengés esetén segít a vasfű. A benne lévő iridoid hatóanyag az agyalap külső lebenyét tompítja, és ezáltal csökkenti a pajzsmirigy túlműködését és így az izzadást. Az izzadást fokozza a feszültség, üyenkor idegerősítőt, nyugtató és altató gyógynövényeket kell alkalmazni. Az izzadást kezelni kell, mert nemcsak a víztől szabadul meg a szervezet, hanem a fontos ásványi anyagoktól is. Aki sokat izzad, az általában legyengül. Gyógyítani külsőleg és belsőleg is kell, hogy helyreálljon a rend, és az izzadás megszűnjön. Izzadás esetén olyan gyógynöDr. Nagy Géza ___jB.__ természetgyógyász vé nykivonatokat teszünk a fürdővízbe, amelyek sok cserzőanyagot tartalmaznak. Ilyen gyógynövényfőzet, amelyben a lábainkat áztatjuk este lefekvés előtt, a tölgyfakéreg, a diólevél, a diókopács, a málnalevél, földi- szederlevél és az orbáncfű. Olyan hidratáló krémeket is alkalmazhatunk, amelyekben sok cserzőanyag van. Ha a hónaljunkat tölgyfakérget és apróbojtorjánt tartalmazó krémmel kenjük be, nem fogunk izzadni. Recept: 100 g tölgyfakérget, 100 g fűzfakérget, 100 g orbáncfüvet, 100 g apróbojtoijánt, 50 g diólevelet és 50 g orvosi zsályát keverjünk össze. 2 evőkanálnyi mennyiséget 15 percig főzzünk 2 1 vízben, majd szűrjük le. Naponta egyszer 30 percig áztassuk benne a lábunkat. A lábizzadás gyógyítása: 1-2 maroknyi gyógynövényt a felsoroltak egyikéből, vagy a keverékükből 5-15 percig főzzünk 2-3 liter vízben, majd szűrjük le, s annyi langyos vizet engedjünk hozzá, hogy a lábunkat ellepje. Naponta áztassuk így a lábunkat 20 percig. Utána kenjük be az előbb említett gyógynövények kivonatát tartalmazó krémmel. fsgeszsegunkre@ujszo.comI Kedves Olvasó, kíváncsiak vagyunk véleményére! A hagyományos postai forma mellett e-mail címünkre is várjuk észrevételeiket, ötleteiket. Mostantól minden hónapban felteszünk Önöknek egy aktuális kérdést, amelyre igennek vagy nemmel, esetleg bővebben is válaszolhatnak. A beérkezett válaszokat havonta egyszer kiértékeljük. Novemberi kérdésüni Nővén, iberi ké rdésünk: Elégede ítt-e kön ieti orvosánál k munkájával? n Ne m * A szavazók közül egy olvasónknak ajándékot küldünk.
