Új Szó, 2007. október (60. évfolyam, 225-251. szám)
2007-10-15 / 237. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. OKTÓBER 15. Egészségünkre 111 Mit tesz az egészségéért Katarina Brychtová, a Postaláda műsorvezetője „Van egy magánedzőm” A természetnek néha segíteni kell Hétről hétre rendszeresen jelenik meg a képernyőn - jól kell kinéznie. A Postaláda bájos műsorvezetője azon szerencsések közé tartozik, akiknek ez nem kerül túl nagy fáradtságba, bár már középiskolás lánya van. URBÁN KLÁRA „Ebben nagy szerepet játszik a genetika is. Tény, hogy néha be kell egy kicsit segíteni, én is járok kozmetikushoz, évek óta havonta egyszer meglátogatom Darinkát, s nemcsak az arcomat pofozza helyre, nála kellemesen megpihenek. Odafigyelek magamra, de nem tartozom azon nők közé, akik túl sok időt töltenek a tükör előtt. Ahhoz nekem nincs türelmem. Sportos családból származik, az egyik nagybácsija adéta volt, húgának apósa híres edző, ő maga gyerekkorában úszott, s azóta is megmaradt a mozgás iránti szeretete. Talán azért is, mert soha nem volt kényszer számára a mozgás. Amikor úgy érzi, kedve van rá, akkor csinálja. Ha megszólal egy belső hang, akkor nekilendül. Telente rendszeresen sízni jár a család, ő maga hatéves korban kötötte fel először a sílécet. Fia három évig futballozott, majd később a teniszezhez kapott kedvet, aztán az iskolában kosarazott. „Szerintem a gyerekeknek az a legjobb, ha sokoldalúak, ha harmonikusan fejlődnek - mondja. Engem kicsi koromtól a sport szeretetére neveltek, s meg is van a látszatja. A mozgás ma is szerves része az egész család életének. Én magam meg már jó néhány hónapja eljutottam arra a pontra, hogy nem elég egyszeregyszer elmenni sízni, korizni, úszni, pingpongozni, teniszezni, valami rendszerességet is kell vinnem az életembe: felfogadtam egy magánedzőt, s hetente háromszor- négyszer ő ad tanácsot, ügyel arra, hogy ha fölszedek egy-két kilót, akkor azt le is faragjam a csípőmről.” Nem titkolja, hogy ez azért megesik. Könnyebben és gyakrabban, mint szeretné. Imád enni - mindent, ami finom. „Nálunk folyton tele van a hűtőszekrény, szeretek főzni, de nem teszem rendszeresen, mert a gyerekek az iskolában étkeznek, a féljem meg a kórházban. Ha hazajönnek, azért mindenki matat, kell egy kis pótlás. Én annak vagyok a híve, hogy a gyerekeknek meg kell adni, amire szükségük van. Bár nem túl gyakran eszünk kirántott dolgokat, egyébként sok minden asztalra kerül. Nem vetjük meg a finom sertésszeletet, de rengeteg zöldség és gyümölcs is fogy nálunk. Szerintem sokkal egészségesebb, ha az ember mértékkel és változatosan étkezik, mindenből csipked egy kicsit, mintha csak egyoldalú az étrendje.”^ Orvos van a családban. Ő is megerősíti azt a sokaktól hallott véleményt, hogy a cipészek mezítláb járnak. „A féljem - mint általában sebész társai - úgy van vele, hogy amíg nem folyik a vér, addig nem komoly a dolog. Ezt egy kicsit eltúloztam, de komolyra fordítva a szót, azért jó a szakember a családban, ha bármi történt a gyerekekkel, mindig kéznél volt, elintézi, amit kell, ez megnyugtató érzés. De más egyébben nem nyilvánul meg, legalábbis nálunk. Legfeljebb abban, hogy egy kicsit fékezi a vakmerőségemet. Mert köztudott rólam, hogy imádom a kalandos dolgokat, minden vonz, ami ismeretlen, s bizony ki is próbálom az üyesmit. A fiam, Kubko, aki szintén hasonló típus, és szereti a sportot, legyen az bármi, hasonló beállítottságú, így aztán partneremre akadtam. Kipróbáltuk a raftingot, s nem is volt rossz, nagyszerű élmény jó sebesen lesiklani a meredek lejtőről, hát még ha hódeszkát köt az ember... A bungee jum- pingot is kipróbálnám, de a féljem visszatart.” Az egészséges életmód számára azt jelenti, hogy ha csak teheti, kimegy a természetbe, a lányával, a fiával, a férjével. „Leggyakrabban a szüleim hétvégi házába ruccanunk ki, gyönyörű környezetben van. Ráadásul én már vezetés közben is pihenek, de kiszellőzik a fejem moziban, zene vagy könyv mellett is. Azok közé tartozom, akik a kicsiségeknek is örülni tudnak. Engem már az is jó kedvre derít, hogy szép az idő, csillagos az égbolt, hogy a gyerekek sikerélménnyel jönnek haza az iskolából, hogy belebújnak a hűtőszekrénybe, mert folyton éhesek. De felvidít, ha egy jó kis dumcsira öszsze- ülünk a barátnőimmel. S ha már nagyon fáradtnak, feszültnek érzem magam, ami főleg akkor van, amikor följátsszuk az adást, akkor helyrehoz egy forró fürdő és soksok alvás, hogy teljesen kikapcsoljam az agyam...” A Bikram-jóga, az igen... A csinos színésznő, Oroszlán Szonja hat éve jógázik, azonban a Bikram-jógát még csak egy éve gyakorolja. Többféle jógát is kipróbált már, mivel sokat táncol és énesztár is Egészség kel, kell valami, amivel megfelelően karban tartja magát. Futni nem nagyon szeret, így valami olyat keresett, ami megerőltetőbb és fejleszti az állóképességét is. A Bikram-jóga, amely még Hollywoodot is meghódította, ilyen: keményedzés zsírégető, méregtelenítő és izzasztó sport formájában. Komoly megpróbáltatáson vesz részt, aki belekóstol a jóga igazán embert próbáló ágába, mert nem könnyű 40°C fokban, 60%-os pára- tartalomban tükör előtt végezni a gyakorlatokat. Száműzött rocker Jon Bon Jovi nem hódol a vad rockerek életstílusának. A Livin’ On A Prayer sláger szerzője soha nem volt drogos, egyedüli szenvedélye a jó borocska. Ezért is áll érthetetlenül azzal szemben, amit a legtöbb kollégája folytat. „A borból sem ittam meg egy üvegnél többet - mondta az amerikai Glamour magazinnak. - Néhanapján rágyújtok egy cigarettára, de azt is csak azért, hogy ne háborítsam fel túlságosan a társaimat. Mert ha még ezt se tenném, akkor a rockerek valószínűleg száműznének...” (uk) TESTÜNK TITKAI A fül, az orr és a garat betegségei - 2. ÚJ SZÓ-TANFOLYAM Hallásjavító-készülékek A súlyos halláscsökkenésben szenvedő betegek számára sajnos sok esetben lehetetlen az oki kezelés, vagyis a hallászavart ókozó betegség gyógyítása. Számukra a megoldást legtöbbször csak a hallásjavító készülék használata jelenti. A legelterjedtebbek a légvezetést kihasználó készülékek, amelyek egyénre szabottan kialakított légzáró dugóval vagy egy vékony csővel illeszkednek a hallójáratba. A súlyos halláscsökkenéssel küszködő betegek a dobozos változatot használják, a készülék az ingzsebben hordozható vagy a testre rögzíthető. Ezt a típust ajánlják a kisgyermekeknek is, mert könnyen kezelhető és nem sérülékeny. A közepesen sérült hallásúak a fül mögé helyezhető változatot hordják, még enyhébb hallászavar esetén a hallójáratba helyezhető típus is ajánlható. A csontvezetésen alapuló készüléket olyan betegeknek ajánlják, akik pl. hallójárat nélkül születtek, vagy fülfolyásuk miatt nem használhatnak más típusú készülékeket. A csontveze- téses készüléket a fül mögött rögzítik a fejre, a hangok a koponyacsont közvetítésével jutnak a belső fülhöz. A fül gyulladásos betegségei Többféle fülgyulladást különböztetünk meg: a külső fül szórványosan fellépő gyulladását, mely a legkevésbé súlyos, a középfülgyulladást és az idült fül- gyulladásokat. A külső fül gyulladása a hallójárat fertőződése, mely kiteijed- het az egész hallójáratra is, de érinthet egy kis területet is (pl. kelés). A gyulladást okozhatja idegen test, fülzsírdugó vagy karcolás is. A leggyakoribb kórokozók a Staphylococcus és más baktériumok, ritkán gombák. Három formában jelenhet meg: a száraz változat csak viszketést vált ki; az iz- zadmányos forma váladékképződéssel, fülfolyással jár, amit különböző erősségű fájdalom kísér; a görcsös formát visszatérő fájdalom jellemzi, amit a rágás tovább fokoz. A kezelés során kitisztítják a hallójáratot, majd antibiotikumos terápiát alkalmaznak. A sárga viaszra emlékeztető fülzsírt nem szabad összetéveszteni a savós vagy gennyes váladékozásokkal, amelyeknek kiváltó oka idült bőrgyulladás, furunku- lus, középfülgyulladás, a gége vagy az orr betegsége is lehet. A porchártyagyulla dás (perikondritisz) a külső fül porcos részeinek fertőzése, amit sérülés, rovarcsípés vagy egy rosszul kezelt kelés is okozhat. Ilyenkor genny gyűlik fel a porc és a porchártya között, ami elzárhatja a porcot ellátó ereket. A kezelés lényege a genny eltávolítása és antibiotikum előírása. Középfülgyulladás A középfülgyulladás magától is meggyógyulhat, ha a benne ösz- szegyűlt genny természetes úton el tud távozni. A betegség súlyosbodhat is, különösen a gyermekeknél a dobhártya átfúródását, idősebbeknél agyhártyagyulladást vagy, koponyaűri szövődményt okozhat. A heveny középfülgyulladást bakteriális vagy vírusos fertőzés okozza. Gyakran alakul ki kisgyermekeknél, sokszor egy egyszerű megfázás szövődményeként. A tünetek: heves fülfájás, láz, hányinger, átmeneti hallás- csökkenés stb. Ha a dobhártya átszakad, kezdetben véres, majd víztiszta, végül gennyes fülfolyás jelentkezhet. A fertőzést antibiotikumokkal kezelik, szükség esetén az orvos bemetszi a dobhártyát (felszúija), így a kóros folyadék távozni tud a középfülből. A mesterséges nyílás nem károsílja Krónikus középfülgyulladás oka lehet például a hideg, az arcüreg gyulladás, valamint a garat és/vagy szájpadi garatmandulák gyulladása. a hallást, és magától begyógyul. Idült középfülgyulladás a dobhártya sérülése miatt alakulhat ki, ami lehet a súlyosbodó heveny fülgyulladás, a fülkürt elzáródásának, sérülésnek, hirtelen nyomásváltozásnak a következménye is. Az idült gyulladás általában a garatot vagy az orrot érintő fertőzés, egy megfázás következményeként lángol fel, vagy okozhatja fürdéskor a középfülbe jutó víz is. Jellemző a gennyes váladékok időszakos ürülése, esetenként erős fájdalom. Következményei többek között szövetbuiján- zások (polipok) kialakulása, a hallócsontok károsodása, a belső fül gyulladása stb. A betegség leghatásosabb kezelési módja a sebészeti beavatkozás: a dobhártya nyílásának műtéti bezárása. Csecsnyúlvány-gyulladás A csecsnyúlvány-gyulladást (masztoiditisz) bakteriális fertőzés okozza, általában a nem megfelelően kezelt heveny középfülgyulladás szövődményeként alakul ki. A fertőzés a csecsnyúlványra korlátozódik és elérheti a fül mögött található sziklacsontot is, és a csontban tályog alakulhat ki. A betegséget kifejezett klinikai tünetek (fájdalom, váladékozás, láz) kísérhetik, de létezik egy tünetmentes változata is. Megfelelő kezelés nélkül a csecsnyúlvány- gyulladás siketséget, vérmérgezést, agyhártyagyulladást, agytályogot is okozhat. Szerencsére az antibiotikumoknak köszönhetően ma már ritkán fordul elő. A kórismét röntgen és/vagy CT- vizsgálat segítségével állítják fel. A kezelés vénán keresztül adott antibiotikumokkal történik, de olykor sebészeti beavatkozásra is szükség lehet. Forrás: Család és Egészség A hallószervi gyulladások érinthetik a külső hallójáratot (ekcéma, gyulladások), a dobhártyát, a középfület (gyulladás), a hallócsontok közti kis ízületeket s a belső fület (Méniére-betegség).
