Új Szó, 2007. szeptember (60. évfolyam, 202-224. szám)
2007-09-24 / 219. szám, hétfő
Vili Egészségünkre UJ SZÓ 2007. SZEPTEMBER 24. www.ujszo.com Szerető anyukám örömére sokat eszem, így már sokat nőttem. Mindenkit puszilok. Nevem: Jeriga Márk Születési súlyom: 3330 g Hajam színe: fekete Szemem színe: barna Testhosszam: 48 cm Lakhelyem: Negyed Jeriga Andrea vagyok, 27 éves, kéthónapos kisfiú anyukája. Nagyon szeretem az Új Szót (nem vagyok előfizető, de minden reggel megveszem a lapot, mert érdekes témákkal foglalkoznak). Sok mindent önöknek köszönhetek, mert választ kaptam néhány dologra úgy, hogy elkerülhettem az orvosokat. Sok természetgyógyászati téma van benne, ami nagyon hasznos. Imádom a Megszülettem című rovatot és a szüléssel kapcsolatos dolgokat. Kívánom, hogy legyen még sokáig energiájuk, erejük a lap szerkesztéséhez. Hű olvasójuk, Andrea A védőréteg a felnőtteknél és nagyobb gyermekeknél aránylag rövid idő alatt újra képződik A babák bőre is igényli az ápolást A csecsemő és kisgyermekek bőrének védőfunkciója nagyon fontos, immun- rendszerük fokozatosan fejlődik ki az első életévek során, ezért sokkal fogékonyabbak a baktériumok, gombák és vírusok okozta fertőzésekre. Bőrük több szempontból különbözik a felnőttekétől: vízben gazdagabb, hámrétege vékonyabb, ezáltal sérülékenyebb. GYÓGYHÍREK A napi bőrtisztítás és fürdetés lényege, hogy szennyeződéseket el- távolítsuk a bőr felszínéről, melyek a bőr zsírrétegével keverednek. A meleg víz és a szappanok a zsírokat oldva távolítják el a szennyeződést, de ezzel együtt a bőr saját zsírrétegét is. Ez a védőréteg a felnőtteknél és nagyobb gyermekeknél aránylag rövid idő alatt újraképződik, viszont a csecsemő bőre zsírta- lanná és rugalmatlanná válhat a fürdetést követően. Ezért különösen fontos a gyermekek részére előállított pH-sem- leges és illatmentes fürdetők alkalmazása. A fürdőolajok és samponok nem okoznak irritációt, a testápoló tejek pedig „visszazsírozó” hatásúak. Fontos tehát, hogy nem csak a száraz bőrű, ekcémás gyermeket szükséges testápolózni, ezt az egészséges bőr is igényli. Szót kell ejtenünk a pelenka használatáról is. A pelenkával fedett bőrterület naponta irritáció- nak van kitéve, szennyeződik, tehát gondos ápolása nagyon fontos feladat. Lényeges szempont a pelenka gyakori váltása és a popsikrémek használata, melyek megakadályozzák, hogy a bőr kipirosodjon, felázzon, és ezáltal felülfertőződjön. Jó hatásúak az olajos törlőkendők, melyek puha anyaguknak köszönhetően kíméletesen, dörzsölés nélkül tisztítják a bőrt. Fiatal csecsemő bőrének sajátossága, hogy redőket képez a nyak környékén, a hónaljban és a combokon. Ezekben a redőkben a szennyeződés megtapad, így irritálja a bőrt, gyulladást okozhat. Ezért a napi fürdetés előtt szükséges a hajlatok olajos áttörlése, majd fürdés után esetleg hintőporozása. A nagyobb, már óvodás és iskoláskorú gyermekek bőrápolása nagyjából megegyezik a csecsemőkével. Számukra viszont a mindennapi tisztálkodás előnyösebb zuhanyozással, mivel a hosszas kádfürdő száriba és feláztalja a bőrt. Serdülőkorban levő gyermekeknél izzadás figyelhető meg, mely a fokozott faggyúmirigy-működés következménye, ezért gyakoribb zuhanyzás és fürdés szükséges számukra. Gyakran merül fel a kérdés, hogy milyen rendszerességgel mosson hajat a serdülő. A gyakori hajmosás nem káros, szükség esetén akár naponta-harmad naponta lehet hajat mosni jó minőségű samponokkal. A bőr védelme fontos feladat. A tiszta környezet, a napi tisztálkodás elengedhetetlen követelmény a gyermek egészséges fejlődése érdekében. Fontos a folsav, az omega-3 zsírsavak és a vitaminok rendszeres pótlása Egészséges táplálkozás terhesség alatt INFORMED A helyesen táplálkozó, súlyára odafigyelő és aktív életet élő kismama növelheti a születendő gyermek esélyét az egészséges felnőttkorra. A legtöbb várandós nő tudja, hogy ha dohányzik, alkoholt fogyaszt vagy drogozik, növeli annak veszélyét, hogy gyermeke születési rendellenességekkel jöjjön a világra. Azt azonban már kevesebben veszik figyelembe, hogy lehetséges mintegy „beprogramozni” a magzatot a későbbi egészséges felnőtt létre. Egy új kutatás szerint a várandós anyák csökkenthetik annak kockázatát, hogy gyermekük elhízzon, magas vérnyomásos, szívbetegség és cukorbeteg legyen. Az 1980-as évek végén egy brit orvos-epidemiológus, David Barker felfigyelt arra, hogy a kis súllyal született angol férfiaknál gyakoribb a szívbetegség előfordulása. Vizsgálatok azt is kimutatták, hogy az elhízás, a magas vérnyomás és a diabétesz - tehát a szívbetegséggel kapcsolatos megbetegedések - gyakoribbak kis születési súly esetén. Barker ekkor felállította azt az elméletet, mely szerint a méhen belüli nem megfelelő táplálkozás „beprogramozhatta“ az illetőket arra, hogy 50 évvel később szívbetegek legyenek. A Barker-hipotézist ma is sokan vitatják, ám a bizonyítékok súlya alatt egyre inkább elfogadják. Mivel a magzati szervek más és más időpontban alakulnak ki, úgy tűnik, hogy trimeszterenként változnak a túl sok vagy túl kevés táplálék hatásai. Jó példa erre a második világháború alatti hollandiai éhínség. Azoknak a várandós nőknek a gyermekei, akik a terhesség élső harmadában nem jutottak elegendő táplálékhoz, gyakrabban lettek szívbetegek, a második trimeszter- ben éhezők gyermekeire inkább a vesebetegség volt jellemző, míg ha az anya a harmadik trimeszterben nem jutott elegendő táplálékhoz, a gyermek cukorbeteg lett. Az újabb kutatások a várandós anyák túltáp- láltságra irányították a figyelmet. A túl sokat evő kismamák gyermekei nagyobb súllyal születnek, és belőlük nagy valószínűséggel túlsúlyos kisgyermek is lesz. A terhesség alatti elhízás növeli a fejlődési rendellenességek kockázatát is. Az anya szervezete sokféleképpen hat a gyermek anyagcseréjére: a szervek fejlődésére, a gének aktiválására, még a sejteken belüli anyagcserére is. Mindezek tudatában tehát az a legfontosabb, hogy már a gyermek tervezése idején, még a teherbeesés előtt éljen a leendő kismama egészséges életet, ne hízzon meg, ne fogyjon le, táplálkozzék sokoldalúan és mozogjon eleget. Fontos a folsav és az omega-3- zsírsavak szervezetbe juttatása, és a napi vitaminszükséglet fedezése. A leadott energia legalább annyira fontos, mint a bevitt energia. A rendszeres testmozgás karban tartja a nő anyagcseréjét, és ezáltal elejét vehető egy sor terhességi rendellenesség fellépése, mint például a visszér, a lábgörcsök vagy a derékfájás is. Meghatottan fedezték fel magukat az ismert személyiségek társaságában Öröm, amely gyógyít ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ „Sokéves tapasztalataim alapján mondhatom, a beteg gyermekek számára rendkívül fontos a lelki nyugalom és a mosoly. Tüdőm, hogy minden kis páciensemnek vannak titkos álmai, amelyeket drága ajándékokkal nem lehet teljesítem” - mondta dr. Jaroslav Simán gyermeksebész, aki nem véletlenül lett a Slovnaft EVŐ aranyhal elnevezésű jótékonysági programjának védnöke. „Örülök, hogy ennek a tervezetnek köszönhetően a beteg gyermekek is valóra válthatják álmaikat. Az EVŐ aranyhal tervezet célja a beteg gyermekek álmainak megvalósítása, hogy legalább rövid időre elfelejtsék a fájdalmat, a szenvedést. Eddig csaknem 200, 5-14 éves gyermeknek teljesült az álma, s ezt fényképen meg is örökítették. A felvételekből fotókiállítás készült, amelyet az érdeklődők november 11-ig tekinthetnek meg a pozsonyi Radnicka vendéglőben. A megnyitón a gyermekek és szüleik meghatottan fedezték fel magukat a képeken - számos ismert személyiség társaságában. Vüági Oszkár, a Slovnaft vezérigazgatója a megnyitón hangsúlyozta: „Nagyon örülök annak, hogy az EVŐ aranyhal kétéves fennállása óta nemcsak a beteg gyermekek, hanem az orvostársadalom és a széles közvélemény szívéhez is megtalálta az utat, ami feljogosítja arra, hogy továbbra is igyekezzen valóra váltani a gyermekek álmát.” (ki) A képek a kiállítás megnyitóján készültek egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona, reklámmenedzser: Erdőfy Olga Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
