Új Szó, 2007. augusztus (60. évfolyam, 176-201. szám)
2007-08-30 / 200. szám, csütörtök
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. AUGUSZTUS 30. Nagyszünet 9 Játszd el, mit gondolsz! (A szerző felvétele) Ha tanácstalan vagy, a módszer segít tulajdon benső hangodat meghallani Ismerjük meg önmagunkat! 2007 szeptemberében a Fórum Intézettel együttműködve személyiségfejlesztő pszi- chodráma csoport indul Frank Márta és Hunok Péter vezetésével. Takács Attilával, az egyik szervezővel az induló csoportfoglalkozásról beszélgettünk. TÖRÖK TÍMEA Milyen módon kerültél kapcsolatba a pszichodrámával? Egy személyiség-fejlesztő tréninget követően kezdtem el foglalkozni ezzel a módszerrel. Ott próbáltunk egy-egy ilyen jelenetet, amelyek nagyon nagy hatással voltak rám. Hatalmas élmény volt hogy minden instrukció nélkül, idegenek játsszák a családomat és még a hanghordozást is eltalálják. Nem értettem, hogy ez hogyan lehetséges és elkezdett érdekelni a módszer. Mi a pszichodráma lényege? A pszichodráma egy olyan eszköz, amellyel hatékonyan lehet oldani a jelenlegi vagy a múltban gyökerező problémáinkat, folyton ismétlődő kényelmeden élethelyzeteink megszüntetésére is alkalmas. A csoportfoglalkozások segítenek a résztvevőknek abban, hogy a problémás élethelyzetekben megtalálják az összhangot belső önmagukkal. Ha valaki részt vesz egy ilyen csoport munkájában, akkor részese lesz egy folyamatnak, amelyben élethelyzeteket játszanak el, és ezáltal - dramatizálva - válnak a lelki történések, illetve történetek feldolgoz- hatóvá. A folyamat során gyakorlatilag újra játsszák azokat a dolgokat, amelyek gátat képeznek lelkűkben, és a játék során ezek a tudat alatt ható problémák kézzel foghatóvá válnak. Ezek a hatás- mechanizmusok az évek során talán folyton rákényszerítettek bennünket, hogy adott helyzetben egy bizonyos módon reagáljunk. Mondjuk egy félénk ember a csoportmunka során rádöbben, hogy egy, a családban tanult mechanizmusról van szó. Az is érdekes ebben a módszerben, hogy az élmény hatására megváltozik az ember, felszabadul a kényszer alól. Teljesebbé válik az élet, jobban megélhetővé válik a világ. Felszabadul valami a múltból, felszabadul a régi érzelmi blokk energiatöltete. Az ember visszanyeri az eddig a blokkban tárolt energiát, helyrebillen a régi egyensúly, a trauma előtti állapot. Rendeződnek a kapcsolatok szülőkkel, testvérekkel meg persze önmagunkkal. A betegségek, fóbiák enyhülhetnek. A reakciók egyediek, mindenkire alkalmazható sablon nincs. Jelenkori gondoknál is használható a pszichod- rámai megközelítés: ha a kérdésben tanácstalan vagyok, vagy akut problémában nem tudok előre lépni, a módszer segít saját tulajdon benső hangomat meghallani. Döntési helyzetekben segít, hogy saját magammal legyek összhangban. Szeptemberben indul a csoportfoglalkozás. Bárki részt vehet, mindenki számára elsajátítható? A módszer megtanulható. Természetesen ez rengeteg „kijátszott” saját órát igényel, további elméleti képzést és vizsgát is kell tenni ahhoz, hogy valaki saját csoportot indíthasson. Az ilyen trénerképző tréningek jelenleg csak Magyarországon érhetők el, de ha lesz elég érdeklődő, akkor Szlovákiában is rendezhető tanfolyam. A most szeptemberben induló csoport klasszikus pszichodráma csoportnak számít, személyiségfejlesztő, önismereti és részben terápiás céllal, hiszen ezek a mechanizmusok egymástól nem teljesen elválaszthatnak. A csoportmunkának a somoijai Fórum Intézet ad majd otthont, egyelőre úgy tervezzük, hogy havonta, háromhetente találkozunk. Ez alól az első két találkozó a kivétel, mert a szeptember 14-re, 15-re és 16-ra tervezett hétvégét egy hét kihagyással szeptember 28-án 29-én és 30-án követi a másik. Ezzel indul a találkozók sora, a többit pedig a csoport igényeinek megfelelően közösen egyeztetjük. A csoportban végzett munka önmagában is óriási élmény, az emberek közelebb kerülnek egymáshoz, de ez a csoporton kívül is így van. Nő az empátia, tisztul a személyiség, megértőbb lesz az ember, toleránsabb, jobban elfogad embereket, helyzeteket. Itt elméletileg, de gyakorlatilag is belebújunk a másik bőrébe. Nem „Mondd el!”, hanem,Játszd el!“ a jelszó. Játszasd el! Csináld meg! Állítsd fel a jelenetet, felülről, kívülről nézd! - az elvonatkoztatás önmagában is segít. Nem igényel előképzettséget, talán valamennyi nyitottságot, bizonyos anyagi, és időbeli áldozatot, kitartást. A csoport létszáma korlátozott és a közeljövőben csak Magyarországon indulnak hasonló csoportok. SZÜNIDEI KÉPES VIGYORGÓ Egy üveg whisky kobrával fűszerezve, Japánból Kicsit morcos és vizes Nyaklánc rendszergazdáknak (vicclap.hu-felvételek) A zászló legmeghökkentőbb összefüggései A trikolór tizenkét hónapja PÁLYÁZÓ A New York-i Hungarian TV Magaziné a 2007-es, nagysikerű falinaptár kiadását követően, ismét nyílt fotópályázatot hirdet. A magyar trikolór tizenkét hónapja címmel. Apályázat célja egy 2008. évi falinaptár megjelentetése. A legjobb pályaművek felhasználásával 2007 őszén, Budapesten kiállítást rendeznek. A pályázatra a magyar trikolórt a legkülönbözőbb, legmeghökkentőbb összefüggésekben ábrázoló fotókat, műveket várnak. A fotóknak a négy évszakban megjelenő nemzeti zászló témakörén túl a trikolór minden egyéb előfordulási formáit kell megjeleníteniük. Egy nemzetközi sporteseményen arcra festett piros-fehér-zöldtől a pályázók látóterében megjelenő minden egyéb formában fellelhető módozata nemzeti színeinknek alkalmas a nevezésre. A pályaműveket digitális formában a MagyarT- rikolor@yahoo.com címre kérik beküldeni, jpg formátumban, A/4-es nagyításra alkalmas felbontásban. Az első három helyezett értékes díjakban részesül. A pályaművekhez csatolni kell az alkotó nevét, születési dátumát és elérhetőségi adatait valamint a pályamű készítéséhez használt fényképezőgép márkáját és típusát. További információért keressétek fel a www.magyartrikolor.com weboldalt. Ugyan ezen az oldalon tekinthetitek meg a 2007-es naptárt, illetve olvashattok a pályázat múltjáról és jövőjéről. Beküldési határidő: 2007. szeptember 1. (ú) A fotóknak a négy évszakban megjelenő nemzeti zászló témakörén túl a trikolór minden egyéb előfordulási formáit kell megjeleníteniük (Képarchívum) Egyedi lehetőség zenészeknek, együtteseknek Elindult a Graffiti-zeneoldal! HONLAPAJÁNLÓ Elindult a Hallgass zenei-közösségi portál a Graffiti csapatának gondozásában. Az oldalon most végképp megéri regisztrálni: az együttesek 100 ezer forint értékű stúdióidőt és fellépési lehetőséget nyerhetnek! A Hallgass.hu egy zenével foglalkozó közösségi portál. Nem csupán egy legális zeneletöltő oldal, ahol megtalálod a zenei stílusok legjobbjait, nem csupán egy programkereső portál, ahol böngészheted a naptárat, hanem egy olyan tartalomszolgáltató, ahol a tartalmat ti magatok alakítjátok. A Hallgass.hu szerkesztője lehet bárki, aki regisztrál, és részese akar lenni az igényes zenére és programokra nyitott közösségünknek. Miért jó ez egy látogatónak? Mert vége a „szomszéd kertészfiú” által barkácsolt honlapok e- gyeduralmának, ahonnan az információszerzés nagyon nehézkes. A kisebb zenekarok sokszor nem engedhetik meg maguknak, hogy minőségi, informatív honlapot üzemeltethessenek, de nekünk, felhasználóknak, miért kéne beérnünk egy nehezen kezelhető honlappal? Természetesen szükség van az egyedi honlapokra is, hiszen minden zenekarnak egyéni stílusa van, de sokszor egyszerűbb lenne, ha lenne egy közös információs felület. A Hallgass.hu alapvető célja alternatív megjelenési felületet biztosítani a zenekaroknak és kezelhető formába önteni mindazt, ami zene. Az alapvető funkciókon kívül számos kényelmi szolgáltatásokat is nyújtanak, amiket nem feltétlenül találnál meg egy egyszerűbb zenekari honlapon. Minden tartalomhoz biztosítanak külön RSS hírcsatornát, amivel még könnyebb követni a különböző friss információkat, nálunk mindenki vezethet blogot, tölthet fel galériát, szinte mindenhez hozzá tudtok szólni, a böngészőbe építhető keresővel villámgyorsan megtalálhatod, amit keresel és még hosszasan sorolhatnánk az időhiány miatt még csak beépítésre váró szolgáltatásokat. Miért jó ez egy együttesnek? Remek kiugrási lehetőség, ha zenélsz, netán egy együttesben játszol. Az oldalon keresztül több ezer emberhez juttathatod el zenekarod hírét. Feltölthetsz zenét, dalszöveget, videóklipet, képeket, a legfrissebb koncertidőpontokat, vezethettek blogot, mindezt rendszerezve, könnyen visszakereshető formában. Á kapcsolati rendszernek hála szerezhetsz új rajongókat, akik akár majd koncerljei- tek közönségét is adhatják, hogy aztán saját galériájukba feltöltsék a koncerteteken készült képeket. Ha új tagot kerestek zenekarotokba, elég, ha csak megnézitek, a rajongók között ki játszik az adott hangszeren, és talán máris megvan a hasonló zenei ízléssel rendelkező új bandatag. A legjobb zenekarokat exkluzív- díjakkal jutalmazzák. Egy regisztráció elég lehet ahhoz, hogy következő (vagy netán első) lemezedet Magyarország egyik legjobb stúdiójában, profi körülmények között készíthesd el - a Hallgass.hu jó- voltábél ingyen. Sőt, a Hallgass rendezvényein, koncertjein fellépést és megjelenést biztosítunk. Ugye nem hangzik rosszul? Ha érdekelnek a részletek, iratkozzatok fel a hírlevélre! (graffiti.hu)
