Új Szó, 2007. augusztus (60. évfolyam, 176-201. szám)
2007-08-20 / 192. szám, hétfő
IV Egészségünkre UJSZO 2007. AUGUSZTUS 20. www.ujszo.com MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Szakorvosi kivizsgálás kell! Jelige: 16 éves. „Szülőként fordulok önökhöz a 16 éves fiam érdekében. Kitűnően végezte az alapiskolát, de most nem boldogul a középiskolában. Kettőből megbukott. Azt mondja, unalmas, fárasztó az iskola és megtörtént, hogy elaludt az órán. Sokat alszik, délután tanulás közben is, ill. helyett. Kivizsgáltattuk, semmi baja, a vérképe jó. Sportolni szeret, barátai szeretik. Próbáltuk szép szóval, eltiltással, semmi nem használ, és az utóbbi időben észrevettük, hogy hazudik, persze a saját érdekében. Kérem, segítsen valaki!” Kedves édesanya, szeretettel üdvözlöm, és elnézést kérek, hogy amikor először elolvastam a levelét, elnevettem magam, mert első megítélésre a lustaság, a nem akarás, nem pedig a betegségjutott az eszembe. Nem az orvosok és a természetgyógyászok feladata nevelni azt a gyereket, akit talán a szülők nem úgy neveltek, ahogyan kellett volna. Több napon át foglalkoztam gondolatban ezzel a dologgal, és rájöttem, hogy talán mégis egy beteg gyerekről van szó, akit valóban gyógyítani kell. Nem tudom, az aggódó édesanya nézi-e a Barátok közt című sorozatot, melyben éppen ilyen fiatal fiú van, Tóni, aki pontosan úgy viselkedik, mint az ön fia. Az a fiú érettségi előtt áll és drogozik, a következmény pedig az agresszivitás, a rosszullét, a fáradékonyság, az aluszékonyság. Persze a legnagyobb titokban a bogyókat eldugdosva készül az érettségire. Ahogy beveszi őket, egy kicsit feldobódik, utána pedig a tankönyveken elalszik, aztán persze fáradt és túlreagálja az életét. Nem kellene megfigyelnie a kedves fiát, hogy nem a drogozás okozza-e ezt a kellemetlen és egészségtelen viselkedést? Ha igen, akkor nagyon veszélyes úton jár, aminek a vége sok esetben a hallucináció és az öngyilkosság. Tisztelt anyuka, sajnálom, hogy ilyeneket kell írnom, de a tét nagy. Ha a fia esetleg már rászokott a kábítószerre, akkor gyógyintézetbe kell vinni elvonókúrára, mert a drogosokat nehezebb gyógyítani, mint az alkoholistákat. Ha mégsem ez a probléma, akkor bocsánatot kérek, de egy 16 éves fiúnak életerősnek kellene lennie, tele célokkal és ambícióval. A viselkedése azt sugallja, hogy igazából neurológiai vagy pszichiátriai szakorvosi kivizsgálásra lenne szüksége. Azok majd megállapítják a helyes diagnózist és beállítják a hatékony kezelést is, mert ez így tovább nem mehet. Sok sikert kívánok, és imádkozni fogok a fiáért, hogy normalizálódjon a helyzete. Eredményhirdetés A Hubert-verseny második fordulójának nyertesei: Gyömbér Béla - Tornaija, Bartos László - Felsőszeli, Slezák Mária - Muzsla. A harmadik forduló nyertesei: Komáromi Annamária - Duna- szerdahely, Vörös Irma - Csilizradvány, Uzsák Attila - Perbete Fülgyertyát küldünk Tánczos Adrianna gútai, Bohony Lászlóné budafai, Kókai László garamkövesdi, Kaszás Katalin szepsi és Bresztyák Ilona pozsonyi olvasónknak. Figyelmébe ajánljuk a jövő héten A nikotinfiiggőség betegség Az egészséget nagymértékben befolyásolja a passzív dohányzás is. A szakemberek szerint daganatot okoz, károsítja az ereket, árt az allergiásoknak, gyermekeknek és időseknek. Számoljon le a hátfájással! Régóta tudjuk, a gerincünk erőteljesen reagál az érzelmeinkre, és az egyoldalú terhelést is megsínyli. Egy kis odafigyeléssel és mozgásterápiával azonban búcsút inthet a későbbi problémáknak. Őrizze nyári formáját! Végre elégedett önmagával? Jó formában a teste? Kicsit lefogyott? Ötleteinkkel sokáig megőrizheti ezt a jó formát! r Nincs rossz étel, csak rosszul összeállított étrend - mondogatják a szakemberek, de ki figyel rájuk? Édességek gyermekkorban Az egészséges életmód szemlélet egyre szélesebb körű elterjedésével párhuzamosan megjelennek szélsőséges híradások is, amelyek bizonyos élelmiszerek fogyasztásának próbálnak részben, vagy teljesen gátat szabni. Az édességek is sokszor állnak a célpontban. Pedig hányszor hallottuk már szakemberektől ezt a mondatot: „Nincs rossz étel, csak rosszul összeállított étrend.” AJÁNLÓ Ki a felelős a gyermek egészséges táplálkozásáért? Mindenekelőtt a szülő felelőssége, hogy a gyermekek a fejlődésükhöz szükséges összes tápanyagot megkapják. Fontos biztosítani a napi ötszöri étkezést, odafigyelve arra, hogy az asztalra a lehető legváltozatosabban kerüljenek a tápláló ételek. Mit jelent egy gyermek esetében a kiegyensúlyozott étrend? A szélsőségektől mentes, vegyes táplálkozás azt jelenti, hogy mindenféle élelmiszer fogyasztása megengedett (sőt egyeseké nélkü- lözheteden is). Ideális esetben tehát a naponta ajánlott gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, tej- és tejtermékek, húsok, húskészítmények, valamint a heti fogyasztásra javasolt halak, tojás, olajos magvak, főző- és kenőzsiradékok mellett az édesipari termékek is helyet kaphatnak a kiegyensúlyozott étrendben. Része lehet-e az édesség a gyermek egészséges étrendjének? Az édes íz szeretete velünk született, hiszen az újszülöttek első eledele sem más, mint az édes anyatej. A többi ízzel csak később ismerkedik meg a csecsemő, és a szülőkön múlik, hogyan alakítják későbbi szokásait a gyermeknek, mennyire rögzítik benne a nyalánkságok iránti igényt. Az édességek fogyasztása „természetesen ésszerű határokon belül” egy egészségesen, kiegyensúlyozottan táplálkozó, átlagos fizikai aktivitású (tornaóra, játék, kerékpározás, edzés) gyermek esetében is beilleszthető az étrendbe. A gyermekeket nem szükséges és nem is érdemes teljes mértékben eltiltani az édességtől, ugyanis náluk a tiltás még inkább felkelti a vágyukat és az érdeklődésüket az édesség fogyasztás iránt (mint tudjuk, a „tiltott gyümölcs” a legfinomabb). A gyermekek érdeklődőek, értelmesek, taníthatóak, így érdemes komoly figyelmet szentelni annak is, hogy a gyermekek megtanulják az egyes élelmiszercsoportok, köztük az édességek helyét és szerepét a táplálkozásban. Mértékkel, de hogyan? A gyerekeket beavatva az egészséges táplálkozási szokások ismérveibe, megelőzhető, hogy a későbbiekben úgy tekintsenek az édességre, mint valami tiltott gyümölcsre, jutalomra vagy ajándékra. A korlátok közé szorított édességfogyasztással, a „nasi” ésszerű mennyiségének meghatározásával kialakítható az egészséges étrend. Egy iskoláskorú gyermeket már meg lehet tanítani arra, hogy az édesség, az ünnepi finomságok nem a jutalmazás, vagy ajándék tárgyai, hanem mint minden élelmiszernek, ennek is megvan a helye az egészséges táplálkozásban. Egy kis odafigyeléssel megalkotható a főétkezések és az édességfogyasztás közötti egyensúly. Ha a gyermek a szülőktől csak erőteljes tiltást kap az édességfogyasztással kapcsolatban, akkor az oviban, iskolában, játszótéren, stb. a társainál lévő édességet fogja megkóstolni, illetve a zsebpénzét is ezekre fogja költeni a szülők háta mögött. Mikor és mennyi édességet adjunk a gyermeknek? Nem fő fogyasztásra, hanem inkább étkezések (pl. ebéd) után, zárófogásként, desszertként, és egy adag ne egy egész tábla csokoládé, csomag cukorka vagy egy fél torta legyen, hanem egy kis szelet csoki, 1-2 szem cukorka, 1 szelet sütemény. Fontos az is, hogy az édességek fogyasztása ne legyen mindennapos, hanem hetente csak 1-2 alkalommal szerepeljen a gyerekek étrendjében. A mértékletességet gyermekkorban kell megtanulni! Tünetek és betegség Hajön a baba foga A baba első fogai általában a hatodik hónap körül bújnak ki. Míg a kényelmetlenség-érzés és az ingerlékenység gyakori panaszok ilyenkor, az egyéb tünetek valamilyen más betegség figyelmeztető jelei lehetnek. ♦ Az ingerlékenység, nyűgösség, nyálazás és az étvágytalanság a fogzás általános velejárói. ♦ A hasmenést, a kiütéseket vagy a lázat nem a fogzás okozza, ezért ilyen esetekben orvoshoz kell fordulni. ♦ A kibújó fogak melletti apró ciszták megjelenése normális és veszélytelen. ♦ A baba ínyének érzékenységét rágókarikával, cumival vagy érzéstelenítő krémmel lehet enyhíteni. ♦ A baba fogínyét tiszta ujjunkkal vagy egy nedves gézdarabbal is lehet masszírozni. (HealthDay News) egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona, reklámmenedzser: Erdőfy Olga Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469 Hetente készer-háromszor kapjon a gyermek édességet Dr. Nagy Géza természetgyógyász * 2007. június 19-én 13.05 órakor születtem az érsekújvári kórházban, az egész napot és az éjjel nagyobb részét átaludtam. Az apukám angolul beszél hozzám, az anyukám magyarul. Nagyon jó baba vagyok: szeretek enni, fürödni és aludni. Anyukám és apukám reméli, hogy ez továbbra is így marad. Nevem: Hailey Vera May Winsom Szemem színe: kék Hajam színe: szőke Születési súlyom: 3150 g Hosszam: 50 cm Lakhelyem: Ebed
