Új Szó, 2007. július (60. évfolyam, 151-175. szám)
2007-07-02 / 151. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. JÚLIUS 2. Egészségünkre VII Nagyon fontos, hogy a panaszokat mielőbb és hatékonyan kezeljék Az alvászavar az agyvérzés előjele is lehet Az agy riadóztatja a beteget... A gének a felelősek? Ha beteg a vese... A súlyos vesebetegségek egyikéért, a policisztás veséért génjeink a felelősek. Minden ezredik ember örököl olyan kromoszómarendellenességet, amely e kór okozója lehet, a betegség tünetei azonban csak lassacskán jelentkeznek. Az európai lakosság 4-8 százalékát érinti valamilyen vesebánta- lom, de 60 éves életkor felett már 20 százalékkal számolhatunk. A láz, fájdalom, vizelési zavarok, magas vérnyomás, ödéma mind figyelmeztető jelek, de kísérő tünetként előfordul fáradékonyság, fejfájás, szédülés, gyomor-és bélpanasz, valamint bőrszárazság is. Ha ezeket együtt, vagy külön-kü- lön tartósan tapasztaljuk, gyanakodhatunk a vese rendellenes működésére, és tanácsos orvoshoz fordulni. Különösen, ha a családban előfordult valamilyen vesebetegség, mivel az egyik súlyos, krónikus veseelégtelenség okozója a policisztás vese. A vesékben 1-1 millió éregység van, ha ezeknek a hámsejtjei nem kellőképpen differenciálódnak, kialakul a policisztás vese, olykor már az anyaméhben, és ez az állapot 10 év alatt veseelégtelenséghez vezet. Az ilyen beteg vese már akkor is könnyen felismerhető, amikor még nem okoz kritikus tüneteket, ugyanis tapintással megállapíthatóan nagyobb a normálisnál. Bár az Egyesült Államokban kísérleti gyógyszereket már kap bizonyos betegcsoport, még nincs általánosan elfogadott, engedélyezett szer erre a súlyos bajra. A policisztás beteg lehet átmenetileg panaszmentes, de kialakulhatnak heveny vagy idült gyulladások is. A vizeletvizsgálat sok mindenről árulkodik, jellemzően a fehéijeürítésről, aminek normális mennyisége napi 30 milligramm, kórosan súlyos állapotban viszont ennek a tízszerese is lehet. Az „elkésett” beteg önmaga esélyét csökkenti. Aki időben a megfelelő orvos gondozásába kerül, és belgyógyász, urológus, nefrológus szakszerű kontrollja mellett éli az életét, annak jók az esélyei a túlélésre. Aki ilyen vesével él, az ugyanis előbb-utóbb vesepótló kezelésre szorul, de nem mindegy, hogy mikor, és az sem, hogy milyenre, (o) Sajnos rengetegen vannak, akiknél az álmatlanság és a vele együtt járó kialvatlanság állandósult állapot, mert nem képesek elaludni, vagy nem tudják végigaludni az éjszakát. Ilyenkor beszélünk alvászavarról, amely nem csak kedélyünket, munkateljesítményünket rontja, hanem számos súlyos betegség jele is lehet. ÖSSZEÁLLÍTÁS Az alvási elégtelenség (in- szomnia) háttérében stressz, életmódbeli sajátosságok, és igen gyakran valamilyen testi-, lelki kór is állhat. A kezeletlen, krónikus alvászavar elősegítheti egyes betegségek kialakulását, súlyosbíthatja a már meglévő társbetegségeket (depresszió, magas vérnyomás, agyér- és szív-érrendszeri betegségek, stb.), és növelheti a baleseti kockázatot. Egyértelmű tehát, hogy foglalkozni kell vele. Az alvászavarok enyhítésére még ma is ijesztően sokan olyan korszerűtlen készítményeket szednek, melyek rontják a természetes alvás folyamatát és számos kedvezőtlen mellékhatásuk lehet, mint például memóriazavar, a koncentráló képesség csökkenése, a mozgás rendezetlensége, esés, az agyvérzés rizikójának megnövekedése és a szer iránti függőség kialakulása. Az alvászavar gyógyításában áttörést hoztak a bizonyítottan hatékony, nem gyógyszeres terápiák, valamint az újgenerációs altatószerek. Ezeknek az alvásbarát altatóknak jóval kevesebb a mellékhatása, és miután az alvás folyamatára is kedvezőbben hatnak, mint a régebbi szerek, pihen- tetőbb alvást, frissebb másnapi ébrenlétet nyújtanak. A hozzászokás esélye is minimálisra csökken, mert „szükség szerint” alkalmazhatóak: nem kell minden este bevenni őket, és így a panaszok elmúltával könnyen elhagyhatóak. Az alvászavarok mögött rejlő okok tisztázására minél előbb beszéljenek orvosukkal, akinek segítségével még a nagyobb bajokat megelőzve hozzájuthatnak a korszerű terápiákhoz, illetve az esetek jelentős részében az életmódváltoztatás is nagyon sokat segíthet a panaszok leküzdésében. Az alvászavar mellett egy másik igen súlyos népegészségügyi probléma az agyi vérkeringési zavar. Kialakulásában a kezeletlen magas vérnyomás, a cukorbetegség és a magas koleszterinszint játssza a főszerepet. Az alvászavar és az agyvérzés összefügghet egymással, ugyanis amikor csökken az agy felé áramló vér mennyisége, az agyi kis vérerek kitágulnak, hogy minél több vért minél hosszabb ideig tudjanak befogadni. A kis vérerek károsodása azzal a veszéllyel járhat, hogy az átáramló vér mennyiségének éjszakai csökkenésekor nem tudják biztosítani az agysejteknek szükséges oxigént és cukrot. Enyhébb esetekben ez vészreakciót vált ki, így az agy riadóztatja a beteget, aki felébred, a súlyosabb helyzetekben azonban agyvérzés alakulhat ki, és a beteg reggelre megbénulhat. Éppen ezért nagyon fontos az alvászavarok kezelésének hatékonysága: szem előtt kell tartani, hogy olyan gyógyszert szedjen a beteg, ami nem csökkenti az agyon átáramló vér mennyiségét, valamint ami nincs sokáig a szervezetben, ugyanis az altatónak csak akkor kell hatni, amikor szükséges, és nem szabad, hogy hozzászokjon a páciens, (ri) Figyelmébe ajánljuk a jövő héten Ne az izomból fogyjunk! A statisztika szerint Európában a halálozások 70 százalékát a túlsúly okozza. Szlovákiában jelenleg félmillió a kövérek száma, az Európai Unióban pedig 300 000 ember 150 kg-nál többet nyom. Dr. Dagmar Prokesová obezitológus Sidneyben részt vett a kövérség kérdéseivel foglalkozó világkonferencián. Ott szerzett tudomást arról a műszerről, amelyet azóta rendelőintézetében nagy sikerrel alkalmaz. Jövő heti számunkban önök is megismerkedhetnek vele. Nyerjen vérnyomásmérőt! A magas vérnyomás olyan állapot, amelyben a nyugalmi nagy- vérköri nyomás az életkornak megfelelő felső határt meghaladja. Lehet különböző betegségek tünete, de a betegség oka lehet maga az emelkedett vérnyomás. A magas vérnyomás kóros elváltozásokat okoz az érrendszerben, s a szív bal kamrájának megnagyobbodását idézi elő. Nagyon fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzük vérnyomásunkat. Ha ön szerencsés, nyerhet egy vérnyomásmérőt. Ha kihagy az agy Önnel is biztosan előfordult már, hogy nem találja a lakáskulcsot, vagy hogy a nyelve hegyén volt egy-egy szó, de képtelen volt kimondani. Ne hagyja, hogy az emlékezete tréfát űzzön önnel! MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Naponta 15 perces masszázst „Még csak 23 éves vagyok, mégis állandóan fájnak a váll- izmaim. Főleg akkor érzem, amikor valaki megbánt, időhiány miatt kapkodva dolgozom, vagy nagyon sietek valahová. Erről a jelenségről mellékletükben még nem írtak. Szeretném tudni, hogy ez a vállizomfájdalom mit jelent, hogyan lehetne megelőzni, ha pedig már van, hogyan lehet megszüntetni?” Napjainkra jellemző, hogy semmire sincs időnk, még magunkra sem. A kellemetlen, tompa vagy kimondottan szúró fájdalmat főleg a bal vállbán érezzük. Vannak, akiknek a válliz- mai olyannyira összehúzódnak, hogy aludni sem tudnak miatta, sőt egyesek a lapocka közti részben éreznek fájdalmat, legalábbis azt gondolják, hogy ott van a baj, pedig nem! Oda sugárzik ki a feszültség. Ha a hátgerinc jobb oldalán érezzük a fájdalmat, akkor az epéből, ha a bal oldalán, akkor a szív felöljön a feszültség. Ugyanis minden belső szervnek megvan a maga zónája a hátgerinc mellett. Mivel a belső szerveket egy vagy több idegszál látja el, amelyek a gerincvelőből indulnak ki, és ott végződnek, ahová a feszültséget sugározzák, a gerinc melletti részen. Egy betegem azt mondta, úgy érzi, mintha kisfej- szét vágtak volna belé, és ottfelejtették. De téljünk vissza a stresszpontokhoz, a vállizmok- hoz, amelyek egyeseknek nagyon fájnak, másoknak kevésbé. Van, akinek nem fájnak a válliz- mai, pedig kőkemények. Ezt a keménységet a stresszhelyzet, a szomorúság, a zaklatott élet, a pihenéshiány okozza. Ilyenkor az izommunkánál képződő glükóz végterméke, a tejsav kristályos formában van jelen. Általában a bal oldalon, a szív oldalán keményebbek az izmok, sőt ott fájdalmas csomókat is találhatunk, ezek a becsípődött idegszálak. A nők általában érzékenyebbek, mint a férfiak, de vannak férfiak, akik érzékenyebbek, mint a nők. Ha a hüvelykujjal megnyomjuk a vállizom közepét, feljajdulunk a fájdalomtól. Ezért lenne ajánlatos kerülni a stresszhelyzeteket. Hasznos lenne esténként 15 percig masszírozni a vállizmokat, de nem teljes erőből, hanem gyógynövények kivonatait tartalmazó hidratáló krémmel gyengéden simogatva. A krém fokozatosan, egy-két percen belül szívódik fel a kemény izom- zatba. Ezután hüvelykujjunkkal körkörös mozdulattal masszírozzuk meg a nyakizmokat. Akkor hatásos a masszázs, ha a masszírozott közben elszunyókál. Ez azt jelenti, hogy a masszőr jól végzi a dolgát. Közben halk zene, madárcsicsergés, tengerzúgás teheti még kellemesebbé a procedúrát. A beteg tapasztalni fogja, hogy kellemesen ellazult, enyhült a fájdalmas izomcsoport f Dr. Nagy Géza természetgyógyász feszültsége, nyugodtabbnak, könnyebbnek érzi magát. Valójában minden emberek szüksége van ilyen stresszoldó masszázsra, de sajnos rohanó világunkban nincs idő még saját magunkra sem. Ne csodálkozzunk hát, hogy a kemény izomzat sokszor rossz közérzetet, fájdalmat okoz, és az újabb stressz tovább rontja nemcsak az ember hangulatát, hanem erőnlétét, egészségi állapotát is. EREDMÉNYHIRDETÉS EREDMÉNYHIRDETÉS EREDMÉNYHIRDETÉS Flavint nyert Varga Rozália csicsói, Pajtás Ilona tornaijai és Kovács Nikolett féli olvasónk. Marc O’ Polo parfümöt küldünk Kertész Katalin kassai olvasónknak. Naomi Campbell új kölnivizét Baráth Mária felsőjányoki olvasónk próbálhatja ki. Az AB Cosmetics gyermekeknek gyártott fogápolási készítményeit küldjük Varga Kamilla dunaszerdahelyi, Kovács Szabinka garamkövesdi, Tóth Dániel komáromi, ifj. Sándor Gyula nádszegi és Fodor Pétiké kulcsodi olvasónknak. Bébiételt nyert Beke Liliána tanyi, Varsányi Mária király- révi és Busánszky Magdolna hegyétei olvasónk. EREDMÉNYHIRDETÉS EREDMÉNYHIRDETÉS EREDMÉNYHIRDETÉS Pankreatitisz a nőknél: utolérték a férfiakat Eléggé gyakori oka az alkoholfogyasztás FELFEDEZÉS Az utóbbi évtizedben a nők alkoholfogyasztásban utolérték a férfiakat. Ennek a negatív fejlődésnek a következménye, hogy egyre több nő szenved krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban - de nem ismeri a kiváltó okát. A krónikus pankreatitisz kezdeti stádiumban elsősorban emésztési zavarokban és élelmiszer-összeférhetetlenségben mutatkozik meg. Ennek az az alapja, hogy a károsodott hasnyálmirigy már nem képes elegendő emésztőenzim termelésére. Ilyenkor a háziorvos székletteszttel állapíthatja meg, hogy je- lentkezett-e már enzimhiány, ami kiegyenlítésre szorul, -a-
