Új Szó, 2007. június (60. évfolyam, 125-150. szám)
2007-06-04 / 127. szám, hétfő
Színterápia és a szépség V. oldal egészségünkre Hátfájás, vagy több annál? VI. oldal 2007. június 4., hétfő 5. évfolyam 18. szám Veszélyben a szivünk Az érelmeszesedés akkor is fennállhat, ha semmiféle kockázati tényező nincs II. oldal VI. oldal Ha gyakran stressz a szex... A szexuális teljesítménykényszernek a legtöbb ember képtelen megfelelni * Minden 6. pár gyermektelen Az egészségbiztosító a nő 39. életévéig 2 vagy 3 próbálkozási ciklust fedez Vili. oldal Kiváló vénaerősítő a mediterrán koszt, sok zöldséggel, gyümölccsel, hallal és hidegen sajtolt olívaolajjal Nem a magas sarkú cipő a bűnös Sokan panaszkodnak, hogy estefelé duzzadt, viszket, nehéz a lábuk. Ön is közéjük tartozik? Az első jelek lebecsülése, a rossz helyzet- felmérés és a hibás kezelés mind egészségi, mind esztétikai szempontból nagyon sokat ronthat a helyzeten. A könnyű lábak felé az alapos orvosi kivizsgáláson át vezet az út. ÖSSZEÁLLÍTÁS A gyakorlat azt mutatja, hogy az emberek eléggé közömbösek, nem veszik észre, vagy nem akarják észre venni, hogy lábukkal nincs minden rendben. Nem ritka, hogy valaki csak évekkel az első tünetek megjelenése után kerül szakemberhez. Pedig a fájó és dagadt lábak nagyon megnehezíthetik az életet. Tanulmányok bizonyítják, hogy ez lehet a nagyon elterjedt, és még mindig lebecsült krónikus érelégtelenség első jele. A duzzanatnak, fájdalomnak, gyulladásnak, visszérnek, lábszárfekélynek sok oka lehet, s a pontos diagnózist csak alapos orvosi kivizsgálás után lehet felállítani. Az az érv, hogy a családban mindenkinek visszere van, ma már nem állja meg a helyét. Meg lehet szabadulni ettől a kellemetlenségtől. Rendben van a lábam? Ezt a kérdést mindenkinek fel kellene tennie. Tehát nemcsak azoknak, akik keveset mozognak, túlsúlyosak, idősek vagy hajlamosak a visszerek kialakulására. A fo- gamzásgádás és a dohányzás szintén ronthat a helyzeten. „Európa fejlett országaiban és az USA-ban a nők 40-60, a férfiak 15-30 százalékát sújtja az érelégtelenség. A vér felgyülemlik a lábban, ami gyulladásos folyamatokat indít el. Innen már csak egy lépés a visszér, a bőrbetegség, a lábszárfekély kialakulása - hangsúlyozza dr. Zsernovicky Ferenc érspecialista. Mit tehetünk a lábunkért? A korai diagnosztizálás, a hatékonyabb kezelés megelőzheti a betegséget. A sikeres kezelés alapja a helyes diagnózis. „Gyakran tapasztalom, hogy az emberek tuHasznos tanácsok ✓ Rendszeresen mozogjon, igyekezzen naponta többször felpolcolni a lábát. A tétlen állás vagy ülés a baj forrása. ✓ Igyekezzen elkerülni a túlsúlyt, kerülje a hosszú állást vagy a nehéz tárgyak cipelését, mert növeli a nyomást az erekben. ✓ Kerülje a szoros ruhát - akadályozza a vérkeringést. ✓ Kerülje a fürdőt, szaunát, napozást, mert tágítja az ereket, növeli a vér mennyiségét, rontja a keringést. ^ Kérje ki az orvos véleményét a legmegfelelőbb gyógyszeres kezelésről, a fáslizásról, a kompresszív harisnya viseléséről, a szklerotizációról vagy a sebészi beavatkozásról. dadanok és tájékozadanok, de ugyanez mondható el néhány orvosról is. A krónikus érelégtelenségnek sok oka lehet, s csak a speciális műszerekkel végzett alapos kivizsgálás állíthatja fel a helyes diagnózist és határozhatja meg a hatékony kezelést. Nem minden lábdagadás és visszér egyforma. A nők körében például az a nézet uralkodik, hogy a magas sarkú ciMINITESZT Mikor kell orvoshoz fordulni? Ha az alábbi tünetek valamelyikét tapasztalta, haladéktalanul keresse fel az orvost: □ Hosszabb állás után fáj, megdagad, nehéz a láb, de járás után vagy nyugalomban javul a helyzet. □ Főleg este romlik az állapot, reggel az éjszaki pihenés után javul. □ Melegben, nyáron, meleg fürdő után, talajfűtéskor, gyantázás után romlik az állapot. □ A menstruáció idején vagy hormonkezeléskor erősödnek a tünetek. pő visszeret okoz, pedig ez nem igaz” - tette hozzá a szakember. Lábproblémáink tényleges okát szakember nélkül aligha fedezhetjük fel, de lábunk egészségéért mi magunk is sokat tehetünk. Ajánlások Gyalogoljunk! Aki sokat ül és áll, az lift helyett használjon lépcsőt, telefonálás közben álljon fel és sétálgasson, időről időre iktasson be ötperces szüneteket. Vénaerősítő sportok: kirándulás, gyaloglás, úszás, biciklizés, gimnasztika, tánc. Ezek mind aktivizálják azokat a mechanizmusokat, amelyek elősegítik a vérnek a szív felé való visszaáramlását. A vénák tápláléka: Kiváló vénaerősítő a mediterrán koszt, sok zöldséggel és gyümölccsel, hallal és első osztályú, hidegen sajtolt olívaolajjal. Kiváló vénás táplálék a hajdina, erősíti az érfalat, (p-k-ki) Gyógytea visszerekre Hozzávalók: 20 g vadgesztenyevirág, 20 g galagonyavirág és -levél, 20 g orvosi somkóró, 10 g ámikavirág, 20 g cicka- farkvirág. Elkészítése: A keverékből 1 teáskanálnyit forrázzunk le egy csésze vízzel, hagyjuk állni 5 percig, majd szüljük le. Ha szükséges, ízesíthetjük némi mézzel. Naponta háromszor mindig fél órával étkezés után igyunk belőle, kortyonként. át iK EGÉSZSÉGMONDATOK ♦ A fény serkenti a vérkeringést, fertőtleníti a bőrt, javítja a hangulatot. ♦ Az emberek többsége nem tud kikapcsódni. Megoldást jelentene, ha kissé több időt szánnánk magunkra, a lazításra. GYÓGYTURMIX Vigyázat, veszélyben a szem! Ha csomó alakú duzzanatot fedeznek fel a halántékon, vagy például fésülködéskor különösen érzékennyé válik az ott futó artéria, a lehető leggyorsabban keresse fel a szemészt. Lehetséges ugyanis, hogy halánté- ki artériagyulladásban szenved. Ez pedig vaksághoz vezethet. Idejében felismerve és kezelve azonban az óriássejt arteritisz többnyire kezelhető. Ehhez a páciensnek kortizont kell szednie, méghozzá nagy adagban. Később a gyógyszer mennyisége lassan csökkenthető, így megvakulás szinte mindig megakadályozható. A betegség további tünetei: arcfájdalmak és rágás közben jelentkező fájdalmak. Zöld tea és az Alzheimer-kór Bár eredetileg ugyanolyan, mint a fekete tea, a különbség kettejük között a feldolgozásban rejlik. Míg a fekete teát a további feldolgozás előtt fonnyasztják, a zöld teát közvetlen a szedés után gőzölik, pirítják, sodorják és szárítják. Segít a fogyásban, szinten tartja a vércukorszin- tet és fékezi az éhségérzetet. Állatkísérletek során a kutatók azt is kiderítették, még az Alzheimer-kór ellen is jó. Hogy a kedvező eredmények az emberre is átvihetők-e, csak később mutatkozik meg. A placebo is enyhíti a fájdalmat Az úgynevezett placebók mindinkább az orvosi kutatásnak jól bevált eszközei. Amerikai tudósok például egy új tanulmányuk során felfedezték, hogy az álgyógyszerek tényleg képesek enyhíteni a fájdalmakat. A Michigani Egyetem tudósainak még az agyban is sikerült láthatóvá tenni a folyamatot. A tanulmányban részt vevő önkéntes kísérleti személyeknél a fájdalominger után fájdalomcsillapító endor- finok kiválasztódását tudták kimutatni az agyban - ha előtte placebót, vagyis tulajdonképpen hatástalan szert vettek be. Ezzel bizo- nyitani látszik, hogy a híres placebóeffektus semmi esetre sem tisztán lelki eredetű. (a-e)
