Új Szó, 2007. március (60. évfolyam, 50-76. szám)
2007-03-19 / 65. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. AAÁRC1US 19. Egészségünkre Vll Sok minden kiderülhet, így még idejében megelőzhetjük a nagyobb bajt Mikor indokolt a vérvétel? Ha olyan jelenséget észlelünk magunkon, amely miatt egészségi problémára gyanakszunk, vegyük komolyan szervezetünk jelzéseit, és szánjuk rá magunkat a vérvételre. Egy egyszerű vérvizsgálatból ugyanis sok minden kiderülhet, így még időben megelőzhetjük a nagyobb bajokat. AJÁNLÓ ♦ Ha sok húst eszünk. A sok vörös húst fogyasztók esetében növekszik a köszvény, azaz a húgysa- vas ízületi gyulladás kialakulásának veszélye, e betegség legfőbb tünete az ízületekben jelentkező hirtelen fájdalom. A vörös húsok és különösen az állati belsőségek ugyanis nagy mennyiségben tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek növelik a húgysav szintjét a vérben, s ez ízületi problémákhoz vezethet. A vérnyomás kezelésére használt gyógyszerek szedése, valamint a túlzott alkoholfogyasztás mellett is jelentkezhetnek hasonló tünetek. Vérvétel segítségével a kialakulóban levő köszvény is megállapítható. ♦ Ha a hasunkra hízunk. A szívós érrendszeri problémák az ún. „alma alakúak” körében fordulnak elő leggyakrabban. Rájuk az a jellemző, hogy elsősorban a hasukra híznak és magas a trigliceridszmt- jük. Ha ennek a vérzsírnak nagy a koncentrációja, az erek belső fala károsodhat. Vérvételkor kiderül, hogy mennyi a vérünk triglicerid- szintje, s ennek alapján az orvosunk tanácsokat adhat az esdeges életmódváltáshoz. ♦ Ha állandóan szomjasak vagyunk. A fokozott folyadékszükséglet cukorbetegségre is utalhat. Ha folyton szomjúságot érzünk, minél hamarabb menjünk el vérvételre, amelyik kimutatja, mekkora a vércukorszintünk. Az egészséges szervezet vércukor- szintje éhgyomorra 4,5-5,5 mmol/liter között változik, a maximális érték 6,5 mmol/litfer. CuMegszívlelendő tanácsok Akkor is szánjuk rá magunkat - legalább évente - a vérvételre, ha nincs semmilyen egészségi panaszunk. Vérvétel előtt az alábbi tanácsokat érdemes megfogadnunk: ♦ A vérvételt megelőző napon ne együnk túl zsíros, cukros vagy sós ételt, és ne igyunk a szokásosnál több alkoholt. A vérvétel előtt lehetőleg ne együnk és igyunk semmit. ♦ Mindenképpen szóljunk az orvosnak, ha valamüyen gyógyszert szedünk. ♦ A leleteket mindig őrizzük meg, mert a későbbiekben még hasznukat vehetjük. ♦ Ne feledjük, hogy a vérvétel nem helyettesítheti a különböző szűrővizsgálatokat, egészségünk megőrzése érdekében évente, félévente azok elvégeztetésére is szánjunk időt. korbetegségről akkor beszélünk, ha az éhgyomri vércukorszint tartósan meghaladja a 6 mmol/litert, és étkezés után ez az érték 11 mmol/liter fölé emelkedik. A köles, a kelbimbó, az uborka, a fokhagyma, a zöldbab, a vöröshagyma és a szójabab csökkentik a vércukorszintet. ♦ Ha gyermekvállalásra készülünk. Gyermekvállalás előtt érdemes alávetni magunkat egy teljes körű kivizsgálásnak. Az eredmények ismeretében az orvos meg tudja mondani, hogy van-e olyan tényező életünkben, amely befolyásolja a teherbeesést. E vizsgálatok között elsődleges a vérvétel, amely különösen sokat árul el szervezetünk működéséről és állapotáról. ♦ Ha családunkban öröklődnek a betegségek. Ha a családunkban visszatérő betegség az érelmeszesedés, a' különböző emésztőrendszeri vagy ízületi problémák, netán daganatos beteg is van felmenőink között, mindenképpen javasolt a rendszeres vérvétel és a komplex szűrővizsgálat. A háziorvos vagy a belgyógyász javaslatát kérjük ki arról, hogy müyen időközönként ellenőriztessük magunkat. ♦ Ha hamar elfáradunk. Hosszú ideig tartó, indokolatlan levertség, gyöngeség, kedvetlenség esetén mindenképpen forduljunk orvoshoz. A szervezetben bujkáló fertőzésről a vérből kimutatható fehérvérsejtek magas száma árulkodik. Attól függően, hogy vérünkben milyen típusú fehérvérsejtek szaporodtak el, megállapítható a fertőzés vírusos vagy bakteriális eredete, ráadásul a vizsgálattal az olyan súlyos betegségek is időben kimutathatók, amilyen például a leukémia. A vérszegénység, a pajzsmirigy-elégtelenség, a rosszindulatú betegségek és a depresszió is okozhat tartós fáradékonyságot, épp ezért figyeljünk oda szervezetünk jelzéseire. Figyelmébe ajánljuk a jövő héten Tavaszi salaktalanítás Sokan azt hiszik, hogy a szervezet megtisztulása természetes és spontán folyamat. Ez akkor igaz, ha valaki tökéletes harmóniában él a természettel: friss levegőt szív, kizárólag természetes táplálékot vesz magához, fizikailag aktív és nem hódol be a civilizáció luxusának. Eleget tud ön tenni ezeknek a feltételeknek? Ha igen, akkor a természet könnyebben gondoskodik szervezete megtisztításáról. Ha nem, úgy ez a feladat önre hárul! A tisztítókúra mindenki számára elérhető. A rendszeres és helyes alkalmazás nemcsak a megelőzést segíti elő, hanem sok gyógyszer fogyasztásától és számos betegségtől is megszabadít, még akkor is, amikor a hivatalos orvostudomány csődöt mond. Dohányosok, béta-karotint ne! Túdja, hogy a vitamin is mérgezhet? A túladagolás elsősorban a táplálékkiegészítők túlzott használata okozhatja. Sokan a tavasz beköszöntével szintetikus bétakarotint szednek, hogy jobban fogja őket a nap. A dohányosok számára ez egyenes út a rák kialakulása felé, mert a tüdőben serkenti a szabad gyökök képződését. Inkább a természetes forrásokat helyezzék előtérbe! Mit érdemes tudni a liszteriózisról? A fertőző betegségeket okozó mikroorganizmusok részére kiváló táptalajt jelent a nyers és feldolgozott élelmiszerek többsége. A baktériumok lebontják és átalakítják az élelmiszerek összetevőit, és a különféle anyagcseretermékek szervezetbe kerülésekor egyes esetekben egészségkárosodás alakulhat ki. Ilyen a liszte- riózis nevű betegség is, amelyet a Listeria monocytogenes nevű baktérium okoz. MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Nem kerülheti el a CT-vizsgálatot Jelige: Marika. „Féljem 34 éves, asztalosként dolgozik. Nagyjából fél éve arra panaszkodik, hogy ha erősebben köhög, vagy ha jobban megerőlteti magát, elkezd fájni a feje, igaz nem hosszú ideig, csupán néhány percig. Azt tanácsolták neki, ne erőltesse magát, ezek a panaszok majd maguktól elmúlnak. Én azonban félek, nehogy valamilyen baja legyen. Mit tanácsol, doktor úr, kihez forduljunk?” Kedves Marika, a fejfájás any- nyira gyakori betegség, hogy nem telik el nap, hogy ne fordulnának hozzám ilyen panaszokkal az emberek. Vannak gyakorta előforduló okok, mint például a migrén, a nyaki gerinc elváltozásai okozta fejfájás, lelki betegségekhez kapcsolódó fejfájás stb., amelyekkel naponta találkozhat az orvos. Természetesen vannak olyan okai is a fejfájásnak, melyek csak elvétve fordulnak elő. Férjének a panaszai is ebbe a csoportba tartoznak. Nagyon meg tudja nehezíteni a beteg életét, ha köhögéskor vagy bármilyen más megterheléskor elkezd fájni a feje. Nagy kellemetlenséget tud az is okozni, ha egy jóízű nevetés során tör rá a betegre a kínzó fejfájás. Mint ahogyan azt a levelében írta, a fájdalom nem tart sokáig, csupán néhány percig vagy még ennél is rövidebb ideig. A fájdalmat az esetek döntő többségében nem kísérik más tünetek, nincs erős fényre vagy hangokra való túlérzékenység, Dr. Póczik Gábor ideggyógyász magas láz, hányás. Sajnos, nem állnak rendelkezésre pontos adatok arról, mi az az agyban lejátszódó folyamat, mely előidézi ezt a típusú fejfájást. A fájdalom hátterében sokszor semmiféle szervi elváltozást sem sikerül kimutatni, csupán az esetek kb. 10%-ban fedeztek fel valamilyen szervi bajt. Ezek lehetnek veleszületett rendellenességek, mint például a nyaki gerinc és a koponya csatlakozásának a rendellenességei. Ilyenkor már a külső szemlélő számára is feltűnik a rövid nyak, a beteg gyakran tapasztal fejfájást, érzészavarokat, valamint egyes agyidegek működésének a zavarát, melyek jellegzetesen felnőttkorban jelentkeznek elő- .ször. További okként szerepelnek ennél a fejfájásnál az agytumorok, agyi érbetegségek is. Ezért azt javasolnám, hogy a félje forduljon minél hamarabb idegorvoshoz, mivel ki kellene zárni a fent említett diagnózisokat. Azoknál a betegeknél, akiknél nem sikerül kimutatni semmiféle szervi bajt, és fejfájásuk gyakran jelentkezik, rendszeres orvosi ellenőrzés szükséges, mivel kezdetben a szervi ok - pl. az agytumor - lehet olyan kis méretű, hogy az először elvégzett agyi CT-vizsgálattal még nem lehet a tumort kimutatni. Nagy általánosságban elmondható, hogy azoknak a betegeknek az esetében, ahol a panaszoknak nincs szervi oka, a fejfájás hosz- szabb-rövidebb idő után általában meg szokott szűnni. A mandulától szabaduljon meg Jelige: Egy elkeseredett asz- szony. „Ötvenéves, közepes testalkatú, félállásban dolgozó adminisztrátor vagyok. Legnagyobb problémám a kellemetlen szájszag. A fogaim rendben vannak. Jártam már gégésznél is, mivel néha úgy érzem, hogy pid, nagyon bűzös golyócskákat köhögök fel. Az orvos ismerte a problémát, s azt mondta, hogy sajnos, erre gyógyszer nincs, mivel a góc valahol a mandulában vagy a mandula utáni részben van. Nagyon szépen kérem Önt, ha tud valamilyen gyógynövényt vagy gyógyszert, ajánljon nekem. Nagyon szépen köszönöm.” Ü Dr. Nagy Géza ___ML.__ természetgyógyász Kedve s olvasónk problémájára a legegyszerűbb megoldás, ha kiszedeti a manduláit. A mandulák, amíg egészségesek, védőbástyái szervezetünknek, vagyis a szájüregben védik a szervezetet a baktériumok ellen. A nyelvgyökérben hasonló szerkezetű, de jóval kisebb rész található, amelyen számtalan tüsző alkot gyűrűt, amely a torok bejáratát veszi körül. Ezek is védenek a betolakodó baktériumok ellen. Ezt a gyűrűt Waldeyer-nyirokgyű- rűnek nevezzük. Ha legyengül az immunrendszer a kevés pihenés, a helytelen táplálkozás, a rossz emésztés, a sok stressz, vagy vastagbélben elszaporodó rothasztó baktériumok és penészgombák miatt, akkor a mandula és a torokgyűrű sem tudja teljesíteni feladatát és maga is megbetegszik, gennyes golyócskák keletkeznek rajta, amelyeket a mandulabarázdák találkozásánál látni is lehet. Vagyis ami korábban védte a szervezetet, az gennyes góccá alakul. Ezt minél hamarabb el kell távolítani, mert a baktériumok (sztafüokokku- szok) a vérárammal eljutnak a vesékbe, ízületekbe, sőt a szívbe is, és ott gyulladásokat okoznak. Nem akarom ijesztgetni, de az elhanyagolás komoly következményekkel járhat. Sajnálom, hogy természetgyógyász létemre a sebészt kell ajánlanom, de ami egyszer elromlott, azt el kell távolítani. Természetesen a természetgyógyász is tudna segíteni, ha lenne előtte egy szakorvosi jelentés arról, mennyire komoly a mandulagennyesedés, mert vannak gyógynövények, amelyek segítenek, de ezek majd a mandulaműtét után jöhetnek számításba. Ezek a gyógynövények fertőtlenítik a szájüreget, összehúzzák az operáció utáni sebet és elősegítik a gyorsabb gyógyulást. Tehát a természetgyógyász csak segít, hogy a gyógyulás még jobb, hatékonyabb legyen. Mivel az operációkat előre tervezik, nem biztos, hogy azonnal sorra kerül, ezért addig is garga- lizáljon ezzel a teakeverékkel: 50 g diólevelet, 100 g orvosi zsályát, 100 g apróbojtoijánt keveijen össze. 2-3 evőkanálnyi mennyiséget 3 percig fél liter vízben főzzön, majd 10 percig hagyja lúgo- zódni. Leszűrve naponta legalább 3-5x gargarizáljon vele. Sok sikert kívánok önnek. Ne féljen az operációtól, mert ez a legegyszerűbb és legjobban elvégezhető sebészeti beavatkozás.
