Új Szó, 2007. február (60. évfolyam, 26-49. szám)
2007-02-26 / 47. szám, hétfő
Vili Egészségünkre ÚJ SZÓ 2007. FEBRUÁR 26. www.ujszo.com BABAVEDOTANÁCSOK A hátára fektessük ♦ A legtöbb babát, aki váratlanul, minden megmagyarázható ok nélkül álmában hal meg, hason fekve, arccal lefelé vagy arccal oldalra fordítva találják meg. ♦ A legjobb ezért, ha a kicsiket hátukra fektetve altatjuk, így alvás közben többet tudnak mozogni és fejükön és karjukon keresztül több fölösleges hőt adnak le. ♦ Az oldalra fordítás/fektetés sem jó megoldás, mert ebből az instabil helyzetből sok baba hasra fordul - a hirtelen halál oldalfekvésben hatszor magasabb, mint háton fekvéskor. Óvjuk a túlmelegedéstől ♦ Az újszülötteket óvni kell a hidegtől és a huzattól, hogy kis szervezetük ne hűljön ki túlságosan. A lehűlés veszélye azonban néhány héten belül elmúlik. ♦ Ezután bekövetkezik azonban a meleg rizikója: a második és a hetedik hónap között vigyázni kell arra, hogy a baba alvás közben ne melegedjen túl. A szoba hőmérséklete optimális esetben 16-20 °C-fok legyen. Meleg vizes tömlőre vagy elektromos melegítő takaróra pedig nincs szükség. ♦ A babát ne fektessük a fűtőtest közelébe, és a közvetlen napsugárzástól is óvjuk. Fontos, hogy a babahordozó táskát ne tegyük olyan padlóra, ahol padlófűtés működik. ♦ Hogy a babának melege van-e, vagy fázik, leginkább a homlokán és a tarkóján mérhetjük le. FELHÍVÁS Megszülettem... Ha az elmúlt hetekben, hónapokban gyarapodott, vagy a közeljövőben gyarapodni fog a család, adja hírül, mi segítünk! Várjuk bemutatkozó fényképes leveleiket a szerkesztőség postai címére, vagy az egeszsegunkre@ujszo.com elektronikus címre. A következő adatokat feltétlenül tüntesse fel: Az újszülött neve: ............................................... sz eme színe:.......................................................... haja színe:............................................................. születési súlya:..................................................... hossza:.................................................................. la khelye:............................................................... Örülnénk, ha a bemutatkozást a szüléssel kapcsolatos egy-egy érdekes történettel egészítené ki. Ossza meg velünk szülési élményeit! Minden nőnek megvan a maga szülési története, amit alkalomadtán elmesél másoknak is. Ezekből a jó vagy rossz tapasztalatokból tanulni, okulni lehet. Ossza meg velünk szülési élményeit! A legjobb történeteket az Avon ajándékával jutalmazzuk. Legfontosabb D-vitamin-forrásunk a tej, a tejtermékek, a tojás és a máj A napfény egyik titka Minden szülő számára ismerősen hangzik a D3- vitamin neve. De valójában tudjuk-e pontosan, miért nélkülözhetetlen ennek a vitaminnak a rendszeres adása, és milyen veszélyekkel jár az elégtelen bevitel, vagy a túladagolás? DR. KORDÉ IZABELLA A D3-vitamin biológiai jelentőségét elsősorban a csontok felépítésében játszott szerepe adja: elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását a bélcsatomából, majd ezen anyagok beépülését a csontokba. A D3- vitamin az emberi szervezetben növényi és állati eredetű anyagoknak a májban, és a vesében történő átalakulása során képződik a napfény ultraibolya sugarainak hatására. Legfontosabb D-vitamin-forrá- saink a tej, a tejtermékek, a tojás és a máj. Egyes halmájolajakban (csukamájolaj) rendkívül nagy koncentrációban van jelen. Ezekből átlagosan, vegyes étrend mellett, kellő napfény esetén, a szervezet saját maga képes előállítani a D3-vitamint. Fokozott növekedési ütem esetén a szükséglet megnő - gondoljunk az igen kis súlyú újszülöttekre vagy a serdülőkre. Mivel a mi éghajlatunkban a napfényben szegény évszakokban elégtelen a biológiailag értékes sugárzás, ezenkívül a csecsemők tápláléka nem tartalmaz elegendő előanyagot - még az anyatej sem -, szükségessé válik a vitamin gyógyszerkészítménnyel történő pótlása. A D-vitamin-hiányon alapuló, csontosodás zavarát okozó betegség a rachitis vagy más néven angolkór. A vitamin hiánya következtében a csontképzés két fő ásványi anyagának, a kalciumnak és a foszA D-vitamin hiánya angolkórhoz vezethet fórnak az anyagcseréje kórossá válik: a két anyag nem szívódik fel a bélből kielégítő mennyiségben, ü- letve a vese nem tartja vissza a foszfort, így azok hiányosan rakódnak le a csontok növekedési területén képződő porcszövetbe. Maga a porcszövet, a csontképződés előkészítő anyaga fokozottan termelődik, a normális határokon túlterjedve rendellenesen burjánzik. Az elmeszesedés zavara miatt a csontok puhák, elgörbülnek, törésre hajlamossá válnak. A legjellemzőbb korai tünet a nyomásnak kitett területeken a koponyacsontok felpuhulása: ha ujjunkkal nyomást gyakorlunk a tarkó tájékára, a csont, akár egy pingponglabda, benyomható. A homlok- és a farcsontok dudorai a rendellenes burjánzás miatt a koponya kocka alakúvá válik. Ugyanakkor a kutacsok nagyok maradnak. A bordák csont-porc határán duzzanat tapintható, a mellkas alakja is torzul: két oldala benyomódik, a szegycsont előreug- rik, „tyúkmellkas” jön létre. A mellkasi deformálódás miatt a csecsemő hajlamosabb a légúti megbetegedésekre. A csukló- és a bokaízület felett mindig megtalálhatók az ún. rachitises karperecek. Elhanyagolt esetben a már járni kezdő gyermek alsó végtagjai elgörbülnek, O alakú láb formálódhat, gerincoszlopa elgörbül. Leánycsecsemőkön szűk medence alakulhat ki, mely később szülési nehézségeket okozhat. A csonttüneteken kívül petyhüdt izomzat, erősen elődomborodó „pókhas” és a belek tónustalansága miatt székrekedés jellemző. A mészfbrgalom zavara következtében az idegszövet kalciumtartalma is csökkenhet, ez görcskészséget idézhet elő (rachitises tetania). A D-vitamin túladagolása szintén veszélyes következményekkel járhat: a kalcium rendellenes helyeken, a belső szervekben (vesékben, erekben) rakódik le, ami az illető szerv működését súlyosan károsítja. A tünetek 1- 3 hónappal a nagy adag D-vitamin bevitele után jelentkeznek: a gyermek étvágytalanná válik, sok vizet iszik, székrekedése van, ismétlődő hányás következtében lefogy; testi fejlődése lelassul, majd megáll. A D-vitamin adagjainak nagyságát - figyelembe véve a csecsemő vagy gyermek korát, esetlegesen fennálló alapbetegségét (pl. felszívódási zavar, vesebetegség) - a gyermek- orvos állapítja meg. Általánosságban elmondható, hogy csecsemőkorban rendszeres, napi D-vitamin adása szükséges, ezt követően az őszi, téli, kora tavaszi hónapokban szükséges póüás. A harmadik hónap elteltével az egészségesen elöregedett és kihullott hajszálak nem pótlódnak A kismamák hajhullása SZÉPSÉGÁPOLÁS A várandósok hajhullását nem tekinthetjük hajbetegségnek, hiszen egy természetes testi reakció része, ám sok esetben a folyamat átbillen egy határon, és ekkor már önálló hajbetegségről beszélünk. Mi is történik valójában? A terhesség ideje alatt a kismama szervezete lubickol a vitaminokban, tápanyagokban; a női hormonok termelődése a maximumon van. Nemcsak a baba, hanem a saját szervezetünk is sokat hasznosít ezekből a vitaminokból. alatt a haj erősödött, nőtt. De maga a jelenség önmagától elmúlik. Mikor fordul át hajbetegséggé? Gyakran lép fel komplikáció a szülés után akár az anyánál, akár a babánál. Ez függetlenül attól, hogy fizikai vagy lelki eredetű, gátolhatÖnmagától visszafordul A szülés után kb. 2 hónappal intenzív hajhullás jelentkezik, de normális körülmények között 3-4 hét alatt magától megáll. Ezt a hirtelen hajhullást a szülés fizikai-testi traumája váltja ki, valamint a női hormonok termelődésének visszaesése is. Ilyenkor egyszerre akár több ezer hajszál is elpusztul, megkezdi a leválás utáni szarusodási folyamatot, ami átlagosan 6-8 hét, aztán tömegesen kihullik. Ez ijedséget okoz, főleg ha a terhesség Innentől kezdve már sokan nem foglalkoznak vele, mivel már nem hullik annyira. Nem pótlódnak Ha a babánál komplikáció lép föl, s pszichésen negatívan hat a mamára, az eredmény ugyanaz: az erőteljes hajhullást felváltja a lassú hajpusztulás. A súlyossága attól függ, mikor lép közbe a második kiváltó ok: genetikailag milyen hajlama van az anyának. A 3. hónap leteltével megkezdődik a hosszan tartó hájsorvadás, ez abban nyilvánul meg, hogy az egészségesen elöregedett és kihullott hajszálak nem pótlódnak, vagy csak részlegesen, így a tömege csökken. Sokan már csak 4-5 évvel a szülés után, erősen megritkult hajjal jelentkeznek hajvizsgá- latra, nehezen értik meg, lehetséges, hogy az első szülés semmi gondot nem okozott, míg a máso- dikigen. Fontos a megelőzés Mindez megelőzhető bizonyos kozmetikai készítményekkel. Ezek aktívan tartják a hajhagymákat és a hajgyökereket, így az esetleges második kiváltó ok nem a szüléskor legyengült állapotban éri a kismamát, ezért nem is tudja elpusztítani, a ritkulási folyamat pedig ki sem alakul. Ha be akaijuk biztosítani magunkat, akkor az intenzív hajhullás elleni kezelés után közvetíe- nül használjunk hajerősítő kezelést is. Ez azoknak ajánlott, akik különben is hajlamosak a hajhullásra. Fontos, hogy az anyák önmagukra is figyeljenek a baba mellett, mert akár évekbe is telhet a haj visszanö- vesztése. (ba-zin) 1 1 < i i i i ( i < < ( egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469 ja a hajszálak pusztulásának leállását, és tetézve az előző természetes kiváltó okot, ez együtt már betegség. Maximum 3 hónap leteltével csökkenni fog az intenzív hullás.
