Új Szó, 2007. február (60. évfolyam, 26-49. szám)
2007-02-19 / 41. szám, hétfő
11 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2007. FEBRUÁR 19. www.ujszo.com TUDTA? A tv-műsorok ártanak a memóriának A talkshow-k, szappanoperák rendszeres „fogyasztása” kimutatható módon árt az idősödő nők kognitív képességeinek - állapította meg a New York-i székhelyű Brooklyn College által végzett vizsgálat. A 70-79 esztendős talkshow-fogyasztó hölgyeknél a memóriazavarok kialakulásának kockázata 7,3%-kal magasabb. A rendszeresen szappan- operákat néző idős nőknél ez 13,5%-ra emelkedik. Egyelőre tisztázandó, hogy az alacsony színvonalú tv-műsorok preferenciája a memóriazavarok oka vagy következménye. Macskadorombolás csontritkulásra Sokan tudják, milyen kellemes és ellazító érzés, amikor egy macska dorombolva az ölünkben ül. A test melege, a hang és a vibráció azonnal az otthonosság és a kényelem érzetét kelti. A 25-50 Hz rezgéstartományban zajló vibráció azonban fizikai hatást is gyakorolhat szervezetünkre: serkenti a csontképződést. A belga Leuveni Egyetemen kísérleti személyek hat hónapon át vibráló lemezen végeztek gimnasztikagyakorlatokat. A mérések szerint csontsűrűségük a „kezelés” hatására nőtt, míg a vibrációt nélkülöző kontrollcsoportban ez a hatás nem volt kimutatható. Ezt a felismerést a jövőben terápiás céllal is fogják végezni. A macska terapeuta: dorombolásával megelőzhetjük a csont- ritkulást, hatására normalizálódhat a vegetatív idegrendszer működése, a szervezet kevésbé reagál a stresszre, csökken a vérnyomás. Hipnózissal enyhíthető a bélpanasz Hasmenés, felfúvódás, bélgörcsök - ezek a panaszok az európai lakosság kb. 10%-át kínozzák mindennap. Ők az irritábilis bélszindró- ma áldozatai. Ennek a kellemetlen tünetekkel járó funkcionális bélbetegségnek az okait egyelőre nem sikerült kideríteni, éppen ezért nem könnyű a kezelése sem. Az orvos általában görcsoldókat, fájdalomcsillapítókat ír fel betegének, panaszaitól függően. A növényi hatóanyagok (tea) is hatásosak, és a kezelést kiegészítheti pszichoterápia. Létezik azonban más megközelítés is. A Manchesteri Egyetem kutató orvosai megállapították, hogy hipnoterápiával szép eredményeket lehet elérni a panaszok enyhítésében. Egy klinikai kísérlet keretében 250 IBS-ben szenvedő beteget kétszer egy órán át hipnózisban tartottak. Az ülések alatt a pácienseknek elmagyarázták, hogy feltételezhetően mi okozza panaszaikat. A hipnózis során megtanulták pozitívan befolyásolni bélműködésüket. 70%-uknál a kezelés sikeres volt. Életminőségük jelentősen javult. Fülzúgás - a fogak is okozhatják Amin a kívülállók csak mosolyognak vagy értetlenkednek, az érintetteknek valóságos kínszenvedés. A fülzúgás - orvosi nevén tinnitusz - áldozatait akár az őrületbe is kergetheti a folyamatos sípolás, zúgás olyan erős lehet, hogy a beteg pillanatig sem képes lazítani vagy munkájára, feladataira összpontosítani. A kórokokat a mai napig nem sikerült egyértelműen kiderítem. Gyakran a szakorvos is tanácstalan, ha fülzúgós páciens fordul hozzá segítségért. Ha a panaszok hátterében nincs szervi elváltozás, érdemes felkeresni a fogorvost is. A rágóizmok erős tónusa, esetenként görcsös állapota is képes kiváltani a fülzúgást. Ha valaki erős stresszhatás alatt áll, öntudatlanul is összeszorítja és éjjel is csikorgatja a fogait. Ez erőteljesen megterheli az érintett izmokat és az állkapocs ízületét. Minden érintett maga is kipróbálhatja, hogy panaszai hátterében ilyen jellegű fogászati természetű okok állnak-e. Erre a tényállásra utalhat, ha a fülzúgás intenzitása változik ásításra vagy szájtátásra, az állkapocs előre-hátra mozgatására, vagy akkor, ha a panaszok röviddel a fogászati vagy szájsebészeti kezelés után jelentkeztek először, (term) egeszsegiml <re@u jszo.com Végtagjaink vannak a szívtől a legtávolabb, vérellátásuk tehát komplikáltabb Jéghideg láb, kéz és más testrész Nyomozzuk ki, mitől hideg a lábunk A legtöbb orvos észre sem veszi, hogy a páciens egyes bőrterületei hidegek, és ha észleli is, nem veszi a jelenséget komolyan. TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT A hideg bőrfelületet a diagnózis szempontjából figyelmen kívül hagyják, egyrészt mert a páciens nem tartja fontosnak, másrészt mivel az orvos nem kérdez rá, nem vizsgálja ilyen szempontból a beteget. Pedig a hideg testrészek minden esetben fontosak, egyúttal egyszerű, de fontos diagnosztikai módszernek tekinthetjük őket, amelyek sokszor fontosabb információt szolgáltatnak a páciensről, mint a labor- vagy más leletek. A hideg testrészek már jó időben, előre jelzik az egyes belső szervek működési zavarát, gyengeségét, amikor még nem vagyunk betegek. Milyen hideg testrészeket ismerünk egyáltalán? A hideg kezek és lábfejek jelenségét szinte mindenki ismeri, ezek gyakoriak, legalább annyira, mint a hideg fartájék. Nem ritka a hideg has- és vesetájék sem. Az olykor hideg orrot azonban alig vesszük észre. Az egyes testrészek hidegsége általában tartós állapot. Az érintettek könnyen megállapíthatják, hogy testfelületük egy bizonyos része gyakran lehűl, minden érthető külső indok nélkül, míg más testrészeik melegek. Felmerül a kérdés, vajon miért romlik egyes testzónák vérkeringése. A véredények tágulását ideg- rendszerünk vezérli. Ha hideg zónák keletkeznek rajtunk, miközben más testrészeink melegek maradnak, a jelenséget az adott testrészt vezérlő idegrendszeri funkció Ha a nyirokmirigyeket túlterheljük, nem tudják feladataikat ellátni, mérgező anyagcseretermékek halmozódnak fel. zavarával tudjuk megmagyarázni. Ellenkező esetben mindenütt egyenlő mértékben hideg vagy meleg lenne testfelszínünk. Áz egyes területek kihűlésére akkor találunk magyarázatot, ha megvizsgáljuk testünk reflexzónáit, a Head-féle zónákat. Ez utóbbi rendszert egy angol neurológus orvosnak, Henry Headnek (1861-1940) köszönhetjük, aki felfedezte, hogy bizonyos bőrterületek és belső szervek között funkcionális kapcsolat áll fenn. A gerincvelői idegek is meghatározott bőrszelvényekhez (dermatómák) rendelhetők. Ennek megfelelően: ♦ a hideg kezek a nyaki gerinccel, ♦ a hideg lábak az ágyéki gerinccel, ♦ a hideg tompor a keresztcsontnál kilépő idegekkel, ♦ a hideg has a háti gerincszakasz alsó részével, ♦ a hideg vesetájék a vese környékén futó idegekkel, ♦ és a hideg orr pedig a nyaki gerinc felső szakaszával áll kapcsolatban. Ilyen esetekben a vizsgálódást ott, tehát a gerincoszlop megfelelő szakaszán kell kezdenünk. Ugyanis ritka, hogy a hideg zóna (kéz, láb stb.) csak egyik oldalon jelentkezik, ezek legtöbbször párhuzamosan, mindkét oldalon találhatók. Az is jellemző, hogy az egész lábfej vagy kézfej hideg. A gerincvelői idegek funkciózavarára dr. F. X. Mayr toxinokról szóló elmélete ad magyarázatot. A toxinok felhalmozódása károsan befolyásolja a gerincvelői idegeket. Dr. Mayr kimutatta, hogy a krónikus megbetegedések túlnyomó többségét a táplálékok vékonybélben zajló emésztési folyamatának zavarai okozzák. A nem tökéletesen megemésztett ételek bomlás- termékei mérgezőek. Ezek a toxinok (pl. erjedéssel keletkező mérgek, mint a metanol, propanol, butanol, valamint savak, továbbá a fehérjék rothadása során keletkező méreganyagok) felszívódva a nyirokrendszerbe kerülnek, itt a szűrőállomásként működő nyirokmirigyek végzik a méregtelenítés folyamatát. Ha a nyirokmirigyeket túlterheljük, nem tudják tisztító, méregtelenítő feladataikat ellátni, a szervezetben mérgező anyagcsere- termékek halmozódnak fel. Utóbbi a has területén az alsó gerincvelői idegek nem megfelelő ellátását okozza, károsan befolyásolva azok munkáját. A nyaki nyirokmirigyek a száj, a fogak, a garat és a fül felől a szív felé áramló nyirokfolyadék méregtelenítését végzik. A mirigyek kiszűrik azokat a káros anyagokat, amelyek a belélegzett levegővel és a táplálékkal kerülnek szervezetünkbe, és amelyek károkat okoznának szívünkben. Előbb-utóbb ezeket a mirigyeket is túlterheljük, ami miatt nem tudják ellátni feladataikat. A nyaki területen kialakuló toxin- felhamozódás megterheli a nyaki területen a gerincvelőből kilépő idegeket. A tény, hogy a leggyakrabban kezünk és lábfejünk hideg, azzal magyarázható, hogy e testrészeink vannak a szívtől a legtávolabb, vérellátásuk tehát komplikáltabb. Végtagjaink végeihez nem vezetnek más irányból oda irányuló, ún. kollaterálisok (párhuzamos erek), mint más testrészekhez. Ha itt „salakanyagok” rakódnak le, az ide vezető gerincvelői idegek mellett a vérellátás is zavart szenved. A fenti okokra vezethetők visz- sza a körmök növekedési zavarai is. A körmök növekedését befolyásolják a vitaminok, ásványi anyagok, de ezek hiánya igen ritka, jóval gyakoribb ok a salakanyagok lerakódása és a rossz vérellátás. A hideg zónák okát gyakran könnyebb megállapítani, mint kezelni. A terápia körülményes és hosszadalmas. A helyi felmelegítés meleg vízzel, elektromos melegítőkkel stb. csak rövid távú eredményt hoz. Ha mindezt a kéz vagy a talp reflexzónáinak masszírozásával kombináljuk, már tartósabb eredményre számíthatunk. Meg kell akadályoznunk, hogy a szervezetben újabb salakanyagok keletkezzenek, méghozzá az étkezési szokások és az életmód megváltoztatásával. Ennek lényege az elektroszmogmentes alvóhely, a rendszeres testmozgás, az értékes vitális anyagokban bővelkedő étrend, amelyet alaposan megrágunk, valamint az optimista élet- szemlélet. Másfelől a korábban lerakodott salakanyagokat el kell távolítani a szervezetből, pl. diétás kúrával, böjtöléssel, izzasztással (szauna), mélylélegzéssel, nyirokmasszázzsal. Nyaki területen a legjobb nyirokkezelés az éneklés és a nevetés, sajnos mindkettőt hanyagoljuk. A vérellátást javító gyógyszerek között feltétlenül említést érdemel a gingko büoba kivonata vagy a homeopátiás secale cornutum (anyarozs), amelyek tartós javulást ritkán hoznak, mivel nem az elsődleges kórokot szüntetik meg. A toxinok további bevitelét gyógyszerek szedésével nem lehet megakadályozni. Nem marad tehát más, mint az életre szóló, egészséges, ésszerű életvitel, hogy elkerüljük a hideg végtagok kellemetlenségét. (M. L.) A hideg kéz és láb oka ♦ A gerincvelői idegek funkciózavara, azok kilépési pontjain, tehát a gerincoszlopnál. ♦ A kötőszövetek általános elsalakosodása. ♦ A kéz és láb ujjainak vérellátásában beállt, anatómiai okokkal magyarázható rossz vérellátás. Egy japán pszichológus rájött, hogy a vércsoport alapján következtetni lehet a jellemre Áruld el a vércsoportod, és megmondom, ki vagy! TÁJÉKOZTATÓ ♦ Az A vércsoportúakat leginkább „aktivistáknak“ lehetne nevezni. Bátrak, kezdeményezők, elkötelezetten és komolyan vetik bele magukat mindenbe, feladataikat kitartóan végrehajtják. Tökéletességre törekszenek, a cél és a teljesítmény alapvető fontosságú számukra. Meg akarnak felelni a társadalmi elvárásoknak, de olyan feladatokat nem vállalnak el, melyekben nem hisznek maradéktalanul. Gyakran szorítják háttérbe magánéletüket a hivatásukkal szemben. Nehezen döntenek egy társ mellett, ám hűségük általában életre szóló. Karakánságuk miatt néha magányosak lehetnek, de tisztelet és megbecsülés övezi őket. ♦ AB vércsoportúak az „erény szobrai“. A felszínen nyugodtak és szilárdak, ám a felszín alatt érzékenyek és odaadóak. Igyekeznek semlegesek maradni, és nem tűrik a hisztériát. Másokkal és magukkal szemben is roppant magas követelményeket támasztanak. Nehéz számukra a tolerancia, a gyengédség és a megbocsátás. Érzelmi kapcsolataikban féltékenyek, de csak azért, mert a társukat is mintaszerűnek akarják látni. ♦ Az AB vércsoportúak az „érzékenyek“ - összetett személyiségek, és ezért rendszerint nem túl kiegyensúlyozottak. Függnek a hangulataiktól, az érzelmeiktől és a kapcsolataiktól. Kíváncsiak, nyitottak a világra, rugalmas szemléletűek, alkalmazkodók. Cselekedeteiket leginkább kifinomult ösztöneik és intuícióik irányítják. Ingatagok, döntésképtelenek, saját félelmeik áldozatai, sokszor depreszsziósak is - de csak a következő pozitív élményig. ♦ A 0-ás vércsoportúak a „diplomata” típusok. Gondolati síkon a legaktívabbak, érzelmeiket inkább jelmezekbe öltöztetik. Született kapcsolatteremtők, ám mivel érzelemből és érdekből egyaránt köny- nyen teremtenek kapcsolatokat, sohasem lehet tudni, hányadán áll velük az ember. Elsöprő energiájú- ak, folyton mozognak, ismerkednek, és állandóan a sikert vadászszák. Bámulatos eredményeket érhetnek el az üzleti életben és a szórakoztatóiparban.
