Új Szó, 2007. február (60. évfolyam, 26-49. szám)
2007-02-12 / 35. szám, hétfő
Egészségünkre ÚJ SZÓ 2007. FEBRUÁR 12. www.ujszo.com 11 TtfDTÄ? Az elektromágneses hullám hatása A migrénes betegek cikcakk vonalakat, villámokat lámák közvetlenül a kínzó, görcsös fájdalmak megjelenése előtt. Ezt migrénes aurának nevezi az orvostudomány. Egy újfajta „transzkraniális mágneses stimulációhoz” (TMS) kifejlesztett készülék segítségével időben beavatkozhatunk az idegrendszer helytelen funkcióiba, mielőtt a fejfájás kialakulhatna. A készülék a másodperc ezredrészéig tartó ideig erős mágneses teret kelt, amely áthatol a koponya falán. A kezelés az aurajeleket megszakítja az idegrendszerben, még mielőtt megjelenne a fejfájás. Az Ohio State University klinikáján végzett kísérletekben 42 személynél igazolódott, hogy a kezelés az esetek 70%-ában képes volt blokkolni a fejfájást, és utána a páciensek állapota javult. A placebócso- portban a javulás mindössze 48%-os volt. Most nagyobb létszámú csoporton szeretnék elvégezni a teszteket. A hosszú élet kubai titka Kuba lakosságának száma 11 millió. Közülük 3000-en százévesnél idősebbek. Nancy Nepomuco orvosnő kutatásai megadták a választ a jelenségre: fegyelem, de semmi aszkézis. A kutatásban részt vevő százévesek elmondták, hogy szeretik a kávét, a szivart. Másfelől kevés alkoholt fogyasztanak, és egészségesen táplálkoznak, gyakran éltek nemi életet. A napi étrendjük szárnyasokból, tojásból, tejből és sok zöldségből állt. Sószegényen ízesítenek, de szívesen használják a helyben megtermő fűszereket. Úgy tűnik, hogy az élet szeretete, a sok szórakozás és az egészséges életrend jelentős mértékben meghosszabbíthatja az életet. Nem így az iparilag feldolgozott élelmiszerek. Minden rákos eset 40 százaléka és a szív- és keringési betegségek több mint a fele a helytelen táplálkozási szokásokra vezethető vissza. A megkérdezett kubaiak szerencsés géneknek is örvendenek, mert 60 százalékuk szerint már a szüleik közül is többen hasonlóan magas kort értek meg. Még szegényes életkörülmények között is megőrizték életörömüket. Úgy tűnik, ez a hosszú élet titka. Egyre több férfi szenved emlőrákban Sokan nem is sejtik, hogy a férfiak is kaphatnak emlőrákot - igaz, jóval ritkábban, mint a nők. Németországban évente 400 új esetet regisztráltak, a tendencia egyre nő. Évente 220 férfi belehal az emlőrákba. A jelenség hátterében hormonális zavarokat sejtenek, valamint örökletes tényezőket. A kutatások szerint van összefüggés az elek- troszmog és a rák között. A távközlési intézetekben dolgozó férfiaknál jóval gyakoribb az emlőrák. A sok alkoholt és a túlsúlyt, valamint a mozgásszegény életmódot is összefüggésbe hozzák e daganattípussal. A férfiak emlőrákjával kapcsolatban az a legveszélyesebb, hogy a férfiakat nem szűrik, és sokszor túl későn fedezik fel a betegséget. Próbáljuk elrendezni szorongást előidéző ügyeinket, és ne fojtsuk magunkba a haragos érzéseket Rák is lehet a depresszióból... A harag visszafojtása kóros folyamatokat indít el... Évszázadok óta foglalkoztatja a tudósokat, mi váltja ki napjaink egyik legtöbb rettegést okozó betegségét, a rákot. Számos kutatás folyt és folyik világszerte, amellyel a rákot kiváltó okokat próbálják meghatározni. DR. PÓCZ1K GÁBOR Sokszor mondjuk, hogy a mai világban szinte mindenről megállapítható, hogy rákkeltő. Egyvalamiről azonban elfeledkezünk: saját kóros lelkiállapotunk is belesodorhat műiket e rettegett betegségbe. Már Galenus korából származnak olyan adatok, amelyek szerint lényegesen gyakoribb a rákos megbetegedés azoknál az embereknél, akik állandóan kedvetlenek, lehangoltak. A 20. század közepén Sellye János stresszelméletének megjelenése nyilvánvalóvá tette ezt a tényt. A nyolcvanas évek kutatási eredményei bizonyították az érzelmi megterhelések, veszteségélmények szervezetre gyakorolt negatív hatását. Az sem elhanyagolható, hogy az egyén hogyan éli át a stresszhelyzeteket. A szervezetben a kóros folyamatok akkor indulnak el, ha az egyén nem tud megfelelően reagálni az őt ért stresszhatásokra. A pszichiáterek jól ismerik az úgynevezett C típusú személyiségeket: ők azok, akik mindent eltűrnek, úgymond lenyelik főnökeik, kollégáik basáskodásait, sértéseit, hagyják magukat kihasználni, igyekeznek a béke érdekében mindenkivel együttműködni, elnyomva saját érzéseiket. Ezek a személyek hajlamosak leginkább a rák kialakulására. Érzelmeik elfojtásával kóros folyamatokat indítanak el szervezetükben. Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor úgy felidegeskedtünk, hogy megfájdult a fejünk, gyomrunk, esetleg hasmenést kaptunk. Ez az egyik legjobb bizonyítéka annak, hogy a lelki problémák szervezetünkre is kihatnak. Azt a helyzetet is ismerjük, amikor felgyülemlett haragunkat már nem tudtuk tovább magunkban tartam, és minden kertelés nélkül kimondtuk a véleményünket. Azt is szoktuk mondani, hogy „végre kiadtam magamból a mérgemet”. És ez igen kellemes katarzis élményt idéz elő. Megnyugszunk és megkönnyebbülünk. Szülte érezzük, hogy jót tettünk a szervezetünknek. Jellemző, hogy a »depresszióra hajlamos emberek általában kerülik a konfliktust, a vidám természetűek pedig a leginkább szókimondóak. Hiszen természetükből adódóan tudat alatt is próbálják megvédeni szervezetüket a kóros hatásoktól. Természetesen ez a szókimondás nem egyenértékű a konfliktuskereséssel, hiszen a kötözködő embertípus is szorongásnak teszi ki magát, még akkor is, ha ő ezt nem így érKeressük a kellemes társaságot, próbáljunk - ha lehet, önerőből is - kitömi a depresszióhoz vezető élethelyzetekből. zékeli. Léteznek olyan tanulmányok is, amelyek azt igyekeznek bebizonyítani, hogy összefüggés található a rák kialakulása és a gyermekkori érzelmi stressz között. Olyan gyermekkori lelki zavarok játszanak fontos szerepet, amelyek a szülői melegség hiányából adódnak. A gyermek számára az ilyen szülőhöz való alkalmazkodás túl nehéz feladatnak bizonyul, ezek a negatív érzések, a „nem elég jó” szülő felismerése kettősséget okoz a gyerek tudatalattijában. Működik egy, a valósághoz és másokhoz jól alkalmazkodó és vele párhuzamosan létezik egy mélyen a tudatalattiban „eltemetett” személyiség, mely sérülékeny, sértett, elhanyagolt, stb. Bármilyen későbbi stresszhelyzetnél ennek a sérülésnek az emléke tér vissza. Ezeknél az embereknél külsőleg nem jelentkeznek indulatok, így az egyén nem képes segítséget kérni, az új helyzetekre depresszióval reagál. További kutatások azt igyekeztek bizonyítani, hogy ösz- szefüggés található a rák kialakulása és a szociális kapcsolatok között. Eszerint a magányos emberek gyakrabban betegszenek meg rákban, mint a jó házasságban élők. Hiszen egyértelmű, hogy a saját életüket kilátástalannak látó emberek különösen hajlamosak a depresszióra. Bármelyik, előzőekben felsorolt esetben a szervezetben bonyolult folyamatok játszódnak le, melyeknek az a lényege, hogy megváltozik némely hormon szintje. Az egyik ilyen hormon a glükokortikoid, mely egyrészt közvetlen módon okozhat tumornövekedést, másrészt a szervezet védekező rendszerének gyengítésével befolyásolhatja a rákos sejtek szaporodását. Legismertebb, hormonokra érzékeny rosszindulatú daganatok közé tartozik a mellrák és a prosztatarák. A szervezet védekező rendszerének csökkenése kedvez a leukémiás megbetegedések kialakulásának, illetve rosszabbodásának is. De a kutatások nem csak arról folynak, miként alakul ki a rák, hanem arról is, milyen módon védekezik a szervezet a stressz káros hatásaival szemben. ígéretesnek tűnnek azok a tanulmányok, melyek azt igyekszenek bebizonyítani, hogy a szervezet úgynevezett belső elválasztá- sú, endogén opioidokat is termel, melyek fájdalomcsillapító hatásuk mellett megvédenék a stressz káros hatásaitól. Nem szeremém azt sejtetni, hogy minden stresszes környezetben élő ember rákban betegszik meg, de a fel nem dolgozott stressz növeli a rákos megbetegedések kialakulásának a valószínűségét. Mit lehet tehát tanácsolni? Az önemésztés, érzéseink elfojtása a lehető legrosszabb, amit tehetünk. Lehet, hogy egy vita elcsendesedett ennek hatására, bennünk azonban a keserűség, stressz kóros folyamatokat indíthat el. Próbáljuk elrendezni szorongást előidéző ügyeinket, és ha lehet, ne fojtsuk magunkba a haragot. Tartsuk szem előtt, hogy a nevetés gyógyít. Az öröm, boldogság, a boldogsághormonok felszabadulása jótékonyan hat szervezetünkre. Keressük tehát a kellemes társaságot, próbáljunk - ha lehet, önerőből is - kitömi a depresszióhoz vezető élethelyzetekből. Ha képesek vagyunk stresszmentessé tenni életünket, máris megszüntettük a rák kialakulásának egyik okát. A szerző ideggyógyász Könnyen megszabadulhatunk a nikotin, a fekete tea, a vörösbor és a kávé okozta kellemetlen foltoktól Biztonságos fogfehérítés - gyógynövénnyel ÚJ SZÓ-TUDÓSÍTÁS Mosolyogni szükséges, de csak akkor, ha a fogsor egészséges, s nem utolsósorban fehér. A szájhigiéné ezért egyre nagyobb szerepet kap, s vele együtt a fogfehérítés is. Ä fogak színét a veleszületett természetes színárnyalat és a fogzománc esetleges elszíneződése befolyásolja. A fogakat sokféleképpen lehet fehéríteni, ezzel mellékletünkben már többször foglalkoztunk. Most a speciális fogpasztával végzett fehérítésről lesz szó. Ez a módszer nagyon kíméletes, biztonságos, hozzáférhető és hatásos, mert orvos nélkül otthon is végezhetjük. így köny- nyen megszabadulunk a csúnya foltoktól, amelyeket a dohányzás, továbbá a fekete tea, vörösbor, kávé stb. okoz. Egy felmérés szerint az egészséges életmódot folytató emberek többsége hajlandó fehéríteni a fogát, de csak természetes módon, elutasítja viszont az agresszív beavatkozásokat. A kíméletes, fokozatos, ugyanakkor hatékony fogfehérítés a legjobb mód arra, hogy egészséges, ragyogó fogsorunk legyen, s ebben sokat segíthetnek a gyógynövények. A gyógynövényekről szóíó első űásos feljegyzések i. e. 3000-ből származnak. A legrégebbi komplex mű erről a kérdésről i. e. 2698- ban Kínában született. A következő úttörő munka 100 évvel később látott napvilágot. A gyógynövényeket a konyhában ételízesítésre, tartósításra, tea-, bor- és likőrkészítéshez használják. Ezenkívül tisztítják a levegőt. A levendula például illatossá teszi a ruhaszekrényt, elűzi a molyt, néhány növény pedig elriasztja a hangyát, legyet, sőt még az egeret is. A citrom és a rozmaring sokáig a két legfontosabb fertőtlenítőszer volt. A gyógynövények legfontosabb szerepe azonban a szépség- ápolásban és a természetgyógyászatban van. A citrom például nagyszerűen frissít és gyógyít. Ezenkívül fehéríti a fogakat, és eltávolítja róluk a színező anyagok okozta foltokat, ezenkívül számos kórokozót is elpusztít. Valósággal rendet teremt a szájüregben: megsemmisíti a kórokozókat, és védi a természetes mik- roflórát. A borsmentával együtt legyőzhetetlen és felbecsülhetetlen párost alkot, (ki) VERSENY Citrom és borsmenta Fokozatosan és kíméletesen fehérít a borsmenta és citrom kivonatát tartalmazó Signal White System Naturals foggél. Az áttetsző rész a kellemes ízű borsmenta kivonatát tartalmazza. A gél mikrorészecskéiben található citromkivonat feladata a fehérítés. A fehér rész fluoridot tartalmaz, amely tisztít, erősíti a zománcot és meggyorsítja a mész felszívódását. Az eredmény: vakítóan fehér, egészséges fogsor. Kérdésünk Mi okozza a fogsor elszíneződését? Válaszaikat nyílt postai levelezőlapon küldjék szerkesztőségünk címére. Három olvasónk ajándékot kap. m^~L> mmmam hófehér fogsor
