Új Szó, 2006. december (59. évfolyam, 276-299. szám)
2006-12-30 / 299. szám, szombat
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2006. DECEMBER 30. Egészségünkre 29 Ha lámpafényhez festi ki magát, minden lehet egy kicsit túlzóbb, egy kicsit erőteljesebb Smink az év utolsó éjszakájára Szilveszterkor még azok is kis sminkre, színre vágynak, akik egyébként nem élnek ilyesmivel. Mikor, ha nem most? Hát elő a színekkel és a csillogással. SZÉPSÉGÁPOLÁS Az első lépés itt is a megfelelő alap A bőr színének, típusának megfelelő alapozóval keÜ indítani, különben mindent elronthat. Ne felejtse, hogy nem nappali fényhez festi ki magát, hanem sötéthez és lámpafényhez, így hát minden lehet egy kicsit túlzóbb a megszokottnál. Tüntessen el bátran minden kis hibát, szem alatti karikát, és vékony réteg púderrel fixálja az eredményt. Legkésőbb a második lépésben már muszáj eldönteni, milyen típust szeretne. Sminkelhet magának füstös, csábító szemeket, de csillogó, ragyogó színeket is választhat. Esedeg a klasszikus vonalat is követheti: vörös ajkak, körmök, fekete szemkihúzás, hatalmas szempillák. Ez mindenkinek jól áll. A fő, hogy néhány szabályt tartson be. Összegyűjtöttük a legfontosabbakat, tanácsokat és ellentanácsokat. Amit igen ♦ A fekete szemkihúzás és szempilla még akkor is jól fog állni, ha világos a hőre. Mielőtt kiválasztja a smink színét, már tudni kell, milyen ruhát visel majd. Hétköznap bármilyen semleges szín megteszi szinte minden ruhához, de egy estélyi külsőnél nem árt az összehangolás, hogy az eredmény látványosabb legyen. ♦ Figyeljen oda a szemöldökére. Sokan nem tudják, hogy nem lehet tökéletes külsőt létrehozni tökéletes szemöldök nélkül. ♦ Próbáljon ki egy csillogó pirosítót. Ha nem is használt még ilyet, higgye el, hogy az ünnepi alkalommal még ragyogóbb lesz tőle. Amit ne ♦ Csak akkor használjon műszem- pillát, szempillagöndön'tőt, ha már igazán tudja, hogy kell használni. Különben az eredmény kiábrándító lesz. ♦ Ne tegyen mindenhova csillámot. Ajkon, szemen, arcon, bőrön, ez már egy kicsit sok. ♦ Ne használjon rúzst kontúrceruza nélkül. Vele sokkal szebb lesz az ajka, és a rúzs is a helyén marad, nem maszatolódik annyira, (o) A szlovákiai lakosság 27 százaléka a szerelmi vágy hiányától szenved Még mindig a szerelem a legjobb vágykeltő FELDOLGOZÁS Szlovákia lakosságának 27 százaléka kéjvágyhiányban szenved. A szex ugyan oldja a stresszt, de erőltetni nem lehet. Sokat segíthet az ellazulás, amelyben például a jógának nagy szerepe lehet. Megmozgatja a testet, tudatosítja a test mozgását az együtúét alatt, nem pedig csak az orgazmus idején. Ráadásul jóga közbeni ritmusos mozgás az izgalmi állapothoz hasonlít, hangsúlyozta Ivan Kubis, a Szlovákiai Szexológiai Társaság alelnöke. A statisztikai adatok szerint a szlovákiai lakosság 27 százaléka a szerelmi vágy hiányától szenved. Tudatosítani kell, hogy a libidó nem vekker, amelyet pontos időre fel lehet húzni. Még a férfiak esetében sem így működik. Az ő nemi vágyuk a tesztoszterontól függ. Ötven év körül e hormon szintje csökkenni kezd, s a férfiak ekkor kerülnek a változókorba. Néhány férfi esetében már a harmadik évtized körül kezd csökkeni a teszto- szteron szintje, de még lehet segíteni a helyzeten. Nőknél a kéjvágy intenzitása az ösztogén szintjétől függ. A múltban a nőket is a férfi nemi hormonokkal kezelték. Tekintettel a kezelés alacsony hatásfokára, már nem alkalmazzák ezt a módszert. Jobbnak bizonyult az ösztrogénnel való kezelés, amely fokozza a csikló érzékenységét, növeli a kéjvágyat és megszünteti a hüvelyi szárazságot. A szakember véleménye szerint az oly nagy választékban kapható természetes alapanyagú termékek rendszerint nem hatnak. Ha a kéjvágy csökkenése annak a következménye, hogy a nő nem tud ellazulni, altkor az életmódváltozás és a vágyserkentő ételek fogyasztása segíthet. Ha a csokoládét a stressz ellen fogyassza valaki, akkor csodát ne várjon. Nem véletlenül mondják, hogy a szex elsősorban a lélekről szól. Ezt a teóriát próbálják hasznosítani egyes gyógyszergyárak, amikor - szerintük - 100 százalékos hatású termékekkel árasztják el a gyógyszertárakat. Aki szedi, bebeszéli magának, hogy nagyobb kedve lesz a szexre. Többségben táplálékkiegészítőről van szó, amelyet biztonságosnak mondanak, de igazi eredete és hatása ismeretlen, mondja Kubis. Némelyik egyáltalán nem tartalmaz hatóanyagot, némelyik pedig csak nagyon kis mennyiségben. Más gyógyszerekkel kombinálva egészségi problémákat is okozhat. Dr. Ivan Kubis hangsúlyozta: a legjobb afrodi-ziákum még mindig a szerelem. (TASR) NŐKRŐL NŐKNEK Amikor az UV-fény szenvedéllyé válik A szoláriumstúdiók függőséget okozhatnak, legalábbis ezt állítják amerikai kutatók. Megállapították, hogy szabályos elvonási tünetek léphetnek fel, rosszulléttel, remegéssel, ha a szolárium-imádóktól megvonják a mesterséges napfényt. A mesterséges napfény a boldogsághormonként is ismert szerotonin termelődését serkenti. Ezen kívül a meleg ellazítja az izmokat. Mindez kevésbé fontos a szoláriumfüggőknek: a rendszeres szoláriumozás hatására endorfmok szabadulnak fel a szervezetünkben - a maratonfutókhoz hasonlóan. Ennek valóban a drogokhoz hasonló a hatása. A függőségre jellemző, hogy az érintettek naponta járnak szoláriumba, állandóan sápadt- nak, fehérnek látják magukat. A kutatók figyelmeztetnek a túlzásba vitt bámulás veszélyeire. Véleményük szerint évente 50-szer 20 perc szoláriumozás a felső határ. A többletterhelés jót tesz a nőknek? Lehet, hogy megterhelő a munka mellett a gyermeknevelés és a háztartás megszervezése. Hosszú távon azonban a többletterhelés védi a nők egészségét. Ezt az eredményt brit kutatók állapították meg egy nemzeti felmérés alapján - számolt be a Medical Mirror című orvosi folyóirat. Az adatok szerint a 27-55 éves, stabü partnerkapcsolatban élő és dolgozó családanyák jóval ritkábban betegszenek meg, mint az azonos korú egyedülálló nők. A legrosszabb egészségi állapotban a háziasszonyok voltak, őket követték az egyedülálló anyák és a gyermektelen nők. Az is kiderült, hogy a nem dolgozó és család nélküli nők jóval hamarabb meghíznak, (á-v) FELHÍVÁS Fogyjon velünk! Ki ne szeretne megszabadulni felesleges kilóitól? Mivel a kövérség már nemcsak esztétikai, hanem egyre inkább egészségügyi probléma, a fogyás is sokkal több mint divat. Bármikor elkezdhetjük, de talán mégis az év eleje a legalkalmasabb idő rá. Nos, velünk - jobban mondva segítségünkkel - most megteheti az első lépéseket. Akinek már sikerült valamilyen módszerrel lefogynia, írja meg, hogy mások is erőt meríthessenek belőle. Örülnénk annak, ha a változást képpel is szemléltetni tudná a levélíró. S hogy mi mit adunk cserébe? A levél közlése mellett minden levélírót megajándékozunk. Ösztönzésképpen pedig hamarosan közöljük a világs zerte népszerű . 90 napos dié , amellyel már nagyon sokan lefogytak. Tehát ha kedve van hozzá, figyelje mellékletünket, és fogyjon velünk! Minden levélíró ajándékot kap! A borítékra írja rá: Fogyjon velünk! Előttünk szilveszter éjszakája, próbálja ki kreativitását, ügyességét, mozgáskultúráját, a hatást néhány perc után mind ön, mind pedig a partnere érezni fogja Pezsegjen a salsával... AJÁNLÓ Egy életérzés A nők nőiesebbé, a férfiak férfiasabbá változnak tőle, ez a salsa! Nemcsak tánc: új élet. Ha rendszeresen végzi, a test is meghálálja, hiszen a latin táncok erőt adnak, formálják a testet, jó kedvet okoznak. Ringassa a csípőjét a vérpezsdítő dallamokra, és merüljön el a ha- misítadan karibi hangulatban, amit ha egyszer megkóstol, nehezen szabadulhat. Nemcsak tánc. Szinte szex! A salsa szó eredetileg szószt jelent. A fűszerek keveréke tökéletesen jellemzi a különféle ritmusok elegyét, vagyis a salsa táncot. Maga a szó mégsem a táncra, hanem a ritmusra utal. A salsa gyökere valójában a Havannából származó son, ami az évek folyamán modernizálódott, rengeteg színt, érzést és stílust magába foglaló ritmusegyveleggé fejlődött, és a mai napig is folyamatosan formálódik. Hét érv, amiért érdemes kipróbálni ♦ Erősíti a szív- és érrendszert, javítja az állóképességet. ♦ Jó tartást ad, ráadásul rugalmasabbá tesz. ♦ Ha nincs pátja, nem gond, a táncteremben is elkezdődhet egy igazi latin románc. ♦ Tökéletes elfoglaltság, hiszen romantikus és forró perceket élhet át a parketten... ♦ Nincs korhatár, nem kell előképzettség, altkor vág bele, amikor akar! ♦ Ha eddig kereste önmagát, a táncon keresztül megtalálhatja igazi nőiességét. ♦ Megtanít az élet élvezetére és elfeledteti a hétköznapok gondjait. A tartásjavító Nemcsak a közérzetünknek tesz jót a tánc, hanem a testünk is meghálálja ezt a mozgásfajtát. Kitűnő tartásjavító, bár nem is koncentrál erre annyira, mint a versenytáncok. A tartásjavítás nemcsak az egészség miatt fontos, a mindennapi életben is jól jön. Ugyanis, ha salsát táncol, akkor ez egy idő után a mindennapokban is meglátszik: magabiztosabban mozog, és az is igaz, hogy a nők nőiesebbek lesznek tőle, a férfiak pedig férfiasabbak. Fenék- és csípőformáló Ritka előnye, hogy megmozgatja a csípőkörnyéki izmokat, amelyeket ugye egészen intim célból is hasznosíthatunk. A lábakat és a feneket is formálja. A salsa a vállízü- leteket szintén kondiban tartja, és javul a mozgáskoordináció is. Előttünk az év utolsó éjszakája! Ha baráti társaságban zene mellett tölti azt a néhány órát, könnyen meggyőződhet az elmondottakról! (fitt) egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
