Új Szó, 2006. december (59. évfolyam, 276-299. szám)
2006-12-09 / 283. szám, szombat
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2006. DECEMBER 9. Egészségünkre - hirdetés 31 Az elduguló orrüreg, a szédülés, a hőemelkedés elviselhető ugyan, de gyengíti az immunrendszert Sapka és kézmosás a nátha ellen A hűvösebb idő, a szeles, nyirkos ősz önmagában sem szívderítő, hát még ha úgy érezzük, egy betonfal választ el bennünket napközben az asztal túloldalán ülőktől. A nátha ugyan az ártalmatlan, gyors lefolyású betegség álarcát viseli, de csak az tudja igazán, mire képes, aki próbált már munkára koncentrálni a két orrfújás közben eltelt harminc másodpercben, vagy önfeledten szórakozni hasogató fejfájással. AJÁNLÓ A náthát sokan összetévesztik az allergiával, pedig könnyen megkülönböztethető: a pollenek okozta kellemetlenség legtöbbször viszketéssel, orrfacsarással párosul, míg a vírusos fertőzés torokfájással, nem ritkán lázzal, izomfájdalommal kezdődik. Bár a megfázást ritkán tekintik komoly betegségnek, mégis napokra megkeseríti bárki életét. Az elduguló orrüreg, a melléküregekben változó nyomás miatt érzett fejfájás, a szédülés, a hőemelkedés elviselhető ugyan, de a kellemetlen közérzeten túl gyengíti az immunrendszert - utat adva az esetleges szövődményeknek, a további fertőzéseknek. Felkészülni a hőmérséklet-változásra Nem véletlen, hogy a nátha az ősz jellemző betegsége. A hőmérséklet csökkenéséhez nehéz azonnal alkalmazkodni: a legtöbb megbetegedés a lenge, nyárias öltözködés miatt következik be. A lehűlés persze nem mindig közvetlenül oka a megfázásnak; előfordul, hogy csak legyengíti az immun- rendszert annyira, hogy a szervezet nem lesz képes ellenállni a hideg időben könnyen szaporodó, rendkívül változatos vírusoknak. A náthás időszak előtt ezért érdemes nagyobb figyelmet szentelni az időjárás változásainak, figyelni a réteges öltözködésre. Ennél is fontosabb azonban, hogy a szervezet a lehető legegészségesebben készüljön a hűvös őszre és a vitaminokban szegényebb télre. A vírusoknak kedvező időszakban és azt megelőzően érdemes a megszokottnál is több vitamint bejuttatni a szervezetbe, lehetőleg friss gyümölcs és zöldség formájában. A hideg idő beköszöntővel a szükséges vitaminok pótlására már érdemes patikákban kapható készítmények közül kiválasztani a legmegfelelőbbet; a szakorvos elsősorban a C-vitamin elégséges bevitelére hívja fel a figyelmet. A rendszeres mozgás, az egészséges táplálkozás és a káros szenvedélyek elkerülése erősíti az ellenálló képességet. A nátha szezonja Felesleges tanács, hogy a vírus terjedésének legaktívabb időszakában, azaz október, november táján ne menjen senki tömegbe, hiszen tömegközlekedési eszközökön, szórakozás közben vagy éppen a munkahelyen bárki fertőzésnek lehet kitéve. Ilyenkor kerülni kell a közelséget, a megszokottnál pedig gyakrabban kell kezet mosni. Elmúlik magától? A nátha tüneteinek enyhítésére tökéletesen alkalmasak a recept nélkül kapható készítmények, ezek használatát a szakorvos is javasolja. A vitaminok szedését a megfázás ideje alatt sem kell abbahagyni, fontos azonban, hogy bizonyos készítmények (így például egyes megfázás elleni szerek és fájdalomcsillapítók) nem szedhetők egyszerre. Érdemes kihasználni a régről ismert praktikákat: a gőzölést, a melegítő infralámpát. Megfázáskor érzékenyebbé válnak a nyálkahártyák, így ezek nedvesen tartását segítheti a lakás, a munkahely rendszeres szellőztetése, párologtató használata és a gyakori folyadékbevitel. Ilyenkor kerülni kell a szénsavas üdítőket, de a túlságosan forró vagy túlságosan hideg ital sem tesz jót. Leginkább a koffein- és cukormentes, langyos tea javasolt. Szerencsés esetben a nátha 3-4 nap alatt teljesen elmúlik. Ritkábban azonban komoly szövődmények is adódhatnak, amelyekkel idejében orvoshoz kell fordulni. Ha a tüneteket enyhítő készítmények alkalmazása mellett torokfájás, magas láz jelentkezik, netán ha egy héten túl sem múlik az orrdugulás és fejfájás, mindenképpen fel kell keresni a háziorvost. (J. R.) 4+1 immunerősítő tanács tőleg szítmények szedése. Vitaminok, lehetőleg a háziorvos tanácsa alapján kiválasztott ké Komplex vitamin helyett alkalmazható a megemelt dózisú C-vi- . tamin-bevitel: naponta maximum 1000 mg. Az étrendben naponta többször szerepeljen gyümölcs és zöld- 1 ség, lehetőleg nyers formában is. Szerencsére a télen kapható gyümölcsök gazdagok C-vitaminban, ajánlott ezért több narancsot, citromot, kivit fogyasztani. Szintén hasznos a zöldpaprika, a kelbimbó, a spenót, a káposzta vagy a brokkoli. Megfelelő folyadékbevitel, lehetőleg kevés cukrot tartalmazó "italból. +1 Rendszeres mozgás. A napi séta, a hetente két-három alkalommal végzett mozgás (futás, túra, úszás, torna) segít karban tartani az immunrendszert. Jövő héten A tartalomból Halolaj, az ismerős Csökkenti a gyulladást, enyhíti a menstruációs panaszokat, a migrént, az ízületi kopást, javítja a bőr, a haj és a körmök minőségét. Pszichowalkman: hangulatjavító Az agyat olyan állapotba hozza, amelyben sokkal jobban és gyorsabban veszi fel, értékeli és raktározza az információkat. Ősszel-télen tea Ködös, hideg időben nincs jobb, mint egy csésze forró tea. Ötezer évvel ezelőtt fedezték fel Kínában, s rövid idő alatt világszerte népszerűvé vált. Nem csak esztétikai hiba A nőket kétszer gyakrabban sújtja a visszér, mint a férfiakat. Ennek oka főleg a terhesség, amikor a magzat nyomja az alsó végtagok ereit. Búcsú a szőrszálaktól Fototermolízissel végérvényesen meg lehet szabadulni a kellemetlen esztétikai hibától. Versenyek, új termékek MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? A háromosztatú idegről Jelige: Arcfájdalom. „Nyugalmazott jogász vagyok. Szeretném megkérni a doktor urat, hogy újon a háromosztatú ideg (n. trigeminus) fájdalmának kezeléséről, beleértve a gyógyszeres és a műtéti kezelést is.” Nekem címzett levelében úja, hogy neuralgia trigeminus nevű betegséget állapítottak meg az orvosok, amely a gyakorlatban a háromosztatú ideg fájdalmas megbetegedését jelenti. Már egy korábbi levelemben leírtam, hogy ennek az idegnek a legfontosabb feladata, hogy érző rostokkal lássa el az azonos oldali arcfelet a fejtetőtől kezdve az áll alsó széléig, a külső hallójárat elülső részét, ezenkívül a száj, az orr és a szem nyálhahártyájának érzékenységéért is felelős. Mozgató része a rágóizmok zavartalan működését szolgálja. Számos betegség okozhat olyan mérvű fájdalmakat, hogy a beteg képtelen megszólalni, ásítani, a rágásról nem is beszélve. Még a legenyhébb érintés is heves fájdalmakat okoz. A panaszok naponta többször is ismétlődhetnek. Ennél a betegségnél az orvos első teendője az, hogy kizárja azokat az okokat, melyek kiválták a kínzó fájdalmakat. A leggyakoribb okok közé tartozik az arcüreggyulladás, rossz fog és övsömör. Ritkábban a fájdalom okaként szerepelhet tumor az ideg agytörzsbe való belépése mentén. Ezen a helyen az ideget egy körülbelül 5-6 milliméteres részen centrális velőshüvely-réteg veszi körül. Ha ezt az aránylag rövid szakaszt a szomszédságában futó érfal ingerli, úgy ez ne- uralgiás fájdalom formájában jelentkezik. Az ön esetében történt neurológiai kivizsgálás, agyi CT, sőt gyógyszeres kezelés sajnos nem szüntette meg tökéletesen a panaszait. Ha nem tumoros betegségről van szó, sokszor alkalmaznak B12-vitaminnal történő kezelést, gyakran adják a trama- doltartalmú gyógyszert, a nem szteroid gyulladásgátlókat, főként a gyomorkímélő nimesulid tartalmút, mely vízben feloldható granulátum formájában is létezik. Sokszor azonban a hagyományos fájdalomcsillapítók nem túl hatékonyak, ezért más típusú- akat kell alkamazni. Legtöbbször az epilepsziás betegségeknél is használt gyógyszerek mutatkoznak a leghatékonyabbnak: Carbamazepin (max 1200 mg), ga- bapentin (max. 2400-3600mg), lamotrigin (max. 25-500mg). Végeztek tanulmányokat, amelyekből kiderült, hogy a topiramat hatóanyagot tartalmazó gyógyszereknek is lehet szerepük ezeknek a neuralgiás fájdalmaknak a gyógyításában. Ha herpesz vírus okozza a fájdalmakat, akkor szóba jöhetnek még a triciklikus antidepresszánsok is. Van, amikor csak az segít a betegnek, ha kombinálják ezeket a gyógyszereket. Sajnos az is előfordul, hogy a gyógyszeres kezelés nem vezet eredményre, a betegnek nem múlnak el a fájdalmai. Ilyenkor többféle sebészi megoldás jöhet szóba. Az egyik legrégebbtől ismert a háromosztatú ideg alko- holizációja (ez nem azt jelenti, hogy szájon át kell alkoholt fogyasztani, hanem azt, hogy he- lyileg, injekciós tűvel juttatják el az ideg közelébe), mivel az alkohol károsítja az idegvégződést, ezáltal szünteti meg a fájdalom közvetítését az agyba. A módszer hátránya az, hogy egy bizonyos idő elteltével a fájdalmak gyakran visszatérnek, és így az eljárást meg kell ismételni. A következő módszer az úgynevezett elektrokoaguláció, amikor is a koponyacsontba vezetnek egy elektródát egészen a háromosztatú ideg félhold alakú dúcáig - ganglion Gasseri. Speciális hőimpulzusok segítségével sikerül kiiktatni az ideg hőérzékeny részét, mely a fájdalomimpulzust is vezeti. Néha azonban kellemetlen mellékhatásként előfordulhat az arc zsibbadása. Ha a fájdalmat az okozza, hogy aíz ideget az agytörzsbe való lépése előtt a közelében futó érfal irritálja, akkor ennek a kiküszöbölésére is van megoldás, mégpedig az, hogy az érfal és az ideg közé izomszövetet vagy más szövetbarát anyagot, pl. teflont helyeznek, mely meggátolja, hogy az Dr. Póczik Gábor neurológus érfal közvetlenül érintkezzen az idegszövettel. Abban az esetben, ha az idegsebész nem tapasztalja a háromosztatú idegnek az ér által történő irritációját, módjában áll részlegesen elmetszeni az ideg érző (nem pedig a mozgató) részét még az agytörzsbe való belépésük előtt, ami szintén megakadályozza a fájdalomingerek eljutását az agyba. Önnek azt ajánlanám, érdeklődjön körzeti orvosánál, van-e lakóhelye közelében krónikus fájdalmakkal foglalkozó ambulancia (algeziológus), ahol foglalkoznak egyebek között a háromosztatú ideg fájdalmának kezelésével is, melyet az egészségügyi biztosítók térítenek. Ismételten konzultáljon az idegorvosával, közölje vele, hogy az ön által szedett gyógyszerek nem szüntetik meg tökéletesen a fájdalmait. Tanácstalan, nem talál a helyzetére kiutat? A KÁRTYA UTAT MUTAT ONLINE JÓSLÁS www.vesticaolga.sk A hívás ára: percenként 36 Sk (áfával). 4 BP-6-15370 Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
