Új Szó, 2006. december (59. évfolyam, 276-299. szám)
2006-12-09 / 283. szám, szombat
www.ujszo.com ÚJ SZÓ DECEMBER 9. Egészségünkre 27 A masszázs felüdülést jelent az izmoknak. A rángatózás bármelyik harántcsíkolt izmot érintheti, és számos oka lehet Derült égből villámcsapás Akit már egyszer is utolért az izomgörcs, biztosan nem kívánja vissza... Az izomrángás sem kellemes: kínos pillanatokat okozhat, ha nem a megfelelő időben és helyen, jön ránk”... DR. MÓRICZ HAJNALKA Minden izom működéséhez szükség van az idegrendszer vezérlésére, enélkül az nem képes működni. A simaizmok gyakorlatilag azokban a szerveinkben találhatók, amelyeket nem tudunk akaratlagosan befolyásolni: belek, érhálózat, szőrtüszők, légutak egyes részei stb. A simaizmokra lassú, tartós összehúzódás jellemző. A harántcsíkolt izomrostok alkotják azokat az izmokat, amelyeket összefoglaló néven vázizomzatnak hívnak - ezeknek köszönhetően tudunk mozogni. A szívizom különleges szerkezetű, hiszen olyan szervről van szó, amely egész életünk során dolgozik. Működési feltételek Az izmok működéséhez számos tényező együttes hatására van szükség: ♦ Az idegrendszer, és a mozgató idegrostok épsége és megfelelő működése. ♦ Az izmok megfelelő állapota. ♦ Bizonyos ionok - nátrium, kálium, kalcium - és ásványi anyagok - magnézium - megfelelő mennyiségű jelenléte az izmokban. Az izomrángást szaknyelven mi- oklónusznak hívják. Jellemzője az izmok szakaszos, gyors megfeszü- lése és ellazulása, ez pedig gyors rángást okoz az érintett izomban. Megfigyelhető olyan kórképek esetén, mint az epüepszia bizonyos formái, de jellemző a Huntingtonchorea elnevezésű betegségre is. Jellemzője a nagy kiterjedésű, akaratlan mozgás. Bár nem teljesen azonos vele, ide sorolható a tremor elnevezésű jelenség is, amely finom hullámú remegést jelent, és bizonyos fokig élettaninak tekinthető. Csuklás Az izomrángás jellegzetes és mindenki által ismert formája a csuklás. Oka a rekeszizom ismételt görcsös összehúzódása, ami együtt jár a hangrés gyors összehúzódásával, és az itt áramló levegő okozza a jellegzetes csukló hangot. Csukláskor valami ingerli a rekeszizmot ellátó ideget. A legtöbb csuklás ártalmatlan, hirtelen kezdődik, majd néhány perc után magától megszűnik. Kiváltó oka lehet ♦ forró étel/ital, ♦ fűszeres ételek, ♦ túlevés. Ezekben az esetekben bátran használjuk a házi praktikákat: tartsuk vissza légzésünket, igyunk néhány korty hideg vizet, vagy finoman nyomkodjuk meg a szemgolyónkat is! Jó tudni! Bizonyos esetekben súlyosabb bajt is jelezhet a csuklás: ♦ tüdőgyulladást, ♦ káros anyagok felszaporodását a vérben, ♦ agytumort, ♦ szélütést. ...ajánlatos naponta legalább 1,5-2 liter folyadék elfogyasztása, és a magnézium-, és a kalciumpótlás. Ezekben az esetekben a csuklás hosszú ideig fennáll, és kezelése sem egyszerű, többnyire gyógyszerekre van szükség. A tremort egyszerűen megfigyelhetjük saját magunkon is. Előrenyújtott kezünkre helyezzünk egy újságpapírt, és figyeljük meg, mozog-e?! Sokaknál idegesség, félelem esetén a tremor felerősödik, üyenkor mondjuk, hogy remeg ke- zünk-lábunk. Izomgörcs Izomgörcs esetén az egész izom hirtelen és többnyire fájdalmasan összehúzódik. Egészséges emberek esetében ez többnyire ártalmatlan jelenség. Oka általában az izom átmeneti vérellátási zavara. Gyakori az izomgörcs erőteljes testmozgás után vagy közben, különösen akkor, ha mozgás előtt nem melegítettük be megfelelően az izmokat. Az izomgörcsök nagy része ártalmatlan, s folyadék- és ásványi- anyag-pótláson kívül egyéb kezelést nem igényel. Más esetekben viszont komolyabb problémák állhatnak a háttérben, így ha a görcsök gyakran ismétlődnek, érdemes utánajárni az eredetüknek. Éjszakai ébresztő Sokaknál alvás közben lép fel lábikragörcs. Nem tudjuk pontosan, mi okozza, és miért éjszaka jelentkezik, de feltételezik a magnézium-, kálium- és a folyadékhiányt. Egészségeseket is érint, de a cukorbetegség, a keringési rendellenességek és bizonyos gyógyszerek fokozzák előfordulását. Az esetek többségében nem igényel különösebb beavatkozást. Hatásos a lábfej óvatos visszafeszítése, a pipálás, az óvatos járás, vagy a begörcsölt izmok finom masszírozása. Fontos! Ha gyakran rándul éjszaka görcsbe a lábikránk, valószínűséggel gond van az ásványianyag- háztartásunkkal. Ilyenkor ajánlatos naponta legalább 1,5-2 liter folyadék elfogyasztása, és a magnézium-, és a kalciumpótlás. Jellegzetes formája az izomgörcsnek, ha valakinek bizonyos távolság megtétele után nagyon fájdalmasan begörcsöl a vádlija, de néhány perces pihenés után a fájdalom megszűnik, majd adott távolság megtétele után ismét előjön. Ez a jelenség érszűkület esetén fordul elő. Endokrin okok A belső elválasztásé mirigyek számos anyagcsere-folyamatot ellenőriznek a szervezetben: több mirigy is részt vesz az ásványi- anyag-háztartás biztosításában. E mirigyek bármelyikének rossz működése okozhat ásványianyag-hi- ányt, és így izomgörcsöt. Kalciumhiány okozza a tetániás görcsöt. Legjellemzőbb tünete a kézfejek őzfejtartása. Hátterében gyakran a mellékpajzsmirigy alulműködése áll. De erre kell gondolni olyankor is, ha pajzsmirigyműtétet követően gyakran fordulnak elő görcsök. Izomgörcs lehet az első jele a D- vitamin-hiány okozta rachitisnek is, de egyes esetekben hasnyálmirigy-gyulladást is jelezhet. Ritkán a tetánia jelenségét a mellékvese túlműködése okozza, (ideál) TESTÜNK TITKAI A tuberkulózis megelőzése UJ SZO-TAN FOLYAM Fertőzési góc Légcső Hörgők Kavernák (kóros üregképződés) A tuberkulotikus fertőzés első szakaszában egy körülírt góc, ún. primer komplexus alakul ki. Később a kórokozók a vérbe jutnak, s így a „kölesgümőkór" az egész szervezetben szétterjedhet. A kavernák később, a góc aktivizálódása után jelennek meg a tüdőcsúcsokban. A kórházi fertőzés néhány egyszerű óvintézkedéssel is megakadályozható, ha azokat szigorúan és következetesen betartják. Ezek az intézkedések a tuberkulózisgyanús betegek elkülönítése a kórházba érkezésüktől kezdve, új gumikesztyű használata minden beteg vizsgálatakor, a szobák megfelelő szellőztetése, maszk viselésének előírása műiden látogató számára, és végül a betegek egyágyas szobákban történő elhelyezése. Az eddig használt antibiotikumokkal szemben ellenálló baktériumfajok megjelenésével ismét alkalmazzák az igen hatékony streptimycint, amely azonban mellékhatásokkal jár. Az ellenálló baktériumfajták megjelenése súlyos társadalmi és etnikai problémákat vet fel. A bacilus antibiotikum-érzékenységének vizsgálata több hetet vesz igénybe: a megfelelő gyógyszer megtalálása tehát hosszadalmas és nehézkes folyamat. Emellett a gyógyszerek egyike-másika olyan mellékhatásokkal jár, melyek erősen korlátozzák a gyógyszer alkalmazhatóságát, valamint e mellékhatások miatt a gyógyszer nem adható valamilyen más betegségben is szenvedő betegeknek. A helyzetet tovább bonyolítja, hogy a tuberkulózis célnépessége főként a hajléktalanok és a társadalombiztosítással nem rendelkező személyek. Az antibiotikumok felfedezése előtt a tuberkulózis néhány fajtája minden esetben halálos kimenetelű volt; másokat csak hosszadalmas szanatóriumi kezeléssel, a beteg teljes pihentetésével tudtak gyógyítani. A BCG-oltás és az antibiotikumok megjelenésével néhány gümőkorfajta szülte teljesen eltűnt, például a csonttuberkulózis. A tüdőtuberkulózist a szűrővizsgálatok segítségével idejében felfedezik és kezelik. Fontos azonban a mára már ritkábbá vált tuberkulózisfajták ismerete is. A kölesgümőkór A „kölesgümőkór” (tuberculosis miliaris) a tuberkulózis egy heveny formája. A Koch-bacilu- sok egy fertőzött nyirokcsomóból kiindulva, a vérkeringés útján terjednek el a szervezetben, és megfertőzik a belső szerveket. A betegségre jellemző apró csomók vagy gümők a fiatalok esetében az első megfertőződés után, idősebbeknél pedig az idült tüdőtuberkulózis végső stádiumában jelennek meg. A vérköpet (haemoploe) A vérköpet (a gümőkor és a tüdőrák egyik klasszikus tünete) a tuberkulózis egy szokványos szövődménye és egyben első tünete is lehet. A vérköpést követő napokban a beteg köpe- tébe még vegyülhet kis mennyiségű vér. A vérköpés akkor válik súlyossá, ha rendszeresen ismétlődik és nagy mennyiségű, vér felköhögésével és ürítésével jár. Minden vérköpés esetén meg kell vizsgálni a beteg érverését, vérnyomását, ellenőrizni kell a vörösvértestek számát, a légutak átjárhatóságát és á vérkeringést. Az előre hajolt, ülő testhelyzet megkönnyíti a vér felköhögését, és a légutak feltisztulását. Köhögéscsillapítókat is előírhat az orvos. Forrás: Család és Egészség A betegség főbb formái ♦ Első fertőzés. Szakaszai: 1. A kórokozó (Koch-bacilus) bejutása a szervezetbe, fertőzési góc a tüdőben és a tüdőn belüli nyirokérben. 2. A tüdőkapui nyirokcsomó fertőződése. 3. Mellhártya tuberkulózis kialakulása. 4. A fertőzés szétterjedése a szervezetben (kölesgümőkór). 5. Az első fertőződés megjelenése a belekben stb. ♦ Második fertőzés. Betokosodott kórokozók aktívvá válása vagy újrafertőződés esetén fordul elő. Szakaszai: 1. Tüdőtuberkulózis, nagy kitetjedésű kavemákkal. 2. A tuberkulózis átterjedése a belső szervekre: pl. a nyirokcsomókra, a gerincoszlopra és csontokra, a vesékre és mellékvesékre, a nemi szervekre. A tüdőbeszűrődés észlelése után a tuberkulózis antibiotikumos kezeléssel gyógyítható. De a teljes gyógyuláshoz elengedhetetlen a friss levegőn végzett testmozgás, valamint az egészséges életvitel kialakítása.
