Új Szó, 2006. november (59. évfolyam, 252-275. szám)
2006-11-11 / 260. szám, szombat
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2006. NOVEMBER 11. Egészségünkre 31 _______________ MIT TESZ AZ EGÉSZSÉGÉÉRT KASSAI CSONGOR? „N ekem jót tesz a sokkterápia...” Gyorsan rendelt egy forró csokoládét, azt mondja, konditeremből jövet föl kell töltenie az akut, még akkor is, ha éppen nem igazán volt formában, nagyon nagy szüneteket tartott egy- egy gyakorlat között. Más örülne, hogy ledolgozott magáról néhány dekát, ő pont fordítva: boldogan újságolja, hogy sikerült fölszednie hat küót. Ez pedig nem semmi... URBÁN KLÁRA Egy művész esetében is fontos a kondíció, ahhoz, hogy egy előadást, ami néha három órát is eltart, végigbírjon szusszal, nem kis erőnlét szükségeltetik. „Néha nagyon komplikált dolgokat kell magamra vennem - részletezi a felvetett témát. - Ha Bednárik rendezéseire gondolunk, akkor én általában magas sarkú cipőben játszok, meg korzettben, ami egyáltalán nem kényelmes. Sőt... S ráadásul még énekelni is kell.” Beszélgetés közben derül ki, nagyon sajnálja, hogy nem lett belőle sportoló. „Hihetetlenül akartam, teljesen mindegy, hogy röplabda-e vagy úszás, netán középtávfutás - ezek a sportágak érdekeltek. Rájöttem, hogy jó úszó nem lehetek, mert csak százhetvenhat centi vagyok, rövidek a karjaim, de a futás vagy a röplabda az nagyon vonzott.” Az életben az valahogy úgy magától elrendeződik - jegyzem meg. - Lehet, hogy sportolónak középszerű vagy csak amatőr szintű maradt volna, a színpadon viszont befutott. Imád tollaslabdázni. „Most nem járok, mert egy kicsit túlzásba vittem - húzza el a száját. - így az egyik vállam bánja.” Több kollégájához hasonlóan ő is gyakori vendége a konditermeknek, szalonoknak. „Odajárok hetente há(Archív-felvétel) romszor két-két órát, s kétszer - pedig vagy épp ahogy összejön, meg - úszom. Este meg reggel sokan vannak, ezért délelőtt megyek.” Mindjárt hozzáteszi: „Nem kell, hogy az egésznek rendszere legyen, mert akkor hozzászokik a szervezet, ugyanúgy, mintha minden reggel lenyel valaki egy vitamintablettát. Akkor már nincs olyan hatása, mintha az ember csak minden második vagy harmadik nap veszi be. Jobb a pozitív sokkterápia.” Nem szereti az egyhangúságot, a sportot is váltogatja - hangulattól függően, s mint mondja, attól is, akad-e partner. Mert némelyikhez partner is kell.” A futáshoz viszont nem kell, mégis, bár azt vallotta, szívesen lett volna futó, most már nem igazán érdekli a dolog. Inkább úszik. „Érzem a lábamon, hogy már nem tudnék úgy fúrni, mint annak idején...” Mondom, Zátopek még öreg korában is futott.. .„Igen, csak ő kiskorától ezt csinálta, neki nem okozott gondot, hogy hatvanévesen is azt tegye”. Minden attól függ, milyen állapotban van az ember. „Nem is annyira fizikailag, mint inkább lelküeg - hogyan ébred, mit kellett csinálnia egész nap, vagy hogy mi vár még rá. Alkalmazkodik a test hozzá, hogy ezt akatja, ezt meg nem...” Amikor csokoládét rendelt, s én megjegyeztem, hogy az jó kis kalóriabomba, azzal érvelt, pontosan tudja, mit és hogyan. „Nagyon pontosan nem tartok mindent a fejemben, van viszont egy táblázatom, amiben ott van, miben van legtöbb A-vitamin, magnézium, kálium és a többi, amire szüksége van a szervezetnek. S ezt úgy meg-megnéze- getem, hogy ha vannak valamilyen apró izomgörcseim, mi a jó arra. Azt tudom, hogy az izomnövekedésre a legjobb a kreatin, s marhahúst kell enni, mert ebben van a legtöbb.” Az erősítőtermekben manapság ezt könnyebben megoldják, annyi minden kapható, amitől egy csapásra izompacsirta lesz a leg- nyeszlettebb alakból is. „Én mindenfélét nem zabálok. Valamit igen, például cukrot, hogy felvegyek egy-két kilót, mert képtelen vagyok magamra húst szedni, ehetek tonnaszámra. Most van rajtam • plusz hat kiló, hogy az edzőm műkreatin-kivonattal és cukorral etetett, de több már alig lesz. Vüág- életemben hatvanküenc kfló voltam, akár mennyit ettem, akár mennyit sportoltam.” Figyelmébe ajánljuk a jövő héten Még egyszer a búzafűről Mellékletünk egyik októberi számában cikket olvashattak a búzafűről, amely nagy érdeklődést váltott ki. A témával kapcsolatban több kérdés is érkezett szerkesztőségünkbe. Jövő heti számunkban ezekre válaszol a szerző. Pneumococcusfertőzés A pneumococcus-baktérium különösen az 5 évesnél fiatalabb gyermekeknek okozhat súlyos, életveszélyes betegséget, amely védőoltással megelőzhető. A pneumococcus évente több mmt 700 ezer öt év alatti gyermek halálát okozza a világban. Az egészséges emberek orrüregében és garatéban természetes körülmények között kimutathatók különböző baktériumok anélkül, hogy bármifajta betegséget okoznának. Közülük a pneumococcus az egyik leggyakrabban előforduló mikroorganizmus. Védőkrém nélkül egy lépést se! Bármennyire is hosszú és szí- vet-lelket melengető volt a vénasszonyok nyara, egyszer szembe kell nézni a valósággal. Aki védekezés nélkül sokat napozott és elmúlt húszéves, lehet, hogy kellemetlen foltok, pöttyök emlékeztetik a forró napokra, a tenger vizére. A látvány rendszerint pánikot vált ki, és megpróbáljuk mindenáron eltüntetni ezeket a kellemetlenségeket. Lehet-e egyáltalán, s ha igen, hogyan, mivel és meddig tart a hatás, kérdezzük jövő héten a bőrgyógyásztól. MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Jók az esélyei a gyógyulásra „Tisztelt doktor úr, egy éve vettem észre, hogy bizonyos dolgokat nehezen tudok megjegyezni, később a fejem is fájni kezdett. Elmentem a körzeti orvoshoz, aki megvizsgált, és elküldött idegorvoshoz. Ő CT- re küldött. Ott meningeómát találtak, azt mondták, ez agydaganat. Kérem, újon valamit erről a tumorról. Milyenek az esélyeim?” Dr. Póczik Gábor ideggyógyász Tisztelt levélíró, a meningeó- ma olyan daganat, mely az agyburokból (főként a kemény agyburokból) alakul ki. Mint minden koponyában növő daganat, itt is jelen vannak az agytumorra jellemző tünetek: lassúság, fele- dékenység, rossz közérzet, melyek már akkor megjelennek, amikor a daganat még csak kis méretű, és nem nyomja el a körülötte levő agyszövetet. Sokszor nincs semmi daganatra jellemző neurológiai tünet, a beteg csak fáradt, ingerlékeny, esetleg fáj a feje. A daganat növekedésével növekszik a nyomás a koponya belsejében. Mivel a felnőtt ember koponyája képtelen tágulni, ezért a növekvő tumor megpróbál .helyet csinálni magának”, elnyomja a koponyában az ereket, az agykamrákat, és az agyszövetet. Ekkor jelennek meg a fokozott koponyaűri nyomásfokozódásra jellemző tünetek: a fejfájás, továbbá a hányás, látásromlás, bénulás. Mivel önnél a homloklebenyről van szó, itt a panaszok gyakran memóriazavarral, személyiségváltozásokkal kezdődnek. Ha a daganat eléri a szaglóideget, akkor szaglásromlásra is számítani lehet. Azt nem írja, mekkora a daganat, de a daganatok növekedésével gyakoriak az epüepsziás rohamok, és a daganattal ellentétes oldali kéz, láb zsibbadása, esetleg bénulása. Orvosa helyesen járt el, amikor CT-vizsgálatra küldte, hiszen ez jól kimutatja a daganat helyét, nagyságát, alakját, valamint azt, hogy nem nyomja-e a környezetében levő idegeket, az agykamrát, stb. A meningeómák alkotják az agydaganatok 18-20%-át, lassan növekszenek de nem pókhálószerűen, hanem jól körülhatároltam Ha érintkeznek a koponyacsonttal, akkor azt sokszor elvékonyítják. Ami a kezelést illeti, a leghatékonyabb mód a tumor műtéti eltávolítása. A meningeóma esetében egy jól körülhatárolt daganatról van szó, mely általában nem képez áttéteket. Ha az idegsebésznek nem sikerül eltávolítani teljesen a tumort, akkor az legtöbbször újra visszanő. Alapvetően azonban elég jók az esélyei, mert ez a tumor a jól kezelhető fajtákhoz tartozik. A vérnyomás és a gyógynövény „Egyik írásában a magas vérnyomásról írt, de inkább csak a megelőzéssel foglalkozott. Nekem magas a vérnyomásom, természetesen szintetikus gyógyszereket szedek, de szeretném tudni, hogy gyógynövényekkel nem lehetne-e kezelni a magas vérnyomást.” Sajnos, amikor már állandósul a magas vérnyomás, akkor ugyan a gyógynövények is segítenek, de nem mindenkinek. Éz a kardiológus feladata, ebbe a gyógyítási folyamatba mi, természetgyógyászok nem avatkozhatunk bele. Tehát nem lehet gyógynövényekkel helyettesíteni a szintetikus gyógyszereket. Nem lehet úgy eljárni, hogy egyik napról a másikra kihagyjuk őket csak azért, mert szeretjük a gyógynövényeket. Ha hirtelen kihagyjuk a szintetikus gyógyszereket, megtörténhet, hogy felszökik a vérnyomás. Ezt nem akarjuk. Az elmondottakból talán azt gondolhatja, hogy a természetgyógyászat teheteüen. Ez nem igaz. Minden embert külön- külön kell megítélni. Valakinek sikerül a vérnyomását kordában tartani nyugtató gyógynövényekkel, mert idegi alapon magas a vérnyomása. Van, akinek a fehér fagyöngyteától normalizálódik a vérnyomása. Valakinek viszont olyan gyógynövényekből kell összeállítani a teát, amelyek csökkentik a feszültséget, vize- lethajtók és értágítók. De a szintetikus gyógyszerekkel való kombinálást mérlegelni kell. Lehet együtt használni ezeket a teákat a szintetikus gyógyszerekkel, nem történik káros kölcsönhatás, de azért, hogy teljes biztonságban legyünk, a gyógyteát w- *.... Dr. Nagy Géza természetgyógyász a gyógyszer bevétele előtt vagy utóbb egy órával kell fogyasztani, nehogy az emésztőrendszerben semlegesítsék egymást. A szintetikus gyógyszereket csak akkor szabad kihagyni, ha a szakorvos több ellenőrzés után jónak látja, vagyis amikor hosz- szabb ideig normális a vérnyomás. Soha nem a természet- gyógyász mondja meg, hogy le- het-e vagy nem lehet a szintetikus gyógyszert kihagyni. A magas vérnyomásos embereket óva intem attól, hogy saját elképzelésük szerint adagolják az orvos által felírt gyógyszereket. Igaz, van egy olyan gyógynövénykivonat, amely az érelmeszesedés okozta magas vérnyomást is tudná gyógyítani - feltételes módban mondva, mert mindent kihajt a szervezetből, sőt a káros koleszterint nem engedi lerakodni, de itt is egyénenként kell eljárni, mert nincs két egyforma beteg. Egy lehetséges recept a magas vérnyomás kezelésére: 50 g citromfű (oldja a feszültséget), 100 g orbáncfű (depressziót gyógyító), 100 g csalán (erős vizelethajtó), 100 g galagonyavirág (értágító), 100 g levendula (idegerősítő), 50 g macskagyökér (nyugtató és idegerősítő) keverékéből 1 evőkanálnyi mennyiséget 1 percig főzünk 2,5 dl vízben, majd 10 percig hagyjuk lúgozód- ni. Leszűijük, és naponta étkezés után kétszer igyunk belőle 2,5 dl teát mézzel édesítve. Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
