Új Szó, 2006. szeptember (59. évfolyam, 202-225. szám)
2006-09-08 / 207. szám, péntek
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2006. SZEPTEMBER 9. Egészségünkre 31 Legalább hetente kétszer halat az asztalra... A meszes ér fala rugalmatlan, magas vérnyomás esetén el is pattanhat Átkozott koleszterin? Az érelmeszesedés szinte már népbetegség. Különösen veszélyes, ha a szív és az agy vérellátását rontják a beszűkült erek. Ezért az állapotért elsősorban a koleszterint tartják felelősnek. De mi is a koleszterin, hogyan károsítja az érfalat, és mit lehet tenni ellene? AJÁNLÓ A koleszterin a szervezet működésében nélkülözhetetlen anyag. Fontos szerepe van a sejthártyák felépítésében, részt vesz a szénhidrát-anyagcserében, több hormon, továbbá a D-vitamin előanyagának alkotórésze. Veszélyessé akkor válik, ha lerakódik az érfalra. De miért rakódik le? A jóléti társadalmakban a lakosság meglehetősen egészségtelenül táplálkozik. A gyerekeket agyonetetik csokoládéval, csipszekkel és egyéb csemegékkel, amelyekben nemcsak a cukor sok, hanem a zsiradék is. így nem csoda, hogy már tízéves korban elkezdődhet egy nagyon vékony, fátyolszerű anyag lerakódása az érfalakra. A huszadik életévtől már kisméretű lapos lerakódások, úgynevezett plakkok képződhetnek. Ezek a kor előrehaladtával egyre nagyobbak lesznek. Gátolják a véráramlást, vérellátási zavar keletkezik a szervezetben. Még súlyosabb esetben az ér elzáródik. Ha ez a szívet ellátó koszorúérben történik, szív- infarktus keletkezik, ha az agyban, akkor agyi keringési zavar. Itt egy másik gond is előfordulhat. A meszes ér fala rugalmatlan, magas vérnyomás esetén el is pattanhat. Ilyenkor agyvérzésről beszélünk. A vérzsírok (lipoproteinek) csoportjába tartozó koleszterin különféle fehéijékhez kapcsolódva szál- lítódik az érrendszerben. Az alacsony sűrűségű LDL koleszterin a veszélyesebb, mert ez rakódik le az érfalra, a magasabb sűrűségű HDL koleszterin azonban hasznos: oldja a plakkot. A tojásban és a szójában például sok olyan anyag (lecitin) van, amely emeli a HDL koleszterin szintjét. A tojás, bár koleszterintartalma magas, mégsem any- nyira veszélyes, mint gondolnánk. Meg kell jegyezni, tojásügyben nincs egyetértés. Az orvosok egy része szerint a tojássárgája nem fogyasztható érelmeszesedéskor. A másik tábor viszont úgy érvel: igaz ugyan a magas koleszterintartalom, de ez mégsem veszélyes. A lecitin ugyanis elősegíti a HDL koleszterin képződését és védi az érfalakat. Ugyancsak emelkedik a HDL koleszterin mennyisége fizikai aktivitás és C-vitamin hatására. Érdemes megjegyezni, hogy koleszterin csak állati eredetű tápláSzúrós gyöngyajak Leonorus cardiaca A szúrós gyöngyajak a szárazabb réteket kedveli, de akácerdőkben is előfordul. Akár száznyolcvan centiméter magasra is nőhet. Teája érelmeszesedés és szívtájéki panaszok ellen hatásos. Egy teáskanál gyöngyajkat leforrázunk, majd kihűlésig állni hagyjuk. lékban van, ezért ha étrendünkben növeljük a zöldség, gyümölcs arányát, csökkenthető az érelmeszesedés kockázata. Diétával befolyásolható. a koleszterinszint, de gyógyszeres kezelés is indokolt lehet. Az erek, különösen a legvékonyabbak, azaz a kapillárisok falainak védelme szempontjából nagyon fontos a C- és P-vitamin. Az utóbbi nagyobb mennyiségben a citruszfélék héjának felső, fehér részében található. Figyelmébe ajánljuk a jövő héten Baktériumokkal a testszagok ellen Nincs több izzasztó helyzet, kellemetlen testszag okozta szégyenkezés! Ezentúl a fogszuvasodással szemben is védelmet nyújt az a probiotikus baktériumtörzs, melyet a BASF és az Organo Balance közösen fejlesztett ki. A probiotikus tejsavbaktérium élő és fagyasztott formában egyaránt felhasználható, az egyes kozmetikai termékek alkalmazásától, kívánt hatásától és formájától függően. Egy szem szőlő se vesszen kárba! Jó lenne, ha mindenki tudná, hogy az ősz kedvelt gyümölcse, a szőlő mi mindenre jó. Ha figyelmesen elolvassák jövő heti összeállításunkat, megtudhatják például, hogy állítólag számos európai szépség szőlőből készült pakolással őrzi meg csodálatos bőrét, illetve kizárólag szőlőből kivont alphahydroxysavakat tartalmazó ránctalamtókrémet használ. Kis méz-ábécé Az egészségünk helyreállításában is sokoldalúan hasznosítható méznek igen sok típusa ismeretes, aszerint, hogy milyen növények virágjából gyűjtötték össze a méh- kaptár szorgos lakói. Legközelebbi számunkból egyebek között megtudhatják, hogy az ismert akácméz kalciumban gazdag, segít a mészhiányos betegeken, ellensúlyozza az izomgyengeséget. Az emésztési zavarokat is enyhíti. Köhögés ellen ajánlott. MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Bőrpanaszok a strandolás után „Viszket és fáj a lábujjaim közötti rész. A strandolás után kb. 2 nappal kezdődött a bőrbetegségem. A bőr fehér, be van repedezve, vérzik is. Segítségét kérem: mit tegyek?” Nem kell kétségbe esni, mert bár valószínűleg kellemeden gombás bőrbetegségről van szó, lehet rajta segíteni, csak sokat kell tenni azért, hogy meggyógyuljon. Ott, ahol izzad a test, mondjuk a lábujjak közt - amit a szoros dpő is elősegít - a bőr szarurétege a gombák tápanyagául szolgál. A lábujjak közti gombás fertőzést éppen a közös fürdők tetjesztik leginkább. Az is megkaphatja, aki a fertőzött ember cipőjét viseli. Gyógynövényekkel kitűnően lehet kezelni ezt a betegséget. Külső kezelés: gombaellenes gyógynövények vizes kivonatát, főzetét alkalmazzuk, ebben áztatjuk a lábat. Ez a főzet, kivonat a gombát, vagyis a megfehéredett és fellazult bőrt összehúzza, fertőtleníti és regenerálja. A következő receptet ajánlom: 100 g diólevelet, 100 g bazsalikomot, 30 g babérlevelet, 30 g tölgyfakérget összekeverünk, 3- 4 evőkanálnyi mennyiséget 5-10 percig főzünk 2-3 liter vízben, majd ha kicsit kihűlt, leszűrjük és 20-30 percig ebben áztatjuk a beteg lábat. Éjszakára bekenjük a lábujjak közti részt gombaölő krémmel vagy kenőccsel. Ez lehet propoliszos krém vagy a gyógyszertárakban kapható gomba elleni krém. Reggel, mielőtt zoknit húzunk, használjunk gomba elleni hintőport, amelyet a patikában vásárolhatunk meg. A bőrgyulladásra hajlamos emberek napoztassák sokat lábaikat is, hogy a lábujjak köze jól kiszáradjon. Ezzel megnehezítjük a gombák életét. A kedvezőtlen feltételekhez tartozik a belső kezelés is. Általában azok az emberek érzékenyebbek a gombás fertőzésekre, akiknek az immun- rendszere rosszul működik. Az immunrendszert viszont nem lehet csak multívitaminnal aktivizálni, mert a multivitaminok is csak akkor segítenek, ha megtisztítjuk szervezetünket a salakanyagoktól, rendet teszünk a vastagbélben, hogy még véletlenül se legyenek ott penészgombák és rothasztó baktériumok. t Dr. Nagy Géza . természetgyógyász Belső kezelés: igyekezzünk pozitívan gondolkodni, feleslegesen ne idegeskedjünk, mert minden lelki feszültség csökkenti az ellenálló-képességünket. Aki testileg, lelkileg tiszta, abban nem tudnak elszaporodni a gombák, baktériumok és vírusok, mert nincsenek számukra kedvező feltételek. Még valamit: A gombás lábgyulladásos ember jól teszi, ha a lábbelijét is fertőtleníti formalinos folyadékkal, hogyne történjen újrafertőzés. Tehát a bőrgombásodás kezelhető, lehet rajta segíteni, csupán a betegen múlik, hogy hajlandó-e méregtelenítést végezni, és hajlandó-e áztatni a lábait gyógynövénykivonatokban. Köszönöm, Doktor Úr! Ön is volt már olyan helyzetben, hogy orvosi segítségre szorult, és emberségesen, előzékenyen bántak önnel, családtagjával vagy ismerősével, ám a nagy izgalomban elfelejtett köszönetét mondani? Sokan mondhatják, miért kell azt megköszönni, aminek természetesnek kell lennie. Igaz, de valljuk be, a valóság nem eny- nyire egyértelmű... Ha szeretné megköszönni egykori orvosának, ápolójának, hogy meggyógyította önt, családtagját, ismerősét, forduljon hozzánkl Kérjük, írja meg a legfontosabb tudnivalókat. Elég, ha néhány mondatban lejegyzi: kinek és mit köszön. A borítékra írja rá: Köszönöm, Doktor Úr! Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
