Új Szó, 2006. július (59. évfolyam, 151-175. szám)
2006-07-15 / 162. szám, szombat
32 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2006. JÚLIUS 15. www.ujszo.com KEPVERSEHY Szabó Timoteusz - Ifjúságfalva, Kissziget Milo Zsaklin - Dunaszerdahely Karácsony József Attila Tisztelt olvasóink, várjuk szavazataikat (az újságból kivágott számot) az egyes képekre. A három legtöbb szavazatot kapott kép tulajdonosa ajándékot kap. TUDTA? Nem mindig a környezet okozza A gyermekkori depresszió az orvosok számára is még mindig a titokzatos ismeretlent jelenti. Az ausztrál szakemberek legutóbbi felfedezése egyértelműen arról szól, hogy a környezet nem hat a legkisebbek depressziójára. A rosszul működő család vagy a rossz kommunikáció csak nagyon kis mértékben árt a gyerekek mentális egészségének. Sőt, bebizonyosodott, hogy az ilyen körülmények között élő gyerekek ellenállóbbak a depresszióval szemben. Ellenben azok az ötéves gyerekek, akik nem élték meg a szülők válását, az anya terhesség alatti betegeskedését és szorongását, az újszülött betegeskedését, gyakrabban lesznek depresszióssá. A szakembereket ez a felismerés alaposan meglepte. Nem marad más számukra hátra, mint tovább kutatni a gyermekkori depresszió további okait. Azokban az izgalmas pillanatokban néha minden egészen másképp alakul, mint ahogyan a pár eltervezte Apás szülés: igen vagy nem? Természetesen, minden párnak saját döntése, jelen legyen-e az apa a szülésnél. Egy amerikai pszichiáter most felhívja a figyelmet az apás szülés lehetséges veszélyeire is. Két táborra oszlanak a nők és a férfiak: az egyik csoport akarja, a másik tiltakozik ellene. Ám arra nem árt gondolni, hogy azokban az izgalmas, meghatározó pillanatokban néha minden egészen másképpen alakul, mint ahogyan azt a pár eltervezte. ÖSSZEÁLLÍTÁS Egy amerikai felmérés szerint a depresszióval szakemberhez forduló apák között többen voltak, akik a szülőszobán átéltek miatt kerültek nehéz helyzetbe. Volt, aki nem tudott többé a feleségéhez szexuálisan közeledni, mások poszttrau- más stresszben szenvedtek. Manapság kevés szó esik az apás szülés esetleges negatív oldaláról. Pedig a gyerek világrajövetelének pillanata amilyen szép, olyan megrázó is lehet. Csoda meglátni a kisbaba fejét, vagy elvágni a köldökzsinórt, mégis, vannak, akik számára bénító, riasztó ez az élmény. Egyesek soha sem heverik ki. A pszichiáter szerint a legtöbben nem szenvednek mélyreható lelki sérülést. Vannak azonban, akik igen. Előre nem lehet megjósolni, melyik férfi sérülékeny, ugyanis olyan társadalomban élünk, ahol a férfiak nem merik bevallani, hogy vonakodnakjelen lenni a szülésnél, nehogy elmaradottaknak bélyegezzék őket. Jó lenne, ha a nők meggondolnák, meghívják-e partnerüket a szülőszobára. Lehet, hogy a párt összekötő szenvedély éppen akkor fog kihunyni. íme néhány vélemény az apás szülésről: „Friss levegőre” volt szüksége Pontosan az orvos által meghatározott napon furcsa fájdalmat éreztem. Később vaklármának tartottam, de 20 perc múlva megismétlődött. Be akartam fejezni a takarítást, és el akartam készítem a férjemnek az ételt arra a néhány napra, amíg kórházban leszek, de erre már nem jutott idő. Alig tudtam magamhoz venni a táskát, már indultunk is a kórházba. Az orvos azt mondta, menetrend szerint jött a szülés. A féljem is velem volt, mert már korábban megbeszéltük, hogy jelen lesz első gyermekünk születésénél. Egyszer csak közölte velem, hogy valamit otthon felejtett, és falfehéren kiszaladt. Gondoltam, talán friss levegőre van szüksége, és bátorságot akar meríteni. Soha nem verném ezt a szemére, én magam is elszaladnék, pedig akkor nagyon hiányzott. Egyedül voltam különös helyzetemben, és vártam, mi lesz. Még jó, hogy a szülés rövid ideg tartott. Három órával az első fájás után magamhoz ölelhettem a világ legszebb kisbabáját. Valahonnan a távolból hallani véltem: Gyorsan jöjjön, fia született. Aztán vettem észre, hogy a férjem mégis visszajött. A szülést ugyan lekéste, de a kicsi ellátásánál már jelen volt. Amikor a kisfiámat ölbe vette, és ránéztem a férjemre, arra gondoltam, a világ két legnagyobb kincse van mellettem. Veronika Meggondoltam, doktor úr A férjem nem nagyon szeretett volna jelen lenni a szülésnél, hat hónapig tartott, amíg „megdolgoztam”. A fájások egyre erősödtek, infúziót is kaptam. A doktor úr úgy döntött, már jöhet a férjem. Azt hittem, viccel. Azt sem tudtam, fogók- e tudni vele kommunikálni. Aztán hirtelen döntöttem, és a doktor úrnak a következőket mondtam: „Meggondoltam magam, doktor úr, nem akarom, hogy a férjem lássa a vajúdásomat.” A szülés viszonylag gyors és problémamentes volt. A varrásnál még egyszer megkérdezte az orvos, nem akarom-e, hogy a férjem mégis ott legyen mellettem. Szegény otthon ült, és várta a hívásomat. Amikor már mindent rendbe tettek, felhívtam, jöjjön, nézze meg a lányát. Csodálatos érzés volt mindkettőjüket magam mellett tudni. A férjem mindenen nevetett, amit a kicsi csinált, én pedig rajta nevettem. Zsuzsanna Inkább egyedül Én személy szerint nem szeretném, hogy a férjem jelen legyen a szülésnél. Valószínűleg csak idegesítene szüléskor. Szerencsére mindkét szülésem nagyon gyors és problémamentes volt. Luca (nyt-ki) Várjuk vallomásaikat Kedves szülők, írják meg jó vagy rossz élményeiket a szülésről, arról, hogy az apa jelen volt-e a szülésnél. Ha igen, miért, ha nem, miért nem. Különösen azoknak az apáknak a beszámolóit várjuk, akik látták gyermekük világrajövetelét. A borítékra írják rá: Apás szülés Válasszon testmozgást a babával! Mire figyeljen? Ajánlott sportok Kerülendő mozgások 1—3. hónap A12. hétig óvatosnak kell lenni a mozgással. Addigra válik biztossá a magzat beágyazódása, és stabilizálódik a terhességet fenntartó hormonok működése. Könnyű séta, óvatos, kocogás, Minden, ami magas intenzitá- kismamajóga. sú, megerőltető, rázkódással jár, vagy túlzott hőmérséklet-emelkedést okoz a méhben. 4—6. hónap A második trimeszterben biztonsággal vághat bele kímélő edzésprogramba az is, aki terhessége előtt nem sportolt. Ekkorjavasolt elkezdeni a speciális terhességtornát. Mindenféle kardiomozgás: kerékpározás, kocogás, séta, jóga, alakformáló aerobik. Nagy súllyal végzett edzések, csapatsportok, küzdősportok. Kerülje a megerőltető hasizomgyakorlatokat. 7—9. hónap A várandósság ideje alatt figyeljen arra, hogy szervezete terhelhetősége a kilenc hónap alatt folyamatosan változik. Figyeljen teste jelzéseire, és csak olyan mozgást végezzen, amit jólesik. A test súlypontjának áthelyeződése miatt legyen különösen óvatos. Nem edzenie kell magát, csak formában tartani. A terhestoma és a kismamajóga mozgásanyaga mellett speciális légző- és keringésjavító gyakorlatokat is sajátítson el. Ha nem fogékony a nőgyógyászati megbetegedésekre, próbálja ki az úszást. Minden, ami kellemetlenséget okoz, nyomást gyakorol a hasra, a hasfal feszülését váltja ki, vagy akár a legkisebb balesetveszélyt is okozza. egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
