Új Szó, 2006. január (59. évfolyam, 1-25. szám)
2006-01-07 / 5. szám, szombat
Veszélyes paraziták a lakásban 23. oldal egészségünkre Sportoljon alkatához illően 26. oldal 2006. január 7., szombat 4. évfolyam 1. szám Dió, mogyoró és társai Közvetlenül elfogyasztásuk előtt kell feltörni és öszszezúzni, hogy ne csökkenjen tápértékük 24. oldal 25. oldal Gyümölcsöt az arcbőrnek is! Mielőtt különféle pakolásokkal frissítenénk fel bőrünket, tisztítsuk le arctejjel, majd tonikkal 27. oldal Minden második férfi és minden harmadik nő A változókor után véget ér a hölgyek védett kora, lassan utolérik a férfiakat A test lehűlése és a fagyás olyan akut egészségzavart jelent, amelyet jobb megelőzni, mint kezelni Ha támad a hideg és a szél... Az alacsony hőmérséklet, amelyet gyakran szél és nedvesség kísér, okozhat egészségi panaszokat. A ragyáshoz nem kell feltétlenül fagypont alatti hőmérséklet, elég a plusz 5 fok, valamint eső és szél. DR. VILIAM DOB1ÁŠ Bármennyire is hihetetlen, az ember akár a nyár végén is lehűlhet. Ha például éjfél után alkoholos állapotban valaki elalszik a parkban, reggel az alacsony hőmérséklet. eszméletlenséget okozhat. Gyakran hosszú ideig tartó lehűlés mutatkozhat egyedül élő idős embereknél, akik takarékosságból vagy más megfontolásból nem fűtenek megfelelően. Segíti a lehűlést és a fagyást a fáradtság, a gyenge Szervezet, az alkoholfogyasztás, az étvágytalanság, a rossz táplálkozás, s az ehhez kapcsolódó szívbetegség, a cukorbaj, a pajzsmirigy csökkent működése, stb. A lehűlés elsősorban a kis gyermekeket és az idős embereket fenyegeti. Külső jelek Sápadt bőr, később kékes elszíneződés a végtagokon, szúró fájdalom, érzéktelenség, hólyagok. A lehűlés tünetei Hidegrázás, fehér, hideg bőr, gyors pulzus, emelkedett vérnyomás, gyors és mély légzés, a végbél hőmérsékletének csökkenése, tudatzavar, izommerevség, eszméletlenség, lassú és felületes légzés, alig kitapintható pulzus. Megelőzés A lehűlést és a fagyást köny- nyebb megelőzni, mint kezeim, íme néhány tanács: ♦ Ha sokáig tartózkodik hideg környezetben, időnként ellenőrizze végtagjainak érzékenységét. ♦ A ruha legyen száraz és réteges a két réteg közötti levegő a legjobb szigetelő. A beizzadt zokni és a nedves kesztyű a legjobb út a fagyás felé. A ruházat felső rétege legyen vízhadan. ♦ Figyelje, hogy társának nem sá- padt-e az alsó végtagja. ♦ A hidegben való többórás tartózkodás előtt jól aludja ki magát, és táplálkozzon alaposan. A magas kalóriaértékű ételek rendszeres, kis adagban való fogyasztása - csoki, méz, aszalt gyümölcs - segítik megőrizni a test helyes hőmérsékletét. ♦ A fagyott testrészeket ne dörzsölje, mert fennáll a bőrkárosodás és a fertőzés veszélye. ♦ A felmelegedés után semmi esetben se tartózkodjon hideg levegőn. ♦ Ne igyon alkoholt - tágítja az ereket és növeli a hőveszteséget. Tartsa szem előtt, hogy áz egyszerű hőmérő nem megbízható, hiszen legfeljebb 34 fokot mutat, s nem jelzi a lehűlést. Még egy figyelmeztetés Lehűlés és fagyás esetén ne adjunk a páciensnek alkoholt. Sok kárt okoz, hasznot semmit. Teljesen másképp viselkedik azonban az az alkohol, ha meleg lakásban fogyasztjuk el. Elsősegély Fagyás Ha sápadt és zsibbad a bőr: ♦ kézzel melegítsük a fagyott részt, az ujjakat például a hónaljban; ♦ a beteget vigyük melegre; ♦ adjunk neki édes alkoholmentes italt; ♦ 20-40 percig mártogassuk hideg vagy langyos vízbe az érintett testrészt, a víz ne legyen forró, s fokozatosan meleg vízzel töltsük fel. Amikor normális színűvé és érzékennyé válik a bőr, töröljük szárazra és takarjuk be természetes alapanyagú takaróval. Ha kétségeink támadnak, vigyük a beteget orvoshoz. Amikor már felmelegedett az érintett testrész és megszűnt a fájdalom, óvatosan mozgassuk. Ez elsősorban az ujjakra vonatkozik, kevésbé az orra és a fülre. Lehűlés ♦ A beteget vigyük meleg helyiségbe és fektessük ágyba. ♦ Vessük le róla a nedves ruhát. ♦ Ellenőrizzük a légzését, pulzusát, eszméletét. ♦ Takatjuk be és tartsuk melegen. ♦ Kortyonként adjunk neki meleg folyadékot vagy cukrot, csokoládét. ♦ A lokális fagyást kezeljük. ♦ Úgy szállítsuk kórházba, hogy ne étje hideg. GYÓGYTURMIX Nem mindig gyógyítanak Franciaországban évente 130 ezer ember kerül kórházba a gyógyszerek mellékhatásai miatt, nyolc százalékuk bele is hal. A felmérésből az is kiderül, hogy a páciensek 31 százaléka nem veszi figyelembe az előírt adagolást. A betegeknek csak a 65 százalékát kerüli el súlyosabb egészségkárosodás. A vadzab enyhíti a bőrpanaszokat A vadon termő zabból nyert kivonatokkal dúsított bőrápoló szerekkel jelentősen enyhíthető a neurodermitisz - jelentették be bőrgyógyászok a Medical Tribune hasábjain. A kísérletben enyhe, ill. középsúlyos tünetekben szenvedő gyermekek bőrét 28 napon keresztül csak ilyen készítményekkel tisztították, ápolták. Az eredmény: a gyerekek életminősége jelentősen javult, szteroid- adagjukat csökkenteni lehetett. Csontritkulás és emlőrák Az orvostudomány mai állása szerint az emlőrák kialakulásának több oka is lehet. Az örökletes tényezőkön és az ösztrogén hormonokon kívül az életkornak is fontos szerepe van, vagyis a változókor utáni nőkre nézve is komoly veszélyt jelent. Egy nemzetközi vizsgálat közelmúltban napvilágot látott eredményei szerint a csont- ritkulás egyik legkorszerűbb gyógyszerének hosszú távú szedése több mint 50 százalékkal csökkenti az emlődaganatok kockázatát csontritkulásban szenvedő nők körében. Mire vágynak a gyerekek? Számítógép, futballpálya, háziállat és kevesebb konfliktus a szülőkkel - ez a gyerekek többségének legfőbb vágya. Egy német felmérés szerint a fiúk a számítógépet helyezik az első helyre, a lányok pedig a háziállatot. A megkérdezett gyerekek több mint fele kifogásolja, hogy környezetükben nincs hely a játékra. A fiúk labdajátékokra vágynak, a lányok a fürdési lehetőséget és a játszóteret hiányolják. Szelíd gyógyír a lélekre Az EMDR (Eyemovement Desensitization an Reprocessin, magyarul újrafeldolgozás szemmozgások segítségével) új pszichoterápiás módszer, amellyel könnyebben leküzdhetők a traumatikus élmények, azok emlékképei. Ilyen lehet egy közeli hozzátartozó elvesztése, egy baleset vagy erőszakos cselekmények elszenvedése. A módszer kifejlesztői az eljárással a lehető leggyorsabb gyógyulást ígérik. Új gyógyulási esélyeket kínál Az akupunktúrával való gyógykezelés létjogosultságát a gyógyítás mind több területén ismeri el a hivatalos orvostudomány is. A legújabb próbálkozások keretében a gyógyító tűket a neurodermitisz, azaz az idegi alapon kialakult bőrelváltozások kezelésére használják. A vizsgálatok szerint a módszernek köszönhetően a pácienseknek körülbelül egyötöde javulásról számolt be. A közzétett tanulmányok az eredmények elemzésének nehézségéről sem hallgatnak. Mivel nem létezik „placébó-tű” és placébó-szúrás”, az akupunktőrök nem tudnak kipróbálni hatástalan tűket, hogy a kezelés következményét összehasonlítsák a valóban hatásos tűkkel végzett terápiákéval. A bőrbetegségek esetében tehát nem annyira meggyőzőek az akupunktúrás eredmények, mint például a fájdalomterápiában.
