Új Szó, 2005. április (58. évfolyam, 74-99. szám)
2005-04-30 / 99. szám, szombat
27. oldal 2005. április 30., szombat Készítsük fel a bőrt a napsugárra 28. oldal 3. évfolyam 17. szám A Lelki Egészség Ligája országos kampányt indított a mértéktelen alkoholfogyasztás ellen Butít... és halált okoz (hat) A gondok elől - különösen terhes anyaként - ne meneküljön az italhoz! Az alkoholbetegség jellemzői ♦ rendszeres és mértéktelen szeszfogyasztás, ♦ a részegség során a társadalmi-etikai normák megsértése ♦ szervi károsodások: gyomor- vagy bélhurut, májbetegségek, rosszindulatú daganatok, idegrendszeri zavarok ♦ a társadalmi helyzet megrendülése ♦ a családi, együttélési problémák felerősödése ♦ állandó anyagi gondok ♦ elvonási tünetek, öngyilkossági szándék Az Egészségügyi Világszervezet félreveri a harangokat: legfrissebb jelentésében az alkoholfogyasztás növekedésére figyelmeztet. Kiderült, Európában általában többet isznak az emberek, és épp a közép-kelet- európai államokban, tehát Szlovákiában is, kétszer akkora az egy főre eső fogyasztás -12,1 liter -, mint a világ más országaiban. Riasztó adat az is, hogy Európában az elfogyasztott alkohol 20-30 százaléka a nők torkán csúszik le. PÉTERFI SZONYA Noha az alkoholizmus az emberiség történetével egyidős, a rendszerváltás óta Szlovákiában a probléma kezelése háttérbe szorult. Azért, mert új szenvedélybetegségek jelentek meg: a drogfüggőség és a kóros játékszenvedély. Az alkoholizmus az érdeklődés peremére került azért is, mert a társadalom évtizedek óta értheteden módon tolerálja a kóros ivászatot. Pedig nem árt tudatosítani, hogy legalább tízszer több alkoholista él az országban mint kábítószerfüggő. - Szlovákiában csaknem másfél millió ember számít „problémás ivónak”, bár a statisztikák szerint a népesség csupán 5 százaléka alkoholista. Ne védekezzünk azzal, hogy a lakosság 60 százalékának nincsenek alkoholgondjai, amikor 30 százalékuknál rendszeresen problémák lépnek el. A krónikus ivók 10- 12 évvel korábban halnak meg, mint azok, akik nem fogyasztanak alkoholt. A15-30 éves férfiaknál az alkoholizmus a leggyakoribb halálok. Az alkohol számlájára írható az öngyilkosságok 30, illetve a halálos balesetek 35 százaléka - ismertette a tényeket dr. Ľubomír Okruhlica, a szenvedélybetegeket kezelő pozsonyi központ igazgatója, az egészségügyi minisztérium szakértője. Utalt arra, hogy a WHO szerint Szlovákiában sürgősen meg Dr. Ľubomír Okruhlica kell változtatni az ivási kultúrát, biztosítani kell, hogy a társadalom tolerálja az időszakos, vagy akár a teljes absztinenciát. - Azoknak, akik visszautasítják az alkoholfogyasztást, magyarázkodniuk kell, mert kilógnak a sorból. Szociális nyomás nehezedik rájuk csak azért, mert a józanságot választották. Annak ellenére, hogy a WHO tagállamai többségének már van valamiféle „alkoholpolitikája”, ez általában az alkoholárak hatósági ellenőrzésében, az alkalmi szondáztatásban, valamint a szeszvásárlás korhatárhoz kötésében merült ki. Sovány vigasz, hogy az erőfeszítések mindenütt, főleg a kö- zép-kelet-európai országokban csekély eredménnyel jártak - hangsúlyozta. Sajnos, országos viszonylatban az alkoholfogyasztás emelkedésével, az eladott vagy feketén előállított italok minőségének romlásával párhuzamosan megnőtt a májbetegségben, valamint a máj zsugorodásban szenvedők száma. Az alkoholisták 50-70 százaléka érintett. A Dr. Peter Breier mértéktelen italozás miatt ugyancsak gyakoribb lett az egyéb emésztőrendszeri gyulladás, fekélybetegség, idegrendszeri kór. - Az alkohol nem csökkenő, sőt tájainkon növekvő népszerűsége a központi idegrendszerre gyakorolt hatásának tudható be. A szesztől áthangolódik a tudati, érzelmi és értelmi állapot, a fellépő bódulat a legtöbb emberben kellemes érzést vált ki. Mindez fokozza a hangulatot, oldja a belső feszültséget, csökkenti a szorongást, esetenként könnyíti a kapcsolatteremtést, feledteti a problémákat. Tudatosítani kell: bár úgy tűnik, ennek ellenére az alkohol nem javítja a képességeket. A gátlások, fékek felengedését tévesztik össze a képességek jobb kibontakoztatásával - magyarázta dr. Peter Breier pszichiáter főorvos, a Lelki Egészség Ligájának elnöke. Fontos tudni, hogy a depresszió és a szorongás mértéke az ivás mértékétől, illetve mértéktelenségétől függ. Hasonló az összefüggés az alkoholizmus és az öngyilkosság között. Sajnálatos és súlyos gondot jelent, hogy az alkoholisták között növekszik a nők és a fiatalok aránya. - Nem mondanak le az alkoholfogyasztásról a terhes nők sem, pedig tudniuk kellene, hogy a szesz magzatkárosodást okoz. Az alkoholellenes propaganda országos szinten hiányos. A megelőzést szolgáló kampányunk nem a teljes szesztilalomról, hanem a mértékletes fogyasztásról szól - ismertette a kezdeményezés főbb célkitűzéseit. Annak ellenére, hogy az utóbbi évtizedben a nők között is megnőtt az alkoholisták száma, mégis a férfiak vannak többségben. A férfiak 18-24 éves korukban válnak iszákossá, a nők évekkel később. Férfiaknál 10-12 év alatt fejlődik ki a függőség, a legtöbb alkoholista 30-50 év körüli. Továbbra is érvényes, hogy az egyedülállók gyakrabban néznek a pohár fenekére, ők válnak gyakrabban alkoholistává, de egyre több házasság (2003-ban 1120) bomlik fel az egyik fél iszákossága miatt. Nemcsak a fizikai munkát végzők körében emelkedik az alkoholbetegek aránya, hanem az értelmiségiek körében is. A mértéktelenül fogyasztó szenvedélybetegek között sok a munkanélküli. Hangsúlyozni kellene azt is, hogy az alkoholizmus okozta károk sokkal nagyobbak, mint az alkohol eladásából származó haszon. Fogyasztói csoportok az elfogyasztott ital mennyisége alapján ♦ Az absztinensek évtizedekig, esetleg egész életükben mellőzik az alkoholt. ♦ A társasági ivók rendszeresen nem isznak, nem vásárolnak italt, kivételes alkalmakkor mértékletesen fogyasztanak. ♦ A rendszeresen, de mértékletesen ivók számára az alkohol élvezeti cikk, a táplálkozás része. Ők általában ügyelnek a minőségre. Gyakran isznak ugyan, de nem részegednek le. ♦ A ritkán, de mértéktelenül ivók bizonyos összejöveteleken gyakran jutnak el a részegségig. ♦ A nagyivók gyakran és sokat isznak, ám a betegség tünetei még nem látszanak rajtuk. ♦ Az iszákosok rendszeresen leré- szegednek, ám az alkoholfüggőség jelei még nem látszanak rajtuk. ♦ Az alkoholistáknál az ital fogyasztása szenvedélybetegség, ital hiányában elvonási tünetek lépnek fel. Orvosi értelemben az iszákosok és az alkoholisták számítanak alkoholbetegnek, a mértéktelenül ivók a veszélyeztetettek csoportjába tartoznak. AJÁNLÓ Táplálkozási zavarok - lelki háttérrel A legtöbb anorexiás beteg meg tudja mutatni, hogy honnan kellene még fogynia, bőszen tapogatják a combcsontjukat takaró áttetsző bőrt, és mutatják, hogy ebből a hájból még le kell adniuk. A laikus ember azt gondolja, ezt a problémát a beteggel meg lehet beszélni, szép szóval, odafigyeléssel visszafordítható a betegség. Hogy mi az igazság? A jövő héten megtudhatják. Hallgassunk zenét! Zenével alvászavart, depressziót, szervi bántalmakat lehet enyhíteni, gyógyítani (fogászaton, sebészeten, szülészeten). Eredményesen alkalmazható autistáknál, a különböző kórokban szenvedőknél, mint pl. Parkinson-kór és Alzheimer-kór esetében. Náluk a zeneterápia a fizikai kondíció megőrzésére, a szabadidő aktív eltöltésének motivációjára irányul. GYÓGYTURMIX Értékes csemege Egy banán csillapítja az éhséget. Miközben ízét élvezzük, értékes anyagokkal látjuk el szervezetünket. A Bi-, B2-, Bs-, C- és E-vitamin mellett tartalmaz karotint, folsavat, niacint, pantoténsavat. Az ásványi anyagok közül említésre méltó mennyiségben található az érett gyümölcsben kalcium, fluorid, jód, kálium, magnézium, mangán, foszfor, cink. Tízóraira, uzsonnára ideális táplálék. Ketten könnyebb A férfiak merevedési zavarainak orvoslásában alkalmazott egyik készítmény hatását vizsgáló kutatócsoport arra a megállapításra jutott, hogy a potenciazavar kezelése javítja a partner szexuális életminőségét is. Bebizonyosodott, hogy a nők szerepe más szempontból is fontos. Megértő támogatásukkal a férfiak könnyebben rászánják magukat, hogy orvoshoz forduljanak panaszukkal. Jobb emésztés - masszázzsal Stressz, gyorsan elfogyasztott ételek - ezek mind emésztési panaszokat okozhatnak. Masszázzsal segíthet a problémán, de nem mind- egy, hogyan végzi a mozdulatokat. 1 fázis: Három ujjával körkörös mozdulatokat végezve haladjon lefelé a has bal oldalán, a bordaív alatt függőlegesen, egészen a lágyékig. 2. fázis: Vízszintesen masszírozzon a köldök fölött a has jobb oldalától balra haladva, majd újra lefelé a lágyékig. 3. fázis: A jobb oldali lágyéktól fölfelé, aztán a köldök fölött balra, majd újra lefelé haladjon. 4. fázis: Végül az óramutató járásának megfelelően, széles ívben végezzen masszírozó mozdulatokat. ORVOSMETEOROLÓGIA Változatos hét vár ránk ZLATA ČABAJOVÁ Ma általában kedvező lesz az időjárás hatása a frontérzékenyek egészségére. Jó lesz a szellemi és testi teljesítmény és az összpontosító készség. A szív- és érbetegek azonban ennek ellenére kíméljék magukat. Az alacsony vérnyomású emberek migrénes fejfájásra, rosszullétre számíthatnak. Holnap kissé erősödik az időjárás kellemetlen hatása, a lelki stressz erősödik, nagyobb lesz a szív- és érrendszer, a légzőrendszer terhelése, csökken a teljesítmény és az összpontosító készség. Ez a folyamat azonban csak átmeneti lesz, s a hét elején fokozatosan háttérbe szorulnak az időjárás kedvezőtlen hatásai. A hét közepén ismét visz- szatérnek a kellemetlenségek, ám a hétvégén megszűnnek. Az egészségi panaszok erőteljes enyhülése a hétvégére várható. Május első hetére tehát az időjárás változékonysága lesz a jellemző, ami azt jelenti, hogy a kedvező és a kedvezőtlen hatások válták majd egymást.
