Új Szó, 2005. április (58. évfolyam, 74-99. szám)

2005-04-23 / 93. szám, szombat

29. oldal egészségünkre Mit egyen a gyerek? 32. oldal 2005. április 23., szombat 3. évfolyam 16. szám A repüléstől való félelem megzavarja az utazási készülődés kellemes izgalmát Biztonságosabb, mint a gépkocsi A félelem már néhány nappal a hazatérés előtt jelentkezhet... AJÁNLÓ Már most időszerű fényvédelem Az elmúlt 30 év alatt a kétszeresére nőtt a bőrrákos esetek szá­ma. Ebben óriási szerepet játszik a mértéktelen napozás. Hogyan védekezzünk a káros napsugarak ellen? A napolaj, -krém vagy -tej a hatásosabb? Ezekre a kérdésekre adunk választ jövő heti szá­munkban. Országos kampány indul az alkohol ellen Az Egészségügyi Világszervezet félreveri a harangokat: legfris­sebbjelentésében az alkoholfogyasztás növekedésére figyelmeztet. Kiderült, Európában általában többet isznak az emberek, és épp a közép-kelet-európai államokban, tehát Szlovákiában is, kétszer ak­kora az egy főre eső fogyasztás - 12,1 liter -, mint a világ más or­szágaiban. Riasztó adat az is, hogy Európában az elfogyasztott al­kohol 20-30 százaléka a nők torkán csúszik le. ORVOSMETEOROLÓGIA Kellemes nap vár ránk „Lassan már nem tudok örülni annak, hogy idegen tájakat, embereket isme­rek meg, mert a repüléstől való félelem kerít hatalmá­ba.” PÉTERFI SZONYA „Pedig nem vagyok kezdő, ugyanis 1992 óta rendszeresen lá­togatom külföldön dolgozó társa­mat. Minél .gyakrabban utazom, annál jobban elhatalmasodik raj­tam a félelem. Mit tehetek a repü­lési vagy aerofóbia ellen?” - kér­dezte Afrikába indulás előtt a dunaszerdahelyi V. Szilvia. Már napokkal az utazás előtt retteg, a repülőgépben pedig iz­zadva és remegve foglalja el a he­lyét, felszálláskor és az utána lég­szomj gyötri, a szíve pedig heve­sebben ver. „Azt hiszem a sze­mélytelenség az, ami hozzájárul a rossz közérzetemhez. Sajnos, ilyenkor eszembe jutnak a légi ka­tasztrófák. Nemrég Reunionból 12 órás repülés utánlandolt a gép a párizsi repülőtéren, s szinte fél- holtan várakoztam a csatlakozás­ra. Egy közvélemény-kutatást végző hölgy próbált észhez téríte­ni. Azzal nyugtatott, nagyon sok utasnál tapasztalja a repülési fóbi­át. Szerinte a nagy röptereken pszichológust kellene alkalmazni. Elmagyarázta, hogy az én félel­mem tériszonyból, a bezártságtól való rettegésből és abból áll, hogy rajtam kívül történnek a dolgok. Biztatott, gondoljak arra, hogy a repülőgép a legbiztonságosabb közlekedési eszköz. Ezt alátá­masztják a statisztikai adatok is: az USA-ban a 90-es években 7,5 millió utasra egyetlen haláleset esett. Éves átlagban mintegy 30 ember hal meg repülőgép-szeren­csétlenségben, ezzel szemben au­tóbalesetben 30 ezer. Hazafelé nyugodtan telt az idő, de ismét út előtt állok és félek. Nézze, izzad a tenyerem, remeg a kezem, pedig csak beszélek a repüléstől...” Lehet kezelni Repülési fóbia miatt világszer­te, így nálunk is kevesen fordul­nak orvoshoz, pedig ha a baj csak tünetként fordul el, az ún. viselke­A félelem tünetei ♦ pánikroham ♦ légszomj ♦ izzadás ♦ hányinger ♦ szapora szívverés ♦ étvágytalanság dési terápiával, a biztonság érzé­sének fokozatos kialakításával jól kezelhető. Dr. Peter Breier pszi­chiáter szerint a fóbiással köny- nyen meg lehet értetni: félelme attól függ, hogy ő mennyire ítéli veszélyesnek a helyzetet, nem pe­dig a tényleges kockázattól. „Ha a terápia eredménytelen, vagy az idő rövidsége, illetve a hirtelen utazás miatt félbe kell szakítani, gyógyszerekkel segítünk. Tapasz­taltuk: a szer amint enyhíti a kel­lemetlen tüneteket, a következő utazás előtt enyhül a szorongás.” Breier doktor elmagyarázta, ho­gyan kellene felkészülni a repü­lésre. Az utazás közeledtével erő­södő szorongás leküzdésének jó módszere a figyelemelterelés. Se­gít, ha a leszállás utáni időszakra összpontosítunk, de az is, ha az utas alaposan körülnéz a repté­ren, szoktatja magát a forgalom­hoz. Ám ha épp ez zavarja, akkor menjen vissza a váróterembe, ahol nyugodtabbak a körülmé­nyek. Az egyedül utazó nyugod­tan csatlakozzon egy rokonszen­ves emberhez, hiszen a beszélge­tés a félelem ellenszere. A repülés alatt lehetőleg ne egyen, igyon a fóbiában szenvedő, viszont a rá­gógumi rágása kifejezetten aján­lott. Hasznos, ha olvasással, zene- hallgatással vagy filmnézéssel te­reli el figyelmét. Ha mégis elural­kodik rajta a szorongás, orron át mélyen lélegezzen, és kérjen ta­nácsot az utaskísérőtól. ZLATA Č AB A JÓVÁ A frontérzékeny emberek ma kellemes napra számíthatnak. Egészségi állapotukat nem befo­lyásolja az időjárás. Jó lesz a testi és szellemi teljesítmény és az össz­pontosító készség is. A szív- és ér­betegek azonban kíméljék magu­kat. Az alacsony vérnyomásban szenvedő emberek esetében gya­koribb lesz a migrén és a rosszul- lét. Holnap az egészségi panaszok átmeneti romlásával számolha­tunk: például gyakoribb lesz a reumatikus fájdalom, a szív- és ér­rendszer, a légzőrendszer megter­helése, csökken a teljesítőképesség és az összpontosító készség. Ez a kedvezőtlen folyamat a jövő hét elején is folytatódik, sőt felerősö­dik. Gyakrabban fordul elő majd reumatikus és ízületi fájdalom, fantomfájdalom, fejfájás. Ingerlé­kenységre, idegességre is lehet szá­mítani. Megnő a balesetveszély. A hét közepén enyhülnek az időjárás okozta panaszok. A viszonylag kedvező hatás egészen a jövő hét végéig tart. Sikerült jelentősen csökkenteni az ún. rossz koleszterin szintjét Figyelemreméltó eredmények ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ A pozsonyi regionális közegész­ségügyi hivatal egészségügyi ta­nácsadójában végzett kísérletek alapján az orvosok arra a megálla­pításra jutottak, hogy a FLAVIN 7® magyar fejlesztésű, kiemelkedően magas flavonoidtartalmú készít­ménnyel jelentősen csökkenthető a „rossz koleszterin” szintje, amely sok krónikus betegség kialakulásá­ért felelős. Az orvoscsoport vezetője, Alžbe­ta Béderová munkaképes és veszé­lyeztetett életkorú - 36-56 év kö­zötti - nőket és férfiakat vont be a kísérletébe. Olyanokat, akiknél a koleszterinszint meghaladta a felső határt. Az orvosok a koleszterin­szintet, konkrétan a HDL (jó) és az LDL (rossz), valamint a trigliceri- dek szintjét vizsgálták. A megfigye­lésbe bevont személyek napi két­szer fogyasztottak 5 ml FLAVIN 7® táplálék-kiegészítőt. „Már egy hónap elteltével pozitív hatás mutatkozott a megfigyelt pa­raméterek alakulására” - állapítot­ta meg tanulmányában Alžbeta Bé­derová. Ezzel bebizonyosodott a készítmény védő hatása a szabad- gyökös megbetegedések megelőzé­sében. A kísérlet kezdetén a koleszterin­szint a vizsgálatba bevont szemé­lyek esetében a felső határértéket meghaladó és magasnak számító értékek - 5,71-6,78 mmol/1 - kö­zötti sávban mozogtak. A táplá- lékkiegészítő egy hónapig tartó al­kalmazását követően a vizsgált sze­mélyek 58%-ánál a koleszterin- szint a normális - 5,2 mmol/l-ig terjedő - sávba került. A koleszte­rin átlagos csökkenése az egész vizsgálati anyagban 17,5% volt (minimum 6,3%-maximum 36,6%). Jelentősebb csökkenést a férfiaknál észleltek. A megfigyelé­sek komplex értékelése során az egyes koleszterinszinteket - a védő HDL- és a kockázati LDL-szintet - is vizsgálni kell. A HDL-frakció szint­jének 1,2 mmol/l-nél magasabb ér­téket kellene mutatnia. Az első vizsgálat során kiderült, hogy a megfigyelt személyek 67%-nak HDL-szintje csökkent. A szer alkal­mazását követően az esetek 75%- ban növekedett a jó HDL-szint. A vizsgált csoport esetében az átla­gos HDL-növekedés 18,8%-os volt (a maximális érték 80,6% volt). Az LDL-szint ajánlott szintérté­kének 3,5 mmol/l-nél alacso­nyabbnak kell lennie. A megfigyelt csoportban a belépő vizsgálat so­rán a páciensek 75%-ának volt ma­gasabb az LDL-szintje (rossz ko­leszterin), ebből a készítmény al­kalmazását követően 83% eseté­ben csökkent a szint. Az átlagos szintcsökkenés 25,1% volt. A napi 5 ml táplálékkiegészítő egy hónapig tartó szedése után már pozitív változás volt megfi­gyelhető. Az a tény, hogy igazolást nyert védő hatása a szabadgyökös megbetegedések megelőzésében, alkalmassá teszi a termék védőital- kénti használatát szív- és érrend­szeri betegségek, daganatos, gyul­ladásos betegségek esetében. Ha­sonló véleményre jutottak a biztató eredmények láttán a kassai orvos- tudományi egyetem professzorai is. A védőital hét közép-európai gyümölcsfaj kivonata, miközben egy 200 ml-es kis üveg 140 kg gyü­mölcs hatóanyagát tartalmazza. A javasolt napi 5-10 ml-nyi adag ese­tén ez azt jelenti, hogy a szervezet­be annyi polifenolvegyület (flavo- noidok, rezveratrol és antocianidi- nek) kerül, amennyi 3,5-7,0 kg gyümölcsben található. További különlegessége a készítménynek a természetes antioxidánsok széles skálája, amelyek szinergikus hatá­súak, vagyis felerősítik az ásványi anyagok, vitaminok jótékony hatását. Az emberi szervezetben kb. 100 rákos sejt keletkezik naponta a szervezetünkbe kerülő vagy ott keletkező szabadgyököknek köszönhetően. A magasabb szabadgyök koncentráció ÉL oxidációs stresszt eredményez. A szabadgyökök Ik általában láncreakciót váltanak ki, ami a sejtek károsodását okozza, de hozzájárulhatnak az i j egészséges sejtek rákossá alakulásához, válásához is. A í IAVONOIDOK kiemelkedő ANTIOXIDANS és SZABADGYÖK BEFOGÓ hatása régóta bizonyított, valamint hogy ^ igen hatékonyan segítik a C- és E vitaminok Jf szervezetünkbe való beépülését is. A 1 AVONOIDOK segítik megőrizni az érfal rugalmasságát, erősítik a vénákat, védik az erek belső falát, valamint csökkentik a vérzsír szintet. Ezekből többre van szükségünk, mint amennyi gyümölcsöt el tudnánk fogyasztani! Ezért minden évben több száz tonna termőhely és fajta válogatott, ökológiailag ellenőrzött friss gyümölcs antioxidáns és FLAVONOID-tartalmát sűrítjük a fu/ii ®-es üvegekbe. Bövebß információ: VITA CRYSTAL SLOVAKIA s.r.o. Cukrová 14, 813 39 BRATISLAVA TELEFON: 02/5263-2147 FAX: 02/5263-2148 FLAVD47@FLAVIN7.SK WWW.nAVIN7.SK

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents