Üj Szó, 2005. február (58. évfolyam, 25-48. szám)
2005-02-26 / 47. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2005. FEBRUÁR 26. 30 Egészségünkre - nyelvlecke Ha rossz fog, nőgyógyászati probléma, krónikus mandulagyulladás van a szervezetben, száznál több hajszál is kihullhat naponta Tavasszal leggyakoribb a hajhullás Hajunk esztétikai minősége rendkívül fontos, hiszen ha nem vagyunk elégedettek a frizuránkkal, s ettől rosszul érezzük magunkat, az megkeserítheti mindennapjainkat. Nem csoda, hogy a hajhullás komoly pszichés problémákat okozhat. Összeállításunkban a hajhullással kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat gyűjtöttük össze. AJÁNLÓ Milyen mennyiségű hajvesztés esetén beszélhetünk kóros hajhullásról? Naponta 60-100 hajszál elvesztése természetesnek mondható, ám ha ennél több hullik ki egy nap, azt mindenképpen kórosnak kell nyilTippek hajhullás ellen Természetes ásványpótlók ♦ Vas: máj, spenót, zöld növények ♦ Cink: vörös húsok, dió, tenger gyümölcsei (elsőként az osztriga). A gabonafélék cinktartalma nem tud a szervezetben megfelelően felszívódni! ♦ A-vitamin: sárgarépa, sütőtök, karotintartalmú növények. vánítani! Természetesen nem szükséges számolni a hajszálakat, hiszen a 100 feletti mennyiség elvesztése fésülködés vagy hajmosás alkalmával nem kerüli el a figyelmet. Ilyen esetekben tanácsos szakember segítségét kérni. Hányféle hajhullás létezik? A tünetek alapján több típusút különböztethetünk meg. ♦ Egyik gyakori formája, amikor a haj meglehetősen rövid idő alatt egyenletesen megritkul, s az ember azt veszi észre, hogy a kezében vagy a fésűben csomókban maradnak a hajszálak. Ez a típusú diffúz hajhullás bármikor előfordulhat, de többnyire tavasszal jelentkezik. ♦ Abban az esetben, ha valamilyen góc (rossz fog, krónikus epegyulladás, nőgyógyászati probléma, krónikus mandulagyulladás stb.) van a szervezetben, szintén kialakulhat hajhullás. Ennek egyik tünete lehet az előbbiekben említett tavaszi hajhulláshoz hasonló hajvesztés, azonban gyakran előfordul, hogy foltokban hullik ki a haj vagy más testszőrzet. ♦ Létezik továbbá hormonális jellegű hajhullás, ami többnyire középkorú hölgyeknél jelentkezik. Ilyenkor fokozatos - elsősorban a fejtetőn kialakuló - hajvesztésről van szó. ♦ Az említetteken kívül stresszhatás vagy hosszan tartó betegség, lázas állapot során is leállhat a normál hajképződés. Mi okozhat diffúz hajhullást? Általában valamilyen vitaminvagy nyomelemhiány következtében léphet fel. Többnyire A-vita- min-, vas-, vagy cinkhiány figyelhető meg üyenkor. A cink a vas után következő második legfontosabb nyomelem a szervezet számára. Hiánya sok esetben indokolja a kialakult panaszokat. A reformkonyha népszerűvé válásának egyik következménye, hogy egyre csökken a vörös húsok fogyasztása - ami a cink legfőbb forrása -, s ha más úton nem pótoljuk, hiánytünetek alakulnak ki. Mivel indokolható, hogy éppen tavasszal leggyakoribb a hirtelen nagy mennyiségű hajhullás? A téli hónapokban vitaminokban, nyomelemekben szegényebb a táplálkozás, ami bizonyos hiánybetegségekhez vezethet, és gyakran hajhullást eredményez. Néha megfigyelhető, hogy fogyókúra után alakul ki hasonló jellegű hajhullás, ha nem pótolják a vitaminokat és nyomelemeket. Mivel többnyire tél vége felé kezdenek az emberek heroikus fogyókúrákba, ezért az így kialakuló hajhullás is gyakran esik tavasz idejére. A tavaszi hajhullás leginkább az alábbiakkal előzhető meg: ♦ óvakodunk a heroikus fogyókúráktól, valamint attól, hogy ♦ táplálkozásunk csak bizonyos ételcsoportokra korlátozódjon ♦ igyekezzünk sok növényi élelmiszert fogyasztani. Kinőhet-e a már kihullott hajszál helyén új? Ha a szőrtüszők nem pusztultak el - mint például egy heges területen -, akkor igen. Belsőleg a felmerülő vitamint, illetve nyomelemet pótoljuk, külsőleg pedig a szőrtüszők vérellátását segítő különféle hajszeszek alkalmazását ajánljuk. Mennyi idő múlva lesz látható eredménye a kezelésnek? Nem szabad egyik napról a másikra csodát várni! A haj növekedése is lassú folyamat. Az eredmény általában hónapok, de legalábbis hetek múlva mérhető. Van-e köze a hajvágás gyakoriságának a hajhullás megelőzéséhez? Nincs, hiszen a hajvég már elhalt szövet. A haj esése, tartása érdekében jobb, ha egészségesek a hajvégek, de ezzel nem lehet a hajhullást megelőzni, illetve a haj sűrűségét növelni. (Sz. T.) der Fiacker [der fiaker] vaku der Film [der film] film das Band [dasz band] □ónt der Sucher [der zúber] kereső die Meideanlage [di meldeanláge] kijelző den Film einsetzen [dén film ajnzecn] betenni a filmet der Batterielader [der baterílóder] elemtöltő photographieren [fotografíren] fényképezni NÉMET-MAGYAR KÉPES SZÓTÁR Die Freizeit [dí frajcajt] szabadidő
