Új Szó, 2004. július (57. évfolyam, 151-176. szám)
2004-07-24 / 170. szám, péntek
28 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2004. JÚLIUS 24. KÜLDJÖN EGY KÉPET! Néhány héttel ezelőtt, amikor gyermekeket bemutató képsorozatunk indult, nem is gondoltuk, hogy ilyen nagy sikere lesz. Már kettesével közöljük a képeket, hogy mindenki bekerülhessen. Úgy döntöttünk, hogy a harmincadik kép megjelenése után lehet szavazni, s a három, legtöbb szavazatot kapott kép, jobban mondva a rajta lévő gyermek ajándékot kap. Tehát még néhány hét, és várjuk a szavazatokat. Természetesen utána folytatjuk a képek közlését. A nagyszarvai Gál Cynthia ez év március 6-án született Sziasztok! Földes Réka vagyok, 2003. október 25-én születtem, Nagymegyeren lakom. Anya szerint mindig ilyen vidám kislány vagyok. Örülök, hogy bekerülhettem az Új Szóba, és sokan megismerhettek. Burík Máté, aki a 21. képen volt látható, természetesen nem 1993-ban, hanem 2003-ban született. Az erős dohányos nőket háromszor gyakrabban veszélyezteti a spontán abortusz és a koraszülés Hogyan essünk gyorsan teherbe? Bizonyára sokan vannak olvasóink között olyanok, akik tavaly ősszel elhatározták, hogy teherbe esnek, de nem sikerült. Most röviden összefoglaljuk a legfontosabb tudnivalókat, hátha most szerencséje lesz. NAGY ÁGNES Szeretne már gyermeket? Úgy érzi, a természet nem túl kegyes önhöz gyermekáldás területén? Nos, ha elolvassa és megfogadja következő tanácsainkat, lehetőséget adhat önmagának arra, hogy gyorsabban teherbe essen. Tizenegy tanács azoknak, akik mihamarabb gyereket szeretnének: ♦ Le a felesleges kilókkal! A túlsúly felborítja a hormonháztartást és a havi ciklust. ♦ Aki túlságosan sovány, vagy időnként többet lead, mint amennyit kéne, az hozza egészséges egyensúlyba a testét, stabilizálja ideális testsúlyát. ♦ Mondjon búcsút a nikotinnak! Az erős dohányos nők nemcsak háromszor annyira vannak kitéve a spontán abortusz és a koraszülés veszélyének, hanem sokkal kevésbé termékenyek is. ♦ Semmi alkoholt nem szabad fogyasztani! Aki rendszeresen megiszik egy-egy pohárkával, az árt a májának, amely szintén jelentős szerepet játszik a hormonháztartás, és ezáltal a termékenység alakulásába. ♦ Lehetőleg ne szedjen különböző gyógyszereket, tablettákat! Szinte reflexszerűen szoktunk bekapni egy pirulát. Esetenként valóban elengedhetetlen, hogy fájdalomcsillapítót, antibiotikumot vagy pajzs- mirigyműködést szabályozó szert vegyünk be. Ám annak, aki babát tervez, feltétlenül konzultálnia kell a nőgyógyásszal, hogy mit és hogyan szedhet. ♦ Kávétilalom! A koffein szintén rosszul hat a termékenységre. Napi háromnál több kávé már jelentősen befolyásolja teherbe esését, mintegy háromszor olyan hosszú ideig kell várni a megtermékenyülésre. ♦ Félre a stresszel! Amikor az ember permanensen nyomás alatt él, kimaradhat a peteérés. A stressz- hormonok ugyanis arra figyelmeztetik a testet, hogy egyáltalán nincsen ideje egy gyerekre. A jó közérzet, az ellazulás például hosszú sétákkal, jógával és sok alvással fokozható, ami által nő a szaporodó- képesség. ♦ Egészségesen táplálkozzunk! Semmi gyorséttermi étel, semmi konzervmelegítés. Csak friss táplálék kerüljön az asztalunkra! A zöldségféléket mindig vitamindús állapotukban tálaljuk, és együnk annyi gyümölcsöt, amennyi csak belénk fér. ♦ Több vitamint és ásványi anyagot! A Bf,, Bk , A-, C- és E-vitamin csakúgy, mint a folsav, a magnézium és a cink fontos a szexuális hormonok és a peteérés szempontjából. ♦ Megfelelő póz a szexben! Bár eltérőek a kísérleti eredmények-arra nézve, hogyan lehet könnyebben teherbe esni, ám ami bizonyos, hogy ha a nő háton fekszi, köny- nyebben célba érhetnek a spermiumok. Általában üléskor és lovaglópózban legkisebb a teherbe esés valószínűsége! ♦ Legjobb idő a szexre! Mivel a terhességek háromnegyede a ciklus három adott napján jön létre, állítható, hogy mindössze négy olyan nap van egy hónapban, amikor legnagyobb eséllyel megtermékenyü- lés történhet. A peteérés napján, körülbelül a ciklus közepén, illetve az azt megelőző és követő két-három napon lehet rá számítani. Hőmérőzéssel otthon magunk is, váladékpróbával vagy hormonszintméréssel pedig az orvosunk ezeket a napokat pontosan meg tudja határozni. (-Id-) Bizonyos kor után a méhbe helyezhető fogamzásgátló eszközök tekinthetők az optimális fogamzásgátlási módszernek A gyermekvállalás kora után SOROZAT Az optimális családtervezés lényegéből következik, hogy az előzetesen tervezett számú gyermek(ek) világrahozatala után a családtervezők a gyermekvállalást általában befejezettnek tekintik. Ebben az életszakaszban a hatékony fogamzásgátlás válik a központi kérdéssé. A megoldás során három lényeges szempontot kell figyelembe venni. 1. Legfontosabb az alkalmazott fogamzásgátlási módszer veszélytelensége, hiszen nagyon hosszú időszakról van szó. Tájainkon a kívánt számú gyermeket a nők általában huszonöt-harminc éves korukra elérik. Fogamzó képességük befejezését viszont csak havivérzésük elmaradása jelenti, ami manapság negyvennyolc-ötvenéves korban várható. Tehát akár huszonöt év hosszúságú időszak során kell megoldani a fogamzásgátlást. Az egészséges férfiak esetében gyakorlatilag nincsenek a termékenységnek életkorbeli korlátái. 2. A gyermekvállalás utáni fo- gamzásgádás megtervezésekor a családtervezők csökkenő termékenységére is helyes gondolni, melynek két magyarázata is lehet. A nők harmincéves kor utáni teherbe esési esélye kimutathatóan és fokozatosan csökken, emellett az életkor előrehaladtával egyre kisebb gyakoriságú a nemi aktivitás is. 3. Végül sohasem szabad elfelejteni, hogy az emberek sorsuk váratlan alakulása miatt megváltoztathatják döntésüket és újra kívánhatnak gyermeket. Az ilyen igény leggyakrabban újabb házasságkötés és új közös gyermek óhaja esetén merül fel. Ritkábban a gyermek vagy házastárs elvesztése motiválhatja a korábbi döntés megváltoztatását. Éppen ezért a fogamzásgátlási módszerek alkalmazásának fontos feltétele, hogy használatukat követően a fogamzás lehetősége visszaállítható legyen. A gyermekvállalás kora után a méhbe helyezhető fogamzásgátló eszközök tekinthetők az optimális fogamzásgátlási módszernek. A méhbe helyezhető eszközök a „méhbevalók” A méhbe helyezett fogamzásgátló eszközök felfedezői állítólag az arab tevehajcsárok voltak. A vemhes teve ugyanis nem képes csomagszállításra, így anyagi veszteséget jelentett gazdája számára. Valamelyik eszes hajcsár jutott arra a felfedezésre, hogy ha a teve méhé- be kavicsot dug, ez az idegen test megakadályozza a fogamzást. Valóban, a nők méhbe helyezett eszközei esetében is az úgynevezett idegentest-reakció jelentheti a legfontosabb védelmet. Emiatt ugyanis sok falósejt jelenik meg a méh üregében, melyek elpusztítják az ondósejteket. A hazai adatok ismeretében nyilvánvaló, hogy nálunk a méhbe helyezhető eszközök népszerűsége messze elmarad a többi európai országban tapasztaltakétól. Fontos aktuális feladatunk tehát a két korszerű fogamzásgátló módszer megbomlott egyensúlyának a helyreállítása. Ezt követeli az asszonyok egészségvédelme, de ezt diktálják a gazdaságossági szempontok is. Egy méhbe helyezhető eszköz ugyanis sokkal olcsóbb, mint évente 273 tabletta. A népszerűtlenség magyarázatát keresve objektív és szubjektív okokat érdemes elkülöníteni. Az objektív okok között a választék szűkösségét kell kiemelni. A méhbe helyezhető eszközök különböző típusai ismertek, ezek eltérnek egymástól nagyságukat, alakjukat és alapanyagukat illetően is. A más országokban széles körben használt eszközök többféle nagyságban készülnek, így a szakember a méh nagyságának megfelelő változatot választhatja. Ez csaknem olyan fontos, mint a tablettáknál az összetétel, tehát a típus megválasztása. Fontos az eszközök alakja is, mivel ettől függően töltik ki a méhüreget. Szó sincs azonban arról, hogy az eszköz elzárná a méhüreget az ondósejtek elől. A hatásmechanizmus ennél sokkal bonyolultabb. Az ide- gentest-reakció mellett a méh és a petevezeték izomzatának szokásos működését, finom, ritmikus összehúzódását is megváltoztatják. I ű- att a megtermékenyített pete túl gyorsan eljut a méhbe. A korai érkezést még tetézi, hogy a méhnyálka- hártya szokásos átalakulása a megtermékenyített pete befogadásakor lelassul. így ha létrejött is a fogamzás, a megtermékenyített pete nem képes beágyazódni a méhbe. A méhbe helyezhető eszközöket hosszas kísérletezés után szövetbarát műanya-gokból állítják elő. Ezekbe az esetleges fertőzések hatását csökkentő antibiotikumokat, fertőtlenítő gyógyszereket és a röntgen- felvételen árnyékot adó anyagokat is beépítenek. Utóbbinak köszönhetően mindig könnyen tájékozódni lehet helyzetükről. Újabban két hányba fejlesztik tovább a méhbe helyezhető eszközöket. Fémek, például réz és ezüst felhasználásával javítják hatásfokukat, és sikeresen kísérelték meg fogamzásgátló hormonok beléjük építését is. Ezáltal a méhbe helyezhető eszközök és a tabletta fogamzásgátló hatása kombinálható. (Részletek dr. Czeizel Endre Az egészséges Utódokért című munkájából) egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
