Új Szó, 2004. július (57. évfolyam, 151-176. szám)
2004-07-24 / 170. szám, péntek
ÚJ SZÓ 2004. JÚLIUS 24. Egészségünkre 25 Sok kozmetikai készítménnyel ellentétben képesek a bőr mélyebb rétegeibe is eljutni Levendula a szépségápolásban Az illóolajoknak a szépség- ápolásban is hasznát vehetjük. Elkészíthetjük saját kompozíciónkat vagy választhatunk az aromateráboróka, szántál, geránium, narancsvirág, teacserje, levendula. A levendula különösen jól jön akkor, ha valamilyen aprócska seb is van az arcon, mivel gyorsítja a gyógyulást. piás készítmények közül, de ha nem akarunk lemondani a már eddig is használt kozmetikai szereinkről, feldúsíthatjuk őket a minőséget és a hatékonyságot javító illóolajokkal. ÖSSZEFOGLALÓ Az illóolajok - sok kozmetikai készítménnyel ellentétben - képesek a bőr mélyebb rétegeibe is eljutni, s így a bőrt mintegy „belülről” táplálják, regenerálják. Nem szabad az olajokat hígítás nélkül alkalmazni, ezért ha magunk készítjük el az „üde arcbőr titkát”, válasszunk valamilyen hordozóolajat, amelybe elegyítjük a megfelelő illóolajat. Testápoló készítményeknél az arányok: 95% bázisolaj, 5% illóolaj, arcápolóknál: 97% bázisolaj, 3% illóolaj. Zsíros bőr Illóolajok: citrom, bergamott, Hogyan használjuk? Az arc gőzölése során adjunk 5-6 cseppet a felsorolt olajok valamelyikéből a forró vízhez. A gőzölés befejeztével mossuk meg arcunkat hideg vízzel, hogy a gőzölés során kitágult és kitisztult pórusok ismét bezáruljanak. Hatásos a meleg borogatás is: egy tál meleg vízbe ejtsünk néhány cseppet az olajokból, majd rövid ideig áztassunk bele egy tiszta anyagot. Helyezzük néhány percre (nem kihűlésig!) az arcunkra, utána öblítsük le hideg vízzel! Száraz bőr Illóolajok: geránium, rózsa, szántál, narancsvirág, ylang-ylang, pacsuli. Hogyan használjuk? Tegyünk fel egy héten egyszer frissítő arcmaszkot. Egy csésze zabliszthez adjunk egy kanál mandulaolajat, vizet és 4 csepp illóolajat. Keverjük össze, és hagyjuk az arcunkon 10 percig. Elkészíthetjük saját magunk is az arcápolószert; használjunk jojoba, avokádó, madula vagy mogyoró bázisolajat az illóolajhoz! Öregedő bőr Illóolajok: rózsa, fenyőtömjén, mirha, pacsuli, citrom, szántál. Hogyan használjuk? Szokásos arctisztító, tonizáló vagy bőrtápláló krémünkbe tegyünk pár cseppet az olajokból, és alaposan keverjük el. Ha magunk keverjük ki a bőrápoló készítményt, avokádó, szezám vagy jojoba bázisolajba csöppentsük az illóolajat. Szemmaszk: Frissíti a fáradt, karikás, bedagadt szemet. Egy kamillatea filtert forraljunk fel, hagyjuk kissé kihűlni, majd tegyünk a vízhez 1-2 csepp levendulaolajat, és keverjük el alaposan. Nyomkodjuk ki egy kicsit a filtert, és néhány percre helyezzük a szemünkre! Bőrradír: A bőrradírozást havonta egyszer célszerű elvégezni, így eltávolíthatjuk az elhalt sejteket a bőr felszínéről. Dúsíthatjuk illóolajokkal a kereskedelmi forgalomban kapható bőrradírokat: kiváló tisztító hatású a geránium, a szántál vagy a bergamott. Otthon is készíthetünk bőrradírt egy csésze zabdarából, egy teáskanál mézből és fél csésze mandulából. Keverjük össze alaposan, adjuk hozzá a felsorolt illóolajok valamelyikét, és kenjük fel az arcra. Bármilyen bőrápoló készítményt használunk is, ne feledjük, hogy a szépség belülről fakad. A bőr az életmód tükre, a túl sok koffein, alkohol és a dohányzás hatására a bőr idő előtt öregedésnek indul, szárazzá vagy éppen túl zsírossá válik, (og-ó) Minden azon múlik, hogy mit közvetít a férfiak felé. A szexuális beállítottságúak hamar értékelik a nőt. Nem minden szép nő szexis... AJÁNLÓ Ahhoz, hogy egy nő szexi legyen a férfiak szemében, a legkevésbé számít a kora. A legfontosabb, hogyan gondolkodik a szexről. Egy vonzó, bájos, jól öltözött, egyéniségének megfelelő hajú, ápolt és jó illatú hölgy puszta megjelenésével is sikert arathat az életben. A szexepil sokféle lehet. Testi és szellemi is. A szexuális vonzerő a küldött és kapott üzeneteket és a gondolkodásmódot is magában foglalja. A szexepil belülről jön. Kisugárzik, mint a fény, s a férfiakat elvakítja. Minden nő szebbé, vonzóbbá, kívánatosabbá, egyszóval hódítóbbá tud válni, ha akar (és ugyan melyikük ne akarna?). Nézzük hát, hogyan érezzük magunkat jobban a bőrünkben, elsajátítva a csábítás művészetét. A férfiak szerint egy szexis nőnek vonzása van. Nőiességet sugároz, izzik, szikrázik, tudja, hogy szexi, szereti az életet és van önbizalma. Minden azon múlik, hogy mit közvetít a férfiak felé, akik erősen szexuális beállítottságúak, és már néhány másodpercnyi mé- regetés után értékelik a nőket. „Egy hétköznapi nő is lehet szexis, ha a helyes szexuális jeleket bocsátja ki magából” állítja egy fiatal férfi. „Ismertem olyan átlagos külsejű nőket, akik a szexualitás megtestesítői voltak. Azon múlik minden, hogyan viszonyulnak önmagukhoz. A szexis nők magabiztosak: szépek avagy sem, ám úgy hiszik, vonzóak, s képesek ezt az önmagukról alkotott képet kisugározni, amitől csábítóak lesznek.” Ha egy nő szexuális szempontból bízik önmagában, nem kell gyönyörűnek lennie. Ha nélkülözi az önbizalmat, a szépség sem segíthet rajta. Ma már sok nő nemcsak egy férfi kedvéért, hanem önmagáért is szexis akar lenni, ennek ellenére - tévesen - gyakran hisz a szexepil valamely mítoszának, mint például: ♦ fiatalnak kell lenni, ♦ gyönyörűnek kell j lenni, ♦ piszkafa soványságának kell lenni, ♦ a szexepil elsődlegesen testi megjelenés, ♦ a férfiak éppen úgy ítélik meg a nőket, ahogy a nők a férfiakat, ♦ úgy kell kinézni, mint egy modellnek, ♦ a férfiak Playboy-nyuszikat akarnak, ♦ az erős smink fokozza a sze- xepilt. Pedig a valóságban a férfiak egészen más szemmel mérik a nőket: „Ne legyen szélsőséges - jelentette ki egy 30-as, befutott üzletember - például nagyon vagy különösen szép. Ha egy gyönyörű nőt látok, kikapcsolok, mert úgyse lehet akkora szerencsém, hogy engem választ, inkább nem próbálom meg.”" „A testi szépség két- ségtelenül az élvezet, a szenvedélyesség képessége...” Úgy tűnik, a szexepil kérdésében kulcsszó az önbizalom. Egy ilyen nő mindig úgy jár-kel a világban, mint egy különleges személy, és tőle függ az is, hogy a választott férfi meri-e „venni a lapot”, (str) fontos tényező, de csak küszöbtényező mondta egy másik. Fontos a kapcsolatfelvétel szempontjából, de nincs kapcsolatié nntartó ereje. Sokkal fontosabb KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK A NAPOZÁSRÓL Aki nyaralni indul, igazán engedélyezhet magának egy kis napsütést, feltéve, ha tudja, hogyan védheti meg magát a káros sugaraktól. 1. Boldoggá tesz a nap? . Igen, boldoggá, hiszen a retina a napfényt egyenesen az agyba közvetíti, amely ott számos reakciót vált ki: csökkenti pl. a szervezet által előállított melatonin termelését, amely fáradttá tesz bennünket, így növekszik a vitalitás és a kellemes közérzet. A nap sugarai növelik a vér oxigéntartalmát, felgyorsítják a keringést és az anyagcserét, ez az oka annak, hogy nyáron sokkal lendületesebbek vagyunk, és boldogabbnak érezzük magunkat. 2. Létezik természetes • napvédelem? Igen, létezik: egyrészt az úgynevezett fény által kiváltott kér- gesedés, a külső szaruréteg fokozatos megvastagodása, másrészt pedig a bőr természetes barnulása (melanin-pigmen- tek), amely a sejteket bizonyos önvédelemmel látja el. Ez a természetes védelem hosszú távon azonban nem elegendő, hiszen a bőrnek nagyon sok időre lenne szüksége ahhoz, hogy a napozáshoz való nagyon lassú hozzászokással ezt a védelmet kiépítse. A leégés veszélye azonban nagyon nagy, így ha hosszabb időt töltünk a napon vagy vízparton, semmiképpen sem mondhatunk le a napozószerek használatáról. 3. Mi történik leégéskor? A leégés a sejtek vészjelzése, miután a bőrt már túl sok UVB sugárzás érte és károsította. A napsugarak által tönkretett sejtek egy része néhány nap múlva lehámlik, s a maradék sejtet a bőr enzimek (fehérjeanyagok) segítségével megpróbálja helyrehozni. Ami a felszínt illeti, a bőr újra regenerálódik, és „kiheveri” a túlzásba vitt napozás következményeit, de a mélyebb rétegekbe visszavonhatatlanul beírta magát a nap által okozott kár. A túlzásba vitt napozásnak a bőr idő előtti öregedése és bizonyos esetekben akár bőrrák is lehet a következménye. 4. Védelem az UVA és UVB sugarak ellen Miért olyan fontos ez? Egy fehér felhőtakaró is csak 60%-át nyeli el az UV-sugaraknak. A hosszabb hullámú, energiában szegényebb UVA sugarak gyors, felszínes barnaságot kölcsönöznek a bőrnek, mindemellett azonban megtámadják az elasztin- és kollagénrostokat, és ezáltal gátolják a sejtmegújulást. Ennek eredményeként hamar beindul a bőr öregedése. A rövidhullámú UVB sugarak energiában jelentősen gazdagabbak. Ők felelősek a valódi barnaságért, hiszen behatolnak az epidermiszbe, és elősegítik a melanintermelést (a bőr saját védekező mechanizmusa). 48 órán belül tartós barna színt kölcsönöznek a bőrnek. Túlzásba vitt élvezetük azonban leégést okoz. 5. Milyen a jó napozószer? A jó napozószernek tartalmaznia kell UVA és UVB filtert is. Rendelkeznie kell megfelelő fényvédő faktorral is. A középeurópaiak 90%-ának a nyaralás első napjaiban 10-es, illetve Kiesnél erősebb fényvédő faktorú napozószerre van szüksége. 6. Mit használjunk? Naptejet vagy napozókrémet használjunk az arcunkra. A napozókrémek víz az olajban emulziók, állagukat tekintve sűrűbbek, mint a naptej vagy a lotion (olaj a vízben emulzió). Vastagabban kell felkenni őket, ezáltal jobban megtapadnak a bőrön. A krémek tehát különösen ideálisak az arc érzékenyebb részei számára, mint pl. az orr, a fül és az ajkak. Több zsírt tartalmaznak, mint a naptejek, és ezáltal gondoskodnak arról, hogy a bőr ne száradjon ki. 7. Milyen a fényszűrő filter? A fényszűrők csökkentik a bőrbe érkező fény mennyiségét. Léteznek kémiai filterek, amelyek elnyelik a sugár energiáját, s mint a meleget, újra leadják azt a környezetnek. A fizikai úton működő fényfilterek (a mikropigmentek) a tükörhöz hasonlóan, láthatatlan, apró ásványi részecskék (pl. titán-dio- xid) segítségével verik vissza az UV sugarakat. Előnyük, hogy csak a felszínen hatnak, nem hatolnak be a bőrbe, így kevesebb irritációt okoznak. Hogy a fénnyel szembeni védekezés optimális lehessen, gyakran kombinálják a kétféle szűrőt.
