Új Szó, 2004. április (57. évfolyam, 77-100. szám)
2004-04-30 / 100.szám, péntek
32 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2004. ÁPRILIS 30. KÜLDJÖN EGY KÉPET! Tisztelt olvasó, küldjön egy képet gyermekéről! Minden héten ezen az oldalon közlünk egy-egy, sorszámmal ellátott felvételt. Az olvasók döntik majd el - a beküldött szelvények száma alapján, melyik a legsikerültebb kép. Azon gyermekek képét várjuk, akik 2003 szeptembere óta születtek. A pozsonyi Jakub Vokál’ még csak kilenc hónapos, de a csúszdán magabiztosan mozog A télen születettek fogékonyabbak a betegségre Boldogság - születési hónap alapján GALENUS Vajon van köze a születési időnek a személyiséghez és a boldogsághoz? Ezt vizsgálja Richard Wiseman, a hatfieldi Hertfordshire Tudományegyetem boldogságkutatója. Szerinte a válasz igen. Az asztrológiához semmi köze a projektnek. Richard Wiseman az egyik edinburgh-i tudományos konferencián beszélt az új kutatás részleteiről, miszerint bármily meglepő, de igenis határozott összefüggés mutatható ki a születés hónapja és a boldogsági faktor között. Persze kérdés, hogy mit nevezünk boldogságnak. A kutatás szerint azokat az embereket, akik úgy nyilatkoztak: megtalálták társukat, ambiciózusak, tökéletesen elégedettek a karrierjük alakulásával, boldogan és értelmesen élnek. Ez nem azt jelenti ugyanakkor, hogy különösen keményen dolgoznának, kiugróan tehetségesek vagy intelligensek lennének, inkább azt, hogy úgy érzik, megtalálták a helyüket az életben: jó időben, jó helyen vannak. A boldogság-projekt 1994-ben vette kezdetét, és az eltelt idő alatt több mint negyvenezer boldog és boldogtalan férfi és nő vett részt benne. A professzor összesítette az adatokat, és arra jutott, hogy a március és augusztus között született személyek pozitívabban értékelik az életüket, boldogabban élnek, mint akik más időszakban látták meg a napvilágot. A télen született emberei? ráadásul valamivel fogékonyabbak a betegségekre. Ez annak a következménye lehet, hogy a téli gyermekek több fertőzésnek vannak kitéve, többször meg is betegednek. Egészségesebb lehet, ha valaki valamelyik forró hónapban született - véli Richard Wiseman. A projektben Jayanti Chotai, az Umea Tudományegyetem professzora is részt vett. Tanulmányában azt írta le, hogy szerinte a télen született gyermekek kevésbé találékony felnőttekké válnak, mint a nyáriak. Elképzelése szerint ebben . olyan tényezők játszanak szerepet, mint a környezet hőmérséklete vagy a napsütéses órák száma. Richard Wiseman ugyanakkor azt tanácsolja a „boldogtalan” évszakban születetteknek, hogy ne csüggedjenek. Az a jó hír a téli születésűek számára, hogy az ember képes befolyásolni a saját boldogsági szintjét. Ennek alapja a megingathatatlan optimizmus és az, hogy minden kínálkozó apró alkalmat meg kell ragadni - hangsúlyozta a pszichológus. Nem baj, ha néhány hétig csak főtt krumplit eszünk. Sokaknál beválik a porból készíthető bébiétel. Gyömbérrel a rosszullét ellen A reggeli rosszullét a terhesség első harmadában gyakori (Képarchívum) Egy kevés gyömbérrel csökkenthetők a terhesség alatti reggeli rosszullétek tünetei, - a hányinger és a hányás számoltak be kutatóorvosok egy tanulmányban, de hozzátették, hogy a problémát nem oldja meg teljesen. AJÁNLÓ Az ausztrál South Australia Egyetem munkatársa, Caroline Smith elmondta, hogy feltevésüket saját megfigyelésre és a gyömbér hatását tanulmányozó más hasonló jellegű tapasztalatokra alapozta. - Ez egy- gyel több esélyt ad a tünetekkel küszködő terhes nőknek arra, hogy elviselhetőbbé váljon állapotuk - mondta Smith. A terhességük első harmadában lévő nők 80%-a küszködik a reggeli rosszullétekkel. Száz kismama közül kettőnél vannak olyan súlyos panaszok, hogy kórházi ápolásra, mesterséges folyadékpódásra van szükség. A hányinger intenzitása, gyakorisága szorosan összefügg a vér HCG-, azaz Human Chorion Gonadotropin-hormonszintjével, aminek a nyolcadik és a tizenkettedik hét között mérhető a legmagasabb értéke. Az émelygésnek fontos védőfúnkciót tulajdonítanak: állítólag az ösztönös viszolygás védi meg a kismamát attól, hogy olyan ételeket, italokat fogyasszon, melyek abban az időszakban árthatnak a fejlődő magzatnak. Mások szerint elsősorban lelki okai vannak a hányingernek: a terhesség elleni tudat alatti tiltakozást, a várható új élethelyzettel kapcsolatos félelmeket fejezi ki. A gyömbért már régóta használják a hányinger kezelésében, és arra is vannak bizonyítékok, hogy a tengeribetegség és egyéb, hányingerrel járó állapotok is jól rendben tarthatók a segítségével. Smith 300 olyan nőt figyelt meg, akik terhességük 16. hetén belül voltak, és reggeli hányingerrel küszködtek. A B(-vitaminról már régebben kiderült, hogy részben enyhíti a reggeli rosszulléteket, és most összevetették a hatását a gyömbérével. A kísérletben részt vevőket arra kérték, hogy szedjenek 350 mg gyömbért vagy 25 mg fT-vitamint tartalmazó kapszulákat naponta háromszor, három héten keresztül. Kiderült, hogy mindkét csoportban sikeres volt a kezelés, a gyömbér hasonlóan hatásos volt a tünetek enyhítésében. Sem a gyömbérnek, sem a Bs-vitaminnak nem voltak mellékhatásai. Azok a nők, akik gyömbérkapszulát szedtek* kevesebbszer számoltak be olyan mellékhatásról, mint böfögés, mint akik Be-vitamint szedtek. A hányinger intenzitása összefügg a vér HCG- hormonszintjével... FOGYASZTÁSI TIPP Készíthetünk gyömbéres kekszet, leforrázhatunk néhány szelet friss gyömbért egy csésze tejjel, vagy kedvenc teánkba is tehetünk néhány friss fúszerda- rabkát. Segíthet a gyömbérrel ízesített erőleves, ételféleség is. Émelygés ellen ♦ Felkelés előtt, még az ágyban fogyasszunk el néhány kekszet, aszalt gyümölcsöt vagy kétszer- sültet. így kissé megemelkedik a vércukorszint, s talán elmarad a reggeli hányás. ♦ Törekedjünk arra, hogy naponta sokszor fogyasszunk kis mennyiségű ételt, rágcsálnivalót. Legyen kéznél mindig egy kis keksz, ropi, kétszersült. A legjobb módszer ugyanis az, ha már a rosszullét kezdetén megpróbálunk tenni ellene. ♦ Ne erőltessük az evést. Nem baj, ha néhány hétig csak főtt krumpljt eszünk. Sokaknál beválik a porból készíthető bébiétel. A rosszullétek elmúltával pótolhatjuk a tápanyagveszteséget. ♦ Szellőztessük ki többször is a helyiséget, ahol tartózkodunk. A friss, hűvös levegő csodákat tehet. Vegyünk többször mély levegőt. ♦ Próbáljuk kellemes, érdekfeszítő elfoglaltságokkal tölteni az időt. Aki egész nap gubbaszt, nehezen tud megszabadulni az émelygéstől. ♦Végül egy fontos tipp: hányás után két óra hosszat kerüljük a fogmosást! A savas gyomortartalom megtámadja a zománcot, ezért árthat az erős dörzsölés. Öblítsünk inkább fluoridot tartalmazó szájvízzel, (bi) Tovább kellene növelni az igazi emberi értékeknek, így a gyermekvállalásnak kijáró megbecsülést A családtervezés felelősségének eltúlzása, illetve hiánya SOROZAT A rosszabb szociális-kulturális körülmények között élő családok általában nem élnek a családtervezés lehetőségével, így nem hasznosítják a modern fogamzásgátló módszereket sem. Magyarországon azokban a családokban, ahol négyöt-hat vagy ennél több gyermeket vállalnak, általában igen alacsony a szülők iskolázottsága. Legtöbbjük hét osztálynál is kevesebbet végzett, sokan csak egy-két osztályt vagy egyet sem jártak ki. Ráadásul ezek azok a családok, ahol a jövedelem a szülők alacsony társadalmi teljesítménye miatt amúgy is elmarad az átlagostól. A magas gyermekszám mellett így mind az egy főre eső jövedelem, mind az egy gyermekre eső szülői gondoskodás olyan csekély, hogy szinte már megengedhetetlen. Persze sok olyan kivétel is ismert, amikor a magas gyermekszám nem a tudatlanság és a felelőtlenség, hanem éppen a magasrendű tudás és humanista felelősség bizonyítéka. Fontos lenne tehát, hogy az átlagos és átlag feletti jövedelmű családok vállalják a második és harmadik gyermeket, az átlagostól nagyon elmaradó anyagi és kulturális körülmények között élő családok pedig éljenek a fogamzásgátlás lehetőségével. Népesedéspolitikánk nagyon nehéz kulcskérdése ez. Mit lehetne tenni? Érdemes lenne az elmaradott kulturális-gazdasági körülmények között élő, sokszor biológiailag is kedvezőtlenül érintett családok szűk társadalmi rétegében a születések korlátozását jobban serkenti. Meggyőzéstől, tudati ráhatástól keveset várhatunk. Ugyanakkor senki sem gondolhatja, hogy az üyen családokat akaratuk ellenére megfoszthatjuk a gyermekáldástól. Sokszor ezeknek a szakemberek által soha nem képviselt nézeteknek a felemlegetésével éleve lejáratják az előrelépést kereső erőfeszítéseket. Az utóbbi időben számos intézkedés született, amelyek a család- alapítás, az otthonteremtés és a gyermeknevelés feltételének javítását kívánják előmozdítani. így remélhető és kívánatos is lenne hogy azok, akik anyagi és biológiai adottságaiknak köszönhetően képesek lennének két-három, esetleg több gyermek felnevelésére, erre mindinkább vállalkozzanak is. Az ő esetükben a tudati ráhatásnak nagyobb szerepe lehet. Ebbe a kategóriába népességünk döntő hányada besorolható. Tovább kellene növelni az igazi emberi értékeknek így az anyaságnak, a gyermekvállalásnak kijáró megbecsülést. Önbecsülésünket is fokozni kellene, hiszen a gyermekszám az önmagunkban való hitet is kifejezi. A szülési kedv tehát döntően tár- sadalmilag-gazdaságilag meghatározott magatartást tükröz. A megoldást is elsősorban a gyermekes családok anyagi helyzetének és társadalmi megbecsülésének javításában kell keresni. Az orvosgenetikus többek között a terhességvállalás zavartalan örömének visszaadásával törekedhet erre. Az utóbbi időben a terhesség alatti magzati ártalmak tudatosulása várandós asszonyok körében indokolatlan pánikhangulatot teremtett. Sokan azt hiszik, hogy manapság több rendellenes gyermek születik, mint régen. Ez súlyos tévedés! Száz évvel ezelőtt 100 újszülött közük sokszor 40 sem élte meg az egyéves kort. Manapság pedig csak két csecsemőt veszítünk el a születést követő első évben, és ezeknek az esteknek is csak 20%-a vezethető vissza veleszületett rendellenességre. Szó sincs tehát a most vállalt terhességek fokozott veszélyeiről. A jelenség magyarázata az orvosi ellátás javulása és a közfigyelem növekedése. Részletek dr. Czeizel Endre Az egészséges utódokért című munkájából egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
