Új Szó, 2004. március (57. évfolyam, 50-76. szám)
2004-03-26 / 72. szám, péntek
ÚJ SZÓ 2004. MÁRCIUS 26. Nagyszünet - hirdetés 15 A hangulatunk nyomottá válik, gyakori tünet az alvászavar, a fáradékonyság, a teljesítménycsökkenés Mi az oka a tavaszi fáradtságnak? Tavasszal az ember kedve, hangulata látványosan javul, a kikelet és a kellemesebbé váló idő jó hatással van a szervezetünkre. ÚJ SZÓ-ÖSSZEÁLLÍTÁS Te is tapasztaltad már, hogy a jó idő beköszöntével fáradékonyabbá, kimerültebbé válsz? Vajon mi lehet az oka ennek a furcsa lan- kadtságnak? És hogyan tudunk védekezni ellene? Szinte hiheteden, de a tél akár hideg, akár enyhe, a tavaszi fáradtság mégis jelentkezik. Valakinél előbb, valakinél később, van, akinél erősebb tünetekkel, van, akinél enyhébb formában, A tavaszi fáradtság nem betegség (Képarchívum) de teljesen talán senki sem tudja megúszni. Ám bármennyire kelle- meden is, nem kell megijedni tőle, hiszen az orvosok azt mondják, hogy a tavaszi fáradtság nem betegség, hanem egyfajta hiányállapot: a tél végeztével bekövetkező kimerültség. Akkor lép fel, amikor felélte a szervezetünk az előző nyáron felhalmozott energiatartalékait, és a napi táplálékból nem jut elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz. Télen az éjszakák hosz- szabbak, és kevés a fény, nagyobb az alvásigényünk, s aki felborítja ezt a biológiai rendet, az jobban kimerül. De mégis, mi is pontosan ez a különös lankadtság, ami ilyenkor, szinte az első tavaszi napsugarak érintésével erőt vesz rajtunk? Télen az ember hormonháztartása - akárcsak a mackók - mély álomba merül. Ahogy rövidülnek a nappalok, és egyre kevesebb napfény ér minket, az agyunk egy bizonyos hormonja lelassítja az anyagcserefolyamatokat. A kikelet első jeleinek beköszöntével pedig ólmos fáradtság vesz erőt mindannyiun- kon. A hangulatunk értheteden módon először nem vidámabbá, hanem inkább nyomottá válik, nagyon gyakori tünet az alvászavar, a fáradékonyság, az aktivitás- és teljesítménycsökkenés. Még akit csak enyhe formában kap el, az is csodálkozik azon, hogy miért rossz a közérzete. Kocogj, tornázz vagy sétálj sokat! És tényleg: miért? Télen a szervezet nem jut hozzá kellő mennyiségű és minőségű vitaminhoz, ezért tavaszra legyengül. Ennek azonban ellentmond az, hogy ma már mindenki számára elérhetők a különböző „vitaminbombák”, és az év minden szakában lehet szinte mindenféle zöldséget, gyümölcsöt kapni a boltokban. A legfrissebb kutatások szerint az agy egyik hormonja, a szerotonin felelős mindenért. Ugyanis ennek a hormonnak lényeges szerepe van a szorongás csökkentésében, a hangulat és az aktivitás szabályozásában. Jogosan merül fel benned ezek után a kérdés, hogy „Akkor mit tehetek ellene?” Semmi(Képarchívum) képpen sem az a megoldás, hogy szerotonin hormon tartalmú gyógyszereket kezdesz el szedni, vagy napi több mázsa vitamint nyelsz le. Inkább kelj fel minél korábban reggelente, bármennyire is nehéznek tűnik eleinte! Fuss, kocogj vagy sétálj sokat! Figyelj oda jobban a táplálkozásodra, egyél minél több zöldséget, gyümölcsöt! Tavaszra lecsökken a szervezeted D-vitamin tartalma^ ami a teherbírásodra is negatív hatással van. Ezt a vitamint a napsugárzás hatására termeli bőrünk. Tehát napozz sokat, és legyél a friss levegőn! De hát ilyen szép időben úgyis leginkább a szabadban van kedvünk lenni. Nem igaz? (e, he) A diákok hasznosnak tartják a kezdeményezést Őrizetlenül hagyott pénztárcák, telefonok tűntek el Óvszerháború a kínai Tetten ért fiatalkorú egyetemeken szarka a gimnáziumban ISMERTETÉS Kitört az óvszerháború a dél-kínai egyetemeken. Nyolc felsőoktatási intézmény vezetése felháborodottan tiltakozott az egészségügyi hatóságok meghirdetett programja ellen, hogy óvszerárusító automatákat állítanak fel a felsőoktatási intézmények kollégiumainak területén. Az egyetem szóvivője szerint erre semmi szükség, mert diákjaik teljesen ártatlanok, gyakorlatilag nincs igényük az óvszerekre. Más kérdés, hogy a kínai egyetemeken elvben tilos a szex. Az ottani tanársereg attól fél, hogy az automaták jelenléte azt sugallja majd a diákoknak, a tilalmat nem kell komolyan venni. Az egészségügyi hatóságok számára azonban az AIDS megfékezése sokkal fontosabb, mint holmi rektori tilalmak, és ennek mégis csak az óvszerhasználat lenne a leghatékonyabb eszköze. Szerencsére megkérdezték az érintetteket is. Az egyik lap megjelentetett egy felmérést, amelyből kiderül, a diákok igenis kifejezetten hasznosnak tartják a kezdeményezést. (mr) OBJEKTÍV Az elmúlt hetekben több kisebb értékű lopás történt az egyik nyíregyházi gimnáziumban. Valameny- nyi esetben őrizetlenül hagyott pénztárcák vagy mobiltelefonok tűntek el. Mostanra sikerült elfogni egy külső személyt, aki lopási szándékkal surrant be az iskolába. A civil ruhás rendőrök figyelő- szolgálatot szervezték az iskolában, és a tanárok figyelmét is felhívták, hogy azonnal értesítsék őket, ha idegeneket látnak az épületben. Egy március 22-én érkezett jelzés alapján a nyomozók a helyszínen elfogtak egy 17 éves fiút, aki feltehetően ismét lopási szándékkal osont be. A fiatalkorút jelenleg egy rendbeli lopással gyanúsítják, de további nyomozás vizsgálja, hogy a többi hasonló bűncselekménnyel is kapcsolatba hozható-e. A bűn- megelőzési szakemberek tapasztalatai szerint nem ritkák az ilyen jellegű lopások. AKTUÁLIS PÁLYÁZAT Nyerj az Ady-dolgozatoddal! AJÁNLÓ Az Ady Endre Gimnázium hetedik alkalommal hirdeti meg középiskolai tanulmánypályázatát Ady Endre életművének vizsgálatára. A pályázaton 14-18 éves középiskolai tanulók vehetnek részt dolgozataikkal. Pályázati témák: 1. A tűzmotívum szerepe és jelentésváltozatai Ady költészetében. Néhány szabadon választott vers elemző bemutatása. 2. Ady és Mylitta. A szerelemélmény forrása és költészetté válása. 3. Ady Endre szín-szimbolikája: Párizs színei. A pályázat formai követelményei: A pályaműveket két gépelt példányban, kettes sorközzel, maximum 25 oldal terjedelemben, tartalom- és irodalomjegyzékkel, valamint jegyzetekkel ellátva jeligésen kell benyújtani. Zárt borítékban kell mellékelni a pályázó nevét, címét, iskolájának nevét és címét, valamint magyar tanárának nevét. A pályázat hitelességét az iskolai pecsét és a szaktanár aláírása igazolja. Cím: Ady Endre Gimnázium 1139 Budapest, Röppentyű u. 62. Diószegi Endre részére A pályázatok beérkezési határideje: 2004. március 30. A pályázat nyerteseit és a helyezetteket pénz- és könyvjutalomban részesítik: 1. díj: 15 000 Ft; 2. díj: 10 000 Ft; 3. díj: 5000 Ft. A díjak átadására az Ady-napok rendezvénysorozat alkalmával, az iskola fennállásának 15. évfordulója alkalmából rendezett ünnepségen kerül sor 2004 áprilisában. A győzteseket és a helyezetteket az eredményhirdetésről postán értesítik, (ú) Ady Endre (1877-1919) (Képarchívum) Félmillió piros tintás golyóstollbetétet cserélnek be A diákok félnek a bukástól MTI-HÍR A belga iskolások túl sok „pirosat lámák”: egy belga iskolai szaklap szerint a tanárok évente csak Flandriában félmillió piros tintás golyóstollbetétet használnak el. Mivel azonban a piros szín rossz hatással van a tanulókra és fokozza bennük a bukástól való félelmet, a lap azt javasolja, hogy a tanárok a jövőben zöld színnel javítsanak. A szerkesztőség egyben akciót indított, amelynek keretében mind a 170 ezer tanárnak kész a leadott piros tollbetétekért cserébe zöldeket adni. A zöld színnel történő javítást a diákok inkább konstruktív bírálatként értelmezik, és jobb érzést keltene bennük -állítja a lap. Saját lakásról dönteni, a legfontosabb döntések közé tartozik az életben. Használja ki a nyitott ajtók napját, és látogasson el a CS 0B legközelebbi kirendeltségébe. Komplex tanácsadást nyújtunk, tanácsot adunk, miképp lehet a legoptimálisabban lakást finanszírozni jelzáloggal, fogyasztói hitellel, építkezési hitellel és biztosítással. Tisztelettel várjuk a CS0B összes kirendeltségében. www.csob.sk CS0B INF0V0NAL: 0850 111 777 PÉNZÜGYEK KÉNYELMESEN CSOB S15 50031
