Új Szó, 2004. március (57. évfolyam, 50-76. szám)
2004-03-20 / 67. szám, szombat
28 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2004. MÁRCIUS 20. KÜLDJÖN EGY KÉPET! Tisztelt olvasó, küldjön egy képet gyermekéről! Minden héten ezen az oldalon közlünk egy-egy, sorszámmal ellátott felvételt. Az olvasók döntik majd el - a beküldött szelvények száma alapján, melyik a legsikerültebb kép. Azon gyermekek képét várjuk, akik 2003 szeptembere óta születtek. A vízkeleti Skodák Roman 2004január 19-én született. A kis- és nagymellű anyák is segítségre szorulnak Tudok-e majd szoptatni? ÚTMUTATÓ- Anyámnak sem volt teje, nekem sincs! gyakran hallani ezt a mondatot. Vajon mennyi benne az igazság? Tényleg örökölhető ez? Nem is gondolná az ember, mi mindenen múlik, hogy sikerül-e a szoptatás. Az egyik, kétségtelenül rendkívül fontos tényező az, amit az ember gyerekkorában otthon lát és hall. Legtöbbször persze nem az anatómiai adottságokkal van gond, hanem a helytelen szoptatási gyakorlattal.- Ekkora mellel nem lehet szoptatni! - halljuk gyakran. Sajnos néha rögtön a szülés után, a kórházban hangzik el ez a kijelentés, amely persze alaposan aláássa még a legöntudatosabb nők önbizalmát is. A mell mérete azonban az esetek túlnyomó többségében nem befolyásolja a szoptatás képességét. Egészen kis mellű nők is sikeresen szoptathatnak akár évekig. Náluk a tejbelövellés tekintélyes mértékű térfogat-növekedést eredményez, ez azonban a hónapok múlásával alábbhagy anélkül, hogy csökkenne a tejtermelődés. Dúskeblűeknél nem számíthatunk törvényszerűen rengeteg tejre. Az viszont kétségtelen, hogy a kicsi és nagymellű anyák egyaránt segítsége szorulhatnak az első napokban, hogy megtanulják, hogyan tehetik legjobban mellre kis újszülöttjüket. Ne feledjük: a tejmennyiséget mérettől függetlenül elsősorban az határozza meg, milyen gyakorisággal és mennyit szopik a baba!- Ez a mellbimbó alkalmatlan a szoptatásra! - ezt olyankor halljuk, amikor a mellbimbó a szokásosnál kisebb, nagyobb, lapos, befelé forduló. Valójában azonban a kicsi mellbimbó sosem jelent szopási akadályt, sőt megkönnyítheti a jó mellre helyezést. Lapos, befelé forduló bimbó esetén felmerül, hogy esetleg már a várandósság utolsó hónapjaiban bimbókiemelőt kellene hordani. Ha a kismama nem érzi kellemedennek a viselését, kipróbálhatja, mert ártani nem árt vele. A legfontosabb azonban szülés után a türelmes kísérletezés, amelyben nagy gyakorlattal rendelkező cse- csemős nővér vagy védőnő segíthet a kórházban. Segíthetnek azok a speciális fogások, amelyekkel kezünk segítségével formáljuk „bekaphatom” a bimbót. Információszerzés ez a legfontosabb! Nem árt, ha már a várandósság első hónapjaiban olvasgatni kezdünk a szoptatásról. Nincs szükség nagyon részletes tájékozódásra, csupán néhány alapvető tudnivalót kell alaposan elraktározni. A legfontosabb, hogy a kismama és az újszülött elkülönítése akár csak éjszakára is káros. Kezdettől fogva törekedni kell a gyakori szoptatásra és a jó mellre helyezési technikára. Mi számít normálisnak? Nem árt tisztázni ezt a lényeges kérdést saját magunk számára. Ha Földünk ösz- szességét tekintjük, elég széles a skála! Tudnunk kell, hogy nem minden nőnek sikerül a szoptatás, és a sikerhez néha nagyon nehéz és küzdelmes út vezet. Az átlagemberre érvényes megoldások és technikák nem minden anyánál és kisbabánál válnak be. Merjünk keresni és próbálkozni, hogy rátaláljunk saját, személyes utunkra, amely elégedettséggel tölt el, és azzal az érzéssel, hogy mindent megpróbáltunk, ami az adott körülmények közt lehetséges volt. (nsz) A nőgyógyászok kezdettől fogya veszélyeztetett terhesként kezeljék a vészesen kövér nőket Túlsúly földön és égen • • • Életveszélyes komplikációkat okozhat a terhesség során, ha a leendő anya már gyereke fogantatásakor, vagy várandósságának első hónapjaiban vészesen kövér, állapította meg egy átfogó svéd tudományos vizsgálat. ÉLETMÓD A 800 ezer nő egészségügyi adatainak feltérképezésével végzett vizsgálat megállapította, hogy a súlyosan elhízottak között jóval nagyobb arányban akadnak olyanok, akiknek terhessége, szülése során különféle súlyos komplikációk lépnek fel. A vészesen kövér anyáknál két-háromszor nagyobb annak veszélye, hogy a gyerek halva születik, vagy a terhesség alatti rendellenességek, illetve a szülés során elszenvedett traumák miatt nem sokkal születése után meghal, hangsúlyozzák a 10 éven át tartó vizsgálatot végző szakemberek. A túlsúlyosak körében öt-hat- szor nagyobb a terhesség során kialakuló, magas vérnyomással, cu- koranyag-csere problémákkal járó (kezeletlenül életveszélyes állapottá fajuló), terhességi mérgezés kockázata is. A megszületett gyerek, ha élve jön világra, normális súlyú anyákénál nagyobb kockázatokkal indul, rosszabbak az egészségügyi mutatói, gyengébb az újszülött életfunkcióit értékelő úgynevezett Apgar tesztje. Korábbi vizsgálatok alapján az igazolódott, hogy már az elhízott- ság is komoly egészségügyi kockázatot jelent terhesség esetén, ám a vészesen kövér nők veszélyeztetettségét eddig külön nem mérték. A vizsgálat adatainak nyilvánosságra hozatalával talán elérhető, hogy a fiatal nők, még a gyerekvállalás megtervezésekor gondoskodnak ideális testsúlyuk megőrzéséről, vagy visszanyeréséről. Ha ez mégsem sikerül, fontos, hogy a nőgyógyászok kezdettől fogva veszélyeztetett terhesként kezeljék a vészesen kövér nőket. A gyermekvárás állapota a nők életének ellentmondásokkal teli időszaka. Amikor akár spontán, akár hosszas „rákészülés“ után megfogan a baba, a nő életében minden a „feje tetejére áll“, ennek rendelődik alá. Általában megváltozik közérzete, teste sajátos módon kezd működni. Nem biztos, hogy befolyásolja a fogyni vágyás szezonjának, a tavaszi időszaknak a bekövetkezte, de talán egyre több fiatal nő van azzal tisztában, számára különös gondot okozhat a súlyfelesleg, s ezért hajlandó is megpróbálni különféle testsúlycsökkentő technikákat. Igaz, első gondolata a születendő gyerek egészséges fejlődése, mindent ennek rendel alá a várandósság ideje alatt, de természetes elvárás lehet részéről az is, hogy teste átformálódásával, a későbbiekben rajta maradó kilók ne szaporodjanak fel. Fontos szempont, hogy a gyerek világra jötte után a test, a bőr regenerálódni tudjon, mintha meg se viselték volna a kilenc hónap változásai. A test karbantartására sokféle mozgási lehetőség kínálkozik: a hagyományosnak tekinthető kismama-torna mellett járhatunk speciális vízi-tornára, Drasztikus diéta nem jöhet szóba kismama-jógára, vagy akár hastáncra is. Célszerű nagy hangsúlyt helyezni a megfelelő étrendre. A kilók visszafogására a gyermekvárás idején nem jöhetnek szóba drasztikus diéták, egyéb fo(Archív felvétel) gyasztó módszerek, kezelések. A terhesség nagy kérdése még a bőrállapotának gondozása is, hiszen meg kell előzni a terhességi csíkok kialakulását, a bőr kiszáradását, elvékonyodását. (ID) A terhesség elején sok nő úgy érzi, mintha a havivérzés megindulása előtt állna. Az ok a méh fokozott vérteltsége Lehetséges panaszok a terhesség alatt SOROZAT Ha az állapotos asszony nem érzi jól magát, ha panaszai vannak, helyes, ha soron kívül és azonnal felkeresi a terhesgondozót. Az orvosnak a panaszok értékelése, súlyozása gyakran gondot jelent. Sok asszony számára a terhesség jelenti élete legjobb testi és/vagy legharmonikusabb lelki időszakát. Mások azonban nehezen viselik áldott terhüket. Nehéz arra a kérdésre egyértelműen válaszolni, hogy melyek azok a panaszok, amelyek miatt fel kell keresni a terhesgondozó szakembereit, de egy dolog biztos, érdemes inkább többször felkeresni hiába az orvost, mint kockáztatni azt, hogy egyszer is későn ismerjenek fel valamiféle szövődményt. A panaszok megítélésének megkönnyítése miatt felsorolunk néhányat, amelyek észlelésekor feltétlenül indokolt szakorvoshoz fordulni. ♦ Hüvelyi vérzés észlelésekor. Minden negyedik terhes észlel ki- sebb-nagyobb hüvelyi vérzést a terhesség alatt, különösen a kimaradt havivérzés esedékes időpontjában. Mégis, a hüvelyi vérzés a fenyegető vetélésnek, sőt esedeg a méhen kívüli terhességnek a jele is lehet. A terhesség vége felé a vérzés a méhlepény leválását vagy rendellenes tapadását is jelezheti. Ha a vérzés erős, és kifejezett méhgörcsök kísérik, mentőt kell hívni, és a terhest azonnal a kórházba kell szállítani. ♦ Ha ismételten méhgörcsök fordulnak elő. Ilyenek az ép terhesség alatt sem ritkák, különösen az utolsó időszakban. (Az utóbbiakat szokás jóslófájásoknak nevezni.) Jelentkezésükkor tehát nem kell eleve spontán abortuszra gondolni. Mégis fekvésre és orvosi ellenőrzésre van szükség. ♦ Ha a terhesség korai időszakában éles vagy ismédődő heves görcsös fájdalom jelentkezik az alhas- ban, különösen ha ez általános rosszulléttel társul. Ilyenkor sürgősen kórházi ellenőrzésre van szükség, mivel mindezek a nagyon ritka méhen kívüli terhesség tünetei is lehetnek. ♦ Bármilyen ismédődő vagy tartós hasi fájdalom észlelésekor. Ezek általában nem a terhességgel függnek össze, mégis ellenőrzésre érdemesek. ♦ Ha túlságosan gyakran kell vizelni, és ezt csípő vagy égető érzés köved. Különösen ha hőemelkedéssel, esedeg hidegrázással és hólyagtáji vagy derék-, tehát vesetáji fájdalommal társul. Ilyenkor a panaszok súlyosságától függően fel kell keresni a terhesgondozót, vagy a körzeti orvost kell házhoz hívni. ♦ Ha a testsúly hirtelen, rendellenesen növekszik, különösen ha ez a lábszár vizenyőjével, az ujjak (emiatt a gyűrű túlságosan bevág) és a csukló, vagy a szemek bedaga- dásával jár együtt. A testsúly hirtelen vagy folyamatos, de számottevő csökkenéséről, különösen ha ez tartós és csillapíthatatlan hányással is társul, tájékoztatni kell a terhesgondozó orvosát. ♦ Tartós fejfájás és más szokatlan panaszok jelentkezésekor. A terhesség alatt viszonylag gyakoriak bizonyos enyhébb panaszok is. Ilyenkor szintén a terhesgondozó orvosával kell megbeszélni az egyénre szabott teendőket. A terhesség elején sok nő úgy érzi, mintha a havivérzés megindulása előtt állna. Az ok a méh fokozott vérteltsége. Másoknál ez alhasi teltségérzéssel vagy tompa fájdalommal jár. Jellemző az emlők duzzadása és feszültsége is. Ez sokakat ugyancsak a havivérzés tüneteire emlékeztet. A terhesség észlelését követően jelentkező és általában a terhesség tizenkettedik hete körül megszűnő hányinger, gyomorémelygés, esetleg hányás elkerülése érdekében arra kell törekedni, hogy ne legyen üres a gyomor. Ajánlatos reggel, az ébredést követően még az ágyban, sőt, esetleg a fej felemelését is kerülve egy-két kekszet elfogyasztani. Helyes még rövid ideig (kb. húsz percig) az ágyban maradni. Ügyeljünk arra, hogy napközben se maradjon üres a gyomor, tehát sokszor és keveset célszerű enni. Talán segít elviselni a gyakori hányás okozta kellemedenségeket az a tudat, hogy a tapasztalat szerint az ilyen terhességek ritkán vetélődnek el. Gyakoriak az emésztési panaszok is. Ezek fő oka a növekvő méh- nek a környező szervekre gyakorolt hatása és a bélizomzat idegeinek renyhesége. A böffenés és a gyomortartalom felöklendezése a túlzottan nagy adagú és nem megfelelő összetételű táplálék (zsíros étel, hüvelyesek stb.) fogyasztására utalhat. A haspuffadás és a szélszorulás a táplálkozás összetételének megváltoztatását indokolhatják. Ha ez nem elégséges, akkor helyes szakorvossal megbeszélni a lehetséges teendőket. A székrekedés különösen sok gondot okozhat. A rendszeres táplálkozás és a rendszeres mozgás; reggelente egy pohár hideg vagy langyos víz; egy-két kanál lekvár (például baracklekvár) vagy gyümölcslé (például szilváié) elfogyasztása segíthet. Ha szükséges, orvosi előírásra hashajtókat is szabad szedni. A terhesség alatti székrekedés és a szülés folyamata együttesen okozhatják a kellemetlen aranyeret. Részletek dr. Czeizel Endre Az egészséges utódokért című munkájából egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
