Új Szó, 2004. január (57. évfolyam, 1-25. szám)
2004-01-31 / 25. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2004. JANUÁR 31. 16 Egészségünkre Legalább annyiféle szer van a nátha ellen, mint amennyi náthavírus. Az orrcsepptől az orrsprayn keresztül igen gazdag a választék. Ha eldugul az orr... A nátha több stádiumban zajlik le. Inhalálással gyengéden és hatásosan küzdhetünk ellene. Hogy mit inhalálunk, célzatosan kell kiválasztani. AJÁNLÓ Legalább annyiféle szer van a nátha ellen, mint amennyi nátha- vírus. Az orrcsepptől az orrsprayn keresztül a különböző hatóanyagú kenőcsökig és gélekig igen gazdag a választék. Ezek előnye, hogy használatukhoz legfeljebb pár másodpercre van szükség és e készítmények bárhol használhatók: irodában, villamoson, moziban. Valamivel időigényesebb, de gyengéd és éppoly hatásos módszer, melyre már nagyanyáink is esküdtek: az inhalálás. Mindegy, hogy eldugult-e az orr vagy állandóan folyik: inhaláláskor minden levegővétel jótett a meggyötört nyálkahártya számára, melyen immunrendszerünk náthavírusok elleni védekező harca végbemegy. Már a tiszta vízgőz is csillapítóan hat. A meleg serkenti a nyálkahártya vérkeringését, így megkönnyíti a szervezet védekező munkáját. A nedvesség segíti a sűrű váladék feloldását, a melléküregekben cseppfolyóssá válik a dugulás. így csökken a veszélye annak, hogy a baktériumok megtelepedjenek az eldugult hörgőkben, melléküregekben, és komoly fertőzéseket okozzanak. Az illóolajok fertőtlenítenek Különböző adalékokkal erősíthető a gőz pozitív hatása: a különböző növények illóolajai fertőtlenítenek. A kiegészítő hatás elérése érdekében speciális gyógynövények választhatók. A borsmenta mentoltartalma kellemes hűsítő hatást fejt ki. A kamilla gyulladás- csökkentő, az ánizs, édeskömény és kakukkfű illóolajai mély belég- zéskor elősegítik a hörgőkből a nyák felköhögését. Ezért akkor ajánljuk leginkább, amikor a nátha köhögéssel jár együtt. A gőz mellett elsősorban a sóoldatok inhalálása segít a nátha tünetei elleni harcban. A megfelelő oldat a nátha különböző tünetei és stádiuma esetén használhatók. Kérésére a gyógyszertárban a megfelelő koncentrációjú sóoldatot készítik el. Kiválóak a gyógyvizek is. Ha folyik az orrunk A csöpögő orr elsősorban a nátha kezdetén jellemző. Ilyenkor híg sóoldatot kell inhalálni. Ez élénkíti a nyálkahártya vérellátását és csökkenti a váladékozást. A hipotóniás oldat sótartalma alacsonyabb a testnedvek sókoncentrációjánál. Többnyire a 0,5%-os konyhasóoldat használatos. A hipotóniás sóoldat csak pár napig használható. Hosszan tartó alkalmazása esetén a nyálkahártyát irritálja. Ha sűrű az orrváladék, levegőt venni szinte lehetetlen. A nyálkahártya felduzzadt, a váladék besűrűsödött. Ez a tünet a legtöbb ember számára kellemetlenebb, mint az orrfolyás. Az orrlégzés akadályozása miatt szinte aludni sem lehet. Ilyenkor konyha- vagy természetes ásványi sóval készült oldat javasolt. A hipertóniás sóoldatban magasabb a sókon- centreáció, mint a testnedvekben. Ezért elvonja az orrnyálkahártyából a folyósváladékot, így segíti a könnyebb légzést. Ilyen elv szerint működnek a szőlőcukrot vagy természetes sókat tartalmazó enyhe szerek. Ha száraz az orrunk Ez rendszerint a nátha utolsó stádiumában fordul elő. A kiszáradt ormyálkahártya kellemetlen, ráadásul fogékonyabb a kórokozókra. A megfázás utolsó szakaszában az izotóniás sóoldat segít. Ennek sókoncentrációja éppen annyi, mint a testnedveké, azaz 0,9 százalék, így kíméletesen gyógyítja a meggyötört nyálkahártyát. A sóoldatot nem lehet vízgőzzel inhalálni, mivel gőzöléskor a só a tartályban maradna. A sóoldat inhalálásához aerosolkészülékre van szükség. A készüléket szoba- hőmérsékleten kell használni. Inhalálás után alaposan ki kell tisztítani, hogy a fertőzéseket elkerüljük. A sóoldatot használhatjuk öblögetésre is. Gyógyszertárban kapható tengervíz alapú izotóniás sóoldatból készült orrzuhany vagy orrspray. Gyors segítség Aki dolgozik, nincs ideje napközben az inhalálásra. Ilyenkor segítenek az orrcseppek vagy orr- spray-k. Ezek a szerek rövid idő alatt megoldják a problémát. A bennük levő hatóanyagok szűkítik a nyálkahártya ereit, így megszüntetik a dugulást. Hatóanyagtól függően a hatása kár nyolc órán keresztül is tarthat, így elég naponta kétszer használni. Orrcsepp Ügyeljünk rá, hogy a cseppek egyenletesen kerüljenek a nyálkahártyára. Cseppentsük pipettával az előírt mennyiséget mindkét orrlyukba, hajtsuk fejünket kicsit hátra, majd rögtön előre és maradjunk egy percig ebben a helyzetben. Orrspray A zsebpermetezőfej finoman eloszlatja az oldatot az orrnyálkahártyán. Ha a készítmény préselt műanyagüvegben van, az üveget addig kell nyomva tartania, míg el nem vesszük az orrunktól. Ellenkező esetben a keletkező szívó hatás az üvegbe szívhatja a váladékot. Vannak azonban már olyan készülékkel ellátott üvegek, melyek ezt megakadályozzák. Sokat segít a nyirokmasszázs is! A nyirokmasszázs gyengéd, simító, köröző fogásaival elősegíti a pangó nyirok, vér és szövetnedv kiürülését. A rendkívül kellemes, szelíd masszázs során felgyorsul a nyirokkeringés és aktiválódnak a nyirokrendszer védekező elemei. Ennek köszönhetően megszűnik a nyálkahártyák és a bőr alatti ödéma, gyorsan lecseng a gyulladás és erősödik az immunrendszer. Különösen jó visszatérő fertőzések, melléküreg-gyulladások, orrdugulás, nátha, fejfájás kezelése az akut és a krónikus szakban is. Figyelem! A nátha elleni szereket csak a meghűlés akut fázisában használjuk, tehát 3-5 napig. Túl hosszú idejű használattal az orrnyálkahártya kiszárdá- sát idézzük elő, vagy hozzászokunk a készítményhez, így az végül már nem használ. Mondja el neki, hogy szereti! (és viszont) Az Új Szó ismét kedveskedik Önöknek a Bálint-napi üzenetküldés lehetőségével. Elég, ha szerdáig, február 11-ig a 6667-es számra a következő formájú SMS-t küld: USZ üzenet szövege. Szombaton, Bálint-napon a szeretett egyén megtalálja az Új Szó Bálint-napi oldalán. Ha elszalasztja ezt a lehetőséget, sajnálni fogja! :-) Mindkét mobilhálózatából küldött üzenetekre érvényes. Az SMS ára (max. 160 karakter) 23,80 Sk áfával.
