Új Szó, 2003. augusztus (56. évfolyam, 176-200. szám)

2003-08-09 / 183. szám, szombat

ÚJ SZÓ 2003. AUGUSZTUS 9. Egészségünkre 17 Szőrtelenítés után ne menjünk napra, mert fényérzékeny bőrünk megéghet, és foltossá válhat Hogy sokáig selymes, barna maradjon a bőr SZÉPSÉGÖTLET óleső érzés csokolá­débarnán, bőrün­kön viliódzó pasz­tell divatszínekbe belebújni, felkeltve így ellenkező nemű társaink figyelmét. Ám közelről vajon milyen látványt nyújtunk? Ha napozunk, legfontosabb a bő­rünk védelme, mert ezen múlik színünk aranyló barnasága. Ah­hoz, hogy szép nyári színünk egyenletes és tartós legyen, több időt kell áldoznunk a testünkre! A napozás utáni testápolásnál hasz­náljuk a régóta bevált pantheoltartalmú készítménye­ket, melyek nemcsak nyugtatják, hanem magas B-vitamin-tartal- muk miatt táplálják is a bőrünket. A méhpempőtől testünk hidra­tált, bársonyos és rugalmas lesz, az E-vitamin pedig öregedésgátló hatású. A répakivonat nemcsak elősegíti a gyors bámulást, ha­nem utókezelésként tartósságát is biztosítja. Ha lehetőségünk van rá, vásároljunk minőségi kozme­tikumokat, amelyek liposzóma és ceramid hozzáadásával készül­nek, hogy általuk minél mélyebb­re juthassanak a hatóanyagok bő­rünk rétegeibe. RADÍROZHATUNK Fontos, hogy legalább hetente egy­szer testradírral dörzsöljük át .tes­tünket, eltávolítva ezáltal az elhalt szarusejteket: Nem kell félni, szí­nünk nem halványodik! Aki több időt is szentel a napi ápolásra, pa­kolást is készíthet. Nagyon száraz bőrűek a pakoláshoz használjanak mandulaolajat, az érzékenyebb bő­rűek búzacsíraolajat, a zsíros bőrű­ek pedig jojobaolajat. Egy tojássár­gájához keverjünk 2 evőkanál ola­jat és egy teáskanál mézet, hagyjuk 15 percig a bőrünkön, majd lan­gyos tejjel mossuk le. KI A SZABADBA! Örüljünk a jó időnek, ússzunk so­kat, hogy a már tavasszal kezelt cellulitiszünk ne újuljon ki. Csak akkor burkolja szép köntösbe tes­tünket a bőrünk, ha ezzel a prob­lémával is állandóan foglalko­zunk. A narancsbőr megelőzésére használjunk olyan készítménye­ket, melyek nem vérbőségfokozó- ak, hanem olyan aromákat tartal­maznak, amelyek anyagcsere-fo- kozó hatásúak. így segítik elő a kezelendő felületeken a zsírbon­tást, illetve a kötőszövetben fel­halmozódó víz távozását. Ilyen például a borostyán, amely koffe­in vagy nikotinsav hozzáadásával fejti ki hatását. Vegyük igénybe a helyi fogyasztó­gépeket. Interferencia-áram hatá­sára a kötőszövet és az izomzat is feszesebb, rugalmasabb lesz. MIKOR ÉRDEMES SZÖRTELENÍTENI? Ilyenkor nyáron ügyeljünk a gyan- tázása is. Legjobb a menstruáció utolsó napján kitépni a szőrzetet, akkor 1 héttel később nő vissza. Persze a fény hatására gyorsabban eléri hosszúságát. Szőrtelenítés után ne menjünk napra, mert fény- érzékeny bőrünk megéghet és fol­tossá válhat. Úszni se menjünk már aznap, mert a bőr megsérülhet, s fogékonyabb a fertőzésekre. A bőr alá nőtt szőrszálakat, szőrtüsző- gyulladásokat bízzuk szakember­re. Otthon csak fertőtlenítsük, pél­dául grépfrútmag cseppel vagy teafaolajjal. Érdemes küzdeni a mell normális öregedési folyamata és a kötőszövetek túlnyújtása ellen Amíg feszes és kerek... legtöbb férfi szerint a legizgalmasabb, legiz- gatóbb női testrész a mell. A nők is céltuda­tosan használják eroti­kus jelzésekre - amíg szép feszes és kerek. S ha múlik a fe­szessége? Nem kell feltétlenül bele­nyugodni. Három „súly” húzza a mellet lefelé: a nehézségi erő ellen senki sem te­het semmit. A normális öregedési folyamat és a kötőszövetek túlnyúj­tása ellen azonban érdemes küzde­ni. 20 ÉVESEN Kell-e mondani: húszéves korban a legszebb a mell. A kötőszövet ilyen­kor a legrugalmasabb, miközben a puha mirigyállomány körülbelül harmincéves korig fejlődik. Ha meg akarja tartani melle feszességét, ke­rülje el a kötőszövet ellenségeit: A túl sok napfényt. Az UV-sugárzás árt a véredényeknek, amelyek a szö­vetek megújulásáról gondoskodnak. Tippünk: mellére és dekoltázsára tegyen ugyanolyan naptejet, amilyet az arcára használ. A dohányzást. A nikotin szűkíti az ereket. A súlyingadozást. Ha a nő egy kilót hízik, melle húsz grammal gyarapo­dik. Ha tíz kilót fogy, a mell súlya húsz dekával csökken. Ez pedig na­gyon sok, hiszen egy áüagos mell körülbelül negyven dekát nyom. A fogyás következtében a mell bőre túlságosan nagy lesz, ezért petyhüd­ten lógni fog. Edzés: Már ebben a korban is szük­séges a mell kötőszövetét váltakozó zuhannyal edzeni. Reggelenként háromszor hideg és meleg vízzel körkörös mozdulatokkal zuhanyoz­za le - javítva a vérkeringést és a bőr oxigénellátását. 30 ÉVESEN A legtöbb harmincas túl van egy vagy két terhességen, s ez meglát­szik a melleken is. Nagyságuk át­menetileg megduplázódott, tehát a bőr kinyúlt, ráadásul a megna­gyobbodott tejmirigyek a szoptatás idején a zsírszöveteket elnyomták. Sok nőnél ezek később sem rege­nerálódnak, ezért a mell kisebb és petyhüdtebb lesz. Edzés: A mindennapos váltózuhany mellett szükséges a mellszövetet enyhén masszírozni. Finom kefével mindkét mellén ír­jon le alulról fölfelé két félkört - míg a bőr kissé kipirosodik. Érzés­sel csinálja, nehogy rángassa a szö­Az érettebb, negyve­nes nőknél különö­sen fontos a ki­egyensúlyozott táplálkozás. Ugyanis min­den tápanyag- hiány - főleg a C-vitaminé és a cinké - ká­rosítja a bőr kö­tőszövetét. Hi­szen háromne­gyed részben kollagénrostokból áll, és a kollagént fel­építő enzimeknek szükségük van ezekre az anyagokra. Táplálkozás: Ameri­kai kutatók szerint jót tesz, ha rövid­del alvás előtt három dkg csir­kehúst vagy halat eszik és egy citrom levét megissza hozzá. A kis fehérje- és vi­taminbomba fokozza a kollagéntermelést, és így az éjszakai fiatalító fo­lyamatot. Inni, inni és inni. Ha a test nem jut elég folyadékhoz, a kötőszövet­ben lévő tartalékaihoz nyúl. Na­ponta két liternyit igyon, lehető­leg ásványvizet, gyógynövényteát vagy friss gyümölcslevet. Edzés: A tornagyakorlatok javít­ják a vérkeringést, erősítik a kötő­szövetet. Karját emelje fel a mell előtt, tenyerét tegye össze, kö­nyökét tegye szét. Tenyereit néhány másodpercig nyomja egymáshoz, majd lazítson. Harmincszor csinálja meg. Ha közben képes száját szé­les nevetésre nyitni, nyakiz­mai is erősödnek. 50 ÉVESEN Nekik sem kell lemondani legszebb testrészükről. A fenti táplálkozási és ápolási szabályokat feltéüenül tart­sák be. Edzés: Vegyen kezébe súlyzókat, és a karját emelje fel oldalra vízszin­tesen. Ezután a súlyzókat maga előtt húzza a mellé­hez. Öt ismétléssel kezdje, majd emelje az adagot há­romszor tízre. Tippünk: Súlyzók helyett dolgozhat ásványvizes üvegekkel is. veteket. Ezután kré- mezze be: a boros­tyánkivonat javítja a vérkeringést, a komló és a fűzfakivonat pedig si­mává teszi a bőrt. Ápolás: Hetente egyszei tegyen a mellére és de koltázsára pakolást Villával nyomjon szét fél avokádót, majd keverje össze ötven gramm búzacsíra­olajjal és egy-egy teás- kanálnyi mézzel, tej­színnel. Kenje magára, majd hagyja húsz percig hatni - a bőr puha lesz, és kisimulnak a ráncok. 40 ÉVESEN Szelvény Név: ................................................................................................. j Életkor: ........................ j Lakh ely: ............................................................................................i Cím: ................................................................................................. i Foglalkozás: .....................................................................................! i Hánya dik terhességére készül: ....................................................i Telefon : ........................................................................................... i Segítsük világra együtt az Új Szó-bébiket! Leendő olvasóinkra gondoltunk, amikor megszületett az öüet: segítsük világra az Új Szó majdani olvasóit. Miről is van szó? Azoknak a hölgyeknek a jelentkezését várjuk, akik most fontol­gatják a szülést, s akik vállalják, hogy ősszel induló sorozatunk alapján készülnek fel a terhességre, és a 9 hónap alatt is eszerint élnek. A tanácsokat dr. Czeizel Endre, az ismert orvosgenetikus Az egészséges utódokért című nagy sikerű könyve alapján állítot­tuk össze. A három hónapos felkészülés és a terhesség 9 hónapja alatt sok meglepetés, ajándék, tanács vár a kismamákra, később pedig csemetéikre is. Rendszeresen figyelemmel kísérjük a terhessé­get, s olvasóinknak is beszámolunk róla. Tehát akinek mindehhez kedve van, töltse ki a mellékelt szel­vényt, és szeptember 15-éig küldje be szerkesztőségünkbe. Ne feledjen egy fényképet is csatolni hozzá. A borítékra úja rá: Új Szó-bébi TERMÉKLESEN A rugalmas és szilárd haj VERSENY Ha a nőknek választaniuk kellene, olyan hajápoló szert szeretnének-e, amely rugalmas vagy inkább tartós frizurát eredményez, többségük valószínűleg azt válaszolná: az lenne a legjobb, ha a hajápoló mindkét tulajdonsággal rendelkezne. A tökéletes frizura sokáig megőrzi formáját és nem tűnik mesterkéltnek. Mindez a Drei Wetter Taft haj­ápoló készítményekkel érhető el. A hajszálra tapa­dó láthatatlan szilárdító részecs­kéknek köszönhetően a hajviselet megőrzi formáját, és nem lesz me­rev. Ilyen recept szerint készült a semleges illatú lakk és a fixáló is. A lakk anélkül szilárdítja a hajat, hogy a szálak összetapadnának. így a haj könnyen fésülhető. Aki nem szereti az erős illatokat, annak ez a 5. lakk éppen megfelel. A Drei Wetter Taft hajfixáló dúsab- bá teszi a hajat. Nagy előnye, hogy a szálak nem tapadnak össze tőle. Kérdésünk: Milyen a jó hajápoló szer? Válaszaikat nyílt postai levelezőlapon szerkesztősé­günk címére küldjék. Három olvasónk ajándékot kap. » Drei Wetter Taft AZ ÚJ SZÓ MELLÉKLETE Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents