Új Szó, 2002. február (55. évfolyam, 27-50. szám)
2002-02-02 / 28. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2002. FEBRUÁR 2. FÓKUSZBAN: A HORKOLÁS Nemcsak a hozzátartozók, hanem a környezet számára is kellemetlen, olykor már elviselhetetlen a horkoló ember Éjszakai csendháborítók Számtalan ember életét keseríti meg a horkolás, jóllehet maga a horkoló nemigen szenved ettől közvetlenül. Annál inkább a vele egy szobában alvó házastárs vagy családtag. A felmérések szerint a férfiaknak csaknem a fele, míg a nőknek az egynegyede horkantgat vagy horkol alvás közben. A horkolás légzészavar, számtalan oka és súlyos következménye is lehet. ÖSSZEÁLLÍTÁS Kiadós éjszakai horkolás, ami lakótelepeken akár több lakásba is át- hallatszik, bizony sok ember álmát, nyugalmát zavarhatja, nem beszélve a közvetlen hálótársról, akit néha az őrületbe kerget horkoló párja. Sajnos, maga a horkoló van a legnagyobb veszélyben, s nem elsősorban a másnapi kialvatlanság, a koncentráló képesség csökkenése miatt, hanem a jelenség szívre és érrendszerre gyakorolt káros hatásai következtében. A horkolás az alvás alatti légzészavarok csoportjába tartozik. A többnyire kövér, rövid nyakú beteg hatalmas hangjelenség kíséretében lélegzik, majd egyszer-egyszer, vagy akár egy éjszaka többször is leáll a lélegzése. Ebben a légzési szünetben csökken az agy és az életfontos szervek oxigénellátása. A horkolás gyakori jelenség, a felnőtt férfiak 30-50 százaléka szenved tőle. A horkolást a lágyszájpad és a garatívek rezgése okozza, amely akkor sem ártalmadan jelenség, ha nem jár időszakos légzésleállással. A légzési szünetek viForduljunk orvoshoz! ♦ Légzéskimaradásról akkor beszélnek az orvosok, ha az alvó ember 10 másodpercnél hoszszabb ideig nem vesz lélegzetet, s ezután „zajos” lélegzetvétellel indul újra a szabályos légzése. ♦ Akinek óránként ötször- húszszor akad el a lélegzete, az enyhe alvás közbeni légzéskimaradásban szenved, míg a 20 és 50 közöttit mérsékeltnek, az 50 fölöttit pedig súlyosnak minősítik az orvosok. ♦ Miért ajánlatos orvoshoz fordulni az alvás közbeni légzéskimaradásokkal? Azért, mert szakszerű kezelésével megakadályozhatok a szövődményei. Nemcsak a másnapi álmosság és a tudati működések romlása, hanem a depresz- szió és a nemi működés zavara is. Merthogy ezeket ugyancsak kapcsolatba hozzák vele. (i-t) szont igen komoly betegségeket okozhatnak. Horkoló betegeknél gyakoribb a szívizom infarktus és az agyi érbetegség. Az alvási légzésleállás tüneteit többnyire a hozzátartozók észlelik: a hangos horkolást, a nyugtalan alvást. Az izzadás, a fejfájás, a rend- szertelen szívműködés, a fáradtság, a teljesítőképesség csökkentése már a beteg számára is feltűnik. Kísérő betegségek: magas vérnyomás, ritmuszavarok, szívelégtelenség, agyvérzés, cukorbetegség. Minden horkoló beteget ki kell ÖSSZEFOGLALÓ Egy német parlamenti képviselő nemrég nyilatkozatban panaszkodott arról, hogy sokan képtelenek aludni, kipihenni magukat. Az ártalmak közé tartozik egy hálószobái zajforrás is: a horkoló hálótárs, aki sok esetben zajosabb, mint némely külső tényező. A Guinness Rekordok Könyvének tanúsága szerint a hortyogás hangerejének világcsúcsát 87,5 decibellel érte el 1990-ben egy amerikai férfi. Ez tekintélyes lármát takar, hiszen a (hangtompított) pneumatikus légkalapácsok zajszintje nem haladja meg a 75 dB-t. Ekkora zaj mellett fölébred és dühbe gurul még a legjámborabb hálószomszéd (feleség, illetve férj) is. A forgatókönyv közismert: előbb gyengéd taszigálás, esetleg fütyö- részés, cuppogás, majd erőteljes vizsgálni, főleg ha alvási lélegzetleállás is fellép. A kivizsgálás úgynevezett alvásklinikákon történik, ahol regisztrálják az alvás fázisait, a légzési tünetek gyakoriságát és hosszúságát, a levegő áramlását és a szív működését. Minden horkoló beteg számára jót tesz a testsúly csökkentése, az alkohol és dohányzás elhagyása. Sokszor a műtét a célravezető azoknál a betegeknél. Manapság különböző eszközökkel lehet biztosítani az orron keresztüli folyamatos lélegzést. Ezek a kérúgások a zajforrás alsó végtagjainak irányába. Amennyiben ez sem hozna eredményt, következik a hortyogó orrának befogása, egyidejűleg a fülébe ordított „Hagyd abba a horkolást!” csatakiáltással. Mire a zajártalom méltatlankodva motyog valamit („Nem is horkolA horkolás világcsúcsát 87,5 decibellel érte el egy amerikai férfi. tam”), a másik oldalára fordul, és öt perc múlva ugyanolyan harsányan húzza a lóbőrt, mint előtte - kétségbeesésbe kergetve alvótársát. Ennek most vége - ígérik német szakemberek, akik új gyógymódot találtak ki a horkolás ellen. Ennek lényege, hogy helyi érzéstelenítés (Illusztráció) szülékek nálunk is hozzáférhetők, kaphatók. A horkolás tehát gyakorisága és következményei miatt jelentős, életminőséget befolyásoló tényező. Elsősorban az elhízott magas vérnyomásos, kipirult, kerek arcú horkolók legyenek nagyon elővigyázatosak. Számukra a kivizsgálás igen fontos, amit a családtagok sürgethetnek. A horkolás csak a kabarétréfákban vicces jelenség. Ne várjunk az első agyvérzésig vagy infarktusig! (mti-press) után nagyfrekvenciás váltakozó árammal addig melegítik a szájpadlást, amíg az koagulálódik. Ennek következtében a szövet ösz- szehúzódik, feszesebbé téve a szájpadlás hátsó lebenyeit, amelyek így nem csapnak zajt nyitott szájjal való lélegzéskor. A módszer abszolút eredményes - ígérik kitalálói. Ezt ismerjük már a korábbi szerkentyűk (orrtapaszok, csíptetők) feltalálóinak a szájából éppúgy, mint azon orvosoktól, akik orrsö- vényműtéttel próbálták elejét venni pácienseik horkolásának. Szkeptikus megfigyelők szerint az új módszer lehet mégoly sikeres is - zavartalan alvást nem fog eredményezni. A hortyogó személyek hálótársai ezután azért fognak éjjelente fölébredni, hogy megnézzék, él-e még partnerük most, hogy már egyáltalán nem horkol... (pan) A forgatókönyv ismert: előbb gyengéd taszigálás, cuppogás, majd a rúgások következnek Áramterápia a horkolás ellen? Horkolás ellen sárkányfű Northampton város egyik szállodájában furcsa akcióba kezdtek. Megpróbálnak segíteni azokon az embereken, akik a sírba kergetik a társukat a horkolásukkal. Mindez köszönhető a szálloda vezetőjének, aki nagy vajákos ember hírében áll. Vett azért egy könyvet, amiből összekotyvasztott egy kis gyógyírt, és ezzel próbálja kigyógyítani a horkoló medvéket szörnyű bajukból. A gyógyír, mondhatni, egész jól bevált: az eddig horkoló emberek boldogan tértek haza, és panaszos levél sem érkezett még. A mesének itt azonban nincs még vége, mert a tulajdonos már azon töri a fejét, hogy titokban azokat a vendégeket is kezelni fogja a gyógyteával, akik túlzottan horkolnak a szállodában. Így aki ezentúl ott szeretne megszállni, nem lesz elég a neve és néhány lényeges adat a bejelentkezési lapon, még egy rovattal bővül: „Horkol On éjszaka?” De tervbe vették a gyógyír forgalomba hozatalát is, ugyan a készítmény nevén még gondolkodnak. Mert eddig csak sárkányfűnek hívták egymás között, de kérdés, ez jó márkanév lesz-e? (index) RÖVIDEN Öl, butít és nyomorba dönt A horkolás csökkenti az intelligenciaszintet - jelentették be egy német klinikán. A Medica Muelheim klinika szakértője szerint a horkolás azon felül, hogy bosszantó szokás, megöli az agysejteket azzal, hogy megfosztja a testet a kellő mennyiségű oxigéntől. A horkolók rendre a legrosszabbak az intelligenciateszteken, rossz a reakcióidejük és az összpontosítóképességük. A lézersebészet azonban meg tudja oldani a problémát az oxigénáramlást akadályozó szövet eltávolításával. Nem szereti a magzat a horkolást A születendő gyermek fejlődési rendellenességgel reagál arra, ha az édesanya a terhesség ideje alatt horkol - állapította meg egy felmérés. 500 újszülöttet vizsgáltak, s kiderült, a horkoló anyukák magzatainak 7 százaléka visszamarad a fejlődésben, míg ez az arány csupán 3 százalék akkor, ha a horkoló anyánál nem jelentkeznek légzési problémák. Ráadásul a horkoló állapotos nők között kétszer annyian szenvednek magas vérnyomásban, mint a nem horkolók közt. Dudli felnőtteknek A moszkvai Baumann Egyetem tudóscsoportja Vlagyimir Loscsilov professzor vezetésével plasztikdudlit készített felnőttek számára. S nehogy a cucli elcsússzon vagy esetleg lenyeljék, azt gumipántokkal erősítették a páciens fejére. Az alváskutató központban végzett kísérletben a notórius horkolókból egy héten belül békés alvók lettek. Hét nap elteltével már nincs szükség a dudlira- állítják a tudósok, akik szerint az alvás közben fogukat csikorgató emberek is enyhülést remélhetnek a horkolás elleni dudli használatától. 11 decibelről 2 decibelre Amerikai kutatók injekcióval orvosolják a rendellenességet. Eddig csupán több ezer dolláros plasztikai sebészeti beavatkozással, lézeres kezeléssel lehetett érdemben mérsékelni a horkolást, az új módszer - egyeden oltás - mindössze 40 dollárba kerül. Lényege, hogy a lágyszájpadba egy hegképződést indukáló anyagot juttatnak, így kemény var alakul ki a ki- és belégzés hangját orkánná erősítő laza lebenyek helyén. Klinikai kísérletek eredményei azt mutatják, hogy egyetlen injekció átlagosan 19 hónapig hatásos, és a kezelés az esetek többségében nem jár mellékhatásokkal. A hatékonysághoz pedig nem férhet kétség: a heg nem egy esetben 11 decibelről 2 decibelre mérsékelte a horkolás hangerejét. Horkolósín Megkönnyebbülést ígér a horkolóknak és zajártalom sújtotta hálótársaiknak egy új találmány, az úgynevezett horkolásgátíó sín - jelentette be dr. Michael Buslau alváskutató. A találmányt, amely éjszakára a szájüregbe helyezve biztosítja a levegő szabad beáramlását a gégefőbe, elkészítheti akár a fogorvos is. Buslau szerint a készülék úgy működik, hogy egy rugó által működtetett mozgó mechanizmus alvás közben gyengéden lenyomja a nyelvcsapot. Ezáltal felszabadul a gégefó és nem keletkeznek horkoló hangok. A páciens éppen úgy megszokja a „horkolósínt”, mint például a fogszabályozót - ettől kezdve végre környezetének is csendesek lesznek a hajnalok (no meg az éjszakák), (i-t, mti) VÁRHATÓ IDŐJÁRÁS: VÁLTOZÓAN FELHŐS IDŐ: 5-12 FOK ELŐREJELZÉS A Nap kel 07.21-kor - nyugszik 16.51-kor. A Hold kel 22.51-kor - nyugszik 09.57-kor. A Duna vízállása - Pozsony: 415, apad; Medve: 330, apad; Komárom: 415, apad; Párkány: 360, változatlan. ORVOSMETEOROLÓGIA Változóan felhős lesz az égbolt, délen néhány órás napsütésre számíthatunk. Az alacsonyabb fekvésű területeken reggel és a délelőtti órákban köd várható, mely helyenként akár egész nap megmaradhat. A legmagasabb nappali hőmérséklet 5 és 10, Dél-Szlováki- ában 12 fok körül alakul. Időnként megélénkülhet az enyhe déli szél. Éjjel jobbára derült lesz az égbolt, a hőmérő higanyszála -2 fokig süllyedhet. Vasárnap derült égboltra, a mainál kicsit melegebb időre számíthatunk. Hétfőn sem várható jelentős változás. Jótékony hatással lesz az időjárás a szellemi és testi teljesítőképességünkre, amit egy kiadós, nyugodt alvás tovább fokozhat. A hétvégén jobban tudunk összpontosítani, gyorsabb lesz a reagálóképességünk. Az időjárásra érzékenyek, valamint a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők azonban kíméljék magukat. Az asztmásoknál reggel enyhe rohamok jelentkezhetnek, az alacsony vérnyomásúak pedig hányingerre, szédülésre, migrénes fejfájásra panaszkodhatnak. Javul viszont a reumások állapota. Hétfőn útokT. világ ♦ Inteijú Király Gáborral, a Hertha kapusával ♦ Pénteken kezdődik a téli olimpia ♦ Külföldi labdarúgó-bajnokságok
