Új Szó, 2001. március (54. évfolyam, 50-76. szám)
2001-03-24 / 70. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2001. MÁRCIUS 24. Családi Kör Az elhízás kihat a mindennapi életre. Gyakori a légszomj, az izzadás, az álmatlanság, nehezebb a lépcsőmászás A kövérség betegség tett felmérés fényt derített arra, hogy míg a nők elsősorban esztétikai okok, illetve jobb érvényesülési lehetőségek miatt léptek a Reduktip programba, a férfiak másképp értékelik kövérségüket. Nézetük szerint nincs is szükségük az orvosi segítségre, hiszen a tíz ki- lónyi többletsúly más a nőknél, és más az ő esetükben. „ A nő kövér, a férfi pedig jól néz ki” - állították határozottan. A sokat dolgozó teremtés koronái azt viszont bevallották, hogy a nap folyamán gyakran gondolnak a finomságokkal teli hűtőszekrényre. Nem tagadták, amint otthonukban kényelembe helyezik magukat és enni kezdenek, nem ismernek határt. Kajtor Zsolt, a Knoll társaság kardiológiai és obezitológiai részlegének igazgatója szerint azért is több az elhízott férfi, mert a testükhöz való viszonyulásuk lazább, illetve hajlamosak arra, hogy a túlsúlyt mint betegséget alábecsüljék. Gyakran az általános orvosok sem szorgalmazzák elhízott betegük kényszerfogyókúráját, holott tudniuk kellene, hogy a tengernyi gyógyszer nem orvosolja a bajt. Bár betegség esetén nem illő anyagiakról beszélni, nem árt tudatosítani, hogy a túlsúly és elhízás diagnosztizálása és gyógyítása az egészségügyre szánt kiadások 2-8 százalékát emészti fel. A testsúlycsökkentés iránt érdeklődők igénybe vehetik a Reduktip honlapját: www.reduktip.sk ., hétfőtől péntekig 13.00-18.00 óra között a 0905 855 666 telefonszámon szakértők válaszolnak kérdéseikre. PETERFI SZONYA az elhízást önálló kockázati tényezőként kell kezelni, főleg a koszorúér-betegségek kialakulásában. A kövérség világméretű problémájával egyre többen foglalkoznak. Köztudott, hogy a túlsúly oka az energiabevitel és felhasználás közötti egyensúly felbomlása, és csak részben magyarázható genetikai adottságokkal, illetve bizonyos betegségek előfordulásával. De ami ezen felül van, azzal is foglalkozni kell: mégpedig az életminőség romlásával. Hiszen az elhízás kihat a mindennapi életre. Gyakoribb a légszomj, az izzadás, az álmatlanság, nehezebb a lépcső jk ngliában a Viktória királynő idejében ké- szült festményeken •/. egy jókora méretű pe■■■■■■ csenye jólétet, erőt és potenciát, a bonbo- nosdoboz masniját oldó párnás kacsok pedig luxust és kényeztetést jelképeztek. A reneszánsz időkben - akárcsak a századfordulón - státusszimbólumnak számított a dús keblű, gömbölyded, tokás asz- szonyság. A jól megtermett, rengő hasú férfi személye pedig gazdagságot és tekintélyt sugárzott... Idővel persze minden megváltozott. Épp a gazdagok, akik elsőként értesültek a zsíros ételek ártalmairól lazacra és salátára váltottak. A negyvenes-ötvenes évektől számítva új, sudárabb alkatideál alakult ki, amely a nyolcvanas évekre kötelezővé vált. A túlsúlyos embereket a „normális” testsúlyúak kezdték kiközösíteni, lenézni, a testesebb nők és férfiak egyre gyakrabban szembesültek nemcsak társadalmi, j á - hanem munkahelyi diszkriminálással is. Holott sokuk esetében a kövérség már betegség, s mint olyan, gyógyításra szorul. Csak Európában és az USA-ban több mint 70 millió az elhízott ember és további 163 millióan túlsúlyosak. Nincs ez másképp Szlovákiában sem, 1,5-2 millióra tehető a súlyproblémákkal küszködök száma, Magyarországon viszont minden máso- Az élelmiszerpiramis a helyes étkezés útmutatója dik ember nehezebb a kelrás, a hajolgatás, a napi teendők elvégzése. És bármennyire is igazságtalan, a kövér embereket a társadalom nehezebben fogadja el. Bajosan teremtenek kapcsolatot, ezért önértékelésük is romlik. Mindezek tudatában a Knoll gyógyszertársaság a testsúlycsökkentés kérdésének újszerű megközelítésével sietett a betegek segítségére. Kimondták, hogy a túlsúly és az elhízás nem csupán kozmetikai probléma, nem kizárólag azért érdemes lefogyni, hogy a tükör végre olyan képet mutasson, amilyet várunk. Tanulmányok eredményeivel bizonyították, hogy már 5-10 százalékos súly- csökkentéssel is csökkenthető a kórral járó egészségügyi kockázat. Nagy hangsúlyt helyeznek arra, hogy a kitűzött cél mindig reális mértékű legyen. Egy év alatt a 22 hazai obezitológiai központban h á léténél. Mivel a túlsúly és az elhízás számos betegség (cukorbetegség, magas vérnyomás és ízületi megbetegedés, illetve egyes ráktípusok) gyakoriságát és súlyosságát növeli, az Amerikai Kardiológiai Társaság állásfoglalása értelmében romezer beteget vontak be a Reduktip testsúlykarbantartó programba, melynek négy eleme van: az egészséges, mérsékelt kalóriatartalmú étrend, a fokozott mozgás, az életmódváltás és a gyógyszeres kezelés. Az általuk készítteA túlsúly és a kövérség alakulása Szlovákiában □ normális súly (BMI 18,5-25) SS túlsúly (BMI 25-30) ** kövérség (BMI>30) Szlovákiában 1,5-2 millió ember túlsúlyos vagy kövér A kövérség növeli az elhalálozás veszélyét • nők ■ férfiak o. 2.5 I 2.0 I | 1.5 i.o: 20 2S 30 35 40 BMI kategória (kg/m2) Az ujjakkal végzett tevékenység, például a gépelés vagy a zongorázás, jótékony hatást gyakorol az emlékezetre Hogyan maradhatunk FELDOLGOZÁS szellemileg fiatalok A | szellemileg friss em- | berek az átlagosnál I tovább élnek, jobban érzik magukat, és kör- wmmmmm nyezetük is nagyra becsüli őket. Ha úgy érezzük, hogy memóriánk már nem a régi, nem kell kétségbeesni. Az évek múlása mindannyiunk agyában előidéz bizonyos változásokat. Az idősebbek nehezebben raktározzák el és idézik fel az új információkat, a bonyolult memóriafeladatok megoldása pedig ötvenéves korunk után kezd egyre inkább nehezünkre esni. Idővel romlik agyunknak az a képessége is, hogy gyorsan összekapcsolja az új és a már ismert információt. Romboló hatást fejt ki az agyra az alkohol, a dohányzás, a gyógyszerfüggőség, a pajzsmirigy-működési zavarok, az agyérelmeszesedés, az Alzheimer-kór, a stressz, a depreszió, az alváshiány, a súlyos fejsérülések, a vitamin- és nyomelemhiány, a szellemi tétlenség és a mozgáshiány. Agyunk megfelelő életmóddal, gyakorlatokkal egész életünk során karbantartható, sőt fejleszthető. Játszhatunk olyan játékokat, amelyek próbára teszik az emlékezetet, fejthetünk rejtvényt stb. Az ujjakkal végzett tevékenység, például a gépelés vagy a zongorázás, jótékony hatást gyakorol az emlékezetre, az intelligenciára, a koncentrációs képességre. A zenehallgatás is segíthet. Vizsgálatokkal bizonyítható, hogy a klasszikus zene javítja a koncentrálóképességet. A gyerek- és ifjúkorban végzett rendszeres tanulás elősegíti az agyban az idegsejtek közötti kapcsolatok (az úgynevezett szinapszisok) kialakulását, és megnöveli az idegsejtnyúlványok számát. Ezeknek nagy szerepük van az agy rugalmasságának megőrzésében. Ha a tanulásról felnőttkorban sem mondunk le, akkor aktívan tartjuk a már meglévő idegpályákat, és elősegítjük továbbiak kialakulását. Szellemi erőforrásainkra a stressz is hatással van. A rövid ideig tartó stressz aktivizálja azt az agyterületet, amely a tanulást, az adattárolást és az adatfelidézést segíti. A hosszú ideig tartó stresszhelyzetek viszont elpusztítják az agysejteket, és közülük is elsősorban a tanulásért és a memóriáért felelőseket. Gondot okozhat az alváshiány, de a mozgásszegény életmód is. Rendszeres mozgás híján az agy nem jut elegendő oxigénhez, növekedik az agyvérzés veszélye. Az agy vérellátását rontja az elhízás, a magas vérnyomás, a dohányzás, a magas koleszterinszint, amelyek megnövelik az Alzheimer-kór és más szellemi hanyatlással járó betegségek kialakulásának veszélyét. Az agy teljesítményét javítják a B- vitaminok családjának tagjai, a C- vitamin, a vas, a magnézium, a cink, a kalcium és a réz. A legújabb kutatások szerint egy ritka nyomelem, a bór is fokozza a koncentrációs képességet. Az emlékezet felvevőképességét bővíti a kolin (a le- citin alkotóeleme), ez az idegi ingerületátvivő anyagnak az előa- nyaga. A központi idegrendszer zavartalan működéséhez szükség van a többszörösen telítetlen zsírsavakra, illetve a fehérjék építőköveire, az aminosavakra, amelyek az agyi vivőanyagok nélkülözhetetlen alkotóelemei, (j-y) Illusztrációs felvétel ORVOSI TANÁCSOK Kettőjüknek kell megoldani „Nem lehet boldogságot venni, a szegény néha gazdagabb" jeligére: 26 ■ éves kismama vagyok. Férjem vállalkozó és nagyrészt, mint minden vállalkozó, ha jól mennek a dolgai, elveszti az eszét. A vállalkozás jól alakult, megszületett első gyermekünk, és elkezdtünk építkezni. Sok probléma ellenére nagyon boldogok voltunk, és jól tudtunk együtt dolgozni. Férjem azt javasolta, tegyük színesebbé nemi életünket. Hallani sem akartam róla, de mikor egy év elteltével sem tett le erről az ötletéről, beleegyeztem. Valahol legbelül már éreztem, hogy vége a kapcsolatunknak. Végül egy nős férfi szeretője lettem, míg ő prostituáltak szolgáltatásait vette igénybe, nem kevés pénzért. Eltelt fél év, de azóta képtelen vagyok nemi életet élni a férjemmel. Most kedves, megértő, többszőr is bocsánatot kért, de ennek ellenére undorodom tőle. Barátok maradtunk. Ha többet akar, általában vitával végződik. Ráadásul terhes maradtam 6 hónappal ezelőtti kibékülésünk alkalmával. Abban reménykedik, ha megszületik a gyermek, minden visszatér a régi kerékvágásba, de ebben nagyon kételkedem. Nem szeretem a férjemet mint férfit. Kiábrándultam belőle, pedig imádtam őt. Helyre lehet hozni a kapcsolatunkat? Vagy váljunk el? » Kedves Asszonyom, a családnak, mint a társadalom legkisebb sejtjének számta- • lan funkciója van. A család teret biztosít a megszületett és születendő gyermekek fejlődésének, gazdasági egységként működik, energiát kell, hogy adjon a problémák megoldására, biztosítja a gyermekek személyiségfejlődését stb. Hűtlenség miatt váláson gondolkodni nem helyes, különösen akkor, ha gyermekek vannak a családban. Leveléből úgy tűnik, hogy férje házasságon kívüli kapcsolataiba Ön is beleegyezett (sőt Önnek is volt ilyen kapcsolata), tehát nem határolta el magát tőle. Olyan kijelentést sem tett, hogy amennyiben ez megtörténik, akkor Ön elválik tőle. Ketten hozták létre ezt a helyzetet, kettőjüknek is kell megoldani úgy, hogy a gyermekeket semmilyen károsodás ne étje. A gyermekek születése után már nemcsak önmagunkért, hanem a gyermekekért is felelősek vagyunk. Amennyiben úgy érzi, hogy nehéz fenntartania házasságát, keressen fel egy pszichológiai tanácsadó központot. A hisztéria lelki betegség „Vulkán" jeligére: Négy éve vagyok nős, és van egy kétéves kisfiam. Nem ■ élünk jól, mert a feleségemnek gyakran vannak érzelmi kitörései. Kiabál, üvöltözik velem is és a kicsivel is. A barátom mondta, hogy ez hisztéria. Mivel keveset tudok erről, megkérném, hogy írjon róla valamit. Kezelhető-e, és ha igen, hova fordulhatok? Kedves Uram, a hisztéria a neurózisok közé tartozó lelki betegség. Lényege, • hogy kis események, hatások irreálisan nagy, szélsőséges érzelmi-indulati reakciókat váltanak ki. A hisztériás általában éretlen, infantilis (gyerekes) személyiség, akinek magatartását elsősorban az ösztönök, vágyak, érzelmek és indulatok vezérlik. A hisztéria alapvető formái: a robbanékony (explozív) hisztéria, amely indulatkitöréssel, jelenetrendezésekkel, tudati beszűküléssel járó érzelmi ellenőrizhetetlenséget jelent; és a „konverzív” hisztéria, amely testi tünetekben nyilvánul meg, pl., hisztériás bénulás, vakság, nyelési zavar stb. A konverzív hisztériás testi tüneteinek mindig megtalálható a szimbolikus értelme, amely utal a tüneteket kiváltó lelki okokra. A hisztéria kialakulása mögött legtöbbször a szexuális fejlődés elakadása, megoldatlanságai állnak. Enyhébb formája az ún. hiszteroid karakter, melynek jellemzői: érzelemvezéreltség, állandó tetszeni vágyás, az erotikus hatás és siker folytonos hajszolása, túlérzékenység, színészkedő magatartás, szereplésvágy, egocentrikus beállítottság, fokozott hangulati befolyásolhatóság, kiszámíthatatlan reakciók. Ennek következtében a hiszteroid ember szerelmi élete igen színes, érzelmileg felfokozott lehet, ugyanakkor a kapcsolatra többnyire jellemzőek az állandó konfliktusok, szakíDr. Bordás Sándor A dunaszerdahelyi pszichológiai tanácsadó központ klinikai pszichológusa tások - békülések és a féltékenység. A hisztériás legfontosabb szükséglete az uralkodási vágy, s hogy ezt kiélje, a legkeményebb játszmákba is képes belemenni (pl. öngyilkossággal való zsarolásba). Kedves Uram, a hisztériás ember pszichoterápiás kezelései nem túl sikeresek, ennek ellenére javaslom, hogy keressen fel egy pszichológust. Beszélje meg orvosával „Fe.” jeligére: Azt szeretném tudni, hogy a Viagra okozhat-e priapizmust. ■ Használnám ezt a szert, de félek a mellékhatásoktól. » Kedves Uram, a Viagra kipróbálásának időszakában valóban történtek olyan • esetek, hogy a hímvessző órákig, néha pedig napokig merev állapotban volt, szexuális inger és kielégülésre való képesség nélkül. Ma a Viagrával kapcsolatban ilyen visszajelzések már nincsenek. Egyébként a priapizmus elnevezés Priaposz görög isten nevéből származik. Priaposz eredete bizonytalan, leggyakrabban Aphrodité és Dionüszosz torzszülött gyermekének tartják. A féltékeny Héra megérintette a terhes Aphrodité testét, aki ezért egy furcsa lénynek adott életet. A torzszülött kövér volt, lógó nyelvű, hermafrodita és hátul a farka helyén egy hatalmas fallosz ágaskodott. Mindebből később csak e felemelkedő fallosz maradt meg. Priaposzt egyfajta termékenységistenként tisztelték, és állandóan erekcióban lévő, hatalmas nemi szervvel ábrázolták. Kedves Uram, javaslom Önnek, hogy a Viagra szedése előtt konzultáljon orvosával, tehát feketén ne szedje. Várjuk és megválaszoljuk a szerkesztőségünk címére beküldött olvasói leveleket. A nevet és a címet ezúttal nem szükséges feltüntetni.
