Új Szó, 2000. december (53. évfolyam, 277-300. szám)
2000-12-02 / 278. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2000. DECEMBER 2. Családi Kör A legújabb agykutatások szerint álmunkban sem láthatunk egyebet, csak amit a valóságban már láttunk, átéltünk A tudatalattink üzenete DR. SZILÁGYI MÁRIA V alamennyien rendszeresen álmodunk, de különbözően emlékezünk vissza ál- mmmmm mainkra. Általában az álom keltette hangulat, az öröm vagy a szorongás érzése marad meg bennünk tartósan. De az is lehet, hogy utólag sikerül néhány álomképtöredéket, esetleg egy egész történéssort is fölelevenítenünk. Már a görög-római kultúrákban is prófétikus jelentőséget tulajdonítottak az álomnak. Azóta sok idő eltelt, de az álmok azóta sem hagyják nyugodtan az embert. Tulajdonképpen a XIX. század óta folynak a tudományos álomkutatások. Az álmok létrejöttéről a különböző kutatók különféle elméleteket állítanak fel. A legújabb agykutatások eredményei szerint álmunkban sem láthatunk egyebet, csak amit a valóságban már láttunk, átéltünk. Miről árulkodnak álmaink? Emlékeink éber állapotunkban általában rendezetten, logikai sorrendben és környezeti összefüggésben elevenednek fel, nagyjából úgy, ahogyan eredetileg is érzékeltük őket. Álmainkra azonban ez nem vonatkozik. A múlt század végétől a lélektani kutatások középpontjába került az álomkutatás, azaz az álombéli szellemi működések vizsgálata. A témával legtöbbet a pszichoanalitikusok foglalkoztak, elsősorban Sigmund Freud. Elmélete szerint az álomtevé- kenység a személyiség megismerésének királyi útja (via regia). Az álomkutatók megállapították, hogy az éber szellemi működések és az álommunka között folyamatosság van, és az álmoknak törvényszerűségeik vannak. Álmaink gyakran nappali gondolkodásunk folyamodványai, hiszen tartalmukban felismetjük a nappali történéseket, eseményeket, gondolatokat, érzelmi töredékeket. Álmainkban felidéződhetnek régen lejátszódott gyermekkori élményeink, szorongásaink, vágyaink. Nemegyszer vágyteljesítő szerepe is lehet az álomnak! Éjszakai kalandozásaink egyik jellegzetessége a sűrítés, rövid idő alatt sok esemény zsúfolva lepereg. A másik érdekesség az eltolás. Álmainkban a személyek, az érzelmi hangsúlyok gyakran felcserélődnek, jelentős dolgok jelentéktelenné válnak, és fordítva. Szerepcserék is történhetnek. A jó és rossz harcol bennünk? Álmainkban egyébként gondolatok helyett képek szerepelnek, jeleneteket látunk, amelynek szereplői, esedeg szemlélői vagyunk. A megjelenő képek f pedig szimbolikus jellegűek. Álmainkban ritkán jelennek meg összefüggések, leginkább az irracionalitás jellemzi őket. Rendszerint keveredik egymással a tér és az idő, a lényeges és a lényegtelen. Az ember személyiségfejlődése szempontjából jelentős az álmok értelmezése. Ehhez persze elsősorban az szükséges, hogy emlékezzünk az álmaink ra, tanuljuk meg azokat felidézni. Elemezgesse álmait és problémáit, mert lehetséges, hogy gondjaira a megoldást a tudatalatti mélyéről álomtevékenységben felmerült képek, szimbólumok formájában fogja megkapni, így történt ez egy középkorú, gondosan ápolt külsejű asszonnyal is. Magánélete gyermekkorától kezdve nem volt zavartalan, ennek ellenére igyekezett békésen elviselni sorsát. Egy alkalommal azt álmodta, hogy egy nagy teremben kell vizsgáznia, ahol hatalmas pulpitus előtt egy szigorú ember áll. A kezében mikrofon, tőle jobbra egy angyal, balra pedig egy ördög áll. Az angyal megszólítja őt és azt mondja neki, hogy most mutassa meg, mit tud. Válaszolnia kell az ördög által feltett kérdésekre. Az ördögnek hatalmas, fekete szarvai vannak, az angyal szép, mint a festményeken. Az ördög sorra teszi fel a kérdéseket, ő beleizzad a nehéz feladatokba, válaszol, de az utolsóval nem elégedett az ördög. Ezt a „vizsgázó” kudarcként éli meg, és akkor hirtelen felébred. Elemzése után álmosan felismerte, hogy a benne lévő jóról és gonoszról lehet szó. Rendszerint elfojtotta magában indulatait, a még indokolt helyzetekben is. nem akarta tudomásul venni, hogy benne is küzdhet egymással a jó és a gonosz. A rosszindulatát nem elfojtani kell, hiszen ez is része a személyiségének. Bár eleinte a „rossz álom” kategóriába sorolta álmát, utólag levonta belőle a tanulságot saját személyisége szempontjából. Miért ébredünk fel a vége előtt? Az álom lényegéhez tartozik még, \ hogy rendszerint a legpozití- \ vabb, vagy a legnegatívabb tör- i ténésnél megszakad, mert tudat- j alattink „tudja”, hogy nehéz elviselni a folytatást. Az álom tulaj- j donképpen egy „drámaiként is felfogható, bevezetéssel, felfutással és végjátékkal, de ha megszakad, az azt jelenti, hogy még nem vagyunk készen a megoldásra. Mivel az álmok túlnyomórészt szimbolikus jelentésűek, a bennünk megjelenő képek vagy hely- \ zetek gyakran jelképes jelentőségűek. A szimbólumok lehetnek kizárólag az egyénre jel- „, \ lemzőek, és lehetnek egy \ adott kultúrában generációk során tovább működő \ emlékképek, amelyeket az emberiség kollektív, szociális örökségének is lehet ér- v telmezni. Eze- ' két Carl Gustav ^ Jung archetípusoknak nevezte. Seneca tanítása szerint a dolgok nem jók vagy rosszak, hanem általában egyszerre jók és rosszak Ki ne szeretne boldog lenni? edves Lüla! Leveledben kérdezed: kiknek ajánlom az örömtréninget? Mindenkinek, aki szeretne boldogabb lenni. Valamint mindenkinek, aki hivatásszerűen foglalkozik emberekkel... Leginkább természetesen szülőknek és leendő szülőknek... Az örömtréning önfejlesztő módszer, emiatt hasznosíthatja mindenki, aki akarja.” Ezeket a sorokat írta dr. Vidovszky Gábor Örömtréning című könyve megjelenésekor lányának. S hogy miért érezte azt a pszichiáter, hogy erről könyvet kell kiadnia? Mert azt tapasztalta, hogy az általa ismert emberek nem olyan boldogok, mint lehetnének. Seneca tanítása szerint a dolgok nem jók vagy rosszak, hanem általában egyszerre jók és rosszak. A bölcs ember pedig igyekszik azokat jó oldaláról megragadni. Ez a szakember szerint tanulható. Vidovszky Gábor évekig nem beteg, csak boldogtalan embereket kezelt. Olyanokat, akik meglévő problémáikat felnagyították, pozitív élményeiket pedig bagatellizálták. Sok természetes örömforrás van az életünkben! Például az illatok, az ízek, a mozgás, a vizuális élmények, a játék, a hobbi, a munka, a szerelem - mind-mind okot adhat az örömre. Mi az öröm? Mindenkinek más, de ezzel együtt is az emberi természet alapja, megelégedettség, biztonság- érzet, melegség. Mindannyian képesek vagyunk rá, ha odafigyelünk. Az örömérzést gyakorolni kell. Vidovszky Gábor ezért összeállított száz olyan kérdést, amelyre nagy valószínűséggel pozitív válasz érkezik. Ez - ha úgy tetszik - tudatos pozitív programozás, hiszen számtalanszor bebizonyosodott, hogy az előrevetített negatív jóslataink, rossz gondolataink bekövetkezhetnek. Ismerjük: a pesszimista a fél pohár vízre bosszankodva jegyzi meg, milyen kár, hogy csak félig van a pohár, az optimista pedig örül, mert még van fél pohár vize. Vá- ■ laszthatjuk a dolgok jobbít felét! Az örömtréning nem ad tanácsokat, megalkotója szerint veszélyes dolog beleavatkozni más ember életébe. Nem konfliktuskezelő lehetőség, és nem is terápia. Önfejlesztő, válaszkereső módszer, tanulható magatartásforma. Azoknak ajánlható, akik „törekszenek arra, hogy olyan emberekké váljanak, amüyenekké lenni szeremének”. Az örömtréning párterápiaként is alkalmazható. Kiválóan alkalmas arra, hogy egy pár rendszeresen egy-egy óra hosszat csak a kellemes emlékeiről, élményeiről, optimista terveiről beszélgessen. Egy-egy kérdésről felváltva kell beszélniük, így rákényszerülnek, hogy a másik örömeit végighallgassák. Ezután lehetséges a dialógus. Ilyenkor derül ki - akár sokévi együttélés után is -, hogy két ember mi mindent nem tudott egymásról. A vidám hangulatú beszélgetés alatt gyorsan javulhat kettőjük viszonya. Az örömtréning örömforrások szerinti témákra és kérdéscsoportokra tagolódik. Például az illatok, az emlékezés és a hangulat összefüggéseit vizsgálva válaszolni kell a következő kérdésekre: Melyek a kevenc illatai? Mikor találkozik velük? Milyen kellemes emlékei kapcsolódnak kedvenc illataihoz? Hogyan tudná elérni azt, hogy gyakrabban élvezhesse kedvenc illatait? A család témakörében is van min elgondolkodni. Meséljen a legkedvesebb családtagjairól! Müyen tulajdonságaikat szereti a legjobban? Müyen velük kapcsolatos emlékre, élményre gondol szívesen? Meséljen néhány vidám, kedves történetet! Hogyan tudná a jó kapcsolatait a jövőben is megőrizni? Jelenlegi családjában mit szeretne megvalósítani abból, amit gyerekkora családjában szeretett? Vidovszky Gábor egyik hajléktalan kliense a tréning után úgy vélte, hogy boldogabb ember, mint korábban volt. (Pedig akkor még volt nem lakása és állása.) Átértékelte volt feleségéhez fűződő kellemetlen emlékeit, sikerült felidéznie, a közös évek alatt mennyi jót is kapott tőle, így megbocsájtott neki. Ettől megkönnyebbült, szeretne új életet kezdeni. „Tőlünk is, azaz előfeltevéseinktől, képzeletünktől, hitünktől, akaratunktól függ, hogy milyennek éljük meg a szerelmet - úja könyvében a szerző. - Ezen képességeink fejleszthetők. Például úgy, hogy elmé- lyülten és ismételten elgondolkodunk a következő kérdéseken: Mi minden jó nekem ebben a számomra oly fontos kapcsolatban? Mit tudok nyújtani a másiknak? Miben kellene változnom, hogy még több örömöt szerezzek neki? Hogyan tudnám elfogadni azokat a tulajdonságait és azokat a körülményeket, amelyek zavarnak? Törekszem- e arra, hogy elfogadjam olyannak, amüyen? Képes vagyok-e tudatosítani mindazt a jót, amit ez a kapcsolat már eddig is adott nekem? Mit tehetek azért, hoy továbbra is szeressük egymást?! Természetesen nincs lehetőségünk arra, hogy az összes témából ízelítőt adjunk. A lényeg: nem másokat kell megváltoztatnunk (ez amúgyis szinte leheteden), hanem önfejlesztésünkön kell dolgoznunk, hogy boldogabb legyen az életünk. Minden ember boldog - írta Dosztojevszkij - csak nem tudja! ORVOSI TANÁCSOK Vállalja homoszexualitását! Idézet egy csillaggal megjelölt levélből: „Rendszeresen olvasom rovatát, na- ■ gyón tetszik. Most én is kérdezek valamit. Jómagam homoszexuális vagyok, amit baráti körben vállalok is. Úgy érzem, hogy elfogadtak, bár ez nálunk még tabu. Egyneműek között a szexben meddig lehet elmenni? Elsősorban az orális szexre gondolok. Szexlapokat olvasva az orális szex divat mind az egyneműek, mind a különneműek között. Mit tehetek még, ha homoszexuális vagyok? Türelmetlenül várom válaszát." ( Kedves Uram, nehezet kérdezett tőlem, mivel homoszexuálisok • homoszexualitásával ilyen szinten soha nem foglalkoztam. A szexuális élet gyakorlásában óriási szerepe van a fantáziának mind a hetero-, mind pedig a homoerotikus irányultságnál. A fantázia megszülte szexuális játékok, szexuális kö- zösülési formák akkor kivite- lezhetők, ha a partner is beleegyezik. Ezért mondják a szexuálpszichológusok azt, hogy a szexuális partnerek között minden szabad, amibe mindketten beleegyeznek. Gondolom, ez a megállapítás érvényes lehet a homoszexuális kapcsolatokban is. Fontosnak tartom, hogy vállalja homoszexualitását önmaga és baráti köre előtt is. Teljesen igaza van abban, hogy tájainkon még napjainkban is a homoszexualitás megítélése negatív és maradi gondolkodást követ. Hosszú időnek kell még eltelnie ahhoz, hogy mind a gondolkodásunk, mind pedig a jogrendszerünk felzárkózzon a fejlettebb Nyugathoz. A pszichiáter véleménye a döntő Sürgős jeligére: „Mi az a diagnózis, hogy az agyra megy a tej. Mikor jelentke- ■ zik és milyenek a tünetek? Akinek már volt 17 éves korában idegösszeroppanása és gyengék az idegei, nevelhet-e gyereket?" Kedves Hölgyem, laktádós pszichózisnak (népiesen: agyra megy a tej) hívják azt • a ritkán előforduló lelki zavart, amely a szoptatás ideje alatt néha előfordul és elmebetegségekhez hasonló tüneteket okoz. Ezek a tünetek lehetnek téveszmék, üldözéses állapotok, hallu- cinációk, erős szorongások stb. Fellépése esetén azonnali pszichiátriai kezelésre van szükség. A szoptatás időszaka után a laktá- ciós pszichózis elmúlik. A másik kérdése, amely az idegösszeroppanásra vonatkozik, szintén népies kifejezés és egy szakember számára nem mond sokat, mivel az lehet a neurózisok, a határesetek és a pszichózisok tünetegyüttese. Egy neurózisban szenvedő nő az anyai szerepének eleget tud tenni, de egy pszicho- tíkus nő már kevésbé tudja ellátni anyai feladatait. A fenti kérdésekben ajánlatos kikérni a kezelő szakorvos (pszichiáter) véleményét. Egyébként egy gyermek örökbefogadásánál, vagy nevelőszülői feladatok ellátásánál (gyám kinevezésénél) a pszichológiai vizsgálat a kérelmező szülő részéről kötelező, tehát a vizsgálat eredménye teszi vagy nem teszi lehetővé a nevelést. Ne kísérletezzenek a teherbeeséssel! Jelige: Sürgős segítségre van szükségem: „Barátom egyidős velem, és már ■ több mint egy éve járunk. Az első együttlétre idén május végén került sor. Azóta folyamatosan élünk nemi életet. Eddig rendben is lenne a dolog, mert semmit sem bántunk meg, mivel hosszú távú terveink vannak egymással... A probléma a következő: egyik alkalommal sem használtunk semmilyen fogamzásgátló eszközt, mégsem estem teherbe. Kérdésem az volna, hogy lehetek-e terhes?... A másik probléma, hogy barátomat még gyerekkorában beutalták urológushoz, valami rendellenesség volt a makkjával. Minden egyes fürdéskor fel és le kellett volna húzni a fitymát, amit elmulasztott. Mi az Ön véleménye, lehet-e majd gyerekünk? Milyen fogamzásgátló eszközt ajánl? Az óvszer használatát sokan negatív tapasztalatokkal írták le, mármint, hogy a nő számára olyan „érzéketlen” a szeretkezés. Kérem, válaszoljon kérdéseimre, mivel nem szeretnénk elrontani az életünket csak azért, mert senki sem világosított fel bennünket. Dr. Bordás Sándor A dunaszerdahelyi pszichológiai tanácsadó központ klinikai pszichológusa ( Kedves Kisasszony, úgy érzem, hogy felelődén dolgokat művelnek akkor, ami- • kor nem védekeznek a nem kívánt terhesség ellen. Akkor, amikor nincsenek meg a házasság és a családalapítás feltételei, nem szabad kísérletezni a teherbeeséssel. Felteszem a kérdést: ha terhes maradna, a két rossz választás közül melyiket választaná, férjhez menne 16 évesen 16 éves partneréhez, vagy megszakítaná a terhességét? Mindkét megoldásnak egy életre szóló negatív következményei lennének. Ma a megkötött házasságoknak kb. 5-7 százaléka meddő, tehát kicsi a valószínűsége annak, hogy Önök, ha majd házasságot kötnek és gyermeket szeretnének, bekerülnek ebbe a kategóriába. Első kérdésére, hogy lehet-e terhes, megfelelő választ egy nőgyógyász tudna adni. Ilyen vizsgálatokat egyébként is csak akkor kezdenek el, amikor rendszeres nemi élet mellett minimum két évig tartó házasságban nem következik be terhesség. Ilyenkor a férjet is kivizsgálják, ahol a spermiumok számát, mozgékonyságát, élet- képességét határozzák meg. A barátjának valószínű fitymaszűkülete volt, ezért kellett a bőrt fürdés közben le-fel húzogatni a makkon, mivel így tágítható a makkot beborító bőr. Ez a probléma nyilván megszűnt, mivel zárt fitymával nem lehet (vagy nagyon nehéz) közösülni. Az Önök korában ideális védekező eszköz a gumi óvszer. Könnyen beszerezhető, az egészségre nem ártalmas, véd a nem kívánt terhességtől és a szexuális úton terjedő betegségektől. Ma már gyártanak olyan óvszereket, melyek inkább fokozzák a szeretkezés érzését, teljesebbé téve a közösülés élményét. Tény, hogy be kell gyakorolni használatát és meg kell szokni alkalmazását. Kisasszony, ha válaszaimat nem találja megfelelőnek, konzultáljon egy nőgyógyásszal. Várjuk és megválaszoljuk a szerkesztőségünk címére beküldött olvasói leveleket. A nevet és a címet ezúttal nem szükséges feltüntetni. KÖNYVISMERTETŐ
