Új Szó, 2000. szeptember (53. évfolyam, 202-225. szám)
2000-09-30 / 225. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2000. SZEPTEMBER 30. Családi Kör A porckorongsérv okai nem tisztázottak. Kialakulásában szerepet játszik a mozgáshiány, a helytelen ülés Fájó, sajgó csigolyák ÖSSZEÁLLÍTÁS E lőször csak enyhe fájdalmat érzünk a gerincünkben, ami később szinte elvisel- hetetlenné válik. Kényelmetlen az ülés, a fekvés, a mozgás, az erős fájdalmaktól pedig már aludni sem tudunk. Sokan csak fájdalmas gerincferdülésre gondolunk, pedig a tünetek alapján porckörongsérv veszélye is fennállhat. A gerincoszlop 24 mozgékony csigolyából áll, melyek a nyaktájéktól a medence felé haladva egyre nagyobbá és masszívabbá válnak. Hogy a csontok ne horzsolódjanak egymáshoz, a természet „lökhárítókról”, azaz a csigolyák közti porckorongokról is gondoskodott. Minden egyes porckorong egy külső rostos gyűrűből és egy belső kocsonyás állományból épül fel. A hosszú ideig tartó helytelen testtartás nyomást gyakorol a porckorongokra, a rostos gyűrű elszakadhat, és a nyíláson keresztül a gélállomány egy része a gerinccsatornába folyik. Ez többnyire a gerinc erősen terhelt ágyéki szakaszán fordul elő. Rendszerint nem ügyelünk eléggé a porckorongokra. A magas sarkú cipő kimozdítja a gerincoszlopot egyensúlyából. A nehéz, egy oldalra összpontosuló terhek, mint pl. a teli bevásárlókosár, a csigolyák túlfeszítettségét és egyoldali dőlését idézik elő. Ha a porcgyűrű elszakad A porcszövet az évek során eldeformálódhat és a gerinccsatornába nyomulhat anélkül, hogy mindez fájdalommal járna. A betegség csak akkor mutatkozik, ha a porcszövet ideggel érintkezik. A kiterjedéstől függően a porckorong károsodásának három stádiumát különítik el: 1. Protrúzió (kidomborodás): A gélállomány a rostos gyűrűt nyomja, de még sértetlen marad és visszahúzódhat. 2. Prolapszus (kitüremkedés): A gélállomány áttöri a rostgyűrűt és a gerinccsatornába nyomul. 3. Szekveszter (sérv leszakadt része): A kitüremkedett kocsonyás állomány leválik a porcszövet többi részéről és a gerinccsatornába vándorol. A porckorongsérv okai még nem tisztázottak. Kialakulásában bizonyosan szerepet játszik a mozgáshiány, a helytelen ülés és általában a rossz testtartás, a gerincoszlop hibás terhelése nehéz fizikai munka során, vagy a súlyfelesleg. Gyógyító tippek ♦ Gyógytorna A gyógytorna természetesen megelőzésre is alkalmas. A következő alapelvek azonban a hátgyakorlatok minden fajtájára érvényesek. 1. a gyakorlat közben mélyen és nyugodtan lélegezzünk; 2. a lehető legkevesebb fájdalommal járó testtartásokat vegyük fel; 3. soha ne tornázzunk a fájdalom ellenében, inkább fejezzük be a gyakorlatot, ha fájdalmat érzünk. ♦ Meleg vizes fürdő A meleg vizes fürdő vagy az iszappakolás ellazítja a görcsös izmokat a gerincoszlop ágyéki részén, így az idegekre ható nyomás mérséklődik. Kiegészítőként önthetünk bele nyírfa- és fűzfakéregte- át vagy fenyő-, eukaliptusz-, rozmaring- és borsmentaolajat is. ♦ Helyes fekvés Sok esetben segít a jó fekvés, háton vagy oldalt behajlított csípővel és térdekkel. Háton fekvéskor a lábakat polcoljuk fel. Akut betegség esetén a hátat megfelelő alátámasztással kell tehermentesítenünk. ♦ Masszázs A masszázs kilazítja a megfeszített izmokat, serkenti a vérkeringést és a nyirokrendszer működését. Ehhez azonban csak akkor folyamodjunk, ha a fájdalom a melegterápia és a test tehermentesítésének hatására már csillapodott, mert masszírozáskor a fájdalom eleinte gyakran növekszik. ♦ Lokális fájdalomcsillapítók A panaszok enyhítésére többnyire izomlazító és fájdalomcsillapító szereket (krémeket, tablettákat) adnak. Ha á fájdalom még mindig makacsul tartja magát, a neurálte- rápia, az akupunktúra vagy akup- resszúra is segíthet. ♦ Ideg- izomtáplálék A magnézium, a kalcium és a kálium elengedhetetlenül fontosak az izmok rugalmas működéséhez, lazításához. A B-vitaminok (főleg Bl, B12, és a folsav az idegi fájdalmak enyhítésében és a nyomás okozta idegkárosodás kivédésében rendkívül fontosak. Ezért feltétlenül szedjünk kiegészítésül ásványi anyagokat és B- vitaminokat is. B. E. Hogyan és mikor működik? ♦ Makrosebészet A beteget teljes altatásban műtik. Az orvos egy viszonylag nagy (maximum 10 cm-es) vágást ejt, és a kitüremkedett porcszövetet egy speciális kanállal mechanikusan eltávolítja a gerinccsatornából. ♦ Mikrosebészet A beteget szintén teljes altatás alatt operálják. Az orvos azonban egy kisebb (2-3,5 cm-es) vágással dolgozik, a kitüremkedett porcszövetet szintén mechanikusan, egy átvilágító mikroszkóp segítségével távolítja el. ♦ Perkután eljárások A perkután (bőrön keresztül) eljárások csak protrúziók esetén alkalmazhatók. A beteg helyi érzéstelenítést kap. Az orvos egy ka- nülön keresztül szondát vezet a beteg szervezetébe, a műtétet pedig képernyőn keresztül kíséri figyelemmel. A szoptatás befejezésével az elapadó tejtől a mirigyállomány is kisebb lesz, a mell hirtelen veszít nagyságából Feszes mellek szoptatás után is CSUMPILLA JUDIT A szopta tás legalább If 4 -6 hónapig tartó testközelség a babával, semmihez sem fogható, meghitt együttlét, amikor gyakran érezhető a melleink telítettsége, érzékenysége. Sajnos a mellen gyakran stírák alakulnak ki, megereszkedetté, lógóssá válnak. De nemcsak a szoptatás idéz elő ilyen jellegű tüneteket, hanem a menstruációs ciklusban is előfordulhat. A következő sorokban a mell szoptatás utáni kezeléséről olvashatunk. Terhesség alatt, amikor hormonváltozás hatására anyatej termelődik a mellekben, lényegesen megváltozik a mell formája és nagysága. Az ösztrogén a mirigyek és a kivezető csövek szaporodását és erősödését okozza, míg a pro- geszteron elsődlegesen a mell kötőszöveti állományának gyarapodását idézi elő. A mell felépítésében a bőr alatti mirigyállományon kívül a bőr alatti kötőszövet is részt vesz, a mirigyállomány növekedésével a mell kötőszöveti állománya elvékonyodik, a kollagénrostok megnyúlnak. A kötőszöveti állományt kollagén-, ellasztinros- tok és zsír alkotják. A szoptatás befejezésével az elapadó tejtől a mirigyállomány is kisebb lesz, a kötőszöveti állományba még nem épült vissza zsiradék, ezért a mell hirtelen veszít nagyságából. Ilyenkor érezzük megereszkedettnek, lógósnak mellünket. Ilyenkor is leghatásosabb a megelőzés! ♦ Tornázzunk rendszeresen! A terhesség nagy terhet ró a gerincre, ezért a hát izmait folyamatosan kell erősíteni és kondícióban kell tartani. A váll-, a hát- és a mellizmokat erősítő sportágak (úszás, evezés, teke) mind segítik a mell rugalmasságának megőrzését. Sőt! Vannak tornagyakoraltok, súlyzógyakorlatok, amelyek kifejezetten ezeket az izmokat erősítik. ♦ Válasszunk minőségi kozmetikumot! A bőrt ezen a területen is radírozzuk. A mellbimbót hagyjuk ki, mert érzékeny. Olyan bőrradírt kell használnunk, mely nagyon finom szemcsét (kovaföld vagy mandulakorpa) tartalmaz. Lehet szemege nélküli biológiai radírt is használni, ami a benne lévő gyenge savtól (például tejsav, citromsav, gyenge gyümölcssav) aktív tisztítóanyagokkal látja el feladatát. Ezt végezhetjük akár 3-4 alkalommal is hetente. ♦ Krémezzük melleinket! A mellet reggeleste szigorúan kré- mezni kell, elsősorban azért, mert így tudjuk a striákat is megelőzni. A rugalmasság megőrzéséért már ebben az időszakban is olyan készítményeket célszerű használni, amelyek kifejezetten a mell bőrének ápolására készültek, magas a kollagén- és elasztintartalmuk. Természetes hidegen sajtolt olajokat használjunk, például búzacsíraolajat, amelyben sok az A-, E-, F-, D- és B-vitamin. Az avoká- dóolaj-tartalmú krémek a ráncok és striák ellen jók. A mandulaolaj pedig az érzékeny bőrűeknek ajánlott, selymessé teszi a kezelt bőrfelületet. ♦ Modern kozmetikai eljárások: a modern kozmetika melldekol- tázs-kezeléssel segíteni tud a mell szebb és gyorsabb regenerálódásában. Kúraszerűen, minimum 10 alkalommal heti 2 kezelést végezzünk. Lényege: a bőr megtiszítása után biológiailag aktív peelinget helyezzünk fel, zsálya- vagy gerániumaromát adunk hozzá, majd lefedjük fóliával és meggymagot tartalmazó melegítőzsákot helyezünk fel rá. A meleg hatására felgyorsul az anyagcsere, kitágulnak a pórusok, és előkészítik a szöveteket a hatóanyagok befogadására. 15 perc elteltével lemossuk a maradékot és lifting hatású krémpakolással vastagon bekenjük, amire egy speciális ásványmaszk kerül. A modellázs egy olyan ásványi anyagokat tartalmazó maszk, amelyet kenhető formában teszünk fel, majd amikor megköt, egyben le tudjuk emelni. Mialatt a maszk megszilárdul, hő termelődik, ami kitágítja a pórusokat. Az ásványok hatására fokozódik a nyirokkeringés és az anyagcsere, így az alatta lévő pakolás egészen mélyre hatol a bőrbe. 30 perc elteltével, miután leemelik a modellázst, következik a speciális szakértelmet igénylő masszázs. Ezzel főként a tartószalagokat erősítjük. Eredményessége a rendszerességtől, az otthoni ápolástól és a tornától is függ. Természetesen mindenki számára ajánlható ez a kúra, nemcsak a kismamáknak. Célirányos kezelés Mi magunk is sokat tehetünk mellünk állapotáért. Már a terhesség előtt is gondot kell rá fordítanunk, nem csak utána. Kísérjük figyelemmel mellünk állapotát, és kezdjük meg annak edzését, tor- náztatását, mielőtt az izmok eler- nyednének, petyhüdtté válnának. ♦ Hideg vizes sugár: az edzés legcélravezetőbb módja, ha a fürdés utáni hideg zuhanyozáskor a mellünket hideg vízsugárral alaposan körüljárjuk. A hideg inger javítja a vérellátást és a rugalmasságot. ♦ Mellünk rugalmasságának megőrzéséhez megfelelő méretű, nem túl szoros, kényelmes, csak tartó és nem drótbetétes melltartót kell választanunk, amely tehermentesíti a mell izmait. ORVOSI TANÁCSOK Osztja meg aggodalmait Jelige: Féltő nagymama. „Az utcánkban van 3-4 11-13 év körüli kislány. ■ Közéjük jár az unokám is, aki 16 éves. Az nem is lenne baj, de a falu másik végéről egy 18 év körüli fiú, hacsak teheti, este rohan a mi utcánkba és szórakozik a kislányokkal. Nem merem a többi szülőnek mondani, hogy szerintem valami rosz- szasággal traktálja ezeket a gyereklányokat. Megkérdeztem tőle, hogy mit akar ezekkel a kislányokkal, és azt mondta: én pedofil vagyok! Láttam, hogy olyan árgus szemekkel figyeli ezeket a gyereklányokat, Úgy láttam, mintha szexuálisan slungba lenne és ahogy beszél, gesztikulál, szinte remeg. Mit tehetek és mit jelent az a szó, hogy pedofil?" Kedves Nagymama, a pedofília szó szerint gyer- mekszeretetet jelent, de • pszichopatológiai értelemben felnőttek gyermekek iránti szexuális megnyilvánulását, szexuális vágyát is jelenti. Ez a perverzió többnyire az idősebb férfiaknál figyelhető meg, akiket még „cukros bácsiknak” is hívnak, mivel édességgel csábítják el a kislányokat, szexuális ellenszolgáltatást követelve tőlük az édességért. Sajnos az utóbbi időben nagyon teljed, főleg a jóléti társadalmakban, gondoljon csak a belgiumi, hollandiai pedofil botrányokra, melyek pár éve bejárták az egész világot a médiák oldalam. 17-18 éves korúaknái pedofíliáról még nem beszélhetünk, mivel ez a fiatal pszichoszexuálisan még fejlődik és a pedofília a felnőttek eltévelyedése. Az más kérdés, hogy az On által megfigyelt fiú a korának megfelelő érzelmi és intellektuális szinten van-e, vagy esetleg attól alacsonyabban, mivel általában nem jellemző, hogy egy 18 éves fiú 11-13 éves lányokkal játszik az utcán. Javasolnám, hogy aggodalmait osztja meg a kislányok szüleivel, és a gyermekek játékát próbálják meg „indirekt” megfigyelés alá vonni (pl. ne az utcán játszanak, hanem mindig valamelyik ház udvarán, vagy kertjében). Olvassa a szakirodalmat Egér jeligés levélben egy fiú azt írja, hogy barátjával azon vitatkoz■ tak, hogy lehet-e az eu- nuchnak gyereke. „Én azt állítottam, hogy erre nincs lehetőség, mert nincsenek golyói, de a barátom váltig állítja, hogy az nem számít. Mi az ön véleménye erről a kérdésről?" ( Kedves Fiatal Urak, hol van az alapiskolában tanult biológiai ismeretük, • ami az ember szaporodásával foglalkozott? Talán akkor éppen hiányoztak az iskolából? Az eunuch olyan férfi, akinek mindkét heréjét eltávolították, ezért még heréknek, vagy kasztráltnak is nevezik őket. Az ókorban és a középkorban egyes keleti országokban, ahol hivatalosan engedélyezték a többnejűséget, vagy ágyasok tartását, a gyerekkorukban kasztrált férfiakat háremőrnek, vagy szoprán kórustagnak alkalmazták. Tudunk azonban több eunuchról, akik magas állami, hadvezért méltóságba emelkedtek, mivel csecsemő- kori kasztrálást végeztek azokon az előkelő származású gyerekeken is, akiket valamilyen istennek szenteltek. Ismeretes néhány fanatikus vallási szekta is, ahol a férfiakat kasztrálják, vagy kasztráltatják magukat. Néha bizonyos betegségek, sérülések esetén orvosilag indokolt a herék eltávolítása. Valódi eunuchról csak akkor beszélhetünk, ha mindkét herét a serdülés előtt eltávolították. Egy megmaradt here valójában zavartalanul képes biztosítani a nemi működést. A serdülés előtt kasztráltaknál hormonhiány (tesztoszteron) következtében alakul ki az eunuchoid jelleg, normális testmagasság mellett fejletlen hímvessző, szőrtelen, kövérkés, lágy test, magas hangszín. A serdülés befejezése után a kasztráltaknál normális a testalkat, sőt az estek kb. 50 százalékában megmarad az erekciós képesség is. A már kialakult és megszilárdult idegrendszeri szabályozás ugyanis fenntartja a közösülésre való alkalmasságot, bár a nemzőképesség természetesen megszűnik. Az esetek másik felében beálló impotencia elsősorban a kasztrált- ság tudatából fakadó pszichés károsodás következménye. Fiatal Urak, javaslom, hogy forgassanak több szexuál- pszichológiai könyvet. Dr. Bordás Sándor A dunaszerdahelyi pszichológiai tanácsadó központ klinikai pszichológusa Pszichológusra van szüksége Jelige Remény. „Már két szülésem volt és még mindig kicsik a ■ melleim. Már kipróbáltam a Biokrémet is, de sajnos nem használt. A múltkor olvastam az újságban egy másik krémről, ami talán segítene, de nem tudom megvenni, mert nagyon drága. Tudna-e olcsóbb megoldást? Sajnos beteg a szívem és sokat kávézom. Már több éve nem élek nemi életet, félek a férfiak közeledésétől. Mit javasol, mit tegyek, hogy ne féljek? Lehet-e olyan hormontablettát kapni recept nélkül, ami megvéd a terhességtől és nem túl drága? ( Kedves Asszonyom, korábban már megírtam, hogy a különböző kré- • mek nem sokat segítenek a mell növekedésén. Inkább próbálja meg elfogadni olyannak, amilyen. Nem minden férfinak a nagyobb mellű nők tetszenek. A mell látható megna- gyobbítását plasztikai beavatkozással lehet elérni, ami elég drága és nem mindig sikeres. A káros szenvedélyekről erős akarattal lehet leszokni. Ebben segíthet Önnek egy pszichológus. Hormontabelettákat orvos felügyelete nélkül nem ajánlatos szedni, ezért javaslom, forduljon nőgyógyászhoz, aki eldönti, hogy szedhet-e fogamzásgátló tablettákat és ha igen, akkor, majd felírja Önnek. Félelmeinket a másik nemmel kapcsolatban úgy tudjuk csökkenteni; ha jobban megismerjük őket. Ne zárkózzon el a férfiak társaságától, próbálja meg alaposabban megismerni és megérteni őket, meglátja csökkenni fog a férfiak iránt táplált félelemérzete. Várjuk és megválaszoljuk a szerkesztőségünk címére beküldött olvasói leveleket. A nevet és a címet ezúttal nem szükséges feltüntetni.
