Új Szó, 2000. április (53. évfolyam, 77-99. szám)
2000-04-15 / 89. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2000. ÁPRILIS 15. Családi Kör PE1 A magunkban tartott érzelmekből könnyen lesz olyan „vészhelyzet", mely a kapcsolat csődjéhez vezet Mitől boldog a házasság? Illusztrációs felvétel FELDOLGOZÁS ok félreértést el lehetne kerülni, ha a házaspárok gyakrabban beszélgetnének egymással! Ehelyett sajnos problémák e- setén inkább olyan néma jelzéseket adnak le, melyeket a másik nem ért. Ennek pedig az a következménye, hogy a felek egyre inkább visszahúzódnak saját csigaházukba, mert úgy érzik, társuk nem érti meg őket. Egy szerelmi kapcsolat minden más viszonynál sokkal gazdagabb érzelmekben. Ez teszi olyan érdekessé, boldoggá, ugyanakkor ingataggá. Érzelmeink lelki „berendezésünk” legtörékenyebb elemei, gyakran komplikáltak és többértelműek, ráadásul könnyen átcsaphatnak az ellentétükbe, főleg olyankor, amikor nem viszonozzák őket. Néma érzelmek Gyakran még magunk sem vagyunk tisztában érzelmeinkkel, s többnyire nem is tanultuk meg őket félreérthetetlenül kifejezni. Pedig ez egy kapcsolat számára létfontosságú, különben elkerülhetetlenek a félreértések, a csalódások, és végül az elhidegülés. Két ember - szerelemből házasodtak össze, aztán egyre többet voltak külön anélkül, hogy meg tudták volna mondani, miért. Mindketten nyugodt, kompromisszumra kész emberek, akik másokkal jól kijönnek, egymással mégsem igazán. Mindketten a másikat vádolják, szemére vetik, hogy nem érti meg őket, ugyanakkor mindketten bizonygatják, hogy ők a másikat igen. Mi lehet a konfliktus oka? A feleség csinos, tartózkodó, talán egy kicsit gátlásos. Sosem volt problémája a kapcsolatteremtéssel. Mindig is kicsit tartózkodó volt, érzelmeit visszafojtotta. Az édesanyja is ezt tanácsolta neki, hogy megvédje a könnyelmű kapcsolatoktól. De így egyáltalán nem tanulta meg érzelmei és kívánságai bizalomteljes, természetes és közvetlen kinyilvánításának módját. Például nem mondja: „Ma sok dolgom volt, tudnál segíteni a mosogatásban?”, hanem nyitva hagyja a konyhaajtót és egy kicsit hangosabban zörög. Férje, aki a nappaliban újságot olvas, nem „hallja ki” a zajokból a titkos kívánságot, hanem azokat zavarónak tartja és becsukja az ajtót. Ezt azonban semmi esetre sem juttatja felesége tudomására, aki úgy éli meg a szindrómát, hogy kimondatlan kérése teljesítetlen maradt. A történteket dupla csalódásként fogja fel, anélkül, hogy férje erről valamit is sejtene. Amikor aztán bemegy a nappaliba, férje már türelmeden, mert sokáig kellett rá várnia. A feleség pedig ahelyett, hogy jókedvűen odamenne hozzá, durcásan elhúzza a száját, elmegy mellette és fogja a tévéújságot, hogy megnézze, milyen műsor megy. Hangos indulatok Ezt a férj közömbösségnek tekinti, és rosszkedvű lesz. Csak egy apróság hiányzik: az, hogy megbeszéljék, mindkettejüknek más elképzelése van az estére. Ilyenkor pedig máris kirobbanhat a vita, egy sor szermehányással fűszerezve. Azok az érzelmek, melyek ekkor jutnak kifejezésre, már nem a szokásos érzelmek, hanem indulatok, olyan emelkedett érzelmek, amelyek megakadályozzák az embert abban, hogy a másikra odafigyeljen. Egy ilyen helyzetben a felelőiek csak egy vágyuk van, az, hogy az érzelmek „nyomásától” megszabaduljanak, levegőhöz jussanak, hogy a felgyülemlett csalódásokért kárpótolják magukat. Ebben a stá- diumbnan az érzelmeket már nem olyan könnyű ellenőrizni, s gyakran rombolják a partnerkapcsolatot. Mi hát a teendő? Az előbbi esetben sokkal jobb lett volna, ha a felek néma jelzések helyett inkább a világos beszédet választják, mert az kifejezi a másik iránti figyelmet és fáradozást. Ha ez először nem vezet eredményre, meg kell ismételni, vagy saját kívánságainkat a másikéhoz mérni, azokat korrigálni, és adott esetben megváltoztatni. Valahogy így: „Nagyon sok dolgom volt ma, tudnál segíteni a mosogatásban?” „Én is teljesen kész vagyok. Hadd pihenjek egy fél órát, vagy ülj ide te is mellém.” így a feleség dönthet, lepihen-e fél órára, vagy elintézi a mosogatást egyedül, hogy utána teljesen szabad legyen. Ez így már egészen más, mint a kiinduló példa. A feleség most már tudja, miért nem segít neki a férje. Tehát egész kevés elég ahhoz, hogy a partnerek érzelmi helyzete kiegyenlítődjön. Az előbbi nagyon egyszerű példa. Hasonló elvek szerint a bonyolultabb érzelmek, remények, kívánságok és elvárások is tisztázhatók. Tabuk nélkül Ezek gyakran tabuk, melyek meggátolnak minket abban, hogy másokkal szemben szeretetet és gyűlöletet fejezzünk ki. A magunkban tartott érzelmekből pedig nagyon könnyen lesz keménység, vagy olyan „vészhelyzet”, mely a házasság csődjéhez vezet. Legjobb, ha az ember érzelmeit és kívánságait akkor juttatja kifejezésre, amikor azok létrejönnek. Ez a módszer felszabadít, tisztáz, összeköt és megnyugtat. A házasság az érzelmek ingajárata. Ha ebben zavar lép fel, rendszerint mást is maga után von, mely ritkábban oka, mint inkább következménye az érzelmi zavaroknak és félreértéseknek. A házaspárokra nem szabadna, hogy ráragadjon az érzelmek alá- értékelése. Rendszeresen közölniük kellene egymással érzelmeiket. Persze nem kell, hogy mindig szavakkal, de a gesztusoknak egyértelműeknek és érthetőeknek kell lenniük! Kétség esetén a beszédet kell segítségül hívni a félreértések elkerülésére. TUDNIVALÓK ♦ Az érzelmek és kívánságok nyílt és közvetlen kinyilvánítása minden esetben jobb kommunikációhoz és megértéshez vezet. ♦ Pár - nyugodt és tárgyilagos - szó nem árthat, ellenkezőleg: segíti a kapcsolat alakulását. ♦ A félelmek és tabuk - minden szerelmi kapcsolat legfőbb ellenségei - világos kinyilvánítással elkerülhetők, illetve könnyebben le- győzhetők. Ezért ne legyen rest válaszolni! A WHO jelentése szerint Európában az összes egészségügyi kiadás 10 százalékát a lelki betegek kezelésére fordítják Depresszió és alkoholizmus: korunk kórképe Az öregedéskutatók szerint ott halnak a legkorábban az emberek, ahol leginkább jelen van az alkoholizmus. PUSZTAI ÉVA öldünk lakói körében leggyakoribb kórképnek a fertőzések, majd ezt követve a lelki betegségek számítanak. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az emberek lelki egészsége mindenütt hanyatlik. A felmérések azt mutatják, a helyzet Európában a legrosz- szabb. A lelki zavarok között a depresszió vezet, 350 millióan szenvednek a kóros lehangoltságtól. Az alkoholtól mintegy 300, a skizofréniától 40 millió ember beteg. Évente 1 millióan vetnek véget életüknek, de húszszor többen tesznek rá kísérletet. Az öngyilkosságok fele pszichés betegségekre vezethető vissza. A WHO jelentése szerint Európában az összes egészségügyi kiadás 10 százalékát a lelki betegek kezelésére fordítják. A lakosság elöregedésével párhuzamosan a következő évtizedekben ez az arány nőni fog. A lelki zavarok , járványszerű” terjedése biológiai, mentális és társadalmi okokra vezethető vissza. A depresszió gyakran örökletes hajlammal függ össze, de fölléptében az egyén stresszkezelési módszerei, a környezet támogató vagy ellenséges magatartása szintén szerepet játszik. E betegségcsoportra komoly befolyása van pl. a munkanélküliségnek - könnyen válik kórosan lehangolná az állástalan. Az anyagiak kérdése (a jólét, a szegénység) érdekes módon kevésbé függ össze előfordulási gyakoriságával. Európában számos körülmény (az átlagos életkornak, az idősek arányának növekedése, a menekültek tömege) a mentális betegségek további terjedéséhez vezet. A jóléti társadalmakban a különféle függőségek (alkoholizmus, drogfogyasztás, evési rendellenességek, a szerencsejáték-szenvedély) egyre inkább járványos méreteket ölt. A szakértők oly súlyosnak tartják a helyzetet, hogy a WHO sürgősségi kongresszust hívott össze az azonnali teendők megvitatására. A legtöbb lelki betegség (főleg a szorongás, a depresszió, a függőségek) gyógyszerrel, pszichoterápiával ugyanis eredményesen gyógyítható. Az ehhez szükséges stresszkezelési technikák, önsegítési módszerek - vagyis a mentális egészség legfontosabb feltételei - az iskolai tananyag keretében oktathatók. A kelet-európai államoknak különösen nagy szükségük van külső szakmai segítségre e kérdésben, vélik a szakértők, hiszen az itt végbement társadalmi változások alapjaiban rendítették meg emberek tízmillióinak biztonságérzetét. A pszichiátriai, a mentálhigiénés ellátás e térségben ugyanakkor jóval fejletlenebb, mint nyugaton. A betegek körében szinte egyáltalán nincs hagyománya az önsegítő csoportoknak, s alig van olyan nem állami szervezet, amelyik vállalná, hogy fellép az ilyen betegek kirekesztése és megbélyegzése ellen. Fontos feladat megismerni a különféle rizikócsoportokat és számukra megelőző programokat szervezni. Elsősorban a menekültek, a munkanélküliek, az idősek lelki egészségvédelme nem megoldott. Minden élethelyzetben főként a konkrét nehézségekkel való megbirkózás (az úgynevezett coping) technikáit kell megtanítani, mondják a WHO szakértői. A mentális zavarok ugyanis többnyire akkor lépnek föl, amikor egy kihívásra, változásra vagy veszteségre nem találjuk meg az elfogadható választ, megoldást. A mindennapi, illetve a kivételes stresszhelyzetekre is bizonyos értelemben fel lehet készülni, fejleszteni lehet azt a képességünket, hogy a problémáinkról világosan és építő módon tudjunk másokkal beszélni, tisztában legyünk a mindnyájunkban rejlő értékekkel és bánni tudjunk az érzelmeinkkel. ORVOSI TANÁCSOK Béranyaságról nálunk nem tudok „Béranya" jeligére: 25 éves nő vagyok, s szeretném megkérdezni, ■ hogy hazánkban lehet-e bérbe adni a méhet, és ha igen, akkor kihez kell fordulni. ( Kedves Asszonyom, való igaz, hogy mára a gyermek származását illető- • en már az anya személye is bizonytalanná vált, nemcsak az apáé. A lombikbébi program elindításával az anya méhének a bérbevételére is lehetőség nyílt, elsősorban a fejlett nyugati társadalmakban. Ennek lehetősége az olyan asszonyoknál merült fel először, akik nagyon szerettek volna gyereket, de a petevezeték vagy a méh valamilyen rendellenessége miatt nem eshettek teherbe, ugyanakkor a petefészkek termeltek petesejtet. A feleség petefészkéből kiemelt petesejtet a férj ondósejtjével lombikban megtermékenyítették és a megtermékenyítés után egy béranya szerepére vállalkozó nőnek a mé- hébe juttatták, mivel a feleség méhe a gyermek kihordására alkalmatlan lett volna. így olyan helyzet alakult ki, hogy a születendő gyermeknek más a genetikai és más a szülőanyja. Szülés után a gyermeket a béranya (szülőanya) köteles átadni a genetikai anyának, aki a férjével neveli fel a gyermeket. Amerikában ebből számtalan jogi bonyodalom támadt, mivel megtörtént, hogy a béranya a korábbi szerződéssel ellentétben nem akarta a gyermeket átadni a genetikai anyának, mert ő akarta felnevelni. A tengeren túlon egy béranya „szolgálataiért” általában 5000 dollárt fizetnek, ami ott sem kevés ösz- szeg, így nyilvánvalóan a kereslet a béranyaság iránt megnövekedett az utóbbi időben, de nem a beteg asszonyok részéről, hanem azok részéről, akik a szüléssel járó alaki változásoknak nem akarják testüket kitenni és anyagilag megengedhetik maguknak. Nálunk lombikbébi program már több éve működik a nőgyógyászati problémákkal köszködő nők részére, de a béranyaság gyakorlati kivitelezéséről nem tudok. A hermafroditák és a pszichoterápia „Elvira" jeligére: Nemrégiben találkoztam a „hermafrodita" szóval, ■ ami hímnős egyedet jelent. Ennél az egyénnél mindkét nem nemi szervei megvannak. Kérdésem az, hogy az orvostudomány mai állása szerint az ilyen személynek lehet-e önmegtermékenyítés útján gyermeke? Az ilyen fogamzást a szervezet biológiai rendszere lehetővé teszi-e? Kedves Asszonyom, azzal kezdem, hogy önmegtermékenyítés az Ön • által vázoltak alapján nem lehetséges, így önmagától gyermeke sem születhet a hermafroditának. A hermafro- ditánál a külső nemi szerv nem egyezik meg az egyén genetikájával, aminek fejlődési rendellenesség vagy hormonzavar az oka. Mindkét nemi szerv elkorcsosulva együtt csak nagyon ritkán található meg. Pornófilmeken lehet látni csökevényes nemi szervekkel rendelkező egyéneket és itt is többnyire azokat a nőket, akik genetikailag egyébként nők, de különböző hormonok hatására a csiklójuk megnagyobbodott vagy hímvessző fejlődött ki a helyén (herék nélkül). Ezeket a hormonkészítményeket többnyire sportolók szedték, melynek hatására a nők elférfiasodtak, de nagyobb teljesítményt nyújtottak. Pl. nem egy esetben megtörtént, hogy a volt NDK-ból vagy a rendszerváltás előtti Lengyelországból érkező sportoló nők nem mertek társaik előtt zuhanyozni a deformálódott külső nemi szerveik miatt. Ilyen és ehhez hasonló okok miatt vezették be a szexvizsálatot, amit először az 1966-os budapesti atlétikai Eb-n alkalmaztak. Ennek hírére - azzal az indokkal, hogy megsérültek - sorra elmaradtak a versenyekről az olyan nagy nevek, akik korábban nőként arattak sikereket. Kedves Asszonyom, a hermofroditák lelki gondjaik miatt gyakran pszichoterápiás kezelésre szorulnak. Dr. Bordás Sándor A dunaszerdahelyi pszichológiai tanácsadó központ klinikai pszichológusa A nőgyógyász véleményét kérje ki „Ikrek” jeligére: 17 éves gimnazista lány vagyok. Február köze- ■ pén volt szexuális kapcsolatom, 25-én pedig menstruáltam. Tehát ebből arra következtettem, hogy nem lehetek terhes. Viszont azóta nem volt menstruációm, sem szexuális kapcsolatom. Egy barátnőm mondta, hogy fennáll a lehetősége annak, hogy állapotos vagyok. Szóval az lenne a kérdésem, előfordulhat-e, hogy menstruálok, ha terhes vagyok. Kérem, orvoshoz ne küldjön. ( Kedves Kisasszony, mire válaszom megérkezik, addigra már valószí- • nűleg tudni fogja, hogy terhes-e vagy sem, de mivel több hasonló típusú kérdés érkezett, ezért válaszolok rá. Hormonzavarok esetén előfordulhat, hogy megjön a menstruáció és közben a terhesség is fennáll, bár a nőgyógyászok véleménye szerint érdemes odafigyelni erre a menstruációra. Ugyanis ebben az esetben a havi vérzés rövidebb ideig tart és kevesebb menstruációs váladék távozik, mint általában szokott. A terhességet egyébként nőgyógyász tudja legjobban megállapítani, bármennyire is fél elmenni hozzá. Mivel „kicsit” nem lehet terhes, ezért ajánlatos odafigyelni az ilyenkorjelentkező tünetekre, melyek Lehetnek: hányinger, hányás, szédülés, szagokra való érzékenység, rosszullétek, stb. Ilyenkor szokták mondani a régi öregek, hogy „a kicsi bántja a nagyot”. Egyébként 17 évesen nagyon felelőtlenül él nemi életet, hiszen ha nem védekezik a nem kívánt terhesség ellen, akkor előbb-utóbb bekövetkezik az, amitől annyira fél. Ezért ajánlom, hogy ha ezt most megúszta és rendszeresen él nemi életet, akkor menjen el nőgyógyászhoz és kérje ki a véleményét, hogy milyen fogamzásgátló eszközt ajánl. Ha viszont nem úszta meg, akkor sikeres gyereknevelést kívánok.
