Új Szó, 2000. január (53. évfolyam, 1-24. szám)
2000-01-22 / 17. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2000. JANUÁR 22. Családi Kör [JT) FÉRFI SZÍVÜGYEK A távoli országokban a sok szép és jó mellett számos veszély fenyeget A férfiak - a közhiedelemmel ellentétben - sok mindent a szívükre vesznek. Nem átvitt értelemben! Aki cigarettázik, rendszeresen fogyaszt alkoholt - mint köztudott - bizonyos idő múlva számíthat szívás érrendszeri betegségekre. Hogv az élet egyszerűbb legyen, so egyéb dologra is figyelnünk kellene. Ha ráérünk, ha nem: vérnyomásunkat időről időre ellenőriztetni kellene. A hajszolt emberekre vagy a munkanélküliségtől szorongók- ra, de a fiatal felnőttekre egyaránt veszélyes, ha vérnyomásuk értéke 140 fölött állandósul. Amerikai orvoskutatók 2700 páciens sorozatos vizsgálata alapján állítják, hogy ilyenkor megkétszereződik az infarktus veszélye. A túl szoros inggallér vagy a naÉpen utazni, épen megérkezni gyón meghúzott nyakkendő akadályozza az agy jó vérellátását, s ezáltal a friss gondolkodást és gyors döntést. Hosszabb távon azért is veszélyes, mert azokat az idegpályákat nyomja, amelyek a szívverés szabályozásáért felelősek. A 35 év feletti férfiak között kétszer annyi kap infarktust síelés közben, mint otthon vagy a munkahelyén, magas hegyen túrázva pedig ez a kockázat már négyszeresnél több - tanúsítja az Osztrák Alpesi Szövetség vizsgálata. Aki sose járt síelni, ám elhatározza, hogy ezentúl sportol, tartsa be a fokozatosság elvét, ne egyszerre terhelje szokadanul erősen szervezetét. Hiszen a síelőknél is az okozza a bajt, hogy a túra előtt legalább hat héttel nem kezdenek tréningezni, nagyokat sétálni, ha emeletes házban lakik, lépcsőn járni lift helyett vagy tornázni. A mindig rohanó emberek vagy például az idősek keveset isznak, s mert kevés a folyadékbevitel, kevés sóhoz jut szervezetük. Szívritmuszavarokat okozhat a kevés nátrium és kevés magnéznium, s ezt az állapotot előidézhetik fogyókúrák és vízhajtószerek is. Hogy a só- és elektrolit-egyensúlyunk rendben legyen, egy liter ásványvizet és egy-egy tányér levest naponta tanácsos elfogyasztani. Illusztrációs felvétel TUDÓSÍTÁS A nnak ellenére, hogy egyre többen töltik szabadságukat egzotikus országokban, ■■■ elutazás előtt csak kevesen gondolnak a megelőzés legegyszerűbb formájára, a védőoltásra. Holott a szakértők szerint hat-nyolc héttel az utazás előtt érdeklődniük kellene a célországban előforduló betegségekről, ugyanis az egyes oltások között bizonyos időnek kell eltelni - figyelmeztetett Eudmila Sisková, a pozsonyi egyetemi kórház főorvosa. Az ajánlott védőoltások beadása előtt az orvos felméri az utazó egészségi és immunállapotát, és tájékoztatást nyújt az adott ország járványügyi helyzetéről. A hazai turisták a trópusi, szubtrópusi, illetve az enyhe éghajlatú országokban leggyakrabban az A és B típusú májgyulladással fertőződ- (het)nek, amely a hastífusznál százszor, a koleránál pedig ezerszer gyakrabban fordul elő. Az A típusú sárgaság elleni oltást a KeA védőoltások beadása előtt az orvos felméri az utazó egészségi és immunállapotát. nyába, a Seychelles-szigetekre, Maurítiusra, a Thaiföldre, a Mian- marba, Kambodzsába, Irakba, Ku- vajtba, Mexikóba, Brazíliába és Argentínába utazóknak ajánlják. A B típusú sárgaság veszélye, amely gyakran kellemetlen szövődményekkel jár, leginkább Thaiföldön, Mianmarban, Kambodzsában, Brazíliában, Argentínában és Chilében fenyeget. - Míg sokáig a kétféle májgyulladás elleni védőoltást is két különböző (három adagból álló) szérummal végeztük, a ma rendelkezésünkre álló korszerű oltóanyag öt éven keresztül egyszerre nyújt hatékony védelmet az A és a B típusú sárgaság ellen, s ráadásul olcsóbb a hagyományos szérumnál. Nem mellékes szempont az sem, hogy a sárgaláz, hastífusz, kolera, az ún. japán és a kullancs okozta agyvelőgyulladás, a menin- gokokkuszos agyhártyagyulladás, gyermekbénulás, torokgyík, veszettség elleni oltások mellett tu- lajdonkénppen további két betegség megelőzéséhez csupán egy szúrás elegendő. Mindazoknak, akik épen szeretnének megérkezni a távoli országokból, ajánljuk: ne késlekedjenek. Beköszöntött a védőoltások ideje, (péterfi) Fontos, hogy a gyomorsavtermelést fokozó anyagok fogyasztását minimálisra csökkentsük Az emésztési zavar oka a rossz táplálkozás ÖSSZEÁLLÍTÁS emésztés folyamata a szájüregben kezdődik, amikor a rágás során a táplálék a nyállal keveredik. A szájüregből a nyelőcsövön keresztül jut a táplálék a gyomorba, amely az emésztési folyamat egyik fő színtere. Itt a gyomor erőteljes izommozgása során sósav tartalmú gyomomedwel keveredik a táplálék. Külső eredetű ideg- rendszeri megterhelések, stressz, szorongás, idegesség, alvászavarok stb. nagymértékben befolyásolják az emésztési folyamatot, ezért a gyomorpanaszok hátterében sokszor lelki-idegi okok állnak. Ha a kezdeti gyomorpanaszokat nem kezelik megfelelően, a gyomor-nyálkahártya krónikus gyulladása vagy gyomorfekély alakulhat ki. A betegségre utaló panaszok a következők lehetnek: hirtelen fellépő erős gyomorfájdalom, étkezést követő fájdalom, gyomorégés, felböfögés, nyomás- és teltségér- zés. A gyomorpanaszok jelentkezésénél fontos, hogy a gyomorsavtermelést fokozó anyagok (alkohol, kávé, tea, nikotin, citrusfélék) fogyasztását minimálisra kell csökkenteni. A tünetek észlelésekor orvosi kivizsgálás szükséges annak eldöntésére, hogy szervi elváltozás vagy egyéb (pl. idegi eredetű funkciózavar) okozza-e a panaszokat. A gyomorból a vékonybélbe kerül a táplálék. A vékonybélben az epe és a hasnyálmirigy enzimjeinek hatására folytatódik a táplálék lebontása. Az életkor előrehaladtával és a táplálkozási szokások változásával egyre gyakrabban fordul elő, hogy a táplálék emésztése nem kielégítő. Ennek első jelei az étkezések utáni puffadás, rossz közérzet, hányinger, hányás, hasmenés. A tünetek jelentkezése az epe és más emésztő enzimek hiányára vezethető vissza. Más esetekben az epeutak, az epehólyag idült, súlyos tüneteket, görcsöket még nem okozó gyulladása vagy epekövek miatti elzáródása áll a panaszok hátterében. Az emésztési problémák eredhetnek helytelen táplálkozási szokásokból, pszichés, idegi eredetű panaszokból és szervi elváltozásokból. A panaszok egy részét étrendi és életmódbeli változtatásokkal meg lehet szüntetni, más részüknél gyógyszeres kezelés válik szükségessé. A stresszel teli, mozgásszegény életmód, valamint a zsírdús, fűszeres ételek fogyasztása gyakori forrása az emésztőrendszer betegségeinek. Rendszeres testmozgással, zsírszegény, rostokban gazdag élelmiszerek fogyasztásával megelőzhető az emésztési problémák kialakulása. Illusztrációs felvétel ORVOSI TANÁCSOK Nyugtatóból és vitaminból többet „Őszi rózsa" jeligére: Az idén leszek 59 éves, és nagyon el vagyok kese- ■ redve. Reggel kellemetlen remegéssel ébredek. Baj van a szívemmel, magas a cukrom és állítólag a kalcium is kevés a véremben. Tudom, az idegeim sincsenek rendben. Kilenc fajta gyógyszert szedek, és a gyógyszerészünktől kértem vitaminokat is, listájukat mellékelem. Sokat szédülök, a közérzetem általában nagyon rossz. Észrevettem, hogy ha zaklatott vagyok, naponta sokszor van székletem. A férjem borzasztóan ideges, agresszív, ha ittas állapotban jön haza, még megszólalni sem lehet. Nagyon félek tőle. Ez nem segítette elő a betegségem kialakulását? Kérem, segítsen, ha tud, ajánljon valamit az idegeimre! ( Mi, lélekgyógyászok naponta hangoztatjuk, hogy az ember csak akkor őriz- • heti meg a lelki egyensúlyát, ha az élet azon területein, ahol a legtöbbet tartózkodik, rend van. Ilyen általában kettő van, a munkahely és a család. Mivel Önnek munkahelye nincs, lelki egészsége szempontjából létfontosságú a családi légkör. Csakhogy Ön évek, tán évtizedek óta félelemben él. Nem csodálkozom, ha a depressziója, most, amikor ebből a szempontból kritikus korban van, kezd elhatalmasodni. Nagyon jól tette, hogy vitaminokat kezdett szedni, de szüksége van a nyomelemekre is! A kalcium mellett lét- fontosságú a magnézium, de a vas, a szelén, a cink szerepe sem elhanyagolható. A nyugtató, amit kapott, a jobbak közé tartozik, de mint azt már tapasztalta, nem fogja megoldani a problémáját. Annak mélyebbek a gyökerei. Nagyon gyorsan arra lenne szükség, hogy a férje észhez térjen (!) és hogy Ön valakitől megfelelő antidepresszív kezelést kapjon. Ha el tud jönni, szívesen látom a rendelőnkben. Jöjjenek mielőbb! „Sürgős" jeligére: Huszonéves fiam kabátjában találtam füvet és egy ■ kis pipát. Dobjam az egészet a tűzbe és várjak, amíg rákérdez, vagy próbáljak meg vele tapintatosan beszélni? Vagy ne várjak? Vigyem el magammal őt Önhöz, hogy mi az oka annak, hogy tönkreteszi magát? ( Nagyon érthető az aggodalma és nagyon gyanúsak a körülmények, de • mindenképpen beszélnie kell a fiával, mielőtt kimondja a sejtését: kábítószert szed a fiam! Miért szárított füveket és nem pakli dohányt talált a pipa mellett, ugye? A további eljárás a beszélgetés eredményétől függ, remélem, valóban csak félreértésről van szó. Ennek ellenére bármikor szívesen látom a rendelési napokon (kedd, csütörtök) a rendelőnkben. Ha a fiúnak nincs vaj a fején, nem fog tiltakozni a meghívás ellen, s ha Ön diplomatikus, a kapcsolatuk csak erősödhet. Az biztos, hogy a véletlenre nem szabad bízni a dolgot. Sok sikert és bátorságot kívánok! A megelőzést korán kell kezdeni! „Aggódó nő" jeligére: Szeptemberben eltávolították a petefészkeimet ■ és a méhemet. Az orvosom mondta, hogy sajnos, volt egy pici pozitív lelet, de az onkológusok semmi további kezelést nem javasoltak. Csak rendszeres ellenőrzésekre kell járnom. A nőgyógyászom szerint a hormon- pótlás sem ajánlatos. A kérdésem az, hogy ez helyes-e? Saját szakállamra elvégeztettem a csontvizsgálatot is, szerencsére nem állapítottak meg csontritkulást. Félek, hogy ez megváltozhat. Hőhullámaim ritkán vannak, tornászom, fogyasztok kalciumot és cinket. Kérem a véleményét. ( Röviden és velősen fogalmazva, az onkológusai sajnos súlyosan tévednek! • Bármilyen „pid” pozitív lelete is volt, ott volt, és ez mindenképpen összefügg eddigi életmódjával, étkezési szokásaival, gondolkodásmódjával, életvitelével. Ha ezen nem változtat, nagy esélyt ad annak a „pici” leletnek az újbóli megjelenésre. Az áttételekkel sokszor késő csak akkor kezdeni el foglalkozni, amikor már láthatóak, tapintha- tóak, amikor már jelzik létezésüket különféle szervi tünetek formájában. Már akkor meg kell kezdeni az ellenük való védekezést, amikor még csak vándorló sejtek formájában léteznek. Meg kell erősíteni az immunrendszert, hogy ereje legyen elpusztítani őket (szelén, C- és E-vita- min), fel kell pörgetni a szervezet rák elleni passzív védekező mechanizmusát (Culevit), meg kell nehezíteni a letelepülésük lehetőségét és a letelepedetteket kimosni a szervezetből (jukka- szaponinok). A csontritkulás megelőzése szempontjából fontos a kelátkötésű mész és magnézium bevitele (2:1) megfelelő Dr. Pálházy Béla A szerző pozsonyi pszichiáter, a ruzinovi kórház pszichiátriai rendelőjének a vezetője napi adagban. Olvasssa el, kérem a második levelet is. Ami a hőhullámokat ületi, próbálja ki a Menopausal nevű táplálékkiegészítőt. A siker garantált. Ha tudja, miért, meg fogja csinálni! „Félek" jeligére: Kb. egy éve megállapították, hogy tüdőrákom van. Mi- ■ vei a szívem gyönge, elvetették a műtétet. Kaptam 25 sugarat, a daganat visszahúzódott, s az eredményeim is idáig jók voltak. Most megint kiújult és kemoterápiát javasolnak. Nemrég olvastam a könyvet a Breuss-kúráról. Nem tudom, hogy kibírnám-e a 40 napos böjtölést. S ha végigcsinálom, nem fog újra kiújulni, mint a sugárkezelés után? S nem kellene valamilyen vitaminokat is szednem? » Bizony kellene. Sok C- és E-vitamint, valamint szelént, jukkaszaponinokat, • cápaporcot és az új felfedezést, a Culevitet. Sajnos pénzigényes dolgokról van szó. Ami a Breuss-kúrát illeti, tagadhatatlan, hogy sok embernek segített, olyanoknak is, akik nem tudták vállalni vagy egyszerűen nem bírták végigcsinálni. Másoknál a hatás nem volt olyan markáns, mint ahogy a kemoterápia sem 100 százalékosan eredményes! Tán beszélgessen el plyan volt betegekkel, akiknek ez a kúra adta vissza az életét. S biztosan rá fog jönni, mennyire komolyan akarja fölvenni a harcot, menynyire komolyan akarja az életet. Jelentkezzen, kérem!
