Vasárnap - családi magazin, 1996. július-december (29. évfolyam, 27-52. szám)
1996-10-23 / 43. szám
Modern élet 1996. október 23. 5 Az utóbbi időben megnövekedett az új tbc-fertőzöttek száma Ankét Még mindig helybénjárás a gyógyításban Szlovákiai adatok Szlovákiában 1988-ban százezer lakosra 31,5,1990-ben 27,4, de 1994-ben már 33,1 új beteget jegyeztek. A szomszédos országokban ez az arány magasabb volt, Lengyelországban százezer lakosból 43,7. Magyarországon 40,8, Portugáliában 55,2-en betegedtek meg. Bár tavaly nálunk kevesebb tbc-s beteget szűrtek ki, nem tudni, hogy végleges csökkenésről van-e szó. A legtöbb új beteg hagyományosan a kelet-szlovákiai régióban található (százezer lakosra 37,5), Közép-Szlovákiában 32,6, Nyugat-Szlovákiában 30,9, a fővárosban pedig 22,5. A statisztikákból nem olvasható ki azok száma, akik valami úton ugyan kapcsolatba kerültek a fertőzéssel, de nem fejlődött ki náluk a tüdőgümőkór, vagyis a tüdővész. A TBC előfordulása a 0-14 évesek körében (százezer gyermeket véve alapul) (új betegek) 1955 163,6 1960 70 1970 17,3 1980 9,2 1985 4,5 1990 1,8 (péterfl) Az utóbbi több mint negyven évben felnőtt egy generáció, amely csak Dumas és Thomas Mann regényeiből ismerhette a tüdőbetegséget. 1990 óta az egész világon szaporodnak a mai kaméliás hölgyek és Hans Castorpok - újra járvány- szerűen terjed a tbc. Valamikor jellegzetesen magyar betegség volt, morbus hungaricus- nak nevezték. Azért is válhatott népbetegséggé, mert a negyvenes évek végéig nem volt ellenszere. Ezt a fertőző betegséget ősidők óta ismerték. Biztos adatunk az egyiptomiak óta van róla. Múmiák csontozatának egyes részein ma is kimutathatók elváltozások, amelyek mai ismereteink szerint tbc-re utalnak. A kórokozó neve Mycobacterium Tunberculosis. Ez egy lassan szaporodó, de nehezen befolyásolható baktérium, amely hónapokig lappanghat az emberi szervezetben. A szervezet immunrendszerét képező sejteket támadja meg, sejtszerkezete miatt - hőre, savra, besugárzásra - igen ellenálló. A kórokozókat Róbert Koch fedezte fel 1882-ben. Hatékony gyógyszerek azonban csak a negyvenes évek végétől, az ötvenes évek elejétől állnak rendelkezésre, illetve létrejött a tüdőgondozás rendszere. Ezért fontos a betegség korai felismerése és kezelése, a család, a környezet szűrése. A fertőzés terjedését időben meg kell akadályozni. Ez a kór nagy mértékben összefügg a szociális viszonyokkal. Az életkörülmények (a tápláltság, a jó levegő, a napfény, a hajszolt- ság, a dohányzás és az alkoholfogyasztás) befolyásolják az ember ellenálló képességét. Az utóbbi években jelentősen nőtt a hajléktalanok, a szociálisan rossz körülmények között élők száma. Szembe kell néznünk a kábítószerélvezettel, a tüdőszűrési fegyelem lazulásával is. A betegség újbóli megjelenése a rezisztens, azaz a gyógyszereknek ellenálló kórokozókkal is összefügg. A tünetek sokáig lappanganak. Figyelmeztető lehet a láz, a főleg éjszakai izzadás, köhögés, a hátfájás, a fáradékonyság, az étvágytalanság és a fogyás. A köpet véres is lehet. Ha valaki többet és más hangnemben köhög, mint korábban, feltéüenül tanácsos orvoshoz fordulnia. Az aggódók megnyugtatására: a tüdőszűrés nem okoz komoly sugárterhelést. A tbc gyógyítható betegség. Anti- biotikus hatású tuberkulózis elleni gyógyszerek megfelelő kombinációjával, huzamosabb ideig tartó kezeléssel orvosolható a baj. Műtétre - a beteg terület eltávolítására - ritkán van szükség. A rendelkezésre álló mintegy 10-12 féle gyógyszer közül 3-4 félét kell együtt szednie a betegnek. Ezeket nagy mennyiségben, hónapokon át nagyon pontosan kell szedni. A gyógyszereknek májkárosító mellékhatásuk van, ezért a gyógyszerszedés idején tilos alkoholt fogyasztani. Amíg bővült az asztmaellenes vagy a’gyulladáscsökkentő szerek választéka, addig az elmúlt 15-20 évben egyáltalán nem került piacra új, hatékony antitu- berkulotikum. Ugyanakkor el kell mondani, hogy a diagnosztikában - a kórokozók kimutatásában - hatalmasat léptünk előre. A korai felismerésnek óriási jelentősége van. Az egészséges ember szervezete megbirkózik a kórral. Fontos tehát az ellenálló képességünk karbantartása. Ha a cseppfertőzés ellen nem is tudunk védekezni, azért nem árt a higiénés rendszabályokat betartanunk. Panaszok esetén forduljunk orvoshoz. Tények: * A megelőzés egyik leghatásosabb eszköze a BCG-oltás. Neve a Bacillus Calmette-Guérin név kezdőbetűiből áll. * Gyöngített hatású, betegséget nem okozó, de az immunitást fokozó baktérium, hatására a szervezet védőanyagokat termel. * Az emberiség egyharmada, majdnem kétmilliárd ember fertőzött. * Évente 8-10 millió új megbetegedést regisztrálnak világszerte. * Évente 3 millió haláleset függ össze a tbc-vel - zömmel a szegény, illetve a harmadik világ országaiban. * Leginkább veszélyeztetettek a 35-60 év közötti férfiak. Cs. L. Az a legjobb, ha az első figyelmeztető jel észlelésekor orvoshoz fordulunk. Nem kell félni, a tüdőszűrés nem okoz komoly sugárterhelést. Elsősorban cseppfertőzéssel terjed, tüsszentéssel, köhögéssel, krá- kogással. Étkezési szokásaink 1996-ban A Vasárnap 41. számában közöltük annak az ankétnak a kérdéseit, amellyel olvasóink étkezési szokásait szeretnénk feltérképezni. Aki még nem válaszolt a kérdésekre, most megteheti. íme a kérdések: 1. Mennyi ideje vezet önálló háztartást? 2. Hány személy számára vezeti a háztartást? 3. Ebből mennyi a felnőttek száma? Mennyi a gyerekek száma? 4. Milyen korúak a gyerekek? 5. Mielőtt nekilátott volna saját háztartásának megszervezéséhez, voltak már ez irányú tapasztalatai? 6. Ha voltak ilyen tapasztalatai, írja le röviden, hogy mit csinált. 7. Mikor tanult meg főzni és milyen körülmények között? 8. Mi az, amit szülei háztartásában jónak talált és átmentett saját családja étkezési szokásai közé? 9. Mi az, ami szülei étkezési szokásaiban nem tetszett és miért? 10. Sikerült saját háztartásában kiküszöbölni ezeket a negatívumokat? Hogyan? 11. Egyedül dönt családja étkezési szokásainak alakításában, vagy valamelyik családtaggal közösen? Ki az? 12. Támogatják „konyhafilozófiáját” a családtagok? 13. Ha nem támogatják, mit mondanak, miért nem? Ön szerint igaz, amit mondanak? 14. Szoktak reggelizni? 15. Ha igen, írja le, miből áll egy tipikus hétköznapi, s egy tipikus hétvégi reggelijük. 16. Előre megtervezi az étrendet? Mennyi időre? 17. Sorolja fel azt az öt élelmiszert, amelyből a legtöbbet vásárolja. 18. Miből áll önöknél egyjelleg- zetes hétköznapi és vasárnapi ebéd? 19. Az Ön által elkészített ételek megfelelnek elképzeléseinek, vagy a körülmények hatására mást kell készítenie? 20. Melyek ezek a körülmények? 21. Mit szoktak vacsorázni? 22. Sorolja fel saját és családtagjai kedvenc ételeit. 23. Váljék egészségére, mondjuk a jóízűen elfogyasztott étel után. Véleménye szerint miből áll az a reggeli, ebéd és vacsora, amely az ember egészségére válik? 24. Mikor készített utoljára valami újat, különlegeset, és mi volt az? 25. Honnan jött az ötlet? Elárulná, hogyan csinálta? 26. Kora: 27. Neme: 28. Lakhelye: 29. Ha szeretne még hozzáfűzni valamit a témához, kérem, írja le most ide. Tisztelt olvasók, minden játéknak van tétje. Itt a legkézenfekvőbb - a megismerés. Hiszen az eredmények nyomán készült értékelést majd Önök is elolvashatják. De hogy még jobban érezzék, mennyire szükséges az együttműködésük, a kérdésekre válaszolók között tízen gusztusos és finom recepteket tartalmazó szakácskönyveket, valamint életmódformáló irodalmat nyerhetnek. Ne felejtsék hát el még ma kézbevenni a tollat! Válaszaikat a szerkesztőség címére várjuk. A borítékra írják rá: Étkezési szokásaink. Tízen gusztusos és finom recepteket tartalmazó szakács- könyvet nyerhetnek. Az életvitel szerepe a döntő Mitől öregszünk? Izomzatúnk ereje már 30 éves korunktól csökkenni kezd, 70 éves korunkra a kétharmada marad. Csontozatunk ásványokban elszegényedik. Agyunkban a neuronok „fogyóeszközök”, és nem újulnak meg. (Habár tartalékok így is bőségesen maradnak.) Sajnos azonban az öregedés be van kódolva génjeinkbe. A kutatók először is azt próbálják megérteni, hogy milyen okok idézik elő az öregedést. Elmélet sokféle létezik. Leginkább a genetikai örökség különbözőségével magyarázzák, hogy bizonyos családok leszármazottai miért érnek meg jóval magasabb kort, mint mások. Sokan immunrendszerünk mechanizmusa gyengülésének rontó szerepét hangsúlyozzák. Szinte valamennyi irányzat megegyezik abban, hogy az életvitel szerepe döntő életünk meghosszabbításában. Mozaik Fémallergia Sok „dekorra” vágyó nő életét megkeseríti, de egészen váratlan helyekből is támadhat a fémallergia. Ki gondolná, hogy a mosóporallergiák egy része is fémérzékenységgel függ össze? Minthogy a mosóport üstökben párolják, az edény fémszennyeződése kerülhet be hófehéren ártatlan tisztítószerünkbe. A tiltás ellenére Az autósok tízezrei ülnek volán mögé gyógyszerek hatása alatt is, annak ellenére, hogy sok gyógyszerhez mellékelik a tiltó utasítást. Ezek az autóvezetők veszélyeztetik a forgalomban résztvevőket, hiszen koncentráló-képességük gyengébb, reakcióik lassúbbak. Barát vagy ellenség? A felmérések szerint egyre nő azon gyerekek száma, akik naponta több órát töltenek a tévé előtt. Természetesen itt nemcsak az idő a lényeges, hanem azok a műsorok is, amelyeket a gyerek néz. A szülőknek végre tudatosítaniuk kellene, hogy a gazdag kínálat nem minden műsora alkalmas a gyereknézőknek. Fennáll a veszélye annak, hogy az örökké akciófilmeket néző gyerek egy napon természetesjelenségként kezeli majd a brutalitást, erőszakot, s ezt idővel esetleg utánozni is fogja. Hogy bemelegedjünk Nyáron általában többet mozgunk és sokan sportolnak is, ősszel azonban hajlamosak vagyunk ezt elhagyni. Ezért érdemes valamilyen rendszeres szabadidős sportot választani vagy legalább tornázni otthon, hogy kondíciónkat megőrizhessük majd a hosszú téli hónapokban is. Bármilyen tevékenységet végzünk is, nagyon fontos a fokozatosság, és ezen belül nem lehet eléggé hangsúlyozni a megfelelő bemelegítés szerepét. Erre nemcsak a sportolóknak van szükségük. Bemelegítés hatására testünk hőmérséklete emelkedik, javul a vérkeringés, az izmok vérellátása, fokozódik a vér oxigén- és energiaszállító képessége. A megfelelő bemelegítés után javul teljesítményünk, és kisebb a sérülések valószínűsége. Hogy mennyi ideig melegítsünk be, az függ az életkortól, edzettségtől, sporttevékenységtől. A helyes bemelegítésnek mindenképpen sokoldalúnak kell lennie. Először, hogy fokozódjon a szív- és keringési rendszer működése, egész testet megmozgató gyakorlatokat végezzünk: fussunk, járjunk. Ezután következhetnek az olyan tornagyakorlatok, amelyek az ízületekre terjednek ki. Végül csökkentett intenzitással olyan gyakorlatokat végezzünk, amelyek az adott tevékenység mozgáselemét tartalmazzák.
