Vasárnap - családi magazin, 1994. július-december (27. évfolyam, 27-52. szám)
1994-10-23 / 43. szám
Nincsen öröm üröm nélkül A közelmúltban a nyugdíjasokat két jelentős esemény érintette. Az egyiket pozitívnak nevezhetnénk, ha a másik nem lenne kifejezetten negatív jellegű. Azt sajnos nem kérdezték meg tőlünk, hogy a jó vagy a rossz hírt akarjuk-e előbb hallani. így előfordult, hogy egyesek előbb kapták meg a lakbéremelésről szóló értesítést, és csak néhány nappal utána jött a nyugdíjemelés. Szót sem érdemelne ez a sorrend, ha a nyugdíjvalorizálás összege mindenkinél fedezte volna a lakbéremelést. Sajnos Pozsonyban ez sokaknál nem így történt. Okkal panaszkodnak erre különösen az Óváros lakói, akiknek havi lakbérét az egy- és kétszobás lakások esetében 499 koronával, a háromszobásoknál pedig 600 koronával emelték. Ismerősöm, akinek nyugdíja az alacsonyabb kategóriába tartozik, szoba-konyhás lakásáért eddig 600 koronát fizetett havonta, most viszont az emelés után, egy korona híján 1100 korona lesz a havi lakbére. Rossz rágondolni, hogy a további rezsiköltségek leszámítása után mennyi marad nyugdíjából a megélhetésre. A lakbéremelésről szóló értesítés olvasása közben sokaknak felment a vérnyomása, amikor ennek megindoklá- sát látták. A fűtés, a hideg- és melegvíz-szolgáltatás, a szemét elszállításának díján kívül, ezekben a többnyire elhanyagolt, piszkos lépcsőházas épületekben megemelték a takarítás díját is, ami viszont egy hónap elteltével sem mutatkozott meg a takarítás színvonalán. Mindez természetesen nemcsak a nyugdíjasokat érinti, bár az óvárosi bérházakban sok, talán a fiatalabbaknál több, idős ember lakik. A fiatalok sem örülnek a megemelt lakbéreknek, de az 500-600 korona a jelenlegi kereseteknek mindenképpen kisebb hányadát képezi, mint a két- és háromezer korona között mozgó átlagos nyugdíjakénak. A jelenlegi nyugdíjemelés hivatalosan közölt átlaga 355 korona, ami azt jelenti, hogy egyesek havi nyugdíja 280, másoké pedig esetleg 380 koronával lett magasabb. Az emelés összege sajnos egyik esetben sem fedezi az 500-600 koronát, amivel az említetteknek havonta többet kell kifizetniük lakbér címén. Szerencsére a lakbérek - legalábbis egyelőre - nem mindenhol, sőt még Pozsonynak sem minden körzetében emelkedtek ilyen drasztikusan. A nyugdíj valorizálása azonban ennek ellenére sem jelent maradéktalan örömet az utóbbi időben emelkedő élelmiszerárak mellett. Valljuk be, hogy a nyugdíjak valorizálása a városi nyugdíjasok helyzetén nem sokat segített. nisraM Ha rajtam múlna, ezt a nevet adnám a komáromi nyugdíjasok Kossuth téri klubjának. Ünnepnapok kivételével az év minden napján nyitott ajtóval és barátságos környezettel várja a betérő idős embereket, akik egy csésze tea vagy kávé mellett elbeszélgethetnek klubtársaikkal mindenről, ami örömet szerzett nekik, és arról is, ami bántja őket, kivéve a politikát. Ez ugyanis ezekben a helyiségekben - a klub több helyiségből és egy gondozott, szép kertből áll - tabutéma. Talán éppen ennek köszönhető, hogy a vegyes nemzetiségű tagság körében - a klub vezetőjének állítása szerint - ezekben a hektikus időkben sem került sor nemzetiségi torzsalkodásra, vitákra.- Ha valaki mégis politizálni kezd, rögtön másra fordítom a szót - mondja Kucháf Rózsa, aki tizenöt évvel ezelőtt egy évre, ideiglenesen vette át a klub vezetését, de közben ebben a tisztségben annyira bevált, hogy mindmáig ő látja el ezt a nem mindig könnyű feladatot. Amikor ott jártam, őszi napfényben ragyogott a kert és a rányíló üveges folyosó, amelynek falát az elmúlt években rendezett kirándulásokon és különböző rendezvényeken készült fényképek díszítik. A nyugdíjasklubok szokványos rendezvényein - a kerek születésnapok közös megünneplésén, a tagok kézimunka-kiállításán, a karácsonyi és egyéb ünnepségeken, farsangi összejöveteleken - kívül, van ennek a klubnak egy olyan sajátossága, amivel hasonló helyeken ritkán találkoztam: műkedvelő együttessel és énekkarral is rendelkezik. Az utóbbi szlovák tagokból tevődik össze, míg a kultúrcsoport tagjai magyarok. Gyakran lépnek fel közösen a klub ünnepségein, de előfordul, hogy meghívásoknak eleget téve, külön szerepelnek. A műkedvelők a múlt hónapban immár másodízben léptek fel a magyarországi Bakonycsernyén az ottani nyugdíjasok meghívására. 1992-ben nagy megtiszteltetésben részesültek, amikor a bécsi Collegium Hungaricumban szerepeltek. Vendégként részt vettek a magyar- országi nyugdíjasok műkedvelő együtteseinek székesfehérvári fesztiválján, ahol a rendezők nagy elismeréssel jutalmazták fellépésüket. Ebben a hónapban, a város polgári ügyeinek testületével karöltve, műsoros rendezvénnyel emlékeznek meg az idősek hónapjáról. A kultúrcsoport, amelynek tagjai kizárólag amatőrök, hetenként kétszer próbál, s ezzel is hozzájárul frissességük fenntartásához. Az előadók ugyanis szövegek betanulásával emlékezetüket tartják karban. A tagok közül többen fájlalják, hogy az előző években közkedveltté vált kirándulások száma idén egyre csappant, a dotáció csökkenése miatt. A klub leleményes vezetője azonban megtalálta a módját, hogy legalább egy belföldi kirándulásra sor kerüljön. A tagok elmehettek Sklenné Teplicére, egy kétnapos kirándulásra, ahol a hegyes vidék természeti szépségeiben gyönyörködhettek. A tagok közül néhányan elkísérték a kultúrcsoportot magyar- országi fellépéseire is. Ezzel legalább részben pótolták az elmaradt kirándulásokat. A múlt évben a klub helyiségei otthont adtak két művész, Ján Ze- lenka és id. Nagy Géza kiállításának, s így a tagok ingyen tekinthették meg a tárlatot. A város vezetősége figyelemmel kíséri a nyugdíjasklub tevékenységét. Ezt tanúsítja, hogy idén Kucháf Rózsát, a klub vezetőjét kitüntették a Polgármester Díjával. Ez a mintegy hatszáz tagot számláló komáromi nyugdíjasklub valóban megfelel annak az igénynek, amit a nyugdíjas társadalom az ilyen jellegű intézményekkel szemben támaszthat. A klub kultúrcsoportja. (Az első sorban középen Kucháf Rózsa, a klub és a csoport vezetője.) Magánvélemény:J\|jért Ülünk Otthon? Valószínűleg azért félüres majdnem minden üzlet, cukrászda, galéria, színház stb., mert nincs pénzünk. A közvélemény-kutatás szerint már a kisebb áremelés is félelmet szül, a nagyobb pedig tömeghisztériát indít el. Tévedünk, ha a nyomortól való félelmünkben annyira takarékoskodunk, hogy önkéntes nyomorban élünk. Tudom, hogy ezzel a megállapításommal sokak tiltakozását váltom ki. Szegénységi bizonyítvánnyal ugyan nem rendelkezem, de sajnos milliomosokkal sem állok családi kapcsolatban. Ha a statisztikusok jövedelmem szerint rangsorolnának, valahol a középtől enyhén a mínusz oldal felé találnám magam. De ennek ellenére állítom, hogy szerény kereteim között, még számomra is sok kellemes dolog elérhető. Ezzel nem csupán magamra, hanem a nyugdíjasok korosztályára is gondolok. Gyakran azt gyanítom, hogy érdeklődésünk napja van lemenőben és fásultságunkat álcázva, az anyagiakra hivatkozunk. Valljuk be, azért hébe-hóba egy- egy mozijegyre még telhetne... Hogy nem adnak jó filmeket? Ez igaz, de ha kivételesen jó filmet vetítenek, akkor is üres a nézőtér. Jó, moziba nem járunk, mondván, menjenek oda a fiatalok. De legalább könyvtárba járnánk! A könyvtárak olvasóinak száma az utóbbi időben állandóan csökken. Pedig az évi tagdíj csak 20 korona, s ezért akár száz könyvet is elovashatunk. Ne üljünk otthon. A mozgás az élet egyik kulcsa. Feleki László aforizmája szerint: Élvezni is kell a megváltoztathatatlant, nemcsak belenyugodni! Fürjes Júlia Tanácsadó Hetvenéves nyugdíjas vagyok, és életem nagyobbik felét abban a házban éltem le, amelyet a restitúció során eredeti tulajdonosa visszakapott, de rövidesen eladta egy cégnek. Az új tulajdonos képviselője azonban csaknem egy éve nem jelentkezik sőt még a cég címét sem tudjuk, ahová a lakbért küldhetnénk. Ezzel szemben a lakbér nem fizetése címén leállíttatta a melegvíz-szolgáltatást és a szemét elszállítását. Félünk, hogy a közeledő fűtési idényben a házban levő hat lakásban fűtés sem lesz. Annyit sikerült megtudnunk a cégtől, hogy az egyik társtulajdonos jogász, a másiknak pedig állítólag magas szintű összeköttetései vannak, s ezért félünk a bírósághoz fordulni. Mit tegyünk? - kérdezi kassai olvasónk.- A kérdésre vonatkozó törvény értelmében, a tulajdonos az ingatlan átvételének napjától átveszi az előző bérbeadónak, aki a bérlőkkel a lakások bérbevételéről szerződést kötött, valamennyi jogát és kötelezettségét. Ennek értelmében, amennyiben a jelenlegi tulajdonos a bérlőkkel nem kötött új bérleti szerződést, az előző bérbeadóval kötött szerződés érvényes. Az ingatlanok tulajdonosainak cseréje után, az új háztulajdonosok általában szükségesnek tartják, hogy a bérleti szerződésekben az ő nevük szerepeljen, és ezt a változtatást ők maguk kezdeményezik. Az ellenkező eset - tehát olvasónk esete - arra enged következtemi, hogy a ház jelenlegi tulajdonosai nem törekszenek a lakókkal normális kapcsolatot teremteni. Ha nem közlik a lakókkal a lakbér új összegét, fizessék meg a tulajdonoscsere időpontjáig visszamenőleg az eddigi lakbért. Ha nem adja meg bankszámlájának adatait, a lakók tudják meg a cég tulajdonosainak címét, és a lakbért küldjék ezek egyikének címére. Amennyiben a címet nem sikerül megállapítaniuk, a lakbér nem fizetéséért ilyen körülmények között a lakók nem vonhatók felelősségre. Az a tény, hogy a tulajdonosok egyike jogász, a másiknak pedig magas szintű összeköttetései vannak, a ház lakóit ne riassza el jogaik érvényesítésétől. Ha az új tulajdonosok a jövőben sem lépnek a lakókkal kapcsolatba, forduljanak a bírósághoz. Miért veszélyes a magas vérnyomás, és mit tehetünk ellene? A félelemre, haragra, ijedtségre az emberi szervezet évezredek óta egyformán reagál: a szív gyorsabban dobog és a vérnyomás emelkedik. Az ősember, ha megijedt, futásnak eredt, ha haragra gerjedt, megtámadta az ellenfelét. A futás és a harc vagy verekedés egyaránt kimerítette az embert, és utána megnyugodott. Ma, ha megijedünk vagy összeveszünk valakivel, nem szükséges okvetlenül elfutnunk vagy verekednünk. Szívünk azonban gyorsabban ver, és a vérnyomásunk magas marad. Az ereink viszont erre a fokozott nyomásra nincsenek felkészülve, különösen nem akkor, ha ez a nyomás huzamosabb ideig tart. Ennek következtében az erekben kóros elváltozás jelentkezik. A magas vérnyomás és a gyors szívverés a stresszhormon, az adrenalin hatásának leginkább észlelhető következménye. A stressz következtében azonban szervezetünkben más is történik. Az izmok megfeszülnek, emelkedik a vér cukor- és zsírtartalma, s növekszik a vér alvadé- konysága. A szem pupillája kitágul, a gyomor és a belek vérellátása csökken. Mindez elősegítheti az ember védekezését, ha éhes farkasokkal vagy medvékkel van körülvéve. Napjainkban, amikor a farkasok számokká változtak és kifizetetlen számlák alakjában üldöznek bennünket, s medvék helyett embertársaink rosszindulatával vagyunk kénytelenek hadakozni, a következmények másképpen alakulnak. Ahelyett, hogy bátran szembe- szállnánk az ellenséggel, felvesszük a telefonkagylót, az ősember futása helyett pedig bekapcsoljuk a tévét. Egyesek így megnyugszanak, de nem mindenki képes ilyen formában levezetni az indulatait. Az utóbbiaknak nemcsak a vérnyomása, hanem valószínűleg az anyagcseréje is „harcra kész” állapotban marad. Ha valaki magas vérnyomásban szenved, ez csak a jéghegy csúcsát jelenti, egy bonyolult folyamatnak csupán egy részét és annak a jelét, hogy szervezetünk hajlamos a vér cukor- és zsírtartalmát növelni, s fokozni a vér alvadékonyságát. A tartós magas vérnyomás hatására ereink, amelyek fiatal korunkban rugalmasak voltak, akár egy gumicső, keményekké és göcsörtösökké válnak. A megalvadt vérrögök elzárhatják az ereket. A helyzet akkor válik kritikussá, ha alvadt vérrög kerül az agyba, és ott dugulást okoz, ami szélhűdést idézhet elő. A magas vérnyomás az említett veszélyeken kívül még több különböző, a szervezet számára súlyos veszélyt eredményezhet. Mit tehetünk, ha magas vérnyomás kezd kialakulni szervezetünkben? Elsősorban fogyjunk le. A nagy testsúly stressz nélkül is növeli a vérnyomást. Igaz, hogy a fogyókúra általában hosszadalmas és önmegtartóztatást igényel, de gondoljunk arra, hogy súlycsökkenéssel megelőzhetjük az agyvérzést és az infarktust, ráadásul külsőleg megfiatalodunk. A magas vérnyomás azt is jelentheti, hogy szervezetünk már nem képes elviselni a minden este elfogyasztott egy-két pohárka tömény szeszt, se a néhány pohár bort vagy sört. Az alkohol ugyanis az erek számára mérget jelent. Az alkoholt egyesek jobban bírják, mások kevésbé. Magas vérnyomás esetén tartózkodjunk az alkoholtól még akkor is, ha a máj vizsgálata nem mutat ki rendellenességet. Kevésbé sózzunk! Só helyett ízesítsünk szárított növényi fűszerekkel. Az ember egészsége érdekében sok mindent képes megszokni. Azok, akiket magas vérnyomás fenyeget, hagyják abba a dohányzást. A nikotin ugyanis összehúzza az ereket és ezzel növekszik a vérnyomásunk. Sportoljunk! A sport helyettesíti az embernél a hadakozást a medvékkel, és a futást a farkas elől. Minden rendszeresen végzett fizikai munka vagy sport előidézi a kívánt kifáradást, miközben csökken a vérnyomás, és egyben normalizálja a vér cukor- és zsírtartalmát. Igyekezzünk kiküszöbölni a stresszt. A jógagyakorlatok és az autogén tréning sokaknál kiküszöböli a belső feszültséget. Ha mindez nem segít, mert a magas vérnyomás már állandósult szervezetünkben, kénytelenek vagyunk az orvos által előírt gyógyszerekre hagyatkozni. Csontritkulás A dohányzó nőknek a tüdőrákon és az érelmeszesedésen kívül, változó korban fokozott fenyegetést jelent a csontritkulás. A melboumi egyetem kutatóorvosai megvizsgálták több dohányzó és nem dohányzó ikrek csontjainak tömörségét, és megállapították, hogy napi húsz cigaretta elszívása minden tíz évben két százalékkal csökkenti a nők csontjainak tömörségét. Ezt az észrevételüket a New England Journal of Medicine című szaklapban közölték. Változó korban a medencecsont törése, a csontritkulás leggyakoribb szövődményének veszélye, a dohányzó nőknél a nem dohányzókkal szemben 44 százalékkal nagyobb. A napi több mint két doboz cigaretta elszívása tovább fokozhatja a csontritkulás veszélyét. Ezzel szemben az alkohol és a koffein fogyasztása távolról sem növeli a csontritkulás veszélyét olyan mértékben, mint a ciga- rettázás. A következő évtizedek statisztikái kimutatják majd, hogy a dolgozó nőket melyik veszély fenyegeti nagyobb mértékben: a tüdőrák okozta halál vagy az idős korban fellépő csontritkulás. Rovatvezető: Lörincz Kató NYUGDÍJASOKNAK 1994. október 23. l/BSárnsp
