Vasárnap - családi magazin, 1993. január-június (26. évfolyam, 1-22. szám)
1993-01-31 / 4. szám
ilasárnap AZ EMBER LEGFŐBB ÉRTÉKÉ AZ EGESZSEG Természetes gyógymódok Egyre paszta!juk, hogy az orvosok egy része ts a természetes gyógymódokat javasolja betegeinek. Terjedni látszik az a nézet, miszerint az antibiotikumok ugyan gyors javulást eredményeznek a betegségek leküzdésében, de megterhelik a szívet, a májat, legyengítik a szervezetet Ezért bátran használjuk a nagyanyáink jól bevált receptjeit, bízzunk sokéves tapasztalataikban, a természet gyógyító erőiben. FEKETE RETEK KÖHÖGÉS ELLEN A lereszelt fekete retek leve nemcsak vitamindús, de jól bevált köhögés elleni természetes gyógyszer. Kiváló epe- és vesetisztító. Naponta többször fogyasszunk belőle egy-két kávéskanálnyit, gyorsan megszünteti a köhögést. Téli időszakban reteklé kúrával megelőzhetjük a meghűléses megbetegedést. INHALÁLÁS FŐTT BURGONYÁVAL A burgonya héját alaposan mossuk meg kefével, egészben főzzük meg sós, majorannás vízben. A levelével inhaláljunk. A burgonyát bármilyen ételhez felhasználhatjuk. Egy szemet szépségápolásra is szentelhetünk: törjük össze, keverjünk hozzá egy tojássárgáját, pici étolajat. Jól GYÜMÖLCSHOROSZKÓP MONOD MEG, HOGY MELYIK A KEDVENC GYÜMÖLCSÖD, MEGMONDOM MILYEN EMBER VAGY! Ezt a meglepő megállapítást szűrte le több éves kísérletei után dr. Elyane Kahn amerikai kutató. Több száz embert tesztelt kedvenc gyümölcsükről, mivel szerinte ez szoros összefüggésben van az egyén emberi tulajdonságaival. Tanulmányai eredményeként megszületett a gyümölcshoroszkóp. Néhány konkrét példával is szolgálhatunk: • aki az almát kedveli, keményen dolgozik, többnyire kiegyensúlyozott, kicsit régimódi; • aki a banánt kedveli, az hangutatember, érzékenyen reagál a legapróbb kritikára is; • aki a narancsot szereti, az látszatra zárkózott lény, mindamellett nagyon jól kijön környezetével; • az epret kedvelők vidám természetűek, vendégszeretők, az élet gurmánjai; • akik a körtét részesítik előnyben, azok jószívűek, ráadásul kitűnő szervezők; • azok pedig, akik a dinnyét szeretik, kitartó optimisták. Szerintük az életben mindenben van egy kevés jó... 21 1993. I. 31. NEM BIZTOS, HOGY A SZÍV A hasnyálmirigy gyulladása hasonló tünetekkel jár, mint a szívpanaszoké: rosszullét, iz- zadás, szívtájéki fájdalmak. Mivel a hasfalak erősen össszehú- zódnak, a fájdalmak egészen a szív környékén észlelhetők. Velejárója lehet az elgyengülés, a karok tehetetlen gyengesége. Néhány napos pihenés, az orvos által előírt gyógyszer (amely a hasnyálmirigyet védőréteggel vonja be) hoz a betegségre enyhülést. Éppen azért, mivel a szívbántalmak tünetei nagyon hasonlítanak a hasnyálmirigy gyulladásához - késedelem nélkül orvoshoz kell fordulni. Csak alapos kivizsgálás során lehet megállapítani a betegséget. kidolgozva arcpakolásra használjuk. Vízhiányos bőrre egy-két kanál joghurttal, zsíros bőrre citromlével keverjük habosra. Kenjük fel a letisztított arcra, negyed óra elteltével langyos vízzel mossuk le. JÓDOS SÓ HURUT ELLEN Egy bögrényi konyhasót oldjunk fel egy liter forró vízben. Puha, nedvszívó ruhát itassunk át, tegyük a beteg mellkasára. Előmelegített frottír törülközővel, pokróccal csavarjuk be. Néhány órán át így pihenjen. RESZELT HAGYMA LEVE Műanyag reszelőn reszeljünk le egy nagy vöröshagymát, alaposan nyomkodjuk ki, a levét csurgassuk le. Hurut ellen naponta fogyasszunk egy-két evőkanál hagymalevet. Ettől a légzés könnyebbé válik, javul a közérzet. A hagymalé tisztítja a veséket, serkenti a működésüket. A megmaradt hagymapépet főzéshez használhatjuk, de készíthetünk belőle hagymakrémet is: tegyük szorosan záródó üvegbe, sóval rétegesen rakjuk le. Lezárva, hűtőben tárolva bármikor felhasználható. A kicsavart hagymalé borogatásnak is kiváló. Itassunk át egy puha, nedvszívó anyagot a lével és tegyük a hurutos beteg mellkasára. Ezt a pakolást naponta ismételjük meg. KARAMELLÁS HAGYMATEA Kiváló hurutoldó a cukorból és vöröshagymából készült tea. Kis lábasban olvasszunk négy-öt kávéskanál cukorból karamellát, öntsük fel három deci vízzel. Helyezzünk belé egy jól megmosott, középnagságú vöröshagymát. Enyhe tűzön addig főzzük a hagymateát, míg a lábas aljáról fel nem olvad a karamella. Közben a hagyma is megpuhul, de mivel héjában főztük, egészben eltávolítható a tea fogyasztása előtt. Külön édesítés nem szükséges. MÁR MEGINT A NÁTHALÁZ Ha már ágynak döntött a nátha és gyógyszereket szedünk, feltétlenül teát is kell fogyasztanunk. Lehetőleg olyat, ami hozzásegít a betegség legyőzéséhez. Egy csésze vízben pároljunk meg egy vagy két teáskanál hársvirágot, édesítsük mézzel. Fogyasszuk langyosan, ágyban fekve. A tea izzasztó, ezért hozzásegít a szervezetből való káros anyagok távozásához. A kamillás inhalálást már nagyanyáink is praktizálták. Forró vízben pároljunk meg egy marék kamillát és tíz percig ínhaiál- junk a gőzében. A C-vitamin elősegíti a gyógyulást, a csipketeában is megtalálható. Csak akkor ne fogyasszuk, ha az orvos biseptolt írt elő. A hársvirág, hagymalé és méz keverékéből is készíthetünk gyógyteát. Alvás előtt fogyasszuk! A hagymából úgy vonjuk ki leghatékonyabban a levét, ha azt apróra vágjuk és cukorral hintjük be. A kifolyt szirupos lé azonnal fogyasztható. Ne készítsünk belőle tartalékot, csak frissen ajánlatos fogyasztani. A torma magas C-vitamin tartalma mellett fontos ásványi anyagokat is tartalmaz. Reszelve, mézzel keverve kitűnő köhögés elleni szer. ITÓ A déli országokban már régen felfedezték a hagyma gyógyító hatását. Kitűnő ballasztanyag, magas C- vitamin tartalma, fertözésgátló hatása mellett jelentős a B-vitamin tartalma, erősíti az ideg- és immunrendszert is. Ásványi anyagai építik az izmokat, a csontokat és a fogakat. A legtöbb magyar háziasszony úgy kezdi a főzést, hogy felaprít egy fej vöröshagymát, megpirítja olajban vagy zsírban, ezután pirospaprikával hinti meg. Igen ám, de ez okozza a legtöbb emésztési problémát. A forró zsiradékkal átitatott hagyma rostjai megkeményednek. A gyomor, az epe, a hasnyálmirigy és a belek nem tudják feldolgozni. Sokan ezért inkább lemondanak a magyaros ízekről. Pedig a megoldás kézenfekvő - a hagymát nem elsőként és pirítva, hanem utoljára és nyers állapotban kell az ételhez adni. Lehet apróra vágva, esetleg csak a levővel ízesíteni. Hámozás előtt a hagymát mossuk meg és töröljük meg. A hártyás héjat óvatosan fejtsük le és szabadon szárítsuk meg. Amint zörgősre szárad, befőttes- üvegben szorosan lezárva tároljuk. Téten, meghűléskor, köhögés elten kitűnő hagymateát készíthetünk belőle. A HAGYMA ELKÉSZÍTÉSE: Forrázzunk te egy csésze vízzéI egy nagy csipet hagymahéjat. Hagyjuk állni, langyosra hűlve kortyoljuk. Mézzel édesíthetjük, de diétázók rögtön édesköménymaggal készíthetik el a teát. A hagymahéjteát nyugodtan fogyaszthatjuk munkahelyen is, mivel nincs kifogásolható hagymaszaga. A hagymahéjat színezőanyagként is használhatjuk egyéb teakeverőkben. Hatásos házi akupresszúra CSÖKKENT SZELLEMI AKTIVITÁS ESETÉN Nem tud összpontosítani? Szétszórtságát kúrálja akupresz- szúrával! Az ábrán látható öt aktív ponton rendszeres nyomkodással már három perc után javulás áll be. A kéz ujjainak utolsó percén található aktív pontok ugyanis összeköttetésben vannak az agyalapi mirigygyei, ez befolyásolja az egyén telki aktivitását. A kézmasszázst ajánlatos mindig reggel és este végezni. FEJFÁJÁS ELLEN A fejfájás komoly megbetegedést jelezhet. Ezért ajánlatos először felkeresni az orvost, hogy megállapítsa, mi okozza a kellemetlen tünetet. Ha nincs akadálya, akkor az újból jelentkező fejgörcsöt házilag gyógyíthatjuk. Fejfájás elten kiváló hatású az akupresszúra - a homlokon lévő speciális pontokon. A mellékelt ábrán feltüntetett öt pontot tapintsuk ki és nyomogassuk, masszírozzuk minden irányban. Migrén elten ajánlatos a 4-es és 5-ös pontot legalább tíz percig nyomkodni. VIGYÁZAT - HARMADIK FOGAK! A fogprotézisnak tökéletesen kell illeszkednie. Ugyanúgy, mint a valódiakkal, az ún. harmadik fogakkal is ajánlatos évente egyszer fogorvoshoz fordulni ellenőrzésre. Ha a fogprotézis nem tart jól, mozog és nyálkaképzö- désre ingerel. A rosszul illeszkedő protézis állandó irritálása hatására a szájüregben kóros elváltozások alakulhatnak ki, akár rákosodás is bekövetkezhet. OLVASÓINK FIGYELMÉBE! A Házipatikában közölt írásokat a világsajtóból vettük at. így részletesebb felvilágosítást a tanácsokkal kapcsolatban nem nyújthatunk. Ügyelünk rá, hogy azok semmi problémát ne okozzanak olvasóinknak.
