Vasárnap, 1992. július-december (25. évfolyam, 27-52. szám)
1992-12-22 / 52. szám
AZ EMBER LEGFŐBB ÉRTÉKE AZ EGÉSZSÉG A betegségek nem estétől reggelig fejlődnek ki. A kórok tünetei, riasztó jelzései már jóval a betegség kitörése előtt észlelhetők. Figyelmeztetnek, hogy valami nincs rendben a szervezetben, sokszor meghatározói a betegségnek. A leggyakoribb szimptómákra érdemes odafigyelni, megjegyezni. A körmök elváltozása A kéz és láb körmeinek elváltozása leggyakrabban gombás fertőzést jelent. A körmök megvastagszanak, gyakran sárgás, barnás színűvé válnak. A sárgás elszíneződés a sömör velejárója is lehet. Az esetben, ha a körmök lényegesen megváltoznak - alakra és vastagságra a szervezet súlyosabb betegségben szenved. Például: A homorú körmök, melyek néha üregesek is, belső feszültséggel és torokgyulladással kísérve a p>ajzsmírígy hormonjainak túlten- gését jelzik. Ez esetben ajánlatos a gyors orvosi kezelés. A pajzsmirigy működését gyógyszerekkel kell szabályozni. A domború elváltozási körmök, az esti láz, gyakori megfázás, köhögés a tüdő megbetegedésére utalnak. Kórházi kezelésre, orvosi beavatkozásra szorul a beteg. Egyenes körömágy, az egész testfelületen a bőr kékes elszíneződése, általános gyengeség, szaggatott lélegzet, a szívizom működésének elégtelenségét jelzi. Ajánlatos sürgősen belgyógyászhoz fordulni. Fülzúgás A szüntelen fülzúgást a hallócső eldugulása vagy középfültó gyulladása okozhatja. Az utóbbi nagyon fájdalmas betegség, de mindkét esetben szakorvos beavatkozása szükséges. A fülzúgás egyéb betegségek szimptómája is lehet, például a vérkeringési zavaroknak. Érdemes különös figyelmet szentelni a következő veszélyre utaló jelekre: A monoton fülzúgás, a fülben fokozott vérnyomás érzése, szorongás és rosszullét kíséretében a fül funkciójának komoly elváltozására utal. A lüktető fülzúgás, fejfájással, erős szívdobogással, gyengeséggel, félelemérzéssel kísérve a hirtelen felszökkenó vérnyomást jelzi. A fülzúgás és a melléktünetek orvosi kivizsgálása elengedhetetlen. Igyunk aludttejet! A népi gyógyászatban sokféle betegség ellensúlyozására ajánlják az aludttej fogyasztását. Azonban kutatások bizonyítják, hogy ezzel a mindenkinek hozzáférhető itallal hatásosan gyógyíthatók a gyomorfekélyek, epebántal- mak, egyes bőrbetegségek, de kiválóak az anyagcserére és egyéb kórokra Is. Meglepő a kutatók megállapítása, miszerint aludttejjel csecsemők is gyógyíthatók. Legegészségesebbnek tartják a szabadon legelő tehenektől nyert, higiénikusan előállított, nemes tejkultúrájú bolgár és grúz savanyú tejet, joghurtot. A gerontológusok szerint ezeknek a termékeknek fogyasztása ad magyarázatot Bulgária és Grúzia lakosainak magas életkorára. A savanyított tejtermékek előnye abban rejlik, hogy kiváló hatásukra elpusztulnak az emberi szervezet emésztőrendszerében keletkező baktériumok. Látászavar Ha úgy érezzük, mintha kis csillagok, villámok sziporkáznának a szemünk előtt, az a bekövetkező migrént vagy közeli szembetegséget jelezheti. Fontos, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül a következő szimp- tómákat: Ha fátyolosán látunk, vagy árnyékoltnak véljük a szűk látóhatárt, az a szem szaruhártyájának komoly megbetegedésére utal, vakságot okozhat. Azonnali orvosi kivizsgálást igényel. A gyors beavatkozás, a lézerkezelés legyőzheti a kórt. Szájbúz Nem csupán kellemetlen, de komoly megbetegedésre is utalhat. Többek közt a romlott fogazat is kiválthatja. Amennyiben ezt az eshetőséget kizárjuk, a következő jelekre ügyeljünk: Acetonszagú kilégzés, szomjúságérzet, fokozott gyengeség a cukorbetegség velejárója. Csak orvosi kivizsgálás után kezelhető. Agyag- vagy májszagú szájbúz, a testfelület szürkés elszíneződése, néha a test jobb oldalán jelentkező fájdalmak májfertőzésre utalnak. Élelmiszerek vagy vegyi anyagok okozhatják. Saját érdekünkben forduljunk ilyen esetben azonnal orvoshoz, mivel a bőrszín elváltozása a máj súlyos megbetegedését jelzi. Fokozott izzadás A stressz és hirtelen felindultság éppúgy okozhatja, mint a változókor hormonzavarai. A további kísérő jelek egyéb kórok velejárói: Különösebb fizikai megterhelés nélküli fokozott izzadás, fejfájás, hideg, nedves tenyerek magas vérnyomásra utalnak. Gyakran a jobbu- láshoz elég változtatni az életstíluson (elegendő alvás, diéta, több mozgás a levegőn). A hideg veríték gyengeséggel, fejfájással, torokgyulladással kísérve a pajzsmirigy működésének rendellenességét jelzi. Mindkét esetben orvosi kivizsgálás szükséges. Égető érzés a nyelven A nyelv elváltozása, mint pl. fehér lepedék, száraz vagy égető nyelv könnyebb ragályos betegségek velejárója. Ezek a felgyógyulás után maguktól megszűnnek. Ha a nyelv égető érzése állandó, az a szervezet valamely fontos anyagának hiányát jelzi, esetleg vérszegénységet. Érdemes megfigyelni a következő tüneteket: Égető érzés a nyelven, gyulladás a nyelv két oldalán, sápadt arc, levertség, gyakori ragályos betegség, orrvérzés, vitaminhiányra utal. Vér- szegénység vagy vérképzési zavarok előjeie. Elkerülhetetlen az orvosi kivizsgálás, kezelés. Görcsök a lábikrán Okozhatja a fokozott izomműködés, szűk cipő, de a szervezet ásvány- és vízhiánya is. Ha a görcsök minden ok nélkül jelentkeznek, akkor feltétlenül vizsgáltassuk meg magunkat orvossal. A hirtelen jelentkező görcsök a lábikrán és az ujjakban az éjszakai és reggeli órákban a szervezet magnéziumhiányára vagy érgyulladásra utalnak. Csupán vértesztek mutathatják ki egyértelműen, hogy melyik kór okozza a kellemetlen görcsöket. A széklet elváltozásai Az elfogyasztott élelmiszer minőségétől és mennyiségétől függ a széklet színe és összetétele. Vigyázni kell a kíséröjelekre: Nagyon» kemény széklet, amely a testből vékony darabokban távozik, hasfájás és hányás bélszúkületre utal. Gyakran csak műtéttel szüntethető meg az elváltozás. Sötét, csaknem fekete széklet (esetleg véres), evés utáni hasfájás, a betek túltelítettségének az érzése gyomor- vagy bélvérzést jelenthetnek. Nagyon világos széklet, sötét vizelet, rosszullét, rohamos súlycsökkenés, zsír és hús iránt észlelt undor májbetegségre utal. Nem szabad figyelmen kívül hagyni egyetlen tünetet sem, csupán orvosi kivizsgálás után tehet kezelni a betegséget. Szédülés Egyensúlyzavar, szédülés az alacsony vérnyomás tünete. Sok esetben elegendő gyógymód erre a megfelelő torna. Minden esetben legjobb, ha szédüléskor tefekszünk, és megvárjuk amíg elmúlik. Az esetben, ha a kellemetlen érzés más tünetekkel párosul, komolyabb megbetegedésre utalhat: Visszatérő szédülések, gyakori orrvérzés, meleg kezek, hideg lábak érszűkületre mutathatnak. Gyógyszer a tengerből Az állati eredetű élelmiszerek közül a legegészségesebb. A tengeri halak olyan értékes tápanyagokat tartalmaznak, melyek kedvezően befolyásolják a vérkeringés, a pajzsmirigy, az erek, a bőr és az epe működését. A csontokra, a vérkéfizó szervekre és az anyagcserére kifejtett hatásuk is figyelemre méltó. Aki hetente kétszer halételt fogyaszt, az elegendő ásványi anyaggal és vitaminnal látja el szervezetét. Naponta egy kiskartál halolaj fogyasztása ugyanilyen hatású. A táplálkozáskutatók szerint már 20 dkg hal fedezi az anyagcsereműködéshez szükséges aminosavakat. Igaz, a tojás is erre szolgál, de majdnem hússzor annyi koleszterint tartalmaz, mint a hal. A tengeri halak kalóriaszegények. 20 dkg angolna csak 156 kalóriát, mig ugyanannyi borjúhús 470, sertéshús 616 kalóriát tartalmaz. A halban sok kalcium található, mely a csontrendszer anyagcseréjéhez nélkülözhetetlen. Gazdag magnéziumtartalma miatt az érelmeszesedés és az infarktus megelőzésére szolgál. A szívbetegek halandósága a felére csökkenhet heti 2-3 hal elfogyasztásával. Ugyanennyi mennyiségű hal lecsökkentheti az epe koleszterintartalmát, és ezzel megelőzi az epekóképzödést. A halolaj a vért hígítja. Azoknak a rögöknek a kialakulását akadályozza meg, melyek trombózishoz és infarktushoz vezetnek. Sok gépkocsival közlekedő panaszkodik nyakmerevségre és -fájdalmakra. Vajon a hosszú út tenne az oka? A hirtelen fellépő tünetek: a nyaktáji izmok fájdalmas merevsége, gyulladása. Hasonló következményei vannak a túlzott megterhelésnek vagy hideg hatásának. A nyakizmok ideiglenes merevségét az autóban keletkező huzat okozza. Még akkor is szenvedhetünk a huzat hatásától, ha úgy érezzük, hogy a nyitott ablakon meleg időben kellemes a légáramlat. Ilyen esetben is csak egy meleg sál, borogatások és néhány nap pihenés enyhítik a tünetet. A fájdalom elmúlása után masz- százzsal eddzük a nyakizmokat. Légtisztító szobanövények Kevesen tudják, mi minden kavarog egy szoba levegőjében. A legkülönbözőbb mérgek is megtalálhatók benne: benzon és formaldehid párolog a bútorokból, a szintetikus szőnyegekből, veszélyes anyagok szabadulnak fel a hajlakkokból, filctollakból. Sok helyen mindennapos a cigarettafüst is. A lakásban található legtöbb árucikk tartalmaz valamilyen festéket, műanyagot, oldószert. Az érzékeny bőrűek, allergiában szenvedők nehezen küzdenek meg ezekkel a mindennapos káros tényezőkkel. A modern kutatók szerencsére feltalálták már az ellenszert. Azt ajánlják, hogy alakítsunk ki otthonunkban egy zöld bázist, vegyük magunkat körül gyógyító szobanövényekkel. A nők mindig is arra törekedtek, hogy a lakást virágokkal tegyék széppé, otthonossá. A legújabb felfedezés szerint nem elég, hogy a növények dekorációs célnak feleljenek meg és csupán a széndioxidból átalakítva oxigént termeljenek. Az űrkutatások során a laboratóriumi kísérletek azt igazolták, hogy egyes szobanövények képesek kiszűrni és ártatlmatlanná tenni a különféle gázokat és gőzöket. Ezért jó, ha a legbelsőbb tereinket is növényekkel telepítjük be. Segítenek rajtunk. Hogy milyen szennyeződésre melyik hányfüsttel birkózik meg a leghatásosabban. • A cserepes krizantém a benzolt nyeli el, amely sok festékoldószerből Illan el. • A dlffenbachia és a pálmák minden fajtája a leghatékonyabb légtisztítók, mivel a legtöbb káros anyagot képesek ártalmatlanítani. Pálma dísznövényt alkalmazhatjuk, arra az alábbi néhány példa ad választ: • A nagylevelú filodend- ron főleg a formaldehidet nyeli el, amely a fakonzerváló anyagok egyik tényezője. • A klívia szintén formaldehid-közömbösítő. • A kis levelű flkusz a doFikusz CB Kft na 18 1992. XII. 22.
