Vasárnap, 1991. január-június (24. évfolyam, 1-26. szám)
1991-04-05 / 14. szám
dBUJBSBfl +■ # 1991. IV. 5. Most, hogy végre kitavaszodott és félretettük a hosszú kabátokat, nadrágokat, sokan térünk vissza a nőiesebb ruhadarabokhoz -, a hosszabb- rövidebb szoknyához. Az ilyen elegáns öltezékek elengedhetetlen tartozéka a szép harisnya. A legújabb divat harisnyaügyben nem ismer határt. Az unalmas testszínü és fekete harisnyákat kis aplikációval díszítik, de kimerítik a színskála összes variációja mellett a legváltozatosabb mintákat is (pöttyök, csíkok, levelek, virágok, hímzésutánzatok, geometrikus elemek, stb.). Vigyázat, mert az az új divat meglehetősen csalóka! Nem árt, ha tudunk róla egy-két fontos apróságot, mint például azt, hogy... • a csíkok, a szétszórt, színes geometrikus és növényi motívumok szélesítik és formátlanítják a lábat. Csak kimondottan karcsú lábon csinos. • A kétoldalt futó dekoratív minták jól mutatnak nem túlságosan karcsú bokán és térdeken, • A fehér és világos árnyalatú harisnyák optikailag vastagítják, a sötétek pedig vékonyítják a lábszárt. Az idei mutatós kínálat olyan sokoldalú, hogy mindenki könnyűszerrel választhat ruhatárához, lábformájához és nem utolsósorban ízlésének megfelelő mintájú harisnyát. A kaland szele szükségeltetik, hogy házasságuk boldog maradhasson Bár ön szenvedélyes természetű, mégis megunhatja a dolgot, sót, akár hűtlenné válhat - vagy legalábbis nagy udvarlásba kezdhet -, ha élettársa korlátozza, vagy nem híve a gyakori újításoknak, s nem hajlandó önnel keresni az izgalmakat. Az is ellenére van, hogy hitvese önt kitartást és türelmet igénylő munkával próbálja megkötni. Fontos, hogy házastársa ötletes legyen, ám a pénzügyek mindkettőjüknél nagy súllyal esnek latba. Kos, Oroszlán, Ikrek, Nyilas vagy Vízöntő jegyében születettel lesz a legboldogabb. Házasságukat együtt határozzák meg, s ne adjanak teljesen szabad utat az izgalmaknak. OREL ÉVA ÖSSZEÁLLÍTÁSA Tavas2i testápolás Tél végére, tavasz elejére a vitaminhiány következtében sem közérzetünk, sem bőrünk állapota nem lehet ideális. Teherbíró képességünket a tavaszi fáradság befolyásolja, arcunkra is kiülnek a levertség jelei. Mit tegyünk ellene? Három fontos dolgot: 1. több vitamint 2. sok mozgást 3. fokozott bőrápolást 1) A vitaminok hiánya különféle bőrtüneteket okoz - hámlásokat, pörse- néseket, szem alatti sötét foltokat. Az A-vitamin hiánya kiválthatja a bőr ellenálló képességének csökkenését, a bőr szárazságát, a haj és körmök töredezését. Nagy mennyiségű A-vitamint a máj, a tojássárga, hal- és tejtermékek, valamint a piros színű gyümölcsök tartalmaznak. A B-vitamincsalád a bőr anyagcseréjében játszik szerepet. Hiányuk börgyulladást, hámlást okozhatnak. A B-vitaminok megtalálhatók az élesztőben, rizsben, gabonacsírákban, sertéshúsokban. A C-vitamin hiánya a bőr és kötőszövetek vérzékenységét, a sebgyógyulás lelassulását, a fogak fokozott romlását vonja maga után. Bőséges C-vitaminforrás a savanyúkáposzta, a citrom és citrusfélék, a csipkebogyó, a burgonya. A D-vitamin ibolyántúli sugarak hatására képződik a bőrben. Nagyobb mennyiségben azonban megtalálható egyes élelmiszerekben is, mint pl. a tejben, tojásban, gombában, ill. élesztőben. A zsíros ételek, a szénhidrátok túlzott fogyasztása fokozza a bőr faggyúmirigyeinek működését, ami elősegíti a pattanások, mitesszerek képződését. Ezért fontos, hogy helyesen táplálkozzunk, minél több gyümölcsöt, zöldséget, tejterméket fogyasszunk. A táplálékban levő értékes hatóanyagok regenerálják a szervezetet, ezáltal felfrissítik a bőrt is. 2) Szabaduljunk meg a télen felszedett felesleges kilóktól! Radikális fogyókúrát viszont kizárólag orvosi felügyelet mellett tartsunk. Vigyázni kell, hogy a fogyás fokozatos legyen, mivel a hirtelen súlycsökkenés káros az egészségre, a bőrt lazává, petyhüdtté teszi. A tápanyag csökkentésével egyidejűleg végezzünk intenzív testmozgást. 3) A hőmérséklet-ingadozás okozta bőrkárosodásokkal jobb, ha kozmetikushoz fordulunk. A széltől, a napi leterheléstől könnyen felszívódó hidratáló krémmel óvjuk bőrünket. Tavasszal gyakran tapasztalható a könyök bőrének megvastagodása, szürkés elszíneződése. Legegyszerűbben úgy segíthetünk rajta, ha fürdéskor puha körömkefével, illetve frottírkesztyűvel alaposan megdörzsöljük, szárazra törlés után pedig krémmel vagy olajjal puhító pakolást alkalmazunk. Ha többszöri ismétlés után sem érünk el kedvező hatást, akkor forduljunk kozmetikushoz, ahol speciális szaruoldó krémmel tesszük újra simává a bőrt. Ne hagyjuk figyelmen kívül az első csalóka napsugarakat sem. Hatásukra a fényérzékenyeknek és szeplősöknek ideje megkezdeni ellenük a védekezést. Ajánlatosak a jól bevált fényvédő krémek és púderek, melyek kiszűrik a napfényből a festéktermelő sugarakat. Megfelelő védelmet csak mindennapos használatuk nyújt. A már meglévő szeplőknél a fényvédő szerek csupán a további sötétedésüket gátolják. Hogyan szabaduljunk meg a tokától A toka egyszerű zsírfölösleg, ami az áll alatt képződik, fiatalabb - idősebb korban egyaránt. Legtöbbször a hízásra hajlamos egyéneknél jelenik meg. A fiatalok a következő gyakorlatokkal könnyen megelőzhetik. Azok pedig, akiknek már évek óta van tokája, szorgalmas gyakorlással szép eredményt érhetnek el. A lényeg az, hogy az eltunyult izmokat naponta többször is meg kell mozgatni. A gyakorlatok percek alatt elvégezhetők. A gyakorlatokkal a legapróbb izmokat és hajszálereket is aktivizálni kell. • Mondja ki az X hangot és tartsa így a száját legalább 5 másodpercig. Közben pihenjen, de ismételje meg hússzor! • Mondja azt hogy O és ezt is ismételje hússzor. • Emelje fel a fejét és ujjai külső részével paskolgassa, masszírozza az állát legalább 5 percig. • Kenje be a tokás részt keményítős hidratáló krémmel. • Csavarjon zsebkendőbe jeget és tartsa a tokáján tíz percig. Ez megkeményíti és rugalmassá teszi a szöveteket. Ezt a műveletet hetente egyszer végezze! • Ne feledkezzen meg a folyadékutánpótlásról - naponta legalább másfél liter vizet kell fogyasztania, melyre a szervezetnek szüksége van. Nyugtató arcpakolás mézzel Kell hozzá egy evőkanál folyékony méz és néhány csepp citromlé. Keverjük össze, melegítsük langyosra és kenjük az arcra. Húsz perc múlva bő vízzel mossuk le a mézet. Az eredmény káprázatos - bőrünk puhává és simává válik. Hetente egyszer vagy kétszer alkalmazzuk. Száraz bőrűek az arcpakolás után használjanak hidratáló krémet. aj a> H CL A felső hat lány mindegyike valamiben egyforma. Sőt. a lenti négy közül is hozzájuk tartozik egyik. Próbálja fél percen belül megállapítani, hogy hányas számú a felső sorban a hetedik és miért? (Megfejtés a 18. oldalon) • A nők többségét az érdekli, miről beszélnek a férfiak. A férfiakat pedig az, amiről hallgatnak a nők. Zdenka Ortová
