Új Szó, 1987. február (40. évfolyam, 26-49. szám)
1987-02-16 / 38. szám, hétfő
ÚJ szú 5 1987. II. 16. SPORT ÉS HONVÉDELMI NEVELÉS Két követésre méltó példa A Štúrovói Magyar Tanítási Nyelvű Gimnázium és a JCP Szakmunkásképző Középiskola jelentős eredményeket ért el a testnevelés és a honvédelmi nevelés terén. E sikerek nagyrészt Szitás Gáspárnak és Szitás Emmának az érdeme. Vezetésükkel készül a két iskola csapata a különféle versenyekre. A szükséges eszközöket a Honvédelmi Szövetség helyi szervezete, valamint a SZISZ iskolai szervezete biztosítja. Az aranyosi női kézilabdacsapat (Kovács Béla felvétele) Az újoncból bajnok?- Legnagyobb gondunk az utánpótlás kérdése. Nagy figyelmet fordítunk a tehetségek kiválasztására. Néhányan már az alapiskolában sikeresen szerepeltek a versenyeken, főleg velük foglalkozunk rendszeresen. Azok, akiket kiválasztanak a tanárok, iskolai viadalokon bizonyíthatnak. Ha látjuk, hogy érdekli őket a honvédelmi nevelés, bekerülnek az iskolai válogatottba. Elmondhatjuk: a járás középiskolái közül ez a kettő a legeredményesebb a honvédelmi viadalokon - mondja Szitás Gáspár. Az idei tanévben a duklai honvédelmi verseny járási fordulóján Nagy Mária jó teljesítménnyel az első helyen végzett az idősebb diáklányok között. A fiatalabb diákok kategóriájában Putnár Natasáé lett az aranyérem. A fiúknál Senák Tibor, a JCP Szakmunkásképző Középiskolájának tanulója az idősebb tanulók csoportjában második lett, Sztruhár Tibor pedig a fiatalabbaknál első. A szeptember elején Tren- čínben megrendezett kerületi bajnokságon Nagy Mária, Putnár Natasa és Sztruhár Tibor az ötödik helyet Telefonhívást kaptunk Kassáról (Košice). Kovács Mihály nyugdíjas arra kért bennünket, hogy ne feledkezzünk meg az idősebbek testneveléséről sem. írjunk cikket arról, milyen szerepe van a mozgásnak az idős emberek egészségének megőrzésében. Különböző források alapján - a teljesség igénye nélkül - megpróbáljuk teljesíteni olvasónk kérését. 1. Először is szögezzük le: az öregedés nem betegség, hanem biológiai folyamat. Ezt mindnyájan tudjuk. Az idő múlásával a szervek sorvadnak, a szervezet alkalmazkodó képessége beszűkül. Már a 20. század meggyőződésének szellemében ajánlotta Galenus görög származású római orvos, hogy az idősek legyenek aktívak, mert az aktivitás hiánya kioltja az élet lángját. Tanácsai több mint ezer évig uralkodtak az orvostudományban is. Hogyan hosszabbíthatjuk meg az életet? Nincs erre elixír, csak a cselekvés segíthet, az aktivitás fenntartása. Fontos tehát a hatvan esztendőn felüliek életprogramjának átalakítása. A tétlenség, a beletörődés a megváltoztathatatlanba, hasonló kockázatot jelent, mint a kétségbeesés. Az egészségügyi felvilágosítás igen sok tiltással van tele. „Ne dohányozz!" „Ne egyél túl zsírosat!“ - egyre azonban buzdít: „Mozogj! Sportolj!“ Az embert a maga alkotta környezete elszakította a természettől, s a futás, az úszás, a kerékpározás, az evezés abba a természetes környezetbe helyezi vissza az idős embert, ahol a napfény, a tiszta levegő és a víz már önmagában is pozitív hatású. A legfontosabb életkormeghosszabbítási tényező tehát a mozgás, a test folyamatos, rendszeres fizikai terhelése. Ezt úgy is kifejezhetjük, hogy fogyasszunk több oxigént! 2. Nagy szerepet játszik az idős ember testi erejének gyengülésében az izomzat változása. Harminc-negy- ven éves kor között az izmok és az általuk kifejtett erő a szakemberek szerint harminc százalékkal csökken, az izomrostok száma az életkor előrehaladásával fogy. A sorvadt izomrostok között kötőszövet szaporodik fel, amely élettani működés szempontjából nem egyenértékű az izomszövettel. Az izomerő megtartásában nagy szerepe van a testi munkának, a sportnak, a rendszeres mozgásnak. ötven-hatvan év körül kezdődnek a szíven a korral járó változások. Csökken a szívizomsejtek száma, s a szív megkisebbedik. Munkáját azonban nem kíséri a keringő vér szerezte meg az egyéni versenyben. A kerületi honvédelmi többtusát Nagy Mária nyerte, s így indulhatott a szlovákiai bajnokságon, ahol bal- szerencsés körülmények közepette leszorult a dobogóról, ám negyedik helye így is szép sikernek számít. Az elmúlt évben a gimnázium csapata a duklai honvédelmi versenyen és a sokolovi honvédelmi versenyen is az igen erős mezőnyben az első helyen végzett. A legeredményesebb versenyzők Demovics Éva, Nagy Mária és Tóth Péter voltak. A sikerekhez nagyban hozzájárul a városi népi milícia és a tűzoltó szervezet is; honvédelmi gyakorlatok és iskolázások szervezőiként jeleskednek. Štúrovóban minden év októberében megrendezik a honvédelmi hetet, amelyen a helyi középiskolák tanulói mérik össze tudásukat a honvédelmi többtusában. Az egyéni versenyen kívül kiértékelik a legjobb csapatokat. A középiskolák harmadik évfolyamának minden tanulója részt vesz azon az egyhetes honvédelmi tanfolyamon, amelyen az iskolában tanultakat a gyakorlatmennyiségének csökkenése. így a szív csak többletmunkával tudja továbbítani a változatlan mennyiségű vért. Nyugalmi állapotban ez az úgynevezett élettani szívelégelen- ség rejtett, de hirtelen megterhelésre, vagy tartós fizikai igénybevételre nyilvánvalóvá válhat. Az öregedés során csökken a mellkas rugalmassága is, kisebbek lesznek a légzési kitérései. Változás történik a tüdőben is. Kinyúlnak a rugalmas rostok, a tüdőhólyagocskákat elválasztó falakba egyre több tüdőhólyag ürege olvad össze. Ez eredményezi az időskori tüdőtágulást, a légzőfelület és - ezáltal - a vitálkapacitás csökkentését. 3. Nagyon régi igazság: a kóros folyamatok kialakulásának megakadályozásában jelentős szerepet játszik a mozgás. A testedzés említése többnyire az ifjúság, erő, egészség fogalmát idézi. Pedig a rendszeres testgyakorlás, a sport, a séta, a kocogás minden ember számára az egészség védelmét szolgálja. A szakemberek megfigyelései szerint a mozgás, a torna, a test rugalmasságának megőrzése az egyik legbiztosabb fegyver a korai öregedés ellen. Sportorvosi vizsgálatok igazolják, hogy a hatvan-hatvanöt éves, rendszeresen sportolók biológiai életkora többnyire tíz esztendővel fiatalabb, mint a nem sportoló hasonló életko- rúaké. Óvatosan, fokozott terheléssel, rövidebb igénybevételekkel kell elkezdeni azoknak a sportolást, akik negyven éves korukig nem tették. Az idősek számára legalkalmasabbak a lassú ütemben végzett, dinamikus jellegű testgyakorlatok. Alkalmas erre a futás, kocogás, ha annak üteme az életkorhoz és a teljesítőképességhez igazodik, s ha megfelelő pihenőket iktatunk be. Ilyen esetben segítséget jelent az önkontroll is. A futás irama olyan legyen, hogy egy- egy terheléses szakasz végén a pulzusszám ne emelkedjék száznegyven fölé percenként, s a pihenés pedig olyan hosszúra nyúljon, amíg a pulzusszám kilencvenre süllyed. Óvatosabbnak kell lenni a sportjátékokkal. A játékos ugyanis annyira elmerülhet a sport élvezetében, hogy nem veszi észre a fáradtságot és könnyen túlerőlteti magát. A labdajátékok közül leginkább a tenisz ajánlható, de ötvenéves kor felett inkább csak a páros játék, ahol játszma közben a terhelés megoszlik. Tehát, aki eddig nem tette, kezdje el. már ma! Szervezetük kondicionálását elérhetik a napi rendszeres kocogással, kerékpározással vagy úszással. Sose késő... (sr) ban alkalmazzák. A legjobb eredményt elért diákok aztán a járási versenyre jutnak. A két iskola tanulói a honvédelmi versenyeken kívül több sportágban is figyelemre méltó eredményeket értek el: tavaly Bogdányi Tibor, a gimnázium 4. osztályos tanulója a szlovákiai atlétikai bajnokságon felállhatott a dobogó legfelső fokára, Róbert Chrobárik pedig bekerült az országos ifjúsági gyalogló-váloga- tottba. Jelenleg a Banská Bystrica-i sportiskola harmadikos diákja. A gimnáziumban gazdag hagyománya van a kosárlabdázásnak. A csapat évente rajtol az iskolák közötti bajnokságon, valamint több versenyen is részt vesz. A korszerű tornateremben hetente kétszer edz az együttes. Rendszeresen megrendezik a februári győzelem tiszteletére kiírt kosárlabdatornát, majd ezután bonyolítják le az iskolai bajnokságot, amely tulajdonképpen felkészülés a járási versenyre. Erre szintén a gimnázium tornatermében kerül sor. Sajnálatos módon sem a városnak, sem a járás egyik sportegyesületének sincs kosárlabdaszakosztálya. Sok fiatal tehetség a középiskola befejeztével kénytelen búcsút venni kedvenc sportágától. A JCP Szakmunkásképző Középiskolájának a sport és a honvédelmi nevelés terén némileg jobbak a lehetőségei, mert a papírgyár kellő anyagi támogatást nyújt. Itt is rendeznek kosárlabda-, valamint röplabdatornákat. Az iskola együttese rendszeresen találkozik a ružombe- roki és a vranovi iskola csapatával. A JCP Szakmunkásképző Középiskolája a közelmúltban elért eredményei alapján elnyerte a „Példás iskola“ címet. A gimnáziumhoz hasonlóan itt is évente rendeznek sportnapot, ahol a tanulók különböző sportágakban versenyezhetnek. A sportnap fénypontját a labdarúgó- torna jelenti, ahol a diákok, a tanárok, a nevelők és a mesterek csapata küzd az elsőségért. A Duna partján a közeljövőben elkészül a teniszpálya és egy lőtér építését is tervbe vették. Említést érdemel, hogy a JCP segítségével az iskola megkezdte egy honvédelmi szaktanterem építését, amelyben didaktikai és audiovizuális eszközök segítségével folyik majd az oktatás. Szorosan együttműködnek más iskolákkal is, például a Vyškov na Moravé-i katonai főiskolával. Az ott tanuló hallgatók időnként ellátogatnak a Duna-parti kisvárosba, és beszámolókat tartanak tanulmányaikról, élményeikről. Ennek köszönhetően nagy az érdeklődés a katonai főiskolák iránt. FILAKOVSZKY ZOLTÁN A csallóközaranyosi (Zlatná na Ostrove) kézilabdás lányok újoncként 5 pont előnnyel lettek az I. serdülő liga őszi bajnokai. Nagy esemény ez a 2500 lelket számláló község életében. Nézzük sorjában a történteket. Az 1985-86-os idényben a kerületi bajnokságban szerepeltek a lányok, s mivel ezt a déli csoportot fölényesen nyerték, jogot szereztek arra, hogy megmérkőzzenek a Bratisla- va-vidék legjobbjával, a TJ Lozorno csapatával. Az első akadályon túljutottak. Ezután következett az igazi megméretés az I. liga akkori hatodik helyezettjével, a Vinohrady BSP csapatával. A visszavágón behozták négygólos hátrányukat, ami annyit jelentett, hogy augusztustól a legmagasabb osztályban játszhatnak. Az I. liga nyitánya augusztus 24- én volt, s az aranyosiak szerény reményekkel utaztak Naszvadra (Nesvady). Itt bemutatva a korszerű kézilabda szépségeit, 18:9-re legyőzték ellenfelüket. A hazai közönség előtt augusztus 31 -én mutatkoztak be, s a Tatran IS Košice ellen is biztosan nyertek. Sokan a véletlennek tulajdonították az együttes két győzelmét, Prešovban azonban bebizonyították: távolról sincs így. A többszörös ifjúsági bajnok otthonában 18:16-ra diadalmaskodtak. Ekkor már kezdték komolyan venni az újoncot az I. ligában. Az otthon lebonyolított rangadón a helyi együttes 20:14-re győzött a második helyen álló Plastika Nitra ellen, s így az őszi idény befejeztével 5 pont előnynyel várja a folytatást a második helyezett Plastika, illetve a TTS Trenčín előtt. Az aranyosi lányok rászolgáltak a sikerre, mert ellenfeleiknél határozottabbak, gyorsabbak és ami legfontosabb: gólerösebbek voltak. Az egyik vendégcsapat edzője így fogalmazott: ,,Az aranyosi csapat új színt vitt az I. liga küzdelmeibe“. Úgy érzem, az edzőnek igaza volt, legalább is az eredmények ezt mutatják. Tóth Károly és Fábián Ferenc csapatában a következő játékosok érték el a sikert: Kurucz Anikó, Garai Éva, Horváth Ibolya, Csóka Annamária, Szalai Renáta, Libái Klaudia, Szalai Zsuzsa, Gaál Gabriella, Horváth Ingrid, Hegedűs Renáta, Deák Mónika, Lénárt Anita és Sztankó Erika. A bajnokság előtt még a bentma- radás, tizenegy forduló után már esetleg a liga megnyerésének gondolatával is foglalkoznak Csalló- közaranyoson. Persze, tudják, a neheze csak ezután következik... Az utánpótlás háza táján is sikerekről lehet beszámolni. Az idősebb és a fiatalabb diáklányok az élbolyban végeztek az őszi fordulók után a kerületi bajnokságban. A szlovákiai sportközpont C-cso- portjában az aranyosi iskoláslányok 9 pont előnyei vezetik a táblázatot, tehát a legkisebbek is remekelnek. Az aranyosiakról a jövőben remélhetőleg még sokat fogunk hallani. Annál is inkább, mert augusztusban elkezdik építeni a fedett sportcsarnokot, amelynek átadását a 90-es évek elejére tervezik. PINT SÁNDOR A 13. téli Universiade műsora Az eddigi nevezések szerint 32 ország 1080 versenyzője jelezte részvételét a világ legjobb főiskolás sportolóinak 12. téli seregszemléjére. A szombaton kezdődő Universiade részletes műsora a következő: PÉNTEK, FEBRUÁR 20 Jéngkorong - B-csoport, Liptovský Mikuláš: KNDK - Csehszlovákia (15.30), Jugoszlávia- Japán (18.45). SZOMBAT, FEBRUÁR 21 A 13. téli Universiade ünnepélyes megnyitója (13.30 óra, Csorba-tó). Jégkorong - A-csoport, Spišská Nová Ves: Kanada - Dél- Korea (18.30), Poprad: Szovjetunió - Kína (20.00). B-csoport, Liptovský Mikuláš: Csehszlovákia- Japán (18.00), Finnország- KNDK (21.00). VASÁRNAP, FEBRUÁR 22 Műkorcsolya, Poprad: a nők kötelező gyakorlata (7.00), kötelező táncok (17 00). Jégkorong- A-csoport, Spišská Nová Ves. Kína - Dél-Korea (15.30), Szovjetunió - Kanada (18.45), B-csoport, Liptovský Mikuláš: Csehszlovákia- Jugoszlávia (15.30), Japán- Finnország (18.45). Sízés, Jasná: férfi óriásmúlesiklás (10.00 és 13.00 óra). HÉTFŐ, FEBRUÁR 23 Sízés, Jasná: női óriásműlesiklás (10.00 és 13.00 óra), Csorba-tó: az északi összetett ugrószámai (10.30). Műkorcsolya, Poprad: a férfiak kötelező gyakorlata (8.00), a nők rövid programja (17.00), a párosok rövid programja (20.00). Jégkorong - B-csoport, Liptovský Mikuláš: Finnország- Jugoszlávia (15.30), KNDK - Japán (18.45). KEDD, FEBRUÁR 24 Sízés, Csorba-tó: női sífutás 5 km (9.00), férfi sífutás, 15 km (11.00), az északi összetett 15km-es sífutása (13.00), síugrás, középsánc (13.00). Jégkorong - A-csoport, Poprad: Kína- Kanada (15.30), Szovjetunió- Dél-Korea (18.45), B-csoport, Liptovský Mikuláš: Csehszlovákia- Finnország (15.00), Jugoszlávia- KNDK (18.45). SZERDA, FEBRUAR 25 Sízés, Csorba-tó: 3x5km-es női sífutóváltó (10.00), Jasná: női lesiklás (10 00), férfi lesiklás (12.30). Műkorcsolya, Poprad: a férfiak rövid programja (18.00), a jégtáncosok egyénileg alkotott táncai (20.00). Jégkorong, Liptovský Mikuláš: az A-csoport 2. helyezettje - B-csoport 1. helyezettje (15.30), A1 - B2 (18.45), Spišská Nová Ves: A3 - B4 (15.30), A4 - B3 (18.45). CSÜTÖRTÖK, FEBRUÁR 26 Sízés, Csorba-tó: 4x10km-es férfi sífutóváltó (9.30), síugró csapatverseny, középsánc (11.00). Jasná: férfi műlesiklás - kombináció (9.30 és 12.00), női műlesiklás - kombináció (13.00 és 14.00). Műkorcsolya, Poprad: a nők szabadon választott gyakorlata (17.30), a párosok szabadon választott gyakorlata (21.00). Jégkorong, Spišská Nová Ves: A5 - B4 (15.30), A3 - B3 (18.45). PÉNTEK, FEBRUÁR 27 Sízés, Csorba-tó: női 10 km-es sífutás (10.00), Jasná: női műlesiklás (10.00 és 13.00). Műkorcsolya, Poprad: a férfiak szabadon választott gyakorlata (14.00), a táncosok kűrje (17.00). Jégkorong, Liptovský Mikuláš: A2 - B2 (16.00), Poprad: A1 - B1 (20.00). Spišská Nová Ves: A4 - B4 (13.00), A5 - B5 (16.30). SZOMBAT, FEBRUÁR 28 Sízés, Csorba-tó: férfi 30 km-es sífutás (9.30), síugrás: nagysánc (10.30), Jasná: férfi műlesiklás (9.30 és 12.30). Műkorcsolya, Poprad: gálaműsor (10.00). Záró- ünnepség, Csorba-tó (13.30). Mozgás és egészség
