Új Szó - Vasárnapi kiadás, 1982. július-december (15. évfolyam, 26-52. szám)
1982-11-19 / 46. szám
ŐSZINTÉN OTTHONUNK A MUSKÁTLI ÁTTELEL- TETÉSE Ki ne szeretné minden évben átmenteni a következőre az ablakban, az erkélyen vagy a kertben egész nyáron át díszlett muskátli töveinek legalább a javát? A legbiztonságosabb, ha az átteleltetni kívánt muskátlitöveket legkésőbb a fagyok előtt, bő gyökérzettel és a rajta megtapadó földdel együtt kiemelik helyéből, és külön-külön megfelelő méretű cserepekre vagy többesével lehetőleg ablakláda méretű ládákba ültetik. Az eredetileg is ablakládában levő muskátlitövek tehát bolygatásuk nélkül, a ládájukban feleltethetőek, ha a ládák megfelelő helyet kapnak, és ha nem rögzítettek, vagy mozdítha- tatlanul nagy méretűek. A ládájukban maradó muskátlitövek közé, amennyiben erre elegendő hely van, máshonnan felszedett tövek is beültethetók a leveleiket megtörő össze- zsúfolásuk nélkül. Ily módon egyenletesen öt-hat Celsius-fok hőmérsékletű és lehetőleg világos helyen, esetenként öntözéssel áttelelnek a beteg levelektől hajtásrészektöl megtisztítva. Ha a töveket meg kell mozgatni, a ház kamrájában, pincéjében el is ver- melhetók, ha fagymentes, viszonylag száraz hely jut számukra. Legfeljebb nyirkos és semmiképpen sem túlnedvesített homokba, tőzegbe vagy perlitbe kerüljön a növények gyökérzete. A legbizonytalanabb az áttelelés sikere, ha a felszedett muskátlitövek gyökérzetét teljesen megtisztítják a földtől, papírba vagy gyökérzetüket műanyag fóliába csomagolva, gyökérnyakukra zsineget kötve akasztják fel a teleltetésük- re alkalmas, hűvösnek ítélt kamrában, pincében, esetleg más helyen. Az ilyen módon telelő muskátlitöveknél ügyelni kell arra, hogy teljesen ki ne száradjanak. IDŐSKORI ÉLETMÓD Az öregedés lassú és tünetmentes élettani folyamat. Már a születés után megkezdődik! Haladásának üteme részben öröklött családi sajátságoktól, részben a környezet behatásaitól függ. Az idős emberek nem azért érzik magukat rosszul, mert öregek, hanem azért, mert valamilyen betegségük van. Az évek, évtizedek múlásával a szervezet ellenálló-képessége, ereje csökken, de ehhez megfelelő életmóddal alkalmazkodni lehet. A rendszeresen végzett célszerű tevékenység a vérkeringésre, az emésztésre, a légzésre, a kiválasztásra, az izmok mozgására is jó hatással van. A fizikai és szellemi tétlenség a harántcsíkolt izmok, az agysejtek gyengüléséhez vezet. Több kísérlet igazolta, hogy az agy foglalkoztatása ugyanolyan fontos, mint az izmoké. Mivel a szervezet alap-életfolyamata és anyagcseréje kisebb lesz, következésképpen kevesebb energiára van szükség. Az aktivitás és a pihenés helyes arányának megtalálása nagyon lényeges. A kalóriaigény csökkenésével nem szabad csökkennie a bevitt fehérjemennyiségnek. Ezért ajánlatos, hogy az időskori étrend változatos legyen, a kenyér és a szalonna ne helyettesítsen más ételt, ezek fehérjeszegénysége ugyanis káros következményekkel járhat. Egyes vitaminok, így például a A-, a D- és a K-vitamin csak zsírok jelenlétében tud hatékonnyá válni. Hiányuk bőrszárazságot, látási zavart idézhet elő. Ennek elkerülése - bár nem nagy mennyiségben - vajat, olajat, baromfizsírt iktassunk be étrendünkbe. Gyakori jelenség a mészhiány, ami a csontok ritkulásával jár együtt. A csontrendszer épségének egyik biztosítéka a D- vitamin. Ez minden szervezetben elővitamin alakjában van jelen, és napfény hatására válik aktív anyaggá. Általános tapasztalat, hogy nem kielégítő a vízben oldódó vitaminok, a kalcium, a vas és az aminósavak felvétele. Ez abból adódik, hogy a nagy energiatartalmú zsír- és liszttermékek fogyasztása bőséges, a gyümölcsöké és nyers ételeké pedig kicsi. A tejtermékek, a sajt, a joghurt, a túró fogyasztása segít ahhoz, hogy a táplálkozás egészségesebbé, változatosabbá váljon. Nem szabad elfelejteni, hogy az ízletes ételek és megszokott italok azon kevés életörömök közé tartoznak, amelyek megmaradnak idős korban is. Amennyiben ezek a tápanyag- szükségletet kellőképpen fedezik, nem kell az étkezési szokásokat megváltoztatni. Akinek gyógyszert kell szedni, a következőket kell szem előtt tartania: a bevétel módját és az ajánlott dózist pontosan meg kell fogadni. Ha az orvos új gógysrert ír fel a régi betegségre, helyes a régit, ami nem bizonyult megfelelőnek, visszavinni. A váltogató, ötletszerű gyógyszerbevétel veszélyes szokássá válhat. A gyógyszereket egymástól jól elkülönítve kell tárolni, hogy cserére még véletlenül se kerülhessen sor. Olyan idős embereknél, akik képtelenek egyedül bevenni a gyógyszert, fontos a rendszeres ellenőrzés. Az orvos írásbeli utasítására is szükség lehet. A gyógyszeres kezelés sokszor fontos, de kísérletet lehet tenni az életmód megváltoztatására is, mert nem mindegyik idős beteg problémáját oldják meg a gyógyszerek. Sokszor a megértés, a törődés fontosabb, nemritkán a gyógyszer- szükséglet csökkenéséhez vezet. (n) APRÓHIRDETÉS ADÁSVÉTEL ■ Jó állapotban levő dobfelszerelés eladó. Jelige: Komámoi járás. Ú-2285 ■ Betonelemes üvegház készítéséhez szükséges fonnák eladók: Cím: Ács Sándor, ul. Dunajská 1424, Őa- lovo. Ú-2287 ■ 4—6 magas támlájú antik széket asztallal. Jelige: Veszek. Ú-2306 ■ Bérelek vagy veszek szoba-konyhás (kamra) házat Somorján (Samorín), Galántán vagy Szencen. Cím: Richter Helena, Jahodná 259. Ú-2313 VEGYES ■ Elcserélem vágsellyei (Sara) 2-szobás szövetkezeti lakásomat hasonlóra (2-3-szobás) Bratislavában. Tel.: Sara 22-49. Ú-2281 ■ Nagy 2-szobás összkomfortos állami lakásomat telefonnal Komáméban kicserélem 1-szobásra, lehet szövetkezeti is. Jelige: Bratislava és környéke. Ú-2283 ■ Albérletet keresek Galántán (Galanta) Jelige: Sürgősen. Ú-2295 ISMERKEDÉS ■ Két barátnő 55, 42 évesek szeretnének becsületes barátokra találni. Jelige: Bratislava, Csallóköz. Ú-2290 ■ 53/170 elvált, józan életű, káros szenvedélyektől mentes munkás megismerkedne otthont kedvelő, szolid, szerény, megnyerő külsejű, modorú, karcsú asszonnyal házasság céljából. 1 gyermek nem akadály. Fényképes levelek előnyben. Jelige: Szeretnélek nagyon szeretni. Ú-2312 ■ 31/160/72 érettségizett, lakással rendelkező nő megismerkedne hozzáillő, intelligens, káros szenvedélyektől mentes, nőtlen férfival. Jelige: Becsületes lány. Ú-2316 KÖSZÖNTŐ ■ A drága szülőknek és nagyszülőknek Patay Józsefnek és Patay Mártának Nyitracsehire (Nitrany) 30. házassági évfordulójuk alkalmából erőt, egészséget és még sok boldog évet életük közös útján kívánnak lányuk, két fiuk, vejük, menyük, unokáik Pétiké, Emiké és Marika. Ú-2056 ■ Duray Szilveszternek Hegysúrra (Hruby Súr) 60. születésnapja alkalmából jó egészséget, hosszan tartó boldog életet kívánnak felesége, fia feleségével, leánya férjével és a kis unokák Pétiké, Katika és Zolika. Ú-2175 ■ November 19-én ünnepli születésnapját Eged Antalné Csákányházán (Öakanovce). E szép ünnep alkalmából erőt, egészséget és további nyugodt életet kívánnak lányai Annus, Mariska, Bözsi, vejei Józsi, Feri és unokái Olivér, Klárika, Gyuszi, Beti, valamint a kis Betike, aki a nagymamát sokszor csókolja Ú-2188 ■ A drága szülőknek Szakái Mihálynak 55. születésnapja és feleségének, Erzsébetnek névnapja alkalmából szívből gratulál, jó egészséget és hosszú, boldog életet kíván lánya, veje és unokája Mónika, aki sokszor csókolja a nagyszülőket. Ú-2277 KÖSZÖNETNYILVÁNYÍTÁS ■ Hálás szívvel mondunk köszönetét minden kedves rokonnak, egykori iskolatársnak és munkatársnak, akik 1982. szeptember 27-én elkísérték utolsó útjára a vágkirályfai (Kráíová nad Váhom) temetőbe. Hambalkó Gábort, a drága fiút, szerető férjet, felejthetetlen testvért és sógort, akit váratlanul ragadott ki körünkből a halál. Külön köszönetünket fejezzük ki a sok szép koszorúért, virágadományokért, részvétnyilvánításért, mellyel enyhíteni igyekeztek mély fájdalmunkat. Az örökké gyászoló család. Ú-2317 HOGY SZÉPEK LEGYÜNK IDŐSEBBEK IS ELKEZDHETIK... Mindenekelőtt tudomásul kell venni, hogy a bőr rugalmas rostjai idővel megfogyatkoznak. Aki nem igyekszik ezt ellensúlyozni, annak bőre petyhüdtté lesz, ráncok képződnek rajta. A védekezésre két lehetőség kínálkozik: bőrtápláló krém használata és a helyesen végzett masszírozás. Mindkettővel élni kell, aki eredményre akar számítani, helyesen végzett mozdulatokkal kell hogy a krémet bőrébe juttassa Nyújtani a bőrt nem szabad, a masszírozás gyengéd legyen. Azt sem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a bőr idősebb korban szárazabb, a faggyúmirigyek működése lassul: nem ajánlatos meleg fürdőben hosszan áztatni, fürdés után krémmel kell visszaadni az elvesztett zsírtartalmat. A száraz bőr hámlani szokott, esetleg viszket is. Mindenkinek < ellenőriznie kell a testsúlyát, ajánlatos nem sokat fogyni, mert ez bizonyos kor után ráncosodáshoz vezet, de még kevésbé ajánlott az elhízás. Az esti program előtt mindenekelőtt alaposan meg kell tisztítani a bőrt. Nem minden bőr viseli jól el a szappant, helyesebb olajat használni, ez alaposabban is tisztít. Vattával kell az arcra kenni, 10-15 percre, majd száraz vattával eltávolítani. Fekve ajánlatos végezni, mert így jól fellazulnak és pihennek az izmok. Kikészítés előtt arcpakoláshoz a zsírosbórűek jó eredménnyel vehetik elő az élesztőt: egy deka élesztőből kevés vízzel készüljön a pép, ezt kell felkenni az arcra, egyenletes rétegben. 10-15 perc múlva bő, langyos, majd hideg vízzel mosható le. A szárazbörűek a tojásnak vehetik jó hasznát. Először a fehérjét keverjék fel habbá, keverjenek hozzá 10-12 csepp citromlevet, ezzel ecseteljék be az arcot. Ha ezt lemosták, a tojássárgáját növényolajjal elegyítsék, és az arcra kenve J 0-15 percig hagyják. Ne hanyagolják el a nyak bőrét sem, ugyanúgy kell kezelni, mint az arcot. A bőrápolásnak ezt a módját lehet, sőt szükséges is hetenként kétszer megismételni, s ne csak akkor alkalmazzuk, ha valahová készülünk. A kéz bőre is öregszik, annak is szüksége van ápolásra. Nagyon jó szolgálatot tesz egy egyszerű háziszer: tejjel kevert burgonyapépet masszírozzunk be a napi munka elvégzése után a kéz bőrébe, majd lemosva és gondosan bekré- mezve éjszakára húzzunk rá kesztyűt. EZ IS, AZ IS • Nem fröcsköl a zsír, ha egy kevés sót teszünk bele. • Nem tapad össze a tészta, ha kifőzéskor egy kanál olajat öntünk a vízbe. • Odaégett az étel? Állítsuk a lábast hideg vízzel telt nagyobb edénybe, takarjuk le nedves vászonruhával úgy, hogy annak négy sarka a vízbe lógjon. Az odaégett étel kellemetlen szaga hamarosan elpárolog. Ezután tegyük az ételt másik edénybe és - szükség esetén - tovább is főzhetjük. • Ezüst evőeszközt úgy tisztíthatunk, ha húsz-harminc percig langyos savanyú tejbe áztatjuk és utána langyos vízzel átöblítjük. A Rimaszombati (Rimavská Sobota) Állami Gazdaság az egyes üzemrészlegekre azonnali belépéssel felvesz:- állatgondozókat, etetőket és fejőket az állattenyésztési részlegre,- dolgozókat és vetőmag-előkészítőket a növénytermesztési részlegre,- traktorosokat, valamint gépkocsivezetőket mezőgazdasági gépekhez,- gépkocsivezetőket teherautókhoz és kocsikísérőket,- gépkocsivezetőket kotró- és rakodógépekhez,- kőműveseket és segédmunkásokat építkezésekhez,- raktári dolgozókat és dolgozókat az anyagiműszaki ellátó részlegre,- gépjavítókat, karbantartókat, villanyszerelőket, vízvezeték-szerelőket és lakatosokat,- üzemi őröket nappali és éjszakai szolgálatra,- műszaki dolgozókat főiskolai vagy szakközépiskolai végzettséggel a növénytermesztési, az állattenyésztési részlegre, illetve a gépparkhoz. Fizetés az előírások szerint + jutalék és gazdasági részesedés. Üzemünk a következő előnyöket nyújtja:- lehetődé tesszük a lakásszerzést,- üdülést biztosítunk az üzemi üdülőkben,- biztosítjuk az étkezést az üzemi étkezdében. Az érdeklődők a személyzeti osztályon jelentkezhetnek az alábbi címen: Semenársky státny majetok, n. p. Rimavská Sobota, ul. Réthyho c. 10,979 80 Rimavská Sobota, telefon: 36-34. ÚF-121
