Új Szó - Vasárnap, 1978. július-december (31. évfolyam, 27-52. szám)
1978-07-16 / 29. szám
tfJSZÓ bo sra keverjük a cukorral, lassanként adjuk hozzá a megpuhított margarint, a tejet és a lisztet. Egy órát pihentetjük, majd kanállal halmokat szaggatunk a forró olajba, és rózsaszínűre sütjük őket. A tetejét vaníliás porcukorral hintjük meg. ZSORSÜTEMENY 4 tojás fehérjét habbá verünk, adunk hozzá 21 dkg porcukrot, 14 dkg őrölt diót és 1 evőkanál finom morzsát. Megkent és kllisz- tezett pléhre lapos halmokat rakunk, és közepes tűz nél megsütjük. Ha megsüli a következő töltelékkel töltjük, kettőt-kettőt össze ragasztva: 10 dkg vaj, 10 dkg porcukor, 2 tojás sárgája habosra keverve s hozzáadunk még 10 dkg puhított csokoládét. Hogy szépek legyünk RÁGJUNK REPAT, RETKET! Ez alkalommal nem a rendszeres fogtisztításról, hanem a helyes, egészséges táplálkozásról szólunk fogaink épségének megőrzése érdekében. Talán furcsán hangzik, de mindez akkor kezdődik, amikor még nincs foga a világra jött emberkének, a rendszeres szoptatással ugyanis erősödnek a rágóizmok, kialakul a száj ideális formája. És a folytatás: rágjon a kisgyermek! Rágjon, de mit? Cukorkát semmi esetre sem. A cukor a legnagyobb ellensége a fognak. Napjainkban 100 felnőtt közül 96-nak, 100 középiskolás közül 90-nek, 100 általános iskolás közül 80-nak és 100 óvodás közül mintegy 50- nek van már lyukas, szuvas foga. A főbűnös a cukorka, s a „bűntársai“ a pépes ételek, amelyek lepedőket képeznek a fogzománcon és elősegítik a szuvasodást. Nemzetközi statisztikák jelzik, hogy a cukorfogyasztás növekedésével párhuzamosan romlott el az emberiség fogazata. Azok a népek — például az afrikaiak —, akik ma sem fogyasztanak cukrot, nem esznek pépes ételeket, hanem keményet rágnak — szinte nem is ismerik a fogszuvasodást. A legfontosabb tehát, kisgyermekkortól kezdve egész életünkön át, arra használni a fogakat, amire valók, a rágásra. Nem mindegy azonban, hogy mit. Ajánlatos a nyers gyümölcsök — ezek között is elsősorban az alma. Ha étkezés után fogyasztjuk, felér egy fogmosással. Ugyancsak hasznos fogedzők a nyers répa, a retek, s általában a rostos zöldfélék, például a káposzta torzsája. Tisztán tartani és dolgoztatni a fogakat — ez a titka az egészséges fogsor megőrzéséinek. Ha pedig mégis megindul a szuvasodás, akkor azonnal forduljunk orvoshoz, mielőtt a kis bajból nagyobb lenne! Süssünk HOLLANDI FANKOCSKA 3 tojás, 2 kanál cukor, 25 dkg margarin, 5 evőkanál tej, 30 dkg liszt, olaj a ki- sütéshez, a tetejére vaníliás cukor. A három egész tojást haOtthonunk KAMASZOK SZOBÁJA Különnemű, serdülő korú gyermekek fekvőhelyének megoldása, elhelyezése sok gondot okoz a szülőknek. Ritka az a család, ahol két szobát tudnak a gyermekek rendelkezésére bocsátani. S ha egy lakóhelyiségen belül kell biztosítani a „saját kuckót“ az önálló, elkülöníthető birodalmat, ez rendszerint ágyak közé helyezett szekrénysorral oldható meg. A házi megoldások közé tartozik az ágyak közé, a padlótól a mennyezetig beépített, két oldalon nyitható szekrény. Az ágyak hagyományos, L alakú elhelyezése keskenyebb szobákban megfelelő megoldás. A beépített szekrény keskenyebbik oldala — a rajzos példán — nyitott könyvespolcban végződik. A jobb helykihasználás érdekében a vállfákat a tolóajtó síkjával párhuzamosan helyezzük el, kihúzható tartórúdon. A szekrényajtó csíkozása kellemesen töri az egyébként túl nagy összefüggő felületet. Hosszanti alaprajzú lakószobában az egy síkban húzódó fekvőhelyeket kétoldalas, tömör választófalas, mennyezetig beépített polcok oszthatják. Az ágyak alul görgős tárolódobozzal, felül ágyszélességben futó, álmennyezetként működő deszkaráccsal készülnek. Ide lehet beépíteni a világítást is. A deszkarács felülete színben egyezzen meg a polcok homlokfelület-kép- zésével, a közöket pedig be lehet vonni az ágyat bevonó textilanyaggal. Az esetleges kiegészítők, például lerakó- asztalka, szépek, ha felületképzésük a polcéval megegyező. Őszintén Sok fiatal nő, amikor megtudja, hogy gyermeket vár, aggodalommal gondol arra, hogy esetleg megcsú- nyul, megváltozik a terhesség alatt. Ezeket a kismamákat szeretnénk megnyugtatni. Kellő gondoskodás, orvosi felügyelet és önmagunkkal való törődés mellett Ilyesmiről sző sincs, sőt ellenkezőleg, sok kismama épp a várakozás idején a legszebb, legsugárzóbb. Az ' alábbiakban sze- retnénkgMbány jó tanácscsal szolgálni. Az arcbőr a terhesség alatt gyakran zsírosabbá, faggyús tapintásúvá válik, vagy ritkább esetben kiszárad. Az átalakulás jellegének megfelelően válassza meg a kismama ez alatt az idő alatt arcápoló szereit. Naponta kétszer — reggel és este — alaposan tisztítsuk meg az arcbőrt, nappalra használjunk hidratáló, éjjelre bőrtápláló krémet. A kikészítés legyen diszkrétebb, használjunk kevesebb rúzst és szemfestéket. A sápadt arcot élénkíthetjük egy kis szétdörzsölt rúzsfolttal. Fontos még, hogy pihentek legyünk, aludjunk naponta legalább nyolc órát. A terhességi foltok általában a 3. hónap után hirtelen jelennek meg. A legtöbb kismama arca nem válik foltossá, de a kevesek, akiket ez a kellemetlenség nem kerül el, ne keseredjenek el, a foltok néhány héttel a szülés után elmúlnak. Könnyű púderezéssel enyhíthetjük az eredeti színt megőrző bőrfelület és a foltok közti ellentétet. Ha a foltok szembetűnőbbek. használjunk vékony rétegben Dermacolt, éjjelre pedig a foltok felületét kenjük be szeplő elleni krémmel, ettől kissé kifakulnak. A haj a terhesség idején hajlamosabb a zsírosodásra, ezért legalább hetenként mossuk, s mosás után könnyed mozdulatokkal masszírozzuk fejbőrünket. Ne hordjunk szoros kon- tyokat, válasszunk könnyen kezelhető, szellős frizurát. A tartóst ezekben a hónapokban nem ajánljuk. A szülés után gyakori jelenség a fokozott hajhullás. Ne aggódjunk, ez a hormonok okozta kellemetlenség néhány héten belül megszűnik. A fogak a terhesség alatt és a szülés után gyorsabb ütemben romlanak, ezért háromhónaponként ellenőriztessük állapotukat. Tisztításukra használjunk fluort tartalmazó fogkrémeket, amelyek gátolják a szuvasodást. A körmök ezekben a hónapokban törékenyebbé válnak. Ne növesszük túl hosszúra őket, s hogy ne törjenek, mártsuk ujjaink hegyét esténként langyos olajos fürdőbe. A bőrcsíkok, apró repedések a terhesség kellemetlen velejárói. A leggyakrabban a hasfalon, csípőn és a combokon fordulnak elő. Megelőzésük mindennapos gondoskodást igényel. Az esti zuhanyozás után könnyedén masszírozzuk a „veszélyeztetett“ helyeket testápoló tejjel. A lábakról a terhesség folyamán fokozottan kell gondoskodni. Fontos a mindennapi torna, az alkalmas lábbeli kiválasztása. A legjobb a kb. 4 centiméteres telitalpas cipő. Ha naponta több órát kell a munkahelyünkön állni, hordjunk magas szárú fűzős vászoncipőt. Nagyon jő hatású az esti langyon 36 °C-os lábfürdő. Minden kismamának jót tesz, ha naponta elvégzi az ún. „lábak a falon“ gyakorlatot. Ez abból áll, hogy a terhes a fürdő után a fái közelébe ül és lábait néhány percre a falnak támasztja. Az a kismama, aki ezeket a tanácsokat megfogadja, elmondhatja, hogy tett valamit szépsége és egészsége megőrzése érdekében, s nem utolsósorban azért is, hogy gyermekének kiegyensúlyozott anyukája legyen. Főzzünk INDIAI H0SGOMBÖC 1/2 kg darált marhahús, 2 burgonya, 1 hagyma, só, petrezselyemzöld, majoránna, piros- paprika, 1 evőkanál mustár, morzsa, olaj a kisütéshez. A darált húst szűrőkanálban 3 percre lobogó sós vízbe mártjuk, majd hozzáadjuk a megfőtt, villával összetört burgonyát, a finomra reszelt hagymát, fűszerezzük sóval, majoránnával, csípős paprikával, mustárral, petrezselyemzölddel. A masszából vizes kézzel szilva nagyságú gombócokat formálunk, morzsába hempergetjük, és bő, forró olajban hirtelen kisütjük őket. Mutatós, ha úgy tálaljuk, hogy négyet-ötöt hurkapálcikára fűzünk. Salátánk BOLGÁR SALÁTA 2 nyers uborka, 4 zöldpaprika, 4 paradicsom, 2 kisebb alma, só, bors, 2 kávéskanál mustár, egy fél citrom leve, ; 1 fej hagyma, 2 evőkanál olaj, 5 dkg túró. A mustárt kikeverjük az olajjal és a citrom í levővel, megsózzuk, megborsozzuk, hozzákeverjük az apróra vágott hagymát, majd az egyenlő kockákra vágott zöldségféléket. Reszelt , túróval hintjük meg. APRÓHIRDETÉS ISMERKEDÉS ■ Kereskedelemben dolgozó, középkorú, minden káros szenvedélytől mentes özvegyasszony keresi független, értelmiségi, intelligens, józan életű szakmunkás Ismeretségét 50 éves korig. Lakás, autó van. Jelige: Terebestől Rozsnyóig. 0-846 ■ Egyedül vagy, rossz a magány? Vár reád szintén egyedül élő, nyugdíjas özvegyember, akt társulna az életedhez, írjál. Jelige: Közös megegyezés. 0-861 ADÁSVÉTEL ■ Eladó FIAT 850-es, jő állapotban. Bombic Imre, Teäedikovo 1039, galántai járás. 0-852 ■ Eladó jó állapotban levő Pol- sky Fiat — 1971 — 1300 cm3. Stú- rovo, Jesenského 24/48. 0-853 ■ Gyönyörű környezetben családi ház eladó. Molnár Ferenc, Veiké Koslhy 216, komámót Járás. 0-860 VEGYES ■ Vágsellye centrumától 3 km-re levő házamat (3 szoba, fürdőszoba, etázsfűtés) kicserélném hasonlóért a komáméi járásban, esetleg eladnám. Cím a hirde- tőlrodában. 0-856 köszönetnyilvánítás; Fájdalomtól megtört szívvel mondunk köszönetét minden rokonnak, ismerősnek, munkatársnak, s mindazoknak, akik eljöttek utolsó búcsút venni, s elkísérni utolsó útjára a forrón szeretett férjet, édesapát, testvért, nagyapát és apóst, B o 1 a c * e k Lászlót, akit a halál életének 49. évében olyan váratlanul, búcsúszó nélkül ragadott ki szerettei köréből, s akinek földi maradványait 1978. májjus 23-án helyeztük örök nyugalomra a rimaszombati temetőbe. Örökké gyászoló felesége, két leánya, vejel, testvérei és négy kis unokája. 0-847 41 # babAt VARUNK
