Új Szó, 1971. október (24. évfolyam, 233-257. szám)

1971-10-24 / 42. szám, Vasárnapi Új Szó

•III Hogyan gondozzuk szervezetünk „motorját", a szívünket? Cseppet sem csodálkoznék azon, ha az olvasó fanyalogva venné kezébe az orvosi tanácsokat tartalmazó írást. Az emberek húzódozása és gyanakvása onnan ered, hogy az orvosok folyton tiltanak valamit, s ezért bizonyos „megszorításokat" kell' bevezetniük életük megszokott rendjében. Ami a tilalmakat illeti, régebben csakugyan a tilalomIák erdejét állították pl. szegény öregek elé. Ma azonban ez az irányzat lényegesen meg. változott. A tudomány haladása sok, eddig ijesztőnek tartott betegséget „szelídített meg", miután kiderült, hogy azok nem is olyan veszedelmesek, mint azt régebben hitték. A különböző szívbajok, "az érelmeszesedés, a magas vérnyomás eddig félelmetesnek tartott betegségek megítélése az utóbbi években sokkal kedvezőbb. Mindezt elmondhatjuk annak dacára, hogy a szívbetegségben elhaltak száma az utóbbi évtizedek folyamán megnövekedett, és a halált kiváltó okok sora közül sorrendben az első helyre került. Érthető tehát, h'ogy az emberek érdeklődéssel fordulnak meggyötört és sokat hajszolt szívük működése felé. Es ez Így van rendjén. Nincs még egy szervünk, amely megállás nélkül, éjjel-nappal olyan kemény munkát végezne, mint a szív. Nincs még egy szervünk, amely ellen nap nap után anynyit vétenénk, mint a szívünk ellen. Szerencsénkre a szív bámulatos tartalékerővel rendelkezik. Ez a tartalékerő kor szerint változik. A fiatalok szíve sok fizikai megterhelést elbír, de az idősebb ember szívizomzata már fáradt, s így teljesítőképessége csökken. Idős korban helyes, ha beteg szív helyett fáradt szívről beszélünk. Üjabb kutatások szerint az öregedő szív még kifogástalanul elviseli az élettani terheket, amelyeket a mindennapi élet ró rá, de a kellemetlen izgalmakat, a túlhajszolást már nehezen bírja. És az erek? Az ugyancsak félelmetesnek ismert érelmeszesedés bizonyos fokig természetes folyamatnak is tekinthető. Valójában nem más, mint az idősödő ember élettani folyamata. Lényege az ütőerekben mutatkozó kopás, elhasználódás. Az érfalak rugalmassága csökken, így a szívre több munka hárul. Erre a betegségre, amelyről kimutatták, hogy bizonyos mértékben örökölhető, az elhízott emberek hajlamosabbak. Régebben a húsevést okolták az érelmeszesedés kifejlődéséért. Viszont Japánban, ahol a lakosság nagy része növényevő, ugyanannyi ilyen beteg van, mint a húsevő Angliában. A koszorúerek elmeszesedése váltja ki az ún. angínás panaszokat. Az ilyen megbetegedésben szenvedőre káros hatással van az alkohol és a nikotin, mert alkalmasak arra, hogy angínás rohamot okozzanak. A túlterhelt, megöregedett, elmeszesedett erek következtében minden kedvezőtlen befolyás katasztrófához vezethet. Ha ellenben elkerüljük a keringés felesleges gyorsítását, és az erek szűkítését, akkor nem kell aggodalmaskodnunk. Súlyos krízis esetén is néhány napos fekvés, a kellemetlen izgalmak kerülése és a munkából való kikapcsolódás meglepő jó eredménnyel jár. Mi a magas vérnyomás? A vérnyomás az áramló vér nyomása az érfalakra, úgy ls mondhatjuk, hogy az ütőerekben uralkodó nyomás. Megkülönböztetünk a szív összehúzódásakor keletkező szisztolés vérnyomást, és egy alacsonyabb diasztolés vérnyomást, amely a szív elernyedésekor keletkezik. A vérnyomás értéke napszakoknak megfelelően változik, legalacsonyabb az éjszakai pihenés idején. A vérnyomás normális értéke a szisztolés vérnyomásnál 100—140-ig, a diasztolésnél 60 —90-ig. Idésebbeknél a 160/95 Hg. mm. még normálisnak számít. Ha a vérnyomás ezeket az értékeket túllépi, akkor beszélhetünk magasabb vérnyomásról. Gyakori a primér vagy esszenciális vérnyomás, amely legtöbb esetben a 40. életév körül lép fel: szédüléssel, fejfájással, az arc kivörösödésével, szívdobogással, hőhullámokkal, csökkent teljesítőképességgel jár. A kórosan magas vérnyomás heveny vagy Idült vesegyulladás, vagy más betegség kísérője lehet. Keletkezésében az idegrendszernek ls nagy szerepe van. Elsősorban olyanok szenvednek tőle, akik zaklatott, idegfeszültségben élnek. A magas vérnyomás idővel megterheli a szívet, a bal kamra kitágul, majd szívelégtelenség léphet fel. Az utóbbi években sok kitűnő gyógyszer jelent meg, ami a kórosan magas vérnyomást alacsonyabb szinten tartja. Ezeket a gyógyszereket viszont állandó orvosi ellenőrzés mellett szabad szedni. Legfontosabb tennivaló az életmód rendezése, amivel a betegséggel járó veszélyek elkerülhetők. Mi hót a teendő? Mindenekelőtt tisztáznunk kell azt a téves felfogást, hogy a szívbetegek legjobb gyógyszere a pihenés. A túlzott pihenés következtében viszont meghízunk, a hízás pedig károsan hat a szívre, mert megnehezíti annak munkáját. Óvatos reggeli tornára megjavul a vérkeringés, és a szívizom munkaképessége fokozódik. Eredmény az, ha az ember kevésbé fárad, és gyorsabban piheni kl magát. A reggelt tornát egészítsük kl egy-két órái esti sétával, ami javítja szervezetünk általános állapotát, erősíti szívizmunkat és véredényeinket. Ügyeljünk arra, hogy elalvás előtt 1—2 órával ne végezzünk még szellemi munkát se, pontos időben feküdjünk és keljünk. Ajánlatos télen-nyáron nyitott ablak mellett aludni, hogy a szív jő oxigénellátását biztosítsuk. A szív- és érbetegségben szenvedőknél lényeges tényező a táplálkozás rendezése, és amint már említettük, az elhízás elkerülése. Ne fogyaszszunk zsírban, szénhidrátokban gazdag ételeket, kerüljük a kávé és a tea fogyasztását, és iktassuk ki étrendünkből az erős fűszereket. Mindez azonban nem elég. Kerülni kell a túlhajszolt munkát, és ne vállalkozzunk erőnket és képességeinket meghaladó feladatok elvégzésére. Ne éjszakázzunk, mert megrövidül alvási időnk, amire pedig a szervezetnek szüksége van. Legyünk optimisták és vidámak, amival a hosszú életet biztosíthatjuk magunknak. Dr. MARÉK ANTAL E

mber a talpán — ez már így igaz. De nemcsak én mondom. Idestova fél éve ismerkedtem meg vele, kollégám. Régi alkalmazottja a Slovnaft-üzemnek. Betegeskedett, ezért nem ismerhettem meg hamarább. Különben naponta beszéltek róla a munkatársak, s szinte már ismertem is tulajdonságait. Csupa magasztalát hallottam róla. Már vártam az időt, amikor személyesen ls megismerhetem. Beköszöntött az a pillanat, midőn nagy örömmel újságolták a kollégák, hogy itt van „Atyjuk". Bizony nem is kellett kétszer mondani, máris mentem, hogy bemutassanak neki. Kenessy József — hallom kézszorítás közben. A szeme pedig mintha azt sugallaná: ez a becsületes nevem. Az első találkozás hatása igazolta a hallottakat. A középtermetűnél alacsonyabb. Kedves, szerény ember. Készségesen segít mindenkinek. Igyekszik kiérdemelni az emberek elismerését, szeretetét. Munkában mindig ő az első. Sőt, mire mi megérkezünk, már tevékenykedik. Kiérdemelte a legjobb munkás címet. A bratislavai!. DIMITROV Vegyipari Müvek, o Munkérdemrenď kitüntetettje azonnali belépéssel, kedvező fizetési feltételekkel nagyobb szómban alkalmaz: 0 segédmunkásokat vegyi és segédüzemeltetéshez R 5—7 kategóriában -f- prémium. Havi kereset 1960,— koronától 2930,— koronáig lehetséges. 0 társadalmi munkásokat (brigádosokat) meghatározott időre, valamint szombat- és vasárnaponkénti szakmánymunkára. Nőtlenek szómóra elszállásolást biztosítunk. Étkezés üzemünk éttermeiben. A rmink oerötoborzást a városi nemzeti bizottság és a kerület Járási nemzeti bizottságai is engedélyezték. Bővebb felvilágosítást üzemünk személyzeti osztálya nyújt. Telefon: 177, 24 76 os és 20 41 es mellékállomás. Villamosjárat: 3-as, 5-ös és 7-es. Chemické závody J. Dimitrova nositeľ Radu práce Bratislava OF 1060 APRÓHIRDETÉS ÁLLÁS • A Banská Bystrical Magasépítő Vállalat gépesítési és szállítási Igazgatósága Rimavská Sobota i (rimaszombati) és lučeneci (losonci) munkahelyei számára elSnyös fizetési feltételekkel három talajgyal

u-kezelót (bulldozerkexe löt) alkalmaz. Nőtlenek számára munkáshote lekben biztosítunk lakást. Nős al kalmazottalnk egy éven belQl családi házhoz juthatnak. POZEMNÉ STAVBY, n. p. podnikové riadltelstvo Banská Bystrica, ul. Obrancov mieru 28. ŰF-1055 ADÁSVÉTtír • Eladó Octávla Combi kitűnő állapotban, gyártási év 1968. Cím: M. Mahdalík, Bratislava, Narcisová 48, Ü 535 • Skoda 100 azonnal eladó, 8000 km. AJ megegyezés szerint. Vlg Karol, Baloň 96., ókr. Dunajská Streda. 0 531 • Olcsón eladó Jókarban levS IFA személygépkocsi. Rozbroj Michal, Komárno, Wolkerova 4. Ú 523 • 0j Moszkvics családi okokból eladó. Baumannová, Bratislava, Štefánikova 25/a. 0 510 • Eladó Jó állapotban levő diófa ágyak matracokkal, éjell szekrények és toalet. Megtekinthető szombaton és vasárnap. BezákovA Irena, Bratislava, Daxnerová n. 8. 0 522 A Turčianske strojárne, n. p. Martin, závod Lučenec — mártoni Túróci Gépgyárak losonci üzeme azonnali belépéssel a következő dolgozókat alkalmazza: A államvizsgázott esztergályosokat, vízszintes (horizontál ) marógépen dolgozó munkásokat, hegesztőket, továbbá: A o termelésbe segédüzemeltetéshez segédmunkásokat, valamennyit előnyös fizetési feltételekkel. Nőtlenek számára szükség esetén üzemünk legényszállósón biztosítunk elszállásolást. A családos dolgozók számára két éven belül családi lakás kiutalása lehetséges. Étkezés üzemünk éttermében. Az érdeklődök bővebb felvilágosítást lučeneci üzemünk személyzeti osztályán kaphatnak. Turčianske strojárne, n. p. Martin, závod Lučenec OF-1062 Sokat beszélgetünk, igaz, én többnyire hallgatom. Lassan már egész múltját ismerem. 1906-ban született Andovcén (Andód). Kétéves volt, amikor meghalt édesapja, majd 13, amikor elvesztette édesanyját is. Árva maradt a három testvér.Felnövekedve elsajátította a fűszeres szakmát. Huszonkilenc éves korában nősült meg. Azóta él feleségével Šainorínban (Sömör ja). Három gyermeket nevelt fel. Egy a sajátjuk, a másik kettő a sógora gyermeke. Ha róluk beszél — kiérzem, hogy egyformán szereti mindhármat. Gyermekei már — mindhárom — családot alapítottak. Sokat olvas. Szereti a történelmi regényeket. Hobbyja a kertészkedés. Múltja gazdag epizódokban. Élete csupa küzdelem volt. Erős akarata és kitartása példaképül szolgál még most, életének 65. évében is. „Atyjuk" az az ember, aki előtt: le a ka. lappal... I SASVARI ATTILA A madarak vonulása és a téi Ősszel az emberek nagy része már a télre készülődik. Egyesek kíváncsiságból, mások pedig gyakorlati szempontból. Hiszen a kemény tél mindig sok gondot okoz. A meteorológia még nem képes előrejelezni az időjárást egész évszakra, csupán egy hónapra. Ez a körülmény elég éles ellentétekben áll a népi előrejelzésekkel. Hogy ezek milyen mértékben megalapozottak, azt bemutatjuk a két következő példán. Vidéken eléggé elterjedt az a nézet, hogy ha ősszel a vadludak korábban vonulnak délre, akkor hamarosan megjön a tél és kemény lesz. Ez az állítás nem nagyon állja meg a helyét. Bár a vadludak vonulása azt jelzi, hogy az északi területeken, ahol eddig tartózkodtak, már megkezdődött a fagyos, hideg időszak, ez még nem jelenti a tél idő előtti Jöttét, és főleg nem azt, hogy a tél kemény lesz. A sarkkör felől áramló arktikus légtömegek sokkal gyakrabban és hamarabb érik el Európa északi és keleti részét, mint KözépEurópát. Ezekben az országokban tehát minden évben előbb bekövetkezik a hideg, fagyos idő, és a tél is sokkal keményebb és zordabb, mint nálunk. Az észak felől áramló arktikus levegő nem mindig jut el hazánkig, ezt elég gyakran megakadályozzák az északi határvidékünket körülvevő Kárpátok. Ugyancsak megalapozatlan a tél Jöttének előrejelzése a fecskék vonulása alapján. Ha a fecskék előre megéreznék, hogy hirtelen megérkezik a tél, bizonyára minden évben Idejében délre, a melegebb országokba repülnének. Közismert azonban, a fagyok beállása gyakran okozta már sok madár pusztulását nemcsak nálunk, hanem Európa más országaiban Is. P. F.