Uj Szó, 1950. augusztus (3. évfolyam, 174-200.szám)

1950-08-24 / 194. szám, csütörtök

1950 augusztus 24 U J §1 0 I. A. KRAJCKO: Az edzettség egészségtana Ha a ledörzsöléssel már két-három héten keresztül előkészítettük szer­vezetünket, akkor kezdjük el az erö­sebb hatású eljárást, leöntést. Ezt azonban csak egészséges, erős ideg­rendszeri! emberek végezhetik. A nyílt medencében való fürdés az edzés igen komoly formája. Éppen ezért ez a jó egészséget és a szerve­zet ledörzsölés és leöntés útján tör­ténö előkészítését követeli meg. A fürdés akkor ajánlatos, ha a levegő hőmérséklete legalább 18—19 fok, a vízé pedig legalább 15—16 fok. De minden esetben számoljunk az egyéni sajátosságokkal. A vizbe mindig meleg, de nem izzadt bőrrel menjünk, innét gyor­sabban kerüljünk ki és kézzel, lábbal mozogjunk az első reakció megjele­néséig (felmelegedés). Amint a víz­ből kijövünk, gyorsan törülközzünk szárazra és dörzsöljük le magunkat. A fürdés átlagos időtartama 5—30 perc. Egyes' vidékeken elterjedt a a jég-lékben való fürdés. Az ed­zésnek ez a fajtája olyan súlyos vál­tozásokat idéz elő a szervezetben, főleg az ideg- és véredény-rendszer ben, hogy nem éppen alap nélkül ne­vezik az edzés „hősies" módjának. Habár a téli fürdés kedvelőit nem vizsgálták felül alaposan, mégis a meglévő orvosi adatok alapján az ed­zésnek ez a formája nem való a szé­les tömegek számára. A gyúrás az edzés kiegészítő esz­köze. Ez teszi teljessé a vizigyógy­eljárásokat. A gyúrás a bőr vérke­ringésének erősítése és az idegvégzö­dések ingerlése következtében izgatja és felmelegiti a szervezetet. A gyúrás technikája a kéz, a láb, a törzs és a nyak bőrének energikus símogatásából áll. A gyúrást azon­ban csak a vénás vér áramlása irá­nyában végezzük (a végtagoktól a sziv felé). Kezdetben a kart gyúrjuk a kéz­fejtől a nyak felé, vagy a hónalj felé minden oldanlon. Aztán kissé hátra­hajtva a törzset, mindkét kézzel kö­röző mozdulatokat a mellet és a ha­sat dörzsöljük. A lábat elől és hátul dörzsöljük alulról felfelé haladva, a lábfejtől a medence-combizilletig. Majd kissé előrehajtjuk a törzset és a tarkót, a hátat és a csípőt dörzsöl­jük. Ezután ülőhelyzetben gondosan ledörzsöljük a lábfejet is. Önellenőrzés. Országunkban, ahol a nép egész­ségének megőrzésére igen fontos álla­mi feladat, bevezették a sportolók or­vosi ellenőrzését. A szovjet egészség­védelem és testkultúra egyik kiváló alakjának, N. A. Szemaskó profesz­szornak kezdeményezésére az orvosi ellenőrzés szerepét a gyakorlati test­nevelésben és sportmunkában rend­kívül kiszélesítették: az orvosi ellen­őrzés egyike lett azoknak a döntő feltételeknek, melyek a testnevelés minőségét meghatározzák. Az orvosi ellenőrzés a sportolók or­vosi vizsgálatából, a testgyakorlási helyek és körülmények felülvizsgálá­sából, valamint a sportolóknak adott orvosi tanácsokból áll. A z orvosi vizsgálat alkalmával megállapítják a sportoló közérzetét és életkörülmé­nyeit, megvizsgálják egészségi álla­potát és antropometrikus méréseket végeznek. Minden évben a téli és nyári sportévad kezdetén tartanak orvosi vizsgálatokat. Minden sporto­ló ingyen mehet orvosi vizsgálatra, bármelyik ambulatőriumba vagy sportorvosi intézetbe. Az orvos vagy az edző gyakran felhívja a sportoló figyelmét az önellenőrzésre, mely az időszaki orvosi vizsgálat értékes ki­egészítője. önellenőrzésnek nevezzük azokat az egyszerű módokat és előírásokat, melyek segítségével a sportoló önál­lóan, rendszeresen megfigyelheti saját egészségét és testi fejlődését. Az önellenőrzés rászoktat arra, íiogy tudatosan kezeljük az egyéni egézségtan szabályait, ellenőrizzük saját edzésünk menetét és idejében /együk észre szervezetünk eltérését i normális fizikai állapottól. Az ön­ellenőrzés adatai gyakran rávezetik iz orvost vagy az edzőt, hogy szük­ség esetén a sportoló segítségére le­gyen. Az önellenőrzésnél tekintetbe teszik a szubjektív és objektiv ada­;okat is. (Folyt, köv.), Kitűnő formában van a csehszlovák válogatott csatársora Válogatott­Dynamo Praha 6:3 (2:3) Jelentettük, hogy vasárnap, augusztus 27-én Szófiában áll ki első őszi nemzetközi mérkőzésére a csehszlovák válogatott. Tegnap délután a bol­gárok ellen készülő válogatott keretcsapat a prágai Dynamó ellen ját­szott edzőmérkőzést. Főleg a csatársor kitűnő teljesítményét kell ki­emelnünk. PeSek egyedül négy gólt lőtt. A további gólokon Zdarský és Tomáš osztoztak. A válogatott csapat a következő összeállításban játszott: Kabiíek (Roóek) _ Venglár, Ing. Šteiner — Malatinský, Vičan, Vlk — Hlaváček, Bouzek, Tomáš (Ing. Tegelhof), Zdárský, Pešek. Mindkét kapus biztosan védett. A védelemben Venglár volt a bizto­sabb. a fedezetsorban Vlk és .Malatinský játéka tetszett. A Dynamóban Jonák kapus. Bradáč és Kopec'-'- '"'ázottak jól. A Dy­namó góljait Kareä (2) és Bradáč lőtték. JiffQ^elegií n Budapesti futballhíradó A labdarúgó bajnokság nyitányá­ban először alkalmazták a játékoscse­rét. Az edzők csak a végső észtben cseréltek és általában az a felfogás alakult ki, hogy csak akkor változ­tatják meg a csapatot, ha arra fel­tétlenül szükség van. Már most a nyitányban meg lehetett állapítani, h 0gy a csere lehetősége még érdekesebbé, még színesebbé teszi a labdarúgó bajnokság egyéb­ként is bizonytalan kimenetelű mér­kőzéseit, * Fut ballk örökben különösen két mérkőzésről beszéltek sokat Az egyik a Bonvéd pontvesztesége volt. Itt megállapították, hogy nincs baj a csapatban, csupán a védelem ingott meg né­hányszor, viszoMt a csatársor még nem tudta kifejteni azokat a képes­ségeket, amelyek benne rejlenek. Balszerencséje is volt ezen a mérkő­zésen a Honvéd csatársorának vi­szc/nt a diósgyőriek olyan lelkesen és önfeláldozóan játszottak, hogy végül is egy ponttal tudtak haza­utazni a k spesti stddionból a diós­győri stádionba. A másik meglepe­tés a Bőrösök pompás szereplése. Az újdonsült /. osztályú csapat nem szerzett ugyan pontot a Texti­lesek elleni küzdelemben, de oty an játék- és harci készségről tett tanú­ságot, am ely a Bőrösöket nagy re­ményekkel kecsegteti. Gyors táma­dások, finom technikán alapuló ak­c'ók és lelkes küzdelem jellemezte a BDSB csapatmunkáját, nem rajtuk múlott, hogy végül is meg kellett hajolniok a Textiles nagyobb tudása és ereje előtt. * Kellemes feltűnést keltett hogy a bajnokság első forduló ában a labda­rúgó játékvezetők általában nem­csak hogy kifogástalanul vezették a mér­kőzéseket, hanem a legtöbben mintaszerűen lát­ták ei tisztüket. 20&ČS Vasárnap (safr egy mérőzést jászanak az I. osztályb an Szeptember 1-én: NV Bratislava-Dynamo Slavia A vasárnapi nemzetközi labdarúgómérkőzés miatt a bajnokság szü­netel. Csa kegy mérkőzést, a Slovena Zilina—Skoda Plzeft találkozót bo­nyolítják le, amit Dvofák vezet. Pénteken, szeptember 1-én az NV Bratislava stádlónjában kerül le­játszásra az NV Bratislava—Dynamo SJavla mérkőzés. Vasárnap, szep­tember 3-án a következő párosításban játszanak a csapatok: Dukla Prešov— Vítkovice, Bratrstvi— Trnava, ATK— Zelezničiári, ČSD Plzeň— Dynamo Košice és Teplice—OD Karlht. '.i y 'tvy­. . £ í*,. . .w.-j KAPHATÓ: AZ ÚJSÁGELÁRUSÍTÓKNÁL ÉS AZ ÚJ SZÓ KIADÓHIVATALÁBAN BRATISLAVA, Jesenského ul. 8 A tömegsportra fordítjuk a legnagyobb gondot — mondja Maján János, az izsai Sokol edzője (f) A nyitrai kerület negyedik osztályának egyik legeredményesebb csa­pata az izsai Sokol. Jelenleg a tabella harmadik helyén áll. Vasárnap az imeli Sokolt szép játék után megérdemelten győzte le 5:1 (1:1) arányban. Az izsaiak szépen és lelkesen játszottak, győzelmük megérdemelt. A gólokat Kajár (2). Kocka (I), Szabó (1), Hrkel II. (1), illetve Farkas lőtték. A napokban Majár János az Izsai Sokol fiatal, tehetséges edzőjét ke­restük fel, hogy elbeszélgessünk vele a csapat terveiről és az őszi évad le­hetőségeiről. — Nagyon örülök — mondja —, hogy végre összeállt a csapat. A he­lyi viszonyokhoz mérten kitűnő káde­rem van, jó csapattal rendelkezem. Egytöl-egyig fiatal játékos. A felsza­badulást követő években éltük át mi is a legnagyobb krízist. Akkor érez­tük meg, hogy a háború és a régi rendszer egyáltalában nem törődött a sporttal, a testneveléssel, se utánpót­lásunk, sem rendes felszerelésünk, sem pedig felszerelt pályánk nem volt. — Most milyen az utánpótlás? — Az első csapaton kívül Van egy pótcsapatunk és több „kölyökcsapa­tot" is tudunk egyszere kiállítani. Az utánpótlásban is jó, kitűnő anyagom van, csak az a baj, ho^y rendszeres edzést itt még nem tarthatunk. — A TOZ jelvényszerző verseny feltételeit már teljesítették? — Elkezdtük, de sajnos még nem tudtuk befejezni. Sportról itt csak va­sárnap lehet szó, mert hétköznap reg­geltől estig dolgoznak sportolóink. A jelvényszerző versenyt egy hónapon belül okvetlen teljesítjük. — Más sportággal Is foglalkoznak? — Eddig még nem foglalkoztunk, de tervbe vettük, hogy télre megala­kítjuk az asztaltenisz szakosztályt és a jövő nyárra úszószakosztályunkat is életre hívjuk. — Milyen csapattal játszanak most a bajnokságban? — Kapusunk Uhrin Pál, a két hát­véd Sejban János és Andruskó Vil­mos, a fedezetek Bánszky Pál, Hrkel Vladó és Szabó Ernő, a csatársorban Molnár István, Hrkel László, Kaján Ferenc, Pirák István és Hajdú Pál játszanak. — Mik a legközelebbi terveik? — Legelőször is brigádmunkával rendbehozzuk sportpályánkat és meg­építjük az atlétikai pályát. Remélem, hogy az izsai dolgozók, úgy mint másutt, megértenek minket és itt is segítségünkre sietnek. Mi mindent megteszünk a sportért. A legnagyobb gondot a tömegsportra fordítjuk. Tisz­tában vagyunk azzal, hogy csakis tö­megsporttal érhetjük el a legnagyobb sikereket, csak így nevelhetünk ki él­sportolókat. Németh István, a csapat pénztárosa a következőket mondja: — Egyesületünk anyagilag gyengén áll. A központi Sokol és a Staska sür­gős anyagi segítségét várjuk. Enél­kül, sajnos megáll a munkánk, mert itt Izsán nincs oly nagy közönségünk, hogy a mérkőzések bevételéből fedez­hetnénk folyó kiadásainkat. Reméljük, hogy az illetékes hivata­lok és intézmények megértik az izsai kis egyesület kérését és sürgősen se­gítségükre sietnek. ^ ÁLLÁST KERES ^ • Szíjgyártó, nyerges, aki a festés­hez és kárpitos munkához is ért, 55 éves, állást keres állami gazdaságba, vagy gazdaszövetkezetbe, lehetőleg Csallóközben, Léva vagy Érsekújvár környékén. ' Ajánlatokat „Szorgal­mas" jeligére a kiadóba kérek 1626/v t Idősebb éjjeliőr állást keres. Cím a kiadóban. 2063 # Jól kvalifikált, három évtizedes gyakorlattal bíró, szlovákul is beszé­lő perfekt szakember, vizsgázott, molnármester fömolnári, vezetői vagy raktárnoki állást keres. Ajánla­tokat „Versenyképes" jeligére a ki­dóba kérek. 1628/v ^ÁLLAST KAPHAT^ 9 Jól főző, középkorú házvezetőnőt, háztartási alkalmazottat háromtagú családhoz azonnal felfogadok. Dr. Bányai, lekár, Brezno. • 1623/v • Megbízható, komoly, gyermeksze­rető, ragaszkodó háztartásbeli alkal­mazottat keresek Bratislavában. Cím a kiadóban. h. 141 • Azonnal beléphet leegyszerűsített háztartásba, Bratislavában megbíz­ható háztartásbeli alkalmazott. Cím a kiadóban. h. 142 0 Gyermektelen hivatalnok házaspár keres központi fűtéses lakásba min­den napra takarítónőt. Cím a kiadó­ban. h. 140 • Házimunkában jártas, megbízható háztartási alkalmazottat jó feltéte­lek mellett alkalmazok. Piešťany poš­tová prechriadka 10/B. 2062 • Márkás töltőtoll eladó. Cím a ki­dóban. h. 145 S Eladó karcsú középtermetre fekete gyapjuzsorzset ruha, gyapjú pulóver és egy pár 36-os fekete antilop cipó". Cím a kiadóban. h. 147 • Eladó modern kereszthúros zongo­ra. Cím a kiadóban. h. 148 • Eladó egy „Kutschera, Wien" már­kájú, rövid fekete koncertzongora. Cím a kiadóban. h. 149 VEGYES • Kölcsön adok mennyasszonyi éa koszorúslány ruhákat belépővel. Ko­šice, Puskin utca 14. I.- emelet jobb­ra. 711 O Táncolni megtanulhat gyorsan. Hédy Sirotková, Bratislava, Vysoká 7., I. em. h. 144 0 Varrónők, figyelem! Megjelent a „Special" női divatalbum 1950/51. Tartalma női ruhamodell, színes ki­vitelben. 130.— Kčs. Kapható Török Jánosnál, Bratislava, Skovranfiia ul. 12. 2061 KI TUD RÓLA? LAKÁS 9 Klilönbejá ratú szobát keresek ren­des családnál, heti takarítás ellené­ben. Cím a kiadóban. 2060 ^ ADÁS-VÉTEL fr # Jól sütő kis bádog transzport tűz­helyet veszek. Michalek, Mihálykapu 16. II. em. 2059 „ Eladó egy pár 38-as barna antilop és egy pár fekete 38-as női bőrcipő. Cím a kiadóban. h. 146 9 Patasl Vince, bösi lakos, a magyar hadsereg tagja, a Don melletti hať® cokban kb. 1944 áprilisában eltűnt. Aki tud róla, a következő címre ír­jon: Rom. kat. farský úrad, Gabčiko­vo. 1629/v OJ SZO, a csehszlovákiai magyar dolgozók napilapja. Szerkesztőség és kiadóhivatal: Bratislava, Jesenského 8. sz. Telefon: szerkesztőség 262-77 és 347-16. kiadóhivatal 262-77 Fő­és felelősszerkesztö: Lőrincz Gyula. Feladó és irányító postahivatal: Bra­tislava II Nvnmia és kiadja a Prav­da Nemzeti Vállalat Bratislava. Kéz­iratokat nem adunk vissza. Előfize­tés 1 évre 540.—, % évre 270—, V4. évre 135 1 hónapra 45.— Kčs. A hetilap (csütörtöki szám) előfize­tése 1 évre 150.—, % évre 75.—„ Vx évre 40.— Kčs. A KÉPES­KÖNYV előfizetése egy évre NÉP­NAPTAK-ral együtt 120 Kčs.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents