Új Kelet, 1995. január (2. évfolyam, 1-26. szám)

1995-01-10 / 8. szám

1995. január 10., kedd 6 Mindenki másképp csinálja (2.) ÚJ KELET Ha szemügyre vesszük azokat a nőtípu­sokat, amelyeket Dr. France Aubry táp­lálkozástudományi szakértő ír le fogyókú­rás könyvében, bizonyára sokan ismernek magukra abban a harmadik nőtípusban, akit nevezhetünk talán Juditnak. Jellem­zője, hogy nem sokat, csak éppen megál­lás nélkül eszik. Abban a pillanatban, ami­kor fogyókúrázni kezd, abból adódnak a problémák, hogy a javasolt ételek napi 3- 4 alkalomra vannak elosztva, Juditunk pe­dig folyton éhes. Mi több, attól, hogy nem eszik, ideges is lesz, sőt akár rosszul is érezheti magát. Igazság szerint egész nap tud rágicsálni valamit, a főétkezésekkor pedig normális mennyiséget fogyaszt. Az­tán a nap bármely szakaszában jöhet a sós mogyoró, egy szelet csoki. Krónikusan túl­eszi magát, olyannyira, hogy gyakran van hányingere és még pszichés kondíciója sem jó. Ezért drága árat fizet a fölös kiló­kon túl: a zsírpárnák éppenséggel a csípő­jére, a derekára, a popsijára rakódnak. Aubry doktor újdonsága, hogy a túlevés kiváló módszer lehet a lefogyásra is! Judi- tunknak nem kell folyton önmagával küsz­ködnie, csak amikor rájön a rágicsálás, „a valamit éppen csak bekapok”, megfelelő, alacsony kalóriatartalmú étek után kell nyúlnia. E típusnál is elengedhetetlen az ébredés utáni nagy pohár víz, majd jöhet a regge­li, ami álljon egy nagy bögre félzsíros tej­ből, amely mellé egy darab gyümölcs, őszibarack, nektarin, alma vagy kiwi kerül. Amikor délelőtt ismét enne valamit, hi­szen megint éhes, ez legyen egy kis szelet APROHIRDETESEK INGATLAN Nyírbogdányban 110 négyzetméter, öt­szobás, komfortos, 545 négyszögöles terü­lettel családi ház eladó. Irányár: 1,5 M fo­rint. Érdeklődni: 42/315-856. Nyíregyházán, a Westsik úton 290 négyzetméteres félkész családi ház, 500 négyzetméteres gazdasági épülettel meg­osztva is eladó. Irányár: 12 M forint. Ér­deklődni: 42/315-856 Frekventált helyen lévő 180 négyzet- méteres, négyszobás, parkettás, gázfűtéses lakás sürgősen eladó Nyíregyházán. Irány­ár: 6,5 M forint. Érdeklődni: 42/315-856 Nyíregyházán, a Fészek utcán 99 négy­zetméteres, 1-1-2 szoba + hall felújított lakás garázzsal eladó. Irányár: 5,150 M forint. Érdeklődni: 42/315-856 Hosszúháti úton 65 négyzetméteres két­szobás összkomfortos ház 619 négyszögöl telekkel eladó. Irányár: 1,4 M forint. Ér­deklődni: 42/315-856 Nyíregyházán, Friss utcán 120 négy­zetméteres háromszobás összkomfortos ház 200 négyszögöl telekkel eladó. Irányár: 4,3 M forint. Érdeklődni: 42/315-856 Sóstói úton 60 négyzetméteres kétszo­bás felújított lakás eladó. Irányár: 2,3 M forint. Érdeklődni: 42/315-856 kenyérke, vagy egy fél zsömle két szelet- nyi mennyiségű sovány tehéntúróval. Az ebéd nagy adag vegyes saláta: son­kából, sovány túróból, tojásból, tonhalból, fejes salátából készíthetjük, meglehetősen eltöm. Tilos a salátába rizst, diót, mogyo­rót, avokádót, sajtot tenni, de 2-3 szem olí- vabogyó például engedett, ha valaki így szereti. Utána le lehet ezt öblíteni keserű, vagy szacharinos teával vagy kávéval. Délután se várjuk ki a vacsorát, iktas­sunk be egy darab gyümölcsöt: almát, őszibarackot, nektarint, vagy ha kedvünk van, váltsuk fel a gyümölcsöt édesített jog­hurtra (természetesen szacharinról van szó), a következő napon pedig ehelyett igyunk egy nagy pohár tejet, és mellé egy gyümölcsöt is ehetünk. A vacsora lehet 20 dekányi főtt hal, vagy fehér hús (csirke, pulyka), vagy ros­ton sült bifsztek, amihez spenótból, kar­fiolból készíthetünk zöldségpürét. S természetesen ezután még jócskán éhezhet Judit, éppen lefekvés előtt, akkor viszont egyen egy nem édesített joghur­tot, és szintén édesítetlen gyümölcskom- pótot. Mindehhez némi fortély: tulajdonkép­pen saját magunk becsapása, de kipróbált módszer, ha mindent kiskanállal eszünk, így az étkezés hosszabb ideig tart, a falato­kat nagyon kicsinyekre vágjuk, így több­nek látjuk, illetve, ha kijelölünk egy he­lyet, mondjuk a konyhát, hogy ott és csak ott ehetünk, a tv előtt például nem. InfoNet B. Varga Júlia PROGRAM atAniat Fazekas J. téri 1 + 2 + étkezős, 2 + étkezős lakások eladók Nyíregyházán. Irányár: 1,5 M forint — 1,8 M forintig. Érdeklődni: 42/315-856 Nyíregyházán, az Eperjes utcán IX. emeleti, 62 négyzetméteres, háromszobás, parkettás, azonnal beköltözhető lakás ela­dó. Irányár: 1,6 M forint. Érdeklődni: 42/ 315- 856 Családi ház Nyíregyházán, a Korányi út végén, háromszobás üresen, valamint a belvárosban szintén üresen kiadó. Másfél­szobás lakás Május 1. téren kiadó. Érdek­lődni: Nyíregyháza, Közép u. 43. vagy te­lefonon a 316-906- os számon. Kórház közelében 85 nm-es családi ház félig alápincézve téglából épül, összköz- műves 160 négyszögöl telken sürgősen ela­dó. Érd.: Nyíregyháza, Közép u. 43. Tel.: 316- 906 Lakások, telkek, üzletek adásvétele bér­lemények — megbízás alapján. Keresse bizalommal a LUBRA ingatlanügynöksé­get. Érd.: Nyíregyháza. Közép u. 43. Tel.: 316-906 Nyíregyháza, Semmelweis utcán 32 négyzetméteres garzonlakás májusi kiköl­tözéssel eladó. Érd. Semmelweis u. 10. III/ 15. Ivanov Erika este 18 óráig. KOS (Hl. 21—IV. 20.) Sikeres nap. Szebbet nem is álmodhatna az a nagyratörő Kos, aki a csúcsokat kí- Ivánja meghódítani. Miután a jegy szülöttei nem érik be csak szakmai érvényesüléssel, most szenvedhetnek a társtalanságtól. BIKA (IV. 21—V. 20.) Hallott valami újfajta betegségről, s most /hasonló tüneteket vél felfedezni önmagán. Rémképek gyötrik, de fél elmenni az or­voshoz, és emiatt otthon is vitákba keve­redik. IKREK (V. 21—VI. 21.) Jól érezte: valami nincs rendjén a szak­májában. Nincs kizárva, hogy munka nél­kül marad, vagy kénytelen olyan megbí­zásoknak is eleget tenni, amelyhez nem érez elég erőt magában. RÁK (VI. 22—VII. 22.) Valami elmozdul a helyéről, és új, talán végleges formába rendeződik. Ez éppúgy lehet egy házasság kezdete, mint a vége, de az esemény mindenképpen családi vo­natkozású. OROSZLÁN (VII. 23—MII. 23.) Teljesen levették a lábáról. Még mindig őrülten kívánják egymást alkalmi partne­rével. Furfangos ötleteket eszel ki, hogy egész nap zavartalanul együtt lehessenek. Ha szerencséje van, senki nem fog rájönni. SZŰZ (VIII. 24—IX. 22.) Minden jó, ha a vége jó, és ma már Ön is jókat nevet a tegnapi incidenseken. Fel­szabadult, vidám. Humorérzékével, szel­lemességével valósággal elbűvöli partne­rét vagy környezetét. MÉRLEG (IX. 23—X. 22.) Szívügyekben váratlan felfedezéseket te­het: új ismeretségeket köt, vagy izgalmas új vonatkozásokra lel régi partnerében. Már-már azt hitte, hogy mindent tud róla, és most új, vonzó oldaláról mutatkozik meg. SKORPIÓ (X. 23—XI. 22) Úgy telik-múlik ez a nap, mint az általános iskolai olvasókönyvekben: a papa újságot olvas vagy a kertben tesz-vesz, a mama finomakat főz és rendet rak, a gyerek szor­galmasan írja a leckét. Nyíregyházi moziműsor Krúdy mozi Az előadások kezdete 16.00, 18.00 és 20.00 óra! 1995. január 10-én és 11-én Specialista Béke mozi Előadások kezdési időpontja: 16.00 és 18.00 óra! 1995. január 10-én és 11-én Csoda New Yorkban 10-én és 11-én A pokol angyala. Az előadás kezdete: 20.00 óra! Montázs (Art) mozi (volt Videomozi) Az előadások 18.00 és 20.00 órától kez­dődnek! 1995. január 10-én és 11-én Minta Tannen­baum Városi Művelődési Központ Alapfokú fotográfiai tanfolyam indul 1995. január 26-án, csütörtökön 16.00 órától. Elsősorban középiskolás diákok jelentkezé­sét várjuk, így az iskolai elfoglaltságuk alap­ján módosulhat a tanfolyam napja és kezdési időpontja. Diákoknak a tanfolyam díjmentes, csak a felhasznált nyersanyagokat kell meg­téríteni. Dolgozóknak a tanfolyam 2000 Ft + anyagtérítés. Szerkesztett videokészítő tanfolyam. Ele­gendő jelentkező esetén 1995. január utolsó szombatján indul. 10-én 17.00 Nyíri Amatőr filmklub 10-én 14.00 Nyugdíjasklub 10-én 16.00 Igrice (II.) Táncegyüttes próbája 10-én 15.00 Klasszikusbalett-tanfolyam 10-én 17.00 a Szabolcs Koncert-Fúvószene­kar és a Mazsorettcsoport próbája 10-én 16.30-tól az Ifjú Zenebarátok Kórusá­nak próbája 10-én 18.00 Pszichológiai tanácsadás 10- én 16.00 Narancs Zselé Filmklub Fábri Zoltán életműsorozat keretében A Pál utcai fiúkat láthatják az érdeklődők. 18.00 Huszárik Zoltán Filmklub A Buda­pest Film kínálatából Raul de la Torre: Sze­relemház (1993. argentin) 11- én 18.00 Dianetika klub 11-én A Boldog és Értelmes élet titkai c. előadássorozat keretében „Mi volt a Jézus hibátlan életének titka?” Előadó: Csérbik Attila, a Bibliaiskolák közösségének mun­katársa. Nyíregyházán, Sarló u. 54 négyzetmé­ter, I + 2 szobás felújított lakás eladó. Irányár: 1,7 M forint. Érdeklődni: 42/315- 856 Libabokorban eladó egy 570 négyszög- öles almáskert (100 darab idared-gloster) Érdeklődni: 319-180-as telefonon vagy Honfoglalás u. 12. TELEK Nyíregyházán, a belvárosban az Ibolya utcán 524 négyzetméteres bekerített telek eladó. Irányár: 800 E forint. Érdeklődni: 42/315-856 Víkendtelkek igen olcsó árfekvéssel Li­babokorban eladók. Érd.: Nyíregyháza, Kö­zép u. 43. Tel.: 316-906 Építési telkek az Orosi út közelében a város központjától 3,5 km-re teljes közmű- vesítési lehetőséggel eladók. Érd.: Nyír­egyháza, Közép u. 43. Tel.: 316-906 Építési telek bekerítve, félkész tetőte­res kis házzal Rókaborokban eladó. Érd.: Nyíregyháza, Közép u. 43. Tel.: 316-906 NYILAS (XI. 23—XII. 21.) Frissen ébred, pompás az új szájvíz és dezodor, amit vásárolt, furcsa is volna, ha ilyen sok pénzért rossz lenne. A munka­hely is csendes. Végre nyugodtan dolgoz­hat, nem zavarja senki. BAK (XII. 22—1. 20.) Alig fér a bőrébe, mindenkit más szemmel lát. Ne legeltesse mindenkin a szemét! Ma mindenkit megérint, megölel, felkap — nem is igen tudják mire vélni. Ma megfontoltabb, kapcsolatokat is teremthet. VÍZÖNTŐ (I. 21—II. 19.) Olyan izomláza van, hogy felkelni is alig bír. A forró zuhany enyhít valamit a kín­jain. Derekasan bereggelizik, és megfe­ledkezik a kávéról, sőt az első cigiről is. Mi lenne, ha végleg abbahagyná? HALAK (II. 20—III. 20.) Kicsit röstelli a tegnap történteket, de ami megtörtént, megtörtént, nem lehet semmit semmissé tenni. Ma végre kicsattanó erő­ben van, s a humora is a régi. Mindkettőre nagy szüksége lesz. 11-én 18.00 Déri János-klub, amelynek ke­retében olyan személyek tartanak bemutatót, akik kapcsolatba kerültek és kapcsolatot tar­tanak földönkívüli civilizációkkal, illetve ez a kapcsolat azóta is kihat egész életükre. 11-én 9— 12 óra között a Szabolcsi Szimfo­nikus Zenekar próbája 11-én 16.00 Re-flex Modemtánc-stúdió 11-én 18 és 19 órától Aerobic 11-én 17-től 18.00 óráig Callanetics (mély- izomtoma) 11-én 16.00 a 6. sz. Általános Iskolában Happy Színjátszó Csoport próbája 11-én 16.00 Pszichológiai tanácsadás A Szakszervezetek Móricz Zsigmond Művelődési Háza 1995. januártól az alábbi csoportfoglalkozá­sokra és tanfolyamokra hirdet felvételt: Testformáló női torna, foglalkozások: délelőtt: hétfő—szerda 8 és 9 órától délután: kedd—csütörtök 17, 18, 19 órától szerda—péntek 17,18,19 órától Szabó-varró tanfolyam kezdők részére 42 órában hétfő és szerdai elfoglaltsággal (17.00 órától) Harisnyaszem-felszedő tanfolyam A tanfolyamot 16 órában, heti egy alkalom­mal szervezzük az érdeklődők részére. Orosz nyelvtanfolyam Kezdők, középhaladók, haladók és nyelv­vizsgára előkészülők részére indul. Időtartama: 60 óra Foglalkozások: heti egy alkalommal 3 óra Rock and Roll és társastánctanfolyam 16 órában, szombati napokon ad lehetőséget a régi és az új táncokat tudni vágyó iskolás és felnőtt korosztály számára. Angol nyelvtanfolyam Kezdők, középhaladók, haladók és nyelv­vizsgára készülők részére. Ingyenes szint- felmérés. Időtartama: 60 óra. Foglalkozások: heti egy alkalommal 3 óra Az Alvégesi Művelődési Ház állandó programja 11-én 19—20 óra között Kondicionáló torna 11-én 8.30—9.30 között Testformáló torna 1 Irén 15.30—18.00 óra Tai Qi Boxing Ha­gyományos kínai harcművészet 11-én 18—19.00 óra Jógatanfolyam / l-én 16.15—20.45 Balett és dzsesszbalett Ifjúsági Centrum 11-én 14.30—16.00 Gitársuli 11-én 15.00—17.00 Vészfék-Lélekmentő klub VMK Fotógaléria Január 6-tól 31-is A Debreceni Kodak Ga­léria kiállítóinak kollektív tárlata A galéria 10-től 18 óráig tart nyitva. Szünnap: hétfő Sóstói Múzeumfalu Időszaki kiállítások (Barabási iskola kiállí­tóterme) Benczúr Gyula grafikái. Kortársművészet a JAM képzőművészeti gyűjteményében. Bie­dermeiertől az eklektikáig (iparművészeti ki­állítás). Nagy Sándor szobrászművész kiál­lítása (dec. 09-től). A Kállay Gyűjteményben (Nyíregyháza, Széchenyi u. 2.) látható az „Érmek és kitün­tetések” c. kiállítás. Jósa András Múzeum Állandó kiállítások: Jósa András-emlékkiállítás; Benczúr Gyula- emlékkiállítás: Krúdy Gyula élete és kora: Nyíregyháza története a középkortól nap­jainkig; Nyíregyházi huszárok Bujtosi Szabadidő Csarnok Aerobicfoglalkozás hétköznap: 17.00 és 18.00 óra 11-én 17.30 NYKC—Törökszentmiklós NB. I. férfi kézilabda-mérkőzés VMK Fotógaléria Január 6—31 -ig A Debreceni Kodak Galéria kiállítóinak kollektív tárlata Népművészeti Stúdió — Zrínyi Ilona u. 8—10. Tel.: 310-005 A következő szakkörökbe várjuk a je­lentkezőket: fazekas, fafaragó, fametsző, nemezkészítő, népi színjátszó és gyöngyfűző. Fiataloknak és felnőtteknek ajánljuk: — fazekas, fafaragó, fametsző és népi ékszerkészítő szakkörök. — munkanélküli érettségizettek számára 1995 januárjában induló 14 hónapos átkép­zési lehetőséggel fazekas, szőnyegszövő szakágakban. (Szakmunkás-bizonyítványt ad.) — Fafaragók számára önköltséges tanfolyam indul 1995 januárjától. KOSSUTH _ . . „„IÓ- ÉS TV- EPf MŰSOROK 1tvi 4.30—8.10 Reggeli Krónika. 4.40 Határok nélkül. 5.40 Falurádió. 8.40 Paragrafus 9.05—10.59 Napközben. 11.05 Chicago. 11.35 Kiszáradt az én örömem zöld fája. 12.00 Déli Krónika. 12.30 Ki nyer ma ? 12.40 Törvénykönyv. 13.05 Vendég a háznál. 13.30 Tanúim lesztek! 14.05 Klasszikusok min­denkinek. 15.05 Rigórádió. 15.30 Nemzet­közi vallási híradó. 16.00 Délutáni Krónika. 16.25 Radar. 17.05 „Magyarországról jö­vök...”. 17.25 A Szabó család. 18.00 Esti Krónika. 18.30 Ráadás. 19.05 Sportvilág. 19.40 író, kedves szerzőivel. 20.30 Határok nélkül. 21.05 Kossuth-Klub. 22.00 Késő esti Krónika. 22.30 Riportműsor. 23.00 Hírek. URH: 6.30—8.45 A BBC reggeli magyar műsora. 6.55—9.00 Körzeti információs ma­gazinok. 10.00 Közv. az Országgyűlés ülé­séről. 18.30 Szlovák nyelvű műsor. 19.00 Román nyelvű műsor. 19.30 Német nyelvű műsor. 20.00 Horvát nyelvű-műsor. 20.30 Szerb nyelvű műsor. 21.00—22.00 Az Ame­rika Hangja magyar műsora. 5.30 Falutévc. 6.00—9.00 Nap-kelte. 9.00— 12.00 KÉK. Benne: 9.35 Játék. 9.45 Maigre és a miniszter. 11.20 Játék. 11.30 Határváros. 12.05 Üzlet délidőben. 15.30 Repeta. 16.00 Hírek. 16.05 Verselemzés. 16.25 A kis­asszony. 17.00 Kalendárium 1995.17.55 Ka­tolikus krónika. 18.15 Üzlet. 18.30 Zsákba­macska. 19.00 Esti mese. 19.11 Múzsa. 19.30 Híradó. 20.20 Miért éppen Alaszka? 21.10 Stúdió '95. 21.55 Ostromnapok. 22.05 A kövek üzenete. 22.55 Narkózis a másvilágra. 00.20 BBC-Híradó. 00.40 Képújság. S^TV2 PETŐFI 4.30 Hajnal. 6.03 Reggeli csúcs. 7.45 Sport­reggel. 8.10 Rivaldafényben. 9.15 Sok hűhó 10.00 Zene-szó. 12.00 Asztali muzsika. 13.10 Részletek Sullivan: A Fruska és Lehár: A mosoly országa c. operettjéből. 14.00 Per- szóna. 14.35 Iránytű. 15.05 Csúcsforgalom. 17.10 Mágnes. 18.00 Enciklopédia. 18.30 Helykereső. 19.05 A Dead Can Dance összes lemeze. 20.27 Rádiószínház. 21.15 A magyar rock archívuma. 21.45 Jazz. 22.15 Sok hűhó. Minden ami belefér! - 45 percbe. 23.00 Hírek. BARTÓK 6.00—8.59 Muzsikáló reggel. 9.05 Pódium. 10.05 Ezredforduló. 10.52 Zenekari muzsika. 11.40 Magyar dallam. 12.05 Hangverseny délidőben. 13.36 Szőnyi Erzsébet műveiből. 14.05 Ördögök. 2. rész. 15.03 Francia mu­zsika. 16.05 Kíváncsiskodó. 16.35 Rézfúvós kamarazene. 17.00 Hallójárat (ism.) 18.04 Új kompaktlemezeinkből. 21.08 Zeneszerző kortársak műveiből. 22.05 A hét zeneműve (ism.) 22.30 A kórusirodalom mesterművei­ből. 23.00 HI-FIgyelő. 16.05 Gyerekeknek. 17.05 Az ifjú Indiana Jones. 17.50 RÉS. Rövid, érdekes, sikeres. 18.00— 18.45 A körzeti stúdiók műsora. Benne: 18.00 Körzeti híradók. 18.13 Körzeti magazinok. 18.45 Tranzit. 19.20 Magnum. 20.15 Közhang. 21.00 Olimpiai arcképcsar­nok. Kabos Endre - 1936 kardcsapat. 21.25 Mindent vagy semmit! 22.00 Objektív. 22.40 TS-Sportvarázs. DUNA TV 8.00— 14.00 Képes krónika 14.00 Lapozó 14.15 Váltó 15.00 Tom és Jerry 15.25 Pi­nocchio kalandjai (ism.) 16.15 A hős csirke­fogó 17.15 „Engöm nem lehet nem szeretni” 17.40 Mese 18.00 Híradó 18.15 A köpeny. Orosz film 19.25 Költők társaságában 20.00 Gazdakör 20.45 Esti kérdés 21.00 Híradó 21.15 A hetedik kereszt 23.00 Mozgó kép HB® 17.30 Káposztás. Am. rajzfilm 1. 18.05 Ludas Matyi. Magyar rajzfilm 19.20 Időös­vény. Am. kalandfilm 20.55 Barátok és szerelmek. Am. filmsorozat21.45 A Diadalív árnyékában. Am. film 23.20 Klute. Am. krimi

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents