Új Kelet, 1994. szeptember (1. évfolyam, 137-162. szám)
1994-09-10 / 145. szám
ÚJ KELET HÉTVÉGÉ 1994. szeptember 10., szombat Fotózz csak bátran, most jó kedvemben vagyok! A 2 éves Betéri Barbara képét a nagyi küldte be nekünk Továbbra is várjuk az apróságok képeit. Címünk: Nyíregyháza, Bercsényi u.8. A testformáló callanetics Az aerobic „kitalálója” a híres színésznő, Jane Fonda volt. Jó tíz éve az aerobic hamarosan az egész világot meghódította. Gomba módra szaporodtak a klubok, lányok, asszonyok ezrei vállalták a kemény edzéseket, hogy alakjuk tökéletes legyen. Mára egy új torna vette át az aerobic helyét, ez a callanetics. Kitalálója és megalkotója az amerikai Callan Pincknev. Nyíregyházán a Móricz Zsigmond Művelődési Házban oktatja az egyre népszerűbbé váló mozgásformát Bódisné Karasz Csilla, a tanárképző főiskola testnevelés tanszékének tanára. Az egyik foglalkozás előtt vele beszélgettünk a callaneticsről... — Tanárnő! Mit jelent ez az angol szó magyarul? — Testformáló és fogyasztó tornának hívjuk, mert rendszeres gyakorlás után a test pillanatok alatt visszanyeri feszes, rugalmas alakját, a hátfájdalmak megszűnnek. — Melyik korosztálynak ajánlja a callaneticset? — Elsősorban azoknak, akik szülés után szeretnék visszanyerni az alakjukat, de a 30 éven felülieknek is. A fiatalabbak többféle sportágat űzhetnek— úszás, tenisz, kerékpározás—, de ennek a korosztálynak lehet, hogy csak itt lesz sikerélménye. — Balesetveszélyes a callanetics? — Nem. A gyakorlatokat akár 80 évesen is végezhetik. Eredetileg gerincproblémákra dolgozták ki, de pontosan meghatározott mozgások kitartó ismétlése révén fejti ki hatását. Nincsenek olyan mozdulatok, melyeket lendületesen, nagy erővel kellene végrehajtani, így kizárt a hirtelen megerőltetés okozta sérülés. — Diéta is tartozik a porgramhoz? — Diétára a legtöbb esetben semmi szükség. Ha valaki lead öt kilót, tízzel látszik majd karcsúbbnak. — Nem túl nehéz? — Lehet, hogy eleinte nehéznek tűnnek a gyakorlatok, később a fantasztikus eredmény mindenkit kárpótol. Egy óra callanetics felér 24 óra aero- bickal. — Heti hány edzés javasolt? — Kettő. Az egyórás programot viszont fel lehet osztani negyedórákra, az eredmény így sem marad el. — Magyarországon hol működik még ilyen klub? — Budapesten. Mi tavaly nyáron kezdtük el a mozgásforma elsajátítását, sokat segített a Callanetics című könyv is. Már most is nagy az érdeklődés, jelenleg 4 csoporttal dolgozunk. Hajdú Gabriella Mivel takarítsunk? Mielőtt úgy igazán belelendülnénk a nagy munkába, nem árt, ha szétnézünk, minden szükséges takarítóeszköz kéznél van-e. Az őszi nagytakarításhoz a következőkben felsorolt felszerelések szinte elengedhetetlenek. Szükségünk van porszívóra, seprűre, lapátra, kefére, portörlő ruhára, ablakmosó viledára. felmosó ruhára. Tisztítószerek közül nem árt ha van otthon mosogatószer, bútorfényesítő, fehérítő, ablaktisztító, padló- vagy általános tisztító. Nem mindenki szereti a boltokban kapható eldobható por és egyéb törlőruhákat. Mivel én is a „régimódi” típushoz tartozom, portörléshez és ablakpucoláshoz kinőtt pólót, küszöbtisztításhoz párjahagyott zoknit, felmosáshoz pedig leselejtezet törölközőt használok. Ezek mindegyike gépben mosható, ennél fogva könnyen tisztán tartható. A súrolókeféknek is két fajtája van, nem árt ha mindkettőt tartunk otthon. A puhával a sima padlót, a keményebbel a szőnyeg- padlót és az érdesebb felületeket tarthatjuk tisztán. A munka végeztével a takarítóeszközök elhelyezésénél két fő szabályt kell figyelembe vennünk. Első, hogy minden darabot tartsunk a kijelölt helyén. Ellenkező esetben mindig azt nem találjuk meg, amire éppen szükségünk van. A második, hogy lehetőleg semmit ne tartsunk a földön. így sokkal könnyebben tudunk sepregetni, és a lakás is rendezettebb képet mutat. A takarítószerek tárolására a legalkalmasabb egy zárható szekrény a fürdőszobában, ahol a gyerek nem férhet hozzá a vegyszerekhez. A seprű, lapátok és partvis legegyszerűbb elrendezése, ha faékekre akasztva tároljuk őket a kamrában vagy a spájz hátsó részében. (folytatjuk) A tenger A Csendes-óceán mélyéről hallható titokzatos dobogó hang keltette fel az amerikai haditengerészet és a tenger- hajózás tudósainak figyelmét és valósággal lázba hozta a kaliforniai városka, Carmel sajtóját és rádióállomásait. A múlt héten búvárok azt jelentették ugyanis, hogy mély, szívdobogáshoz hasonló doboló hangot hallottak Pofiit Lobos előtt, a Carmeltől délre fekvő, tengerbe nyúló szikláknál. A jelenségre eddig nem találtak elfogadható magyarázatot. Szakértők egyelőre csak abban látszanak egységes véleményen lenni, hogy az erős „szívdobogás,, nem állattól származik. Hogy mi idézheti elő valójában, arról mindmáig fogalmuk sincs... (MTI-Press) Az okapi Ismét az újságok címlapjára került az az okapi. amellyel pár héttel ezelőtt egy operaelőadás próbája végzett. A zsiráfokkal rokon patás emlős nagyon érzékeny a zajokra, ezt a dán állatkerti példányt Ri- chard Wagner egyik műve izgatta fel annyira, hogy beledöglött. Most a húsa miatt került ismét az érdeklődés homlokterébe. Az állatot ugyanis a szokatlan vég után a koppenhágai zoológiái múzeumba szállították, ahol tudományos célból megnyúzták — közölte a múzeum emlős-osztályának vezetője. Az okapi húsát vödrökben az egyik laboratóriumban tárolták, nyitott ajtó mellett, mivel túl erős szagot árasztott. Feltételezések szerint néhány diák besurrant és kesely ként csapott le az okapihúsra, amelyet — egy dán lap értesülései szerint — egy hétvégi partin fel is szolgáltak. Az okapikat egyébként a kihalás fenyegeti és ezért tilos a vadászatuk. (A zenétől még nem védettek.) A diákoknak ugyanakkor nem kell attól tartaniuk, hogy okapievés miatt vád alá kerülnek, mivel zsákmányuk már döglött volt. Ez már nem mese A kép bejárta a világsajtót. Egy 11 éves szarajevói kislány fekszik vérbefagyva az utcán. Szerb orvlövészek gyilkolták meg. A másik hír szerint az ENSZ-katonákat kivonják (evakuálják?) a térségből, mivel a boszniai szer- bek nem fogadják el a békeközvetítők által javasolt határokat, s így feloldják a bosnyákokat eddig sújtó fegyverembargót. Az ember szíve összeszorul a kép láttán, s elgondolkodik. Talán kevesen tudják, de a boszniai szerbek vezetője valamikor nem ilyen pályán indult el. Radovan Karadzic eredetileg költőként kezdte, szép verseket, meséket írt: gyerekeknek... Őt magát pedig egy katolikus lovagrend választotta a tagjai közé... S most a „lovag” úr fegyveresei földönfutóvá tesznek naponta családokat, s megkínoznak ártatlan embereket. Fosztogatnak, nőket erőszakolnak meg, gyilkolnak. Orvlövészei, mint a képen is látható, a gyermekeket sem kímélik. Az ENSZ-katonák távozása után még jobban fellángolnak a harcok, kiszélesedhet a polgárháború. Az esztelen nacionalizmus ki tudja mennyi áldozatot fog még követni, s abból hányán lesznek apátián, anyátlan gyermekek, vagy ők maguk is áldozatul esnek, s fekszenek majd vérbefagyva a szarajevói utcán. Budaházi István Babaház A leírás lehet, hogy első olvasásra kicsit bonyolultnak tűnik majd, de hidd el, hogy nem ördöngős dolog. Ha van elég türelmed, na meg egy kis kézügyességed, csodálatos babaházat készíthetsz. Nézzük, hogy mire lesz szükséged az „építkezéshez” és a berendezéshez. Készíts elő egy legalább 40 x 50-es alapú dobozt, vonalzót, mintás papírokat, filc vagy szőnyegmaradékot, ollót, kést, filctollat, ragasztót, képes újságokat vagy képeslapot, gyurmát, kis gyufásdobozt, esetleg gyógyszeres dobozt (ezt feltétlenül anyutól kérd el!), pirosarany vagy mustáros tubus kupakokat, apró gallyakat, papír kéztörlőt és filcdarabkát. Ha minden megvan, lássunk neki a munkának. A doboz aljától legalább 15 centi magasságban húzz egy vonalat a dobozon filctollal és vonalzóval. Késsel vágd körbe a vonal mentén. Fordítsd meg a dobozt és tégy egy keresztet mindegyik sarkába. Pontos méréssel és vonalakkal oszd a dobozt négy négyzetre, majd vágd négy részre a késsel. Ezek a részek lesznek a konyha, fürdőszoba, hálószoba és a kert. Most külön-külön feldíszítjük a helységeket. Hagyj magad előtt egy részt, a többit egyelőre tedd félre. Kezdjük talán a szobával. Vágj ki a szoba két falánál hosszabb és szélesebb papírcsíkot, kend be a hátát ragasztóval és nyomd a dobozrész falára. Jól nyomkodd be a sarkokat. Ferdén vágd be a falaktól lelógó részeket, majd az egymást fedő széleket hajtsd be és ragaszd le. Vágd be a szőnyeg vagy filcdarabot a megfelelő méretre és ragaszd a „padlóra”. Jöhet a berendezés. Gyufásdobozból készülhetnek az ágyak, papír kéztörlőből az ágyneműk. Kel egymásra ragasztott dobozból szekrényt varázsolhatsz, gyurmagolyó tetejére nyomott kupakból éjjeli lámpát. Kész a szoba. Tedd félre, és egy másik dobozdarabot tapétázz ki hasonlóan az előzőhöz, ez lesz a konyha. A konyhaszekrény alsó és felső része egy-egy dobozka, amit fel kell ragasztanod a falra. Rajzolj rá ajtókat és gombokat. Az ülőpad két kis összeragasztott doboz, az asztal egy levágott vécépapírhengerre ragasztott műanyag dobozfedél. A falat díszítheted képekkel, melyeket képes újságokból vághatsz ki. A harmadik dobozrészből készül a fürdőszoba. Ezt is ki kell festeni vagy tapétázni. A falitükröt keménylapra ragasztott fóliadarab helyettesíti, a mosdót vécépapírhengerre ragasztott kávés- üvegfedél. A kád egy hosszúkás margari- nos dobozból, a WC kagyló egy csavaros kupakból készülhet, melyre kartonpa- pírülőkét tehetsz. Ha szeretnél fürdőszobaszőnyeget is, vágj le egy vékonyka szivacsdarabot. A törölközőket maradék anyagdarabokból nyesd le. Végül jöhet a kert. Ezekre a falrészekre fess kék eget, bokrokat, fákat. A padló részalapja is zöld legyen. Műanyag kupakokat tölts meg gyurmával és nyomkodj bele apró ágakat. Végeikre tűzz gyurmavirágot. Készíthetsz kerti padot is két összeragasztott gyufásdobozból, melyet papíralátét csipkéjével díszíthetsz. A kerti asztalka alapja szintén doboz legyen. Tehetsz rá gyurmából készített uzson- náskosarat, esetleg apró tányérokat és kupakpoharakat is. Feldíszítés után az egyes részeket úgy állítsd össze, hogy alul a * keresztekkel megjelölt sarkok legyenek középen, a hosszú oldalak hosszú oldalakkal érintkezzenek. Ha minden passzol, ragasztóval fogd össze a szobákat. Jó munkát! GAZDIT Állatbarát Alapítvány, Sóstóhegy, Fekete-dűlő keresünk! — Nehogy azt hidd, hogy mindig ilyen lusta vagyok. Most csak egy kis napfürdőt veszek A NŐGYÓGYÁSZ VÁLASZ 01 Tisztelt doktor úr! Kérdésemet csak így, levélben merem feltenni, mert attól félek, hogy tudatlanságomért kinevet. Falun élek, szüleimmel sohasem beszéltem még a szexről. Most együtt járok egy fiúval, akivel szeretnék lefeküdni. Gyógyszert nem szedek, az óvszertől pedig kicsit húzózkodom. Nem elég, ha csak a közösülés befejezése előtt húzza fel a barátom? Kedves kislány! Ez attól függ, hogy csak a lelkiismeretét akarja-e megnyugtatni, vagy egy nem kívánt terhességet szeretne kivédeni. Ha az utóbbi, akkor nem elég, mert már a magömlés előtti váladék is tartalmazhat spermát, mely hüvelyen át a méhbejutva megtermékenyítheti a petesejtet. Várjuk leveleiket, kérdéseiket. Címünk: Nyíregyháza, Bercsényi u. 8.
